😂Я люблю свою работу!
Я приду сюда в субботу,
И конечно воскресенье.
Здесь я встречу День Рождения,
Новый год, 8 Марта.
Ночевать здесь буду завтра....
Знакомо?)
❗Баланс работы и личной жизни - это залог счастливой жизни и хорошего самочувствия.
❓Как же научиться отделять рабочее пространство от личного?
1. Правильно распланируйте рабочее время.
Оставляйте 20-25% времени в качестве «подушки безопасности» на случай, если возникнет реально срочное дело.
☝️Хотя опыт показывает интересный факт: чем меньше времени у нас есть на работу, тем быстрее мы ее сделаем.
2. Дайте себе установку.
Учитесь усилием воли переключать свои мысли, как только Вы закрыли за собой дверь своей работы.
🌿Обратите внимание на природу и людей вокруг, описывайте их про себя.
☘Отметьте практически еще незаметные признаки приближающейся весны.
🍀Такое упражнение развивает наблюдательность, поднимает настроение и и переключает внимание.
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
#психолог
*
Я приду сюда в субботу,
И конечно воскресенье.
Здесь я встречу День Рождения,
Новый год, 8 Марта.
Ночевать здесь буду завтра....
Знакомо?)
❗Баланс работы и личной жизни - это залог счастливой жизни и хорошего самочувствия.
❓Как же научиться отделять рабочее пространство от личного?
1. Правильно распланируйте рабочее время.
Оставляйте 20-25% времени в качестве «подушки безопасности» на случай, если возникнет реально срочное дело.
☝️Хотя опыт показывает интересный факт: чем меньше времени у нас есть на работу, тем быстрее мы ее сделаем.
2. Дайте себе установку.
Учитесь усилием воли переключать свои мысли, как только Вы закрыли за собой дверь своей работы.
🌿Обратите внимание на природу и людей вокруг, описывайте их про себя.
☘Отметьте практически еще незаметные признаки приближающейся весны.
🍀Такое упражнение развивает наблюдательность, поднимает настроение и и переключает внимание.
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
#психолог
*
3. Установите лимит на рабочие дела.
☝️Сознательно ограничьте себя:
🔸️запретите себе дома проверять рабочую почту;
🔹️отключите вайбер и телеграмм;
🔸️научитесь отвечать коллегам: «Давай обсудим это завтра в рабочее время» или.... вообще не отвечать.
❗Если вас кто-то вздумает в этом упрекнуть на работе, смело парируйте, что вы цените свой отдых. Людей с такой позицией ценят и уважают в коллективе
(ну-ну....🤔)
4. Включите в процесс близких и друзей.
🔸️Попросите их останавливать вас каждый раз, когда вы говорите о работе.
🔹️Пусть они «штрафуют» вас за каждое упоминание о работе.
🔸️За каждый «промах» вы выполняете желание того, кто его подметил: готовите десерт, поете или вообще... берете отпуск.
5. Интересно организуйте свой досуг
Почему вы думаете о работе?
🤔Потому что там вам интереснее. Получается, дома вам неинтересно?!
❗Самое время найти хобби, организовать интересное времяпрепровождение с семьей или друзьями.
🎨Попробуйте заняться рисованием, записаться на танцы или в спортзал, пойти в караоке, купить настольные игры и играть в них с семьей и друзьями.
Полноценно и с интересом отдыхайте😉! И жизнь наладится!
Ваша Марина Алексеевна.
Н-да... Не жизнь.... рай!)
#психолог
☝️Сознательно ограничьте себя:
🔸️запретите себе дома проверять рабочую почту;
🔹️отключите вайбер и телеграмм;
🔸️научитесь отвечать коллегам: «Давай обсудим это завтра в рабочее время» или.... вообще не отвечать.
❗Если вас кто-то вздумает в этом упрекнуть на работе, смело парируйте, что вы цените свой отдых. Людей с такой позицией ценят и уважают в коллективе
(ну-ну....🤔)
4. Включите в процесс близких и друзей.
🔸️Попросите их останавливать вас каждый раз, когда вы говорите о работе.
🔹️Пусть они «штрафуют» вас за каждое упоминание о работе.
🔸️За каждый «промах» вы выполняете желание того, кто его подметил: готовите десерт, поете или вообще... берете отпуск.
5. Интересно организуйте свой досуг
Почему вы думаете о работе?
🤔Потому что там вам интереснее. Получается, дома вам неинтересно?!
❗Самое время найти хобби, организовать интересное времяпрепровождение с семьей или друзьями.
