Однако:
🥞Избыточное количество мучных изделий приносит лишние калории, которые организм откладывает на талии, бедрах и боках в виде жировых прослоек.

🥞Продукцию выпекают с использованием ряда  нежелательных добавок:

🔸️Маргарин
Его опасность  в наличии транс-жиров, которым приписывают канцерогенные свойства, называют причиной возникновения сердечно-сосудистых недугов, диабета, аллергических реакций, снижения иммунитета и ухудшения состава крови.

🔸️Сахар
Часто выпечка отличается большим содержанием сахара.  Получается продукт с высоким гликемическим индексом, который резко повышает уровень глюкозы в крови. Риск по возникновению диабета и ожирения.

❓Чем же можно заменить сдобную выпечку?

⚜Зефиром на основе пектина, яичных белков и яблочного пюре;
⚜Мармеладом из фруктово-ягодных соков, с желатином или агар-агаром;
⚜Орехами;
⚜Черным шоколадом;
⚜Батончиками и хлебцами из цельного зерна;
⚜Рахат-лукумом, приготовленным из плодово-ягодного пюре, орехов, меда, семечек, крахмала;
⚜Сушеными фруктами.

❗️Будьте красивы и здоровы!

#здоровыесоветы
*

‼️Психолог Марина Мелия
предлагает другую тактику - «отстать от ребенка» и начать с себя:👇

🌼 Воспитывайте не «чемпиона», а человека.

🌿 Мы должны стремиться не к тому, чтобы наш ребенок был первым и самым лучшим в каких-то областях, а к тому, чтобы он учился воплощать в жизнь свои замыслы, контролировать себя, общаться с людьми.

🌼 Разрешайте выбирать друзей.

🌿 Ребенок растет и хочет сам выбирать, с кем ему дружить, пытается вырваться из очерченного нами круга «отсеянных и промаркированных» детей, которых приводят на дни рождения и прочие праздники. Мы должны предоставить ему это право.

🌼 Устанавливайте границы дозволенного.

🌿 Детям необходимы границы, рамки, чтобы знать, что можно, а чего нельзя и понимать, как себя вести. Если мы их не обозначим, ребенок будет нащупывать их сам, путем проб и ошибок, а это может дорого обойтись и ему, и нам.

🌼 Учитесь слушать и слышать.

🌿 Беседа с ребенком — это вариант
«трудных переговоров».
Нам надо всматриваться в каждую мелочь, слышать каждое слово, чтобы понять «партнера». Но важно не переусердствовать с техниками: когда нет реального сопереживания, реальных эмоций, техники не только не помогут, но, наоборот, навредят, вызовут раздражение и лишь увеличат дистанцию между нами и ребенком.

🌼 Реже наказывайте.

🌿 Наказания надо применять только в том случае, если нет другого выхода. Любой метод воздействия работает тем лучше, чем реже его используют.

🌼 Чаще разрешайте.

🌿 Если детям не запрещать всё и вся, они будут спрашивать разрешения, а значит, мы будем в курсе того, как они распоряжаются своей свободой. Разрешения укрепляют родительский авторитет не меньше, а даже больше, чем запреты.

🌼 Учите делать выбор самостоятельно.

🌿 Наша задача — с самого раннего возраста воспитывать в детях решительность: учить выбирать осознанно, учитывая последствия, видеть возможности выбора, его плюсы и минусы, оценивать альтернативы.

#воскресныйкалейдоскоп #родительскийуниверситетонлайн
#советуемпрочитать

🎉🎂🎈🎁Сегодня у нас три прекрасных именинницы!!!

🌷Мы поздравляем с  Днем рождения заместителя директора по хозяйственной работе Марину Вацлавовну Пекарскую.

🌷Уже 35 лет Марина Вацлавовна отвечает за чистоту,  порядок и уют в нашей школе! Работа не из лёгких: требует настойчивости и умения быстро реагировать на ситуацию)

🌷Наряду с твердостью характера Марины Вацлавовны необходимо отметить и её умение в нужный момент прийти на помощь своим сотрудникам.

🌷Уважаемая Марина Вацлавовна! Пусть сегодняшний праздничный день принесёт в Вашу жизнь настоящую теплую весну с нежными ароматными цветами, с ярким солнечным настроением, со счастливыми улыбками,  радостными надеждами, светлыми мечтами.

🌷Пусть  в Вашем доме всегда царят безграничное счастье,  верная любовь, крепкий мир и  взаимопонимание.

🎉🎂🎈С днем рождения!
*

🎉🎈🎁🎂Сегодня мы также поздравляем с Днем рождения самого спортивного и доброго учителя физической культуры Наталью Николаевну Агафонову.

⚘Для данного педагога быть в отличной форме -  девиз и профессиональный, и... чисто женский!

⚘Уроки физической культуры уже давно стали самыми любимыми для многих учеников педагога!

⚘Вдохновляет Наталья Николаевна и коллег. Всегда позитивна, бодра, подтянута, одним словом - хороша!

