Сегодня 122 года со дня рождения Эрнеста Хемингуэя, лауреата Нобелевской премии по литературе.
📚Цитаты писателя, которые много расскажут нам о самих себе:
✏Все люди на свете делятся на две категории. С первыми легко, как легко и без них. Со вторыми очень сложно, но жить без них невозможно совсем.
✏Реже всего в жизни я встречал умных людей, которые были бы еще и счастливы.
✏Никогда не отправляйтесь в путешествие с теми, кого не любите.
✏Люди с возрастом не умнеют. Они просто становятся осторожнее.
✏Переезжая из одного места в другое, вы все равно не можете убежать от себя.
✏Если вам хочется избавиться от какой-то мысли, запишите ее.
✏Если вас что-то ранит, значит, вам не все равно.
✏Праздник нужно всегда носить с собой!
#этоинтересно
**
📚Цитаты писателя, которые много расскажут нам о самих себе:
✏Все люди на свете делятся на две категории. С первыми легко, как легко и без них. Со вторыми очень сложно, но жить без них невозможно совсем.
✏Реже всего в жизни я встречал умных людей, которые были бы еще и счастливы.
✏Никогда не отправляйтесь в путешествие с теми, кого не любите.
✏Люди с возрастом не умнеют. Они просто становятся осторожнее.
✏Переезжая из одного места в другое, вы все равно не можете убежать от себя.
✏Если вам хочется избавиться от какой-то мысли, запишите ее.
✏Если вас что-то ранит, значит, вам не все равно.
✏Праздник нужно всегда носить с собой!
#этоинтересно
**
А знаете ли вы, что...
😋чихнуть с открытыми глазами не получится? Так что или чихайте, или смотрите в оба. Одно из двух!
😋Грозное оружие против статического электричества: булавка. Достаточно прикрепить ее на внутреннюю сторону ткани, и проблем не будет!
😋Резиновые перчатки помогут с легкостью открыть туго закрученную крышку.
😋Хочешь устранить неприятный запах в сумке, холодильнике, коробке, банке из-под какого-либо продукта? Положи туда неиспользованный чайный пакетик.
😋Хочешь избавиться от муравьев? Насыпь побольше корицы в «опасные места».
😋Измельчи таблетку аспирина, разбавь водой и помажь место укуса комара. Все пройдет!
😋Крем для рук придаст блеск твоей обуви и кожаной сумке
😋Хочешь заточить ножницы? Сложи пополам кусочек фольги и порежь ее.
#полезно_знать
**
😋чихнуть с открытыми глазами не получится? Так что или чихайте, или смотрите в оба. Одно из двух!
😋Грозное оружие против статического электричества: булавка. Достаточно прикрепить ее на внутреннюю сторону ткани, и проблем не будет!
😋Резиновые перчатки помогут с легкостью открыть туго закрученную крышку.
😋Хочешь устранить неприятный запах в сумке, холодильнике, коробке, банке из-под какого-либо продукта? Положи туда неиспользованный чайный пакетик.
😋Хочешь избавиться от муравьев? Насыпь побольше корицы в «опасные места».
😋Измельчи таблетку аспирина, разбавь водой и помажь место укуса комара. Все пройдет!
😋Крем для рук придаст блеск твоей обуви и кожаной сумке
😋Хочешь заточить ножницы? Сложи пополам кусочек фольги и порежь ее.
#полезно_знать
**
Forwarded from Министерство образования Республики Беларусь
Уважаемые абитуриенты!
В БГУ принято решение об увеличении количества дней работы приемной комиссии. Помимо заявленной шестидневной рабочей недели прием документов от поступающих пройдет также в это воскресенье, 25 июля, с 09.00 до 18.00. Данное решение обусловлено большим наплывом абитуриентов, их обращением и активностью в личных электронных кабинетах. Также традиционно основное количество абитуриентов подает документы во время выходных. Об этом говорит многолетняя практика и возможность приехать в столицу выпускникам из отдаленных регионов Беларуси.
Напомним, всего ведущий вуз страны планирует принять 5091 студента. На дневную бюджетную форму план составляет 2199 человек, на заочный бюджет – 231 студента. План приема на платную форму обучения на дневную форму составляет 1794 человек, на заочную форму – 736; на заочную форму для получения второго высшего образования – 131.