🎨Попробуйте заняться рисованием, записаться на танцы или в спортзал, пойти в караоке, купить настольные игры и играть в них с семьей и друзьями.
Полноценно и с интересом отдыхайте😉! И жизнь наладится!
Ваша Марина Алексеевна.
Н-да... Не жизнь.... рай!)
#психолог
❗Продолжаем готовиться к экзамену по истории Беларуси))
Магдебургское право в Беларуси впервые получил город:
Магдебургское право в Беларуси впервые получил город:
Anonymous Quiz
11%
Минск
44%
Брест
45%
Полоцк
✏Готовимся к педагогическому совету.
🔘Опытом организации самостоятельной деятельности учащихся делится Тимофиевич В.В., учитель начальных классов.
"Значение домашних и диких животных в жизни человека", 2 класс
✏Самостоятельная работа была организована на нескольких этапах:
🔸️подготовка сообщений на тему "Особенности зверей" (этап проверки выполнения домашнего задания)
🔸️самостоятельное изучение предложенного текста, ответы на поставленные вопросы.
🔸️презентация работы групп.
(этап усвоения новых знаний и способов действий)
#методработа
*
🔘Опытом организации самостоятельной деятельности учащихся делится Тимофиевич В.В., учитель начальных классов.
"Значение домашних и диких животных в жизни человека", 2 класс
✏Самостоятельная работа была организована на нескольких этапах:
🔸️подготовка сообщений на тему "Особенности зверей" (этап проверки выполнения домашнего задания)
🔸️самостоятельное изучение предложенного текста, ответы на поставленные вопросы.
🔸️презентация работы групп.
(этап усвоения новых знаний и способов действий)
#методработа
*
✏Готовимся к педагогическому совету.
🔘Опытом организации самостоятельной деятельности учащихся делится Хоревич С.А., учитель белорусского языка и литературы.
Мастацкае ўвасабленне ў творах Сяргея Тарасава і Лявона Случаніна вобразаў Ефрасіннi Полацкай i
Рагнеды.
❗Вучні самастойна выконвалі дамашняе заданне па розных накірунках:
🎨"мастакі" падрыхтавалі выявы галоўных гераінь твораў - Рагнеды і Ефрасінні Полацкай;
📚"літаратары" напісалі свае вершы і апавяданні ці падрыхтавалі выразнае чытанне вершаў вядомых беларускіх паэтаў;
🏹"гісторыкі" расказалі пра цікавыя факты з жыцця вядомых беларускіх гераінь.
✏Такая дзейнасць:
🔹️садзейнічала ўменню аналізаваць,выказваць і аргументаваць сваю думку;
стварыла ўмовы для пазнавальнай актыўнасці вучняў, іх крытычнага мыслення;
🔸️спрыяла фарміраванню павагі да гісторыі роднага краю.
✏Уменне адбіраць патрэбную інфармацыю праз інтэрнэт спрыяе развіццю інфармацыйнай культуры вучняў.
#методработа
🔘Опытом организации самостоятельной деятельности учащихся делится Хоревич С.А., учитель белорусского языка и литературы.
Мастацкае ўвасабленне ў творах Сяргея Тарасава і Лявона Случаніна вобразаў Ефрасіннi Полацкай i
Рагнеды.
❗Вучні самастойна выконвалі дамашняе заданне па розных накірунках:
🎨"мастакі" падрыхтавалі выявы галоўных гераінь твораў - Рагнеды і Ефрасінні Полацкай;
📚"літаратары" напісалі свае вершы і апавяданні ці падрыхтавалі выразнае чытанне вершаў вядомых беларускіх паэтаў;
🏹"гісторыкі" расказалі пра цікавыя факты з жыцця вядомых беларускіх гераінь.
✏Такая дзейнасць:
🔹️садзейнічала ўменню аналізаваць,выказваць і аргументаваць сваю думку;
стварыла ўмовы для пазнавальнай актыўнасці вучняў, іх крытычнага мыслення;
🔸️спрыяла фарміраванню павагі да гісторыі роднага краю.
✏Уменне адбіраць патрэбную інфармацыю праз інтэрнэт спрыяе развіццю інфармацыйнай культуры вучняў.
#методработа
🤔Хотите попробовать свои силы?)
✏Приглашаем учащихся в период весенних каникул принять участие в школьном этапе олимпиады по учебным предметам!
❗Выбирайте предмет по душе и развивайтесь!)