⚘В день рождения мы хотим Вам пожелать,чтобы все проблемы в жизни легко решались на "десять" баллов,  заветные мечты всегда сбывались,  смелые цели ярко реализовывались,  огромное счастье почаще  искренне улыбалось.

⚘А ещё.... чтобы оставалось время для нежности, романтики и любви.

🎈🎁🎂С днём рождения!
*

🎂🎁🎈Не поверите, но сегодня День рождения и у нашей незаменимой Аллы Константиновны Лихолап!

🌹Дипломатичная, дружелюбная, общительная и очень ответственная Алла Константиновна давно заслужила неоспоримый авторитет среди работников школы.

🌹На хрупких плечах этой миниатюрной женщины всегда было много хлопот: 30 лет она трудится в стенах нашей школы, из них 15 лет возглавляла профсоюзный комитет.

🌹Портрет именинницы будет не полным без слов "чистота" и "порядок" - везде и во всем: не только на рабочем месте, но и в душе!

🌹Уважаемая Алла Константиновна!  От всего сердца желаем Вам только светлых, радостных дней, отличного настроения. Пусть здоровье не подводит, а на душе будет светло и спокойно, потому что рядом родные и близкие люди! И у них всё хорошо!

🎁🎂🎈С днём рождения!
*

🟠У православных сегодня начинается Великий пост, который продлится по 1 мая (включительно).

🟠В первую очередь пост – это время очищения своей души от страстей, воздержания от злых мыслей, слов и поступков.

🟠Пост – это время приостановить бег своей жизни, и, наконец-то, заглянуть в свою душу.

#этоинтересно
**

🎁🎂🎉Сегодня свой День рождения (даже можно сказать мини-юбилей)  празднует повелитель звука Филин Алексей Сергеевич.

🎤И хотя в дружном коллективе нашей замечательной школы Вы совсем недавно, мы от всей души поздравляем Вас с праздником!

🎧Алексей! Желаем, чтобы семь дней каждой недели были высокими семью нотами удачи, вдохновения, счастья, везения и радости.

🎶Пусть сердце всегда стучит в такт самой прекрасной музыке. Пусть мелодия никогда не стихает в Вашей душе и заставляет Вас дарить счастье  своим родным и близким людям!

🎁🎉🎈С Днем рождения!

🎻И ждем выступления!)

**

«Календарь полдников» и отсутствие дневников, группа продлённого дня до 12 лет! О чем это?

👉Мы запускаем новую рубрику «Система образования в разных странах мира» и вести ее будет Ермак С.А.

☝️Уважаемые родители, некоторые подходы к обучению детей, возможно, вам понравятся, и вы, взяв их на заметку, сможете немного облегчить жизнь и себе, и ребенку.

Начинаем!)
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
#образование
*

ФРАНЦИЯ

Образование во Франции подчиняется следующим принципам:

🔹Обязательность (дети в возрасте от 6 до 17 лет должны учиться в школе).
🔸Светский характер образования
🔹Бесплатность начального и среднего образования.
🔸Государственная монополия на выдачу дипломов и университетских степеней.

Этапы образования во Франции:
📚Дошкольное образование -3 (4) – 6 лет. Как правило, это детский сад.
📚Начальное образование -6-10 лет (1 год – подготовительный класс и 3 года – начальное образование).
📚Среднее образование: 11-17 лет (коледж-11-14 лет; профессиональное училище или лицей- 15-17 лет).

✏️ Установлены 8 обязательных предметов для изучения: французский язык, математика, иностранные языки, физика, химия, биология, география и история (расцениваются как один предмет) и физическое воспитание.

🙈Нумерация классов начинается с шестого: в 11 лет школьники идут в шестой класс, затем следует пятый и т.д. до третьего класса, т.е. до 14 лет🙃.

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
*

После третьего класса два пути:

🖊профессиональное училище;

🖊остаться в школе и получить полное среднее образование в лицее, где учатся три года:
🔸второй класс;
🔸первый класс;
🔸выпускной класс
В нашей системе образования это соответствует 10-му и 11-му классу + дополнительный год специализации: гуманитарные науки, экономика и право или естественные науки.

👩‍🎓По окончании лицея учащиеся сдают комплексный выпускной экзамен "бакалавр", который одновременно является первой университетской степенью.

👍Получение бакалавра обеспечивает поступление в любой университет без вступительных экзаменов.

❗Система оценивания во Франции 20- балльная!

🤔Стоит ли сетовать на сложность обучения в белорусской школе?!

(продолжение следует....)

#образование
*

✏15 марта состоялось родительское собрание для законных представителей учащихся 11 класса.

✏Были рассмотрены вопросы
организации и проведения экзаменационной кампании;
особенности вступительной кампании.

✏Законные представители учащихся смогли получить ответы на интересующие их вопросы.

❗Родительские собрания для 9-х классов состоятся 24 марта (среда) в 18.30.

#экзамены
**