В БГУ принято решение об увеличении количества дней работы приемной комиссии. Помимо заявленной шестидневной рабочей недели прием документов от поступающих пройдет также в это воскресенье, 25 июля, с 09.00 до 18.00. Данное решение обусловлено большим наплывом абитуриентов, их обращением и активностью в личных электронных кабинетах. Также традиционно основное количество абитуриентов подает документы во время выходных. Об этом говорит многолетняя практика и возможность приехать в столицу выпускникам из отдаленных регионов Беларуси.
Напомним, всего ведущий вуз страны планирует принять 5091 студента. На дневную бюджетную форму план составляет 2199 человек, на заочный бюджет – 231 студента. План приема на платную форму обучения на дневную форму составляет 1794 человек, на заочную форму – 736; на заочную форму для получения второго высшего образования – 131.
Сейчас будем удивлять!
❓Вы знали, что каникулы – это «собачьи дни»?)
🦮По-латински canicula — это «собачка». Слово восходит к выражению dies caniculares, что переводится как «собачьи дни».
🐩Где логика? Любой взрослый человек скажет, что "собачьи дни" случаются как раз-таки каждую неделю с понедельника по пятницу😜. И они, ну, никак не вяжутся с отдыхом!)
🤔История такова: изначально «каникулы» были астрономическим термином. Когда Солнце находилось максимально близко к Сириусу (звезда созвездия Большого Пса), наступали самые жаркие летние дни.
❗Работать было невозможно, объявляли каникулы.
☝️В современном значении слово употребляется примерно с середины XIX века.
P.S. Кстати, у слова "каникулы" есть и близкое однокоренное слово "каналья" - собака, пес. Слово знакомо всем, кто хоть раз смотрел фильм «Д’Артаньян и три мушкетера» с Михаилом Боярским!
Хороших всем каникул!)
#этоинтересно
#культураречи
**
❓Вы знали, что каникулы – это «собачьи дни»?)
🦮По-латински canicula — это «собачка». Слово восходит к выражению dies caniculares, что переводится как «собачьи дни».
🐩Где логика? Любой взрослый человек скажет, что "собачьи дни" случаются как раз-таки каждую неделю с понедельника по пятницу😜. И они, ну, никак не вяжутся с отдыхом!)
🤔История такова: изначально «каникулы» были астрономическим термином. Когда Солнце находилось максимально близко к Сириусу (звезда созвездия Большого Пса), наступали самые жаркие летние дни.
❗Работать было невозможно, объявляли каникулы.
☝️В современном значении слово употребляется примерно с середины XIX века.
P.S. Кстати, у слова "каникулы" есть и близкое однокоренное слово "каналья" - собака, пес. Слово знакомо всем, кто хоть раз смотрел фильм «Д’Артаньян и три мушкетера» с Михаилом Боярским!
Хороших всем каникул!)
#этоинтересно
#культураречи
**
Forwarded from Новости Минска MINSKNEWS.BY
🎻В Верхнем городе 24 июля пройдет музыкальный вечер "Классика у ратуши"
🎵Прозвучат композиции из фильмов советской эпохи — «Веселые ребята», «Д’Артаньян и три мушкетера», «Волга-Волга».
👉🏻Подробности на на Minsknews.by.
🎵Прозвучат композиции из фильмов советской эпохи — «Веселые ребята», «Д’Артаньян и три мушкетера», «Волга-Волга».
👉🏻Подробности на на Minsknews.by.
Продолжаем публикации о нашем городе
🤔Вы знаете, где в городе Минске расположены скульптуры В.Жбанова «Тот самый Мюнхаузен» и «Гусар» (или «Поручик Ржевский»)?
❗Во дворике по ул. Революционной, 8, рядом с музеем истории города Минска.
😟К сожалению, скульптуры скрыты от всеобщего обозрения, малозаметны, и не каждый их сможет найти даже при желании.
☝️Кстати, в Павлограде и Долгопрудном на скамейках гордо сидят бронзовые двойники «нашего» Ржевского.
❗Скульптуры спрятаны во дворе, обделены «историей», но от этого не менее интересны.
🤔А может, мы просто ещё не знаем об их возможностях?
