29 декабря - День «Встань на весы»!)
🤔Когда, как не накануне новогодних праздников?)
😥В новогоднюю ночь люди потребляют пищи в 2-3 раза больше среднесуточной нормы. Так можно набрать до 2-3 кг, сбрасывать которые затем придётся в течение долгих месяцев.
Советы диетолога, которые помогут минимизировать риски:
🔹️не пропускайте приемы пищи;
🔹️начинайте трапезу с чего-то легкого: например, с овощей;
🔹️расставляйте приоритеты: не обязательно пробовать всё;
🔹️пейте больше воды;
🔹️тщательно пережевывайте пищу;
🔹️не забывайте о движении🕺💃
😋И пусть взвешивание ПОСЛЕ праздников не испортит Вам настроение!)
🎄С наступающим!
#назаметку
#зож
**
🤔Когда, как не накануне новогодних праздников?)
😥В новогоднюю ночь люди потребляют пищи в 2-3 раза больше среднесуточной нормы. Так можно набрать до 2-3 кг, сбрасывать которые затем придётся в течение долгих месяцев.
Советы диетолога, которые помогут минимизировать риски:
🔹️не пропускайте приемы пищи;
🔹️начинайте трапезу с чего-то легкого: например, с овощей;
🔹️расставляйте приоритеты: не обязательно пробовать всё;
🔹️пейте больше воды;
🔹️тщательно пережевывайте пищу;
🔹️не забывайте о движении🕺💃
😋И пусть взвешивание ПОСЛЕ праздников не испортит Вам настроение!)
🎄С наступающим!
#назаметку
#зож
**
Forwarded from Мингорисполком
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🥳Пусть новогодние поздравления учащихся нашей школы помогут создать соответствующее настроение!
🎄Продолжает марафон поздравлений
3"А" класс!
#новый_год_2025
#медиа
**
🎄Продолжает марафон поздравлений
3"А" класс!
#новый_год_2025
#медиа
**
Forwarded from Новости Минска MINSKNEWS.BY
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❗️МЧС призывает белорусов воздержаться от использования пиротехники в связи с рисками ее преждевременного срабатывания.
Не забывайте о важных правилах, которые помогут избежать опасных ситуаций:
✔️приобретайте пиротехнические изделия в сертифицированных магазинах;
✔️требуйте у продавцов сертификат соответствия на соблюдение технического регламента Таможенного союза о безопасности пиротехнических изделий;
✔️дополнительно консультируйтесь у продавцов о практике применения подобного пиротехнического изделия: было ли оно уже использовано в этом году, не было ли каких-либо последствий.
Видео: МЧС
«Минск-Новости»|MINSKNEWS.BY|Telegram|Viber|FB| VK|Inst|TikTok| YouTube
Не забывайте о важных правилах, которые помогут избежать опасных ситуаций:
✔️приобретайте пиротехнические изделия в сертифицированных магазинах;
✔️требуйте у продавцов сертификат соответствия на соблюдение технического регламента Таможенного союза о безопасности пиротехнических изделий;
✔️дополнительно консультируйтесь у продавцов о практике применения подобного пиротехнического изделия: было ли оно уже использовано в этом году, не было ли каких-либо последствий.
Видео: МЧС
«Минск-Новости»|MINSKNEWS.BY|Telegram|Viber|FB| VK|Inst|TikTok| YouTube
Ещё столько всего надо сделать...
🤔Итак, до Нового года осталось пару дней, а Вы в панике оттого, что ничего не успеваете?
❓️Голова идет кругом от навалившихся проблем?
❗️Чтобы снизить тревожность и унять волнения, нужно составить план.
☝️В него могут входить как чисто обыденные вещи (составить отчет, украсить дом, купить продукты и подарки), так и более возвышенные:
🌲простить обиды, которые мешают жить;
🌲подвести итоги уходящего года;
🌲определиться с целями на следующие 365 дней;
🌲признаться в любви♥️;
🌲поздравить с наступающим близких Вам людей.
❗️Не нужно откладывать на потом не столько дела, сколько порывы души...
✨Протяните 30 декабря нить любви к каждому, кто вам дорог, ведь самое ценное - это человеческие отношения!
⛄️С наступающим!)
#новый_год_2025
**
🤔Итак, до Нового года осталось пару дней, а Вы в панике оттого, что ничего не успеваете?
❓️Голова идет кругом от навалившихся проблем?
❗️Чтобы снизить тревожность и унять волнения, нужно составить план.
☝️В него могут входить как чисто обыденные вещи (составить отчет, украсить дом, купить продукты и подарки), так и более возвышенные:
🌲простить обиды, которые мешают жить;
🌲подвести итоги уходящего года;
🌲определиться с целями на следующие 365 дней;
🌲признаться в любви♥️;
🌲поздравить с наступающим близких Вам людей.
❗️Не нужно откладывать на потом не столько дела, сколько порывы души...
✨Протяните 30 декабря нить любви к каждому, кто вам дорог, ведь самое ценное - это человеческие отношения!
⛄️С наступающим!)
#новый_год_2025
**
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🥳Пусть новогодние поздравления учащихся нашей школы помогут создать соответствующее настроение!
🎄Продолжает марафон поздравлений