Открытие летнего оздоровительного лагеря "Непоседы"😊

Тили-тили, трали-вали!
В эту смену отдыхаем,
В славный лагерь мы попали!
Времени скучать не дали!

#сш27 #Непоседы

🤔Выпускная кампания. Вступительная кампания... Сплошное эмоциональное напряжение и для учащихся, и для педагогов, и для родителей!

❗Но наш педагог-психолог Казак М.А. знает, как справиться и с этой "бедой")!

☝️Существует множество способов снятия эмоционального напряжения.

☹Есть токсичные способы, отравляющие жизнь и себе и окружающим:
🔹️курение,
🔸️заедание сладостями,
🔹️"выливание" эмоций на других людей,
🔸️троллинг в интернете, порча вещей,
🔹️ подавление эмоций.☝️ А это может даже привести к болезни.

☝️Причём, одинаково плохо сказывается на нашем здоровье подавление как негативных,так и позитивных эмоций.

❗Предлагаем  экологичные способы снятия напряжения, т.е. сохраняющие здоровье Вам и окружающим Вас людям:

😊Позволение чувствам "быть"
Очень часто для проживания чувства достаточно его "увидеть" в своей душе, назвать его и принять. То есть в момент гнева сказать себе: "Да, я сейчас злюсь. И это нормально".

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
#психолог
*

😊Рассказ о переживаниях.
Для проживания любых чувств очень важно поговорить о них, выговориться. Для этого есть друзья и психологи)

😊Топать ногами
Через энергичные движения из тела в землю уходит все напряжение. Мы часто смеёмся над индийскими фильмами, где от любых событий - плохих или хороших - они танцуют, но в этом есть особый смысл: прожить любые чувства через тело.

😊Дыхательные гимнастики
Эмоцию можно просто продышать. Кроме выхода эмоций и расслабления тела, вы получите ещё и оздоровительный эффект.

😊Пение
Через пение, а оно тоже связано с дыханием, мы также можем выпускать из сердца боль и гнев. Пойте сердцем, а не голосом! Пойте не для того, чтобы вас приятно было слушать, а для того, чтобы позволить эмоциям выйти.

😊Парк аттракционов
Отличная возможность "сбросить пар",  можно кричать и визжать, никто не осудит.

😊Слёзы
Слёзы не только очищают глаза от инородных предметов (пыли, соринок, ресничек), но и очищают нашу душу. После плача нам становится намного легче.

😊Трансформация в смех
Довести ситуацию до абсурда и радостно над ней посмеяться. Смех целителен, дыхание во время смеха аналогично рыданиям. Но, согласитесь, смеяться приятнее!

☝️Также можно заняться рукоделием, сделать массаж, посмотреть кино, послушать музыку, убрать в квартире, почитать книгу. А ещё можно придумать свой способ снятия эмоционального напряжения😜

❗Сделайте душевное спокойствие своим приоритетом и организуйте вокруг него всю остальную жизнь!
                           Брайан Трейси

#психолог 
*

Сегодня, 3 июня, всемирный день велосипеда!

🚴‍♂️Предлагаем отправиться в поездку! Ведь лето и велосипед вещи неразрывные! Вы согласны?)

🚴‍♀️Какова же польза от катания на велосипеде?

🔸️Если ребенок садится на велосипед в 2х-3х-летнем возрасте, то красивая осанка ему обеспечена. Почему? Да потому, что приходится держать равновесие, а это требует того, чтобы спина была прямая.

🔹️Укрепляются мышцы стопы, и исправляется возможное плоскостопие.

🔸️При езде приходится смотреть вдаль и вперед. При этом активно работают глазные мышцы. Происходит естественная профилактика нарушений зрения.

🔹️Укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательная системы.

🔸️Езда на велосипеде - хороший фитнес, который позволяет сбросить лишние килограммы и подтянуть мышцы. За 60 минут сжигается до 500 ккал.

🔹️И, наконец, мы открываем для себя новые улицы, парки и скверы, получая массу новых впечатлений и заряжаясь позитивом😊!

🚴‍♀️Приятных велопрогулок!

#назаметку
**

Школьный лагерь лёг страницей
В наши летние деньки.
Песня дружбы вспыхнет птицей,
Как цветные огоньки.
Всех собрал нас школьный лагерь
В свой весёлый хоровод.😊

#сш27 #лето

😊По мнению учёных передача информации происходит за счет вербальных средств (только слов) на 7%, за счет звуковых средств (тон голоса, интонация) -на 38%, и за счет невербальных средств (мимика, жесты, поза, внешний вид, взгляд, дистанция при разговоре) -  на 55%.