❓Может, стоит смелой девушке попробовать закрутить бронзовому гусару усы, и, кто знает, в скором времени встретит она…, нет, не поручика, а молодого красивого лейтенанта?
😋И ей — счастье, и городу хорошо — еще одна легенда родится!)
#мойгород
**
🤔Вы знаете, где в городе Минске расположены скульптуры В.Жбанова «Тот самый Мюнхаузен» и «Гусар» (или «Поручик Ржевский»)?
❗Во дворике по ул. Революционной, 8, рядом с музеем истории города Минска.
😟К сожалению, скульптуры скрыты от всеобщего обозрения, малозаметны, и не каждый их сможет найти даже при желании.
☝️Кстати, в Павлограде и Долгопрудном на скамейках гордо сидят бронзовые двойники «нашего» Ржевского.
❗Скульптуры спрятаны во дворе, обделены «историей», но от этого не менее интересны.
🤔А может, мы просто ещё не знаем об их возможностях?
❓Может, стоит смелой девушке попробовать закрутить бронзовому гусару усы, и, кто знает, в скором времени встретит она…, нет, не поручика, а молодого красивого лейтенанта?
😋И ей — счастье, и городу хорошо — еще одна легенда родится!)
#мойгород
**
Forwarded from Новости Минска MINSKNEWS.BY
✅ Фестиваль кофе, праздник тигра и День пожарной службы. Куда пойти в Минске в выходные
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
Ни что так не омрачает лето, как несметные полчища комаров🦟, мошек, ос 🐝и пчел. Мало того, что укусы насекомых достаточно болезненны и избежать их не всегда удается, они могут вызвать серьезную аллергическую реакцию🤧.
👨⚕️Сегодня рассмотрим вопрос о профилактике укусов насекомых🦟.
🧐Полезные ссылки:
🐝Первая помощь при укусах;
🐝Средства против насекомых;
🐝Виды укусов насекомых.
📌Кстати, отправляясь летом в лес🌲 соблюдайте правила безопасности – наденьте шапку, панаму, а лучше капюшон, прикрывающий шею.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #насекомые #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
Ни что так не омрачает лето, как несметные полчища комаров🦟, мошек, ос 🐝и пчел. Мало того, что укусы насекомых достаточно болезненны и избежать их не всегда удается, они могут вызвать серьезную аллергическую реакцию🤧.
👨⚕️Сегодня рассмотрим вопрос о профилактике укусов насекомых🦟.
🧐Полезные ссылки:
🐝Первая помощь при укусах;
🐝Средства против насекомых;
🐝Виды укусов насекомых.
📌Кстати, отправляясь летом в лес🌲 соблюдайте правила безопасности – наденьте шапку, панаму, а лучше капюшон, прикрывающий шею.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #насекомые #советскийрайон
25 июля 1929 года родился Василий Шукшин, кинорежиссёр, актёр, сценарист и писатель.
📚Цитаты автора:
✏Нет, Бог, когда создавал женщину, что-то такое намудрил. Увлекся творец, увлекся. Как всякий художник, впрочем.
✏Человек, который дарит, хочет испытать радость. Нельзя ни в коем случае отнимать у него эту радость.
✏Благоразумие – вещь не из рыцарского сундука, зато безопасно.
✏Есть дураки в полоску, есть - в клеточку, а есть сплошь.
✏Не одинаково думают люди, даже когда видят одинаково. Не одинаково и понимают, когда понимать вроде надо бы – одинаково. Так уж не одинаково устроены…
✏Нам бы про душу не забыть, нам бы чуть добрее быть, нам бы, с нашими скоростями, не забыть, что люди мы!
#люблючитать
**
📚Цитаты автора:
✏Нет, Бог, когда создавал женщину, что-то такое намудрил. Увлекся творец, увлекся. Как всякий художник, впрочем.
✏Человек, который дарит, хочет испытать радость. Нельзя ни в коем случае отнимать у него эту радость.
✏Благоразумие – вещь не из рыцарского сундука, зато безопасно.
✏Есть дураки в полоску, есть - в клеточку, а есть сплошь.
✏Не одинаково думают люди, даже когда видят одинаково. Не одинаково и понимают, когда понимать вроде надо бы – одинаково. Так уж не одинаково устроены…
✏Нам бы про душу не забыть, нам бы чуть добрее быть, нам бы, с нашими скоростями, не забыть, что люди мы!
#люблючитать
**
26 июля 1856 г. (165 лет назад) родился единственный человек, удостоенный и Нобелевской премии в области литературы, и премии «Оскар», Джордж Бернард Шоу.
☝️Самая известная пьеса автора – «Пигмалион», по которой снято множество фильмов и поставлен легендарный мюзикл «Моя прекрасная леди».
📚Цитаты автора:
✏Научился говорить — значит вырос, научился молчать — значит поумнел.
✏Человек — как кирпич: обжигаясь, твердеет.
✏Перед тем как излить душу, убедитесь, что «сосуд» не протекает.
✏Возьмите за правило никогда не давать ребенку книгу, которую вы не прочитали бы сами.
✏Если вы начинаете с самопожертвования ради тех, кого любите, то закончите ненавистью к тем, кому принесли себя в жертву.
✏Чем старше и мудрее человек, тем меньше ему хочется выяснять отношения. Хочется просто встать, пожелать всего хорошего и уйти.
✏У оптимистов сбываются мечты. У пессимистов — кошмары.
✏В течение каждой минуты, когда вы сердиты, теряется шестьдесят секунд счастья!
#люблючитать
**
☝️Самая известная пьеса автора – «Пигмалион», по которой снято множество фильмов и поставлен легендарный мюзикл «Моя прекрасная леди».
📚Цитаты автора:
✏Научился говорить — значит вырос, научился молчать — значит поумнел.
✏Человек — как кирпич: обжигаясь, твердеет.
✏Перед тем как излить душу, убедитесь, что «сосуд» не протекает.
✏Возьмите за правило никогда не давать ребенку книгу, которую вы не прочитали бы сами.
✏Если вы начинаете с самопожертвования ради тех, кого любите, то закончите ненавистью к тем, кому принесли себя в жертву.
✏Чем старше и мудрее человек, тем меньше ему хочется выяснять отношения. Хочется просто встать, пожелать всего хорошего и уйти.
✏У оптимистов сбываются мечты. У пессимистов — кошмары.
✏В течение каждой минуты, когда вы сердиты, теряется шестьдесят секунд счастья!
#люблючитать
**
Forwarded from Новости Минска MINSKNEWS.BY
📲Как не стать жертвой вишинга и не отдать все свои деньги кибермошенникам во время разговора по телефону👇🏻
Если вам позвонили или прислали SMS «из банка» с неизвестного номера:
✔️не торопитесь следовать инструкциям;
✔️не сообщайте персональные данные незнакомцам, даже если они представляются банковскими сотрудниками;
✔️проверьте информацию, позвонив в контакт-центр банка;
✔️незамедлительно обратитесь в правоохранительные органы.
➡️Другие рекомендации на Minsknews.by.
Если вам позвонили или прислали SMS «из банка» с неизвестного номера:
✔️не торопитесь следовать инструкциям;
✔️не сообщайте персональные данные незнакомцам, даже если они представляются банковскими сотрудниками;
✔️проверьте информацию, позвонив в контакт-центр банка;
✔️незамедлительно обратитесь в правоохранительные органы.
➡️Другие рекомендации на Minsknews.by.
🎁🎉🎂Сегодня празднует свой день рождения воспитатель группы продленного дня Надежда Александровна Мамина.
🌺Человек с мягким сердцем, светлой душой и закаленным характером. Всегда терпелива и рассудительна, элегантна и сдержана.
🌺Надежда Александровна!
Ваше решение остаться верной педагогическому призванию достойно уважения.
🌺Пусть каждый день непременно приносит радость, пусть каждый миг даёт почувствовать себя неотразимой и окрыленной мечтами.
🌺Желаем Вам здоровья, тепла и взаимопонимания в семье.
🎁🎉🎂С днём рождения!
🌺Человек с мягким сердцем, светлой душой и закаленным характером. Всегда терпелива и рассудительна, элегантна и сдержана.
🌺Надежда Александровна!
Ваше решение остаться верной педагогическому призванию достойно уважения.
🌺Пусть каждый день непременно приносит радость, пусть каждый миг даёт почувствовать себя неотразимой и окрыленной мечтами.
