🎉🎂🎁Сегодня мы поздравляем с днём рождения руководителя физического воспитания Нагорнова Алексея Владимировича.

⚽️Хотя Алексей Владимирович работает у нас всего один год, у нас сложилось четкое убеждение, что этот человек может всё! 😊Ну..., или почти всё!)

⚽️Ответственный, серьёзный работник, надежный напарник, который обладает невероятной стойкостью духа и в любой ситуации сохраняет спокойствие.

⚽️Алексей Владимирович!  Пусть жизнь преподносит только приятные сюрпризы, интересные события, радостные эмоции.

⚽️ Пусть каждый день дарит новые мечты и новые успехи!  Пусть Ваш дом будет наполнен уютом, теплом и любовью дорогих людей.

⚽️ Удачи, здоровья, достатка, надежных друзей, благополучия и любви.

🎁🎂🎉С днём рождения!
**

Особенности питания в период подготовки к экзаменам от Кунцовой О.Н.
 
Готовящиеся к экзаменам делятся на тех:
🔸️кто абсолютно забывает про пищу;
🔹️кто убежден, что любая книжка становится интереснее в сопровождении чего-нибудь вкусного.

☝️Но! От голода нервное истощение наступает быстрее, а переедание приводит к тому, что организм тратит силы на пищеварение, а не на усвоение информации.

❗Пища должна быть разнообразной, сбалансированной и питательной.

✏Необходимо питаться не реже четырех раз в день, порции должны утолять голод, а не пересыщать.

В рационе должны быть:
🔸️морская рыба и стручковая фасоль, т.к. в них содержится цинк, способствующий улучшению памяти.

🔹️богатые железом сухофрукты, зеленые овощи и обезжиренное мясо повысят концентрацию внимания.

🔸️витамин С, содержащийся в цитрусовых, белокочанной капусте и томатах, поможет побороть стресс.

🔹️кальций, которым богаты молочные продукты, обеспечит нормальное функционирование нервной  системы.
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
#здоровыесоветы #экзамены
*

Для перекусов во время экзаменов рекомендуются:

🔸️свежие фрукты или сухофрукты;
🔹️бутерброд с сыром;
🔸️несоленые орехи;
🔹️йогурт,
свежеприготовленный   молочный  коктейль;
🔸️маленькие кусочки черного шоколада.

🚫Не следует увлекаться сахаром, конфетами, печеньем, чипсами.

🚫Жевать в процессе обучения не рекомендуется:  прочитанные строчки «съедятся» вместе с пищей и забудутся  через десять минут.

🚫Не рекомендуется принимать крепкий чай, кофе, кока-колу.

Из-за кофеина кратковременно повышается работоспособность, но на следующий день школьник  будет чувствовать себя усталым и очень  нервничать.

☝️Вечером, накануне экзаменов, можно предложить ребенку блюда из крахмальных продуктов: макароны, рис, картофель и хлеб калорийны, легко усваиваются и помогут спокойно спать.

😊На ночь можно выпить стакан теплого молока, лучше с медом. Это  поможет уснуть. Или отдать предпочтение чаям из трав мяты, липового цвета, ромашки.

 #здоровыесоветы #экзамены
*

РОДИТЕЛЬСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ОНЛАЙН🎓👨‍💻.

📌Продолжаем наши виртуальные занятия!

ЗАНЯТИЕ 27. Поговорим сегодня про
6️⃣ ФРАЗ, С КОТОРЫХ ТОЧНО НАЧНЁТСЯ СКАНДАЛ С ПОДРОСТКОМ
… и про целых 9️⃣ способов, как его избежать! Читайте ➡️➡️➡️ здесь.

🖋📚Советуем прочитать:
🔝Психолог Марина Мелия: как избежать скандала с подростком. Пять способов наладить отношения с ребенком.

☝🏻Ну а если, конфликта избежать не удалось..., то ВАЖНО правильно ссориться с тинейджером и важно иногда проиграть ему в споре. Почему? Читайте ➡️➡️➡️ здесь.

#воскресныйкалейдоскоп #родительскийуниверситетонлайн
#советуемпрочитать

Что они не делают, не идут дела -
Видно, в понедельник их мама родила.
Вроде не бездельники и могли бы жить,
Им бы понедельники взять и отменить!)

😊Понедельник – для многих наименее любимый и наиболее знаковый день недели.

😕C него начинается работа и заканчивается отдых, с него принимаются серьезные решения и планируются перемены.

😥Поэтому аура этого волшебного дня прямо с утра прекрасно читается на лицах окружающих!)

Отличный повод улыбнуться:

🔸️Добрая половина людей в понедельник утром выглядит, как недобрая!
🔹️Предлагаю почтить утро понедельника минутой ворчания.
🔸️Сегодня опять не тот понедельник, чтобы начать все сначала!)
🔹️В понедельник я всегда чувствую себя как Робинзон Крузо. Очень скучаю по пятнице!
🔸️По статистике 60% людей в понедельник плохо соображают. К счастью, я отношусь к остальным 20%.
🔹️Сегодня понедельник. И это моя попытка №7844358573 заняться спортом!)

😊 Но, несмотря ни на что, главное - начать! Всем доброго понедельника и хорошей недели!)

#назаметку
**

Система образования Великобритании.

☝️Образование в Великобритании – это качество, дисциплина и традиции.
☝️Диплом британского вуза не требует подтверждения и помогает построить блестящую карьеру!
💭Кто из нас не мечтал стал студентом Кембриджского или Оксфордского университета?!Эх...😉☺️
Но...все по порядку...

Есть несколько классификаций  школьных учебных заведений🤔:

📎Младшая школа:
🔸Primary schools – с 4 до 11 лет. На втором и шестом году обучения учащиеся сдают экзамен SATs. Результаты второго учитываются при поступлении в среднюю школу.
🔹Junior schools – с 7 до 13 лет. Здесь дети изучают базовые предметы, по которым сдают Common Entrance Examination, являющийся обязательным для зачисления в Secondary school.
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
#системаобразования
*

📎По половому признаку школы делятся на:
👧учебные заведения для девочек;
👦для мальчиков;
🤷‍♀️🤷‍♂️смешанные.

Основан такой подход на обоснованных аргументах:
😜девочки интеллектуально развиваются быстрее мальчиков;
☝️у тех и других разные критерии успеха;
😉такой подход исключает разделение обязанностей на женские и мужские, воспитывает равноправие полов.

📚Британские школы имеют разные программы обучения. Учащийся может выбрать ту, которая поможет ему максимально эффективно подготовиться к поступлению в вуз.

📎По форме собственности: государственные и частные.

☝️Большинство родителей старается отдать своих отпрысков в частные школы, которые являются такой же визитной карточкой Британии, как театральное искусство и монархия.  Британцы считают, что приватные учебные заведения уделяют больше внимания ученикам и предлагают более качественное образование

📌Распространенным типом является школа-пансион или полупансион, в которой дети не только учатся, но и проживают на постоянной основе или частично.

#системаобразования
*