🤔Поэтому будем учиться  понимать человека без слов!

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

#полезно_знать
**

Занятие 1. Зональные пространства.

☝️У человека есть свои охранные зоны и территории:

🔹️Общественная зона (более 3,6 метра). Когда мы адресуемся к большой группе людей, то удобнее всего стоять именно на этом расстоянии от аудитории.

🔸️Социальная зона (от 1,2 до 3,6 метров). На таком расстоянии мы держимся от посторонних людей.

🔹️Личная зона (от 46 см до 1,2 метра). Это расстояние, которое разделяет нас в быту.

🔸️Интимная зона (от 15 до 46 см). Из всех зон эта самая главная.
В эту зону могут проникнуть дети, родители, супруги, близкие друзья и родственники.

🤔Почему в переполненном транспорте все раздраженные?

❗Да потому что нарушается интимная зона!

☝️По мере того, как увеличивается толпа и ее плотность, личное пространство каждого отдельного человека становится все меньше, и он принимает враждебную стойку, поэтому с ростом толпы усиливается ее враждебность и агрессивность.

❗Если Вы хотите, чтобы люди чувствовали себя в Вашем обществе уютно, соблюдайте золотое правило: «Держи дистанцию».

(продолжение следует… )

#полезно_знать
**

Солнечные зайчики
Прыгают по лужам,
Ручеек сверкает лентой голубой!)

☀️5 июня - праздник солнечных зайчиков!

Почему это явление имеет такое смешное название?

☀️В древние времена люди наделяли живыми свойствами те предметы и явления, природа которых была не до конца понятной.

☀️Так в русском языке появилось название «солнечный зайчик», хотя длинных ушек пятно, конечно же, не имеет.

☀️Скорее слово появилось из-за блуждающего быстрого перемещения.

☀️Интересно, что «зайчиком» отдельный отраженный луч называется у эстонцев, литовцев, поляков.

☀️В Испании это «крысенок», а в Чехии - «поросенок».

🤔Чем полезны солнечные зайчики? Да хотя бы тем, что могут поднять настроение! Проверено!)

#этоинтересно
**

Сегодня день рождения А.С.Пушкина!

📚У каждого свой Пушкин: кому-то интересны его сказки, кто-то наслаждается его лирикой или ясностью мысли, высказанной в прозе.

📚Пушкин был первым русским писателем того времени, писавшим исключительно на русском языке (а не на французском).

📚Детство поэта проходило в окружении гувернеров французов.

В 12 лет он поступил в Царскосельский Лицей, где получил прозвище «француз» за свою любовь к поэзии вообще и к французским стихам в частности.

📚Окончили лицей 29 учеников. Пушкин по успеваемости был на «почетном» 26 месте😊.

Кроме фехтования, русской и французской словесности, в которых он был отличником, с другими предметами у него не сложилось😊.

📚Поэт часто оказывался на дуэли. Роковой выстрел, который он получил от Дантеса, был произведен на 21 дуэли в его жизни.

❗Памятник Пушкину есть даже в Эфиопии. На его постаменте написано: «Нашему поэту»😊.

#этоинтересно
**

Продолжаем серию публикаций о нашем городе.

☘Сегодня мы приглашаем всех на площадь Свободы к Ратуше, где расположился  «Экипаж губернатора Захария Корнеева».
 
☘Захарий Корнеев был губернатором Минска в конце 18-начале 19 века.

☘Благодаря ему появился губернаторский сад, который сегодня известен как Парк  Горького.
 
☘Говорят, что иногда, когда люди фотографируются в этом экипаже...рядом на фото появляются лица из других эпох.

☘Есть даже легенда, суть которой в том, что, если молодожены прокатятся в этом экипаже, то счастье и долголетие их семейной жизни обеспечено на долгие годы😜.

☘Ну, а путешественникам перед долгой поездкой тоже полезно посидеть в экипаже - это принесет удачу в путешествии и много положительных эмоций😜.

☘Еще...если дотянуться до ушей лошадей, которые впряжены в бронзовую коляску, то можно загадать желание, и оно обязательно сбудется😜!

 #мойгород
**

🔸Школьный лагерь «Непоседы» - это ежедневная веселая зарядка💪, это конкурсы😉 и викторины📚, это общение с друзьями👍, это квесты🧠 и спортландии⚽️, походы в кино🎬 и экскурсии.😊

Наш лагерь похож на корабль,
Плывущий в синюю даль
На встречу тебе и ребятам,
На встречу солнечным дням.

Корабль тебя не бросит,
Он на борт любого возьмёт,
Спортивной игрою запросит,
Полезным делом займёт.

Мероприятия школьного лагеря в объективе📸