☝️29 марта
Математика – 5-7 кл– 10.00
Русский язык - 5-8 кл - 12.00
☝️30 марта
Белорусский язык- 5-8 кл -10.00
География –6-8 кл -12.00
☝️31 марта
Английский язык- 5-9 кл - 10.00
Биология –6-8 кл - 10.00
☝️1 апреля
Физика –7-8 кл - 10.00
Химия –7-8 кл- 12.00
☝️2 апреля
История – 5-9 кл- 10.00
❗Проверяйте свои знания и расширяйте кругозор, решая нестандартные задачки!
#каникулы
**
✏Приглашаем учащихся в период весенних каникул принять участие в школьном этапе олимпиады по учебным предметам!
❗Выбирайте предмет по душе и развивайтесь!)
☝️29 марта
Математика – 5-7 кл– 10.00
Русский язык - 5-8 кл - 12.00
☝️30 марта
Белорусский язык- 5-8 кл -10.00
География –6-8 кл -12.00
☝️31 марта
Английский язык- 5-9 кл - 10.00
Биология –6-8 кл - 10.00
☝️1 апреля
Физика –7-8 кл - 10.00
Химия –7-8 кл- 12.00
☝️2 апреля
История – 5-9 кл- 10.00
❗Проверяйте свои знания и расширяйте кругозор, решая нестандартные задачки!
#каникулы
**
✏Готовимся к педагогическому совету.
🔘Опытом организации самостоятельной деятельности учащихся делится учитель начальных классов Бабицкая Т.Г.
"Страна живой природы", 2 класс
✏Актуализация знаний прошла в виде викторины, ответы к которой ребята готовили самостоятельно по группам.
✏Рубрики заданий звучали так: вспомните, подумайте, придумайте, сочините.
✏На уроке ребята учились работать в команде, старались грамотно составить устные высказывания, выполняли творческие задания.
#методработа
*
🔘Опытом организации самостоятельной деятельности учащихся делится учитель начальных классов Бабицкая Т.Г.
"Страна живой природы", 2 класс
✏Актуализация знаний прошла в виде викторины, ответы к которой ребята готовили самостоятельно по группам.
✏Рубрики заданий звучали так: вспомните, подумайте, придумайте, сочините.
✏На уроке ребята учились работать в команде, старались грамотно составить устные высказывания, выполняли творческие задания.
#методработа
*
Forwarded from УЧИТЕЛЯ столицы
Дни открытых дверей в учреждениях ПТО и ССО
График проведения
Дней открытых дверей в учреждениях ПТО и ССО
https://vuchan.by/профориентация
График проведения
Дней открытых дверей в учреждениях ПТО и ССО
https://vuchan.by/профориентация
🤔Русский язык не зря считают «великим и могучим»!
❗В нем есть целые словосочетания, смысл которых не соответствует используемым в них словах.
☺Это и есть фразеологизмы. С историей возникновения некоторых из них мы и будем знакомиться!)
Начинаем!
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
#этоинтересно
**
❗В нем есть целые словосочетания, смысл которых не соответствует используемым в них словах.
☺Это и есть фразеологизмы. С историей возникновения некоторых из них мы и будем знакомиться!)
Начинаем!
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
#этоинтересно
**
❓Вы знаете, что означает выражение "Крокоди́ловы слёзы"?
☝️Правильно! Неискреннее сожаление, сострадание.
🐊 Выражение основано на предании, будто бы у крокодила, пожирающего свою жертву, льются слёзы😥.
📚Древние поверья рассказывают ещё и о том, что крокодил подманивает к берегу людей, изображая голосом детский плач.
❓Плачут ли на самом деле крокодилы?
☝️По утверждению зоологов, крокодилы и в самом деле плачут, но не от «избытка чувств», а от избытка солей, которые скапливаются у них в организме и выходят через протоки, расположенные у самых глаз.
❗Запомните, выражение употребляют в значении «лицемерные, неискренние слёзы».
#этоинтересно
**
☝️Правильно! Неискреннее сожаление, сострадание.
🐊 Выражение основано на предании, будто бы у крокодила, пожирающего свою жертву, льются слёзы😥.
📚Древние поверья рассказывают ещё и о том, что крокодил подманивает к берегу людей, изображая голосом детский плач.
❓Плачут ли на самом деле крокодилы?
☝️По утверждению зоологов, крокодилы и в самом деле плачут, но не от «избытка чувств», а от избытка солей, которые скапливаются у них в организме и выходят через протоки, расположенные у самых глаз.
❗Запомните, выражение употребляют в значении «лицемерные, неискренние слёзы».
#этоинтересно
**