🌺Желаем Вам здоровья, тепла и взаимопонимания в семье.
🎁🎉🎂С днём рождения!
У всех у нас бывают удачные и ... не очень удачные дни...
🤔Как сделать неудачный день прекрасным?
1⃣Надо сбросить физическое и интеллектуальное напряжение. Обнулить программу!
☝️Главное на этом этапе - 20 минут активного движения!
2⃣Сделайте что-нибудь хорошее. Неожиданное, бескорыстное и приятное!
Подарите кому-нибудь внимание или добрые слова. 25 минут бескорыстных добрых дел переведут Вас и Ваше настроение в топ-10 самых счастливых людей в мире!
P.S. Счастье — это аромат, который невозможно излить на других людей, не уронив на себя хотя бы несколько капель.
Ральф Уолдо Эмерсон
#назаметку
**
🤔Как сделать неудачный день прекрасным?
1⃣Надо сбросить физическое и интеллектуальное напряжение. Обнулить программу!
☝️Главное на этом этапе - 20 минут активного движения!
2⃣Сделайте что-нибудь хорошее. Неожиданное, бескорыстное и приятное!
Подарите кому-нибудь внимание или добрые слова. 25 минут бескорыстных добрых дел переведут Вас и Ваше настроение в топ-10 самых счастливых людей в мире!
P.S. Счастье — это аромат, который невозможно излить на других людей, не уронив на себя хотя бы несколько капель.
Ральф Уолдо Эмерсон
#назаметку
**
Только для тех, кто верит в чудо: 28 июля - День загадывания желаний!)
☝️Загадать их можно:
✨глядя на падающую звезду;
✨бросая монетку в фонтан;
✨запуская в воздух надувной шарик или фонарик с привязанной бумажкой, на которой написана мечта.
☝️Желание нужно:
✨формулировать четко и конкретно;
✨составлять его в настоящем времени и на конкретный период;
✨исключить отрицания, не употреблять слово «возможно» и частичку «не»;
✨обязательно постоянно визуализировать загаданное желание с мельчайшими подробностями.
🤔День загадывания желаний несет в себе не только развлекательную часть: он заставляет нас задуматься о по-настоящему важных в жизни вещах!
❗Главное помните: если в мечту действительно верить, всё обязательно сбудется.
😋Ведь сегодня не просто 28 июля, а День загадывания желаний!)
#этоинтересно
**
☝️Загадать их можно:
✨глядя на падающую звезду;
✨бросая монетку в фонтан;
✨запуская в воздух надувной шарик или фонарик с привязанной бумажкой, на которой написана мечта.
☝️Желание нужно:
✨формулировать четко и конкретно;
✨составлять его в настоящем времени и на конкретный период;
✨исключить отрицания, не употреблять слово «возможно» и частичку «не»;
✨обязательно постоянно визуализировать загаданное желание с мельчайшими подробностями.
🤔День загадывания желаний несет в себе не только развлекательную часть: он заставляет нас задуматься о по-настоящему важных в жизни вещах!
❗Главное помните: если в мечту действительно верить, всё обязательно сбудется.
😋Ведь сегодня не просто 28 июля, а День загадывания желаний!)
#этоинтересно
**
🌸Сёння адзначае дзень нараджэння настаўнік беларускай мовы і літаратуры Галіна Аляксандраўна Ніканюк.
🌸Таленавітая, энергічная, мэтанакіраваная Галіна Аляксандраўна заўсёды застаецца энтузіястам, крочыць у нагу з часам, лёгка ўспрымае новыя ідэі.
🌸Галіна Аляксандраўна!
З нагоды Вашага дня нараджэння прыміце самыя шчырыя пажаданні шчасця, поспехаў, дабрабыту, кахання, прыгажосці.
🌸Як мага больш Вам дабрыні і ўсмешак, пабольш нагод для радасці і ў святы, і ў будні.
🌸Хай будзе зорным, светлым творчы і жыццёвы шлях!
🌸Будзьце заўсёды абаяльнай і непаўторнай!
🌸З днём нараджэння!
🌸Таленавітая, энергічная, мэтанакіраваная Галіна Аляксандраўна заўсёды застаецца энтузіястам, крочыць у нагу з часам, лёгка ўспрымае новыя ідэі.
🌸Галіна Аляксандраўна!
З нагоды Вашага дня нараджэння прыміце самыя шчырыя пажаданні шчасця, поспехаў, дабрабыту, кахання, прыгажосці.
🌸Як мага больш Вам дабрыні і ўсмешак, пабольш нагод для радасці і ў святы, і ў будні.
🌸Хай будзе зорным, светлым творчы і жыццёвы шлях!
🌸Будзьце заўсёды абаяльнай і непаўторнай!
🌸З днём нараджэння!
Forwarded from Образование.Советский.Минск
3⃣0⃣ ИЮЛЯ под эгидой ООН ежегодно отмечают Международный день ДРУЖБЫ.
☝🏻В преддверии даты предлагаем задуматься:
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ У ПОДРОСТКА МОЖЕТ НЕ БЫТЬ ДРУЗЕЙ?
ПОМОЧЬ или НЕ МЕШАТЬ?
Для многих детей подростковый возраст становится периодом приобретения множества социальных связей. Часто бывает, что у подростков много друзей, свои тусовки, компании и вечеринки.
Но что делать, если ваш ребенок уже достиг подросткового возраста, а шумной компании сверстников — или хотя бы пары-тройки близких друзей — у него так и не появилось? Разбираемся, почему у вашего ребенка может не быть друзей, и как ему в этом помочь.
#спцсоветский
#советскийрайон
#безопасностьребенка
☝🏻В преддверии даты предлагаем задуматься:
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ У ПОДРОСТКА МОЖЕТ НЕ БЫТЬ ДРУЗЕЙ?
ПОМОЧЬ или НЕ МЕШАТЬ?
Для многих детей подростковый возраст становится периодом приобретения множества социальных связей. Часто бывает, что у подростков много друзей, свои тусовки, компании и вечеринки.
Но что делать, если ваш ребенок уже достиг подросткового возраста, а шумной компании сверстников — или хотя бы пары-тройки близких друзей — у него так и не появилось? Разбираемся, почему у вашего ребенка может не быть друзей, и как ему в этом помочь.
#спцсоветский
#советскийрайон
#безопасностьребенка
НЭН
Что делать, если у подростка нет друзей? Инструкция для родителей
Помочь или не мешать?
Forwarded from Образование.Советский.Минск
📣📣📣АНОНС 📣📣📣
⚽️🏀🏐🏋♂🤸♀ Весёлые и спортивные каникулы в ФСЦДиМ Советского района г. Минска 🏆
Приглашаем с пользой провести время😉
#советскийрайон #ФСЦ
#активныеканикулы
⚽️🏀🏐🏋♂🤸♀ Весёлые и спортивные каникулы в ФСЦДиМ Советского района г. Минска 🏆
Приглашаем с пользой провести время😉
#советскийрайон #ФСЦ
#активныеканикулы
Forwarded from Министерство образования Республики Беларусь
Приглашаем всех посетить Республиканскую выставку-конкурс детского творчества «Беларусь – мая песня і мова» VI Республиканского смотра-конкурса детского творчества «Здравствуй, мир!» в Национальном центре художественного творчества детей и молодежи.
Экскурсию можно увидеть на YouTube канале Национального центра – youtube.com/nchtdm.
Наш экскурсовод в режиме онлайн проведет для вас подробную экскурсию по экспозиции выставки!
✅Вы сможете узнать о белорусском костюме;
✅познакомится с соломоплетением и резьбой по дереву;
✅окунуться в таинственный мир росписных дываноў;
✅познакомиться с искусством вытинанки;
✅и насладиться лучшими работами Республиканской выставки.
https://www.youtube.com/watch?v=ED8ail87wKo
Экскурсию можно увидеть на YouTube канале Национального центра – youtube.com/nchtdm.
Наш экскурсовод в режиме онлайн проведет для вас подробную экскурсию по экспозиции выставки!
✅Вы сможете узнать о белорусском костюме;
✅познакомится с соломоплетением и резьбой по дереву;
✅окунуться в таинственный мир росписных дываноў;
✅познакомиться с искусством вытинанки;
✅и насладиться лучшими работами Республиканской выставки.
https://www.youtube.com/watch?v=ED8ail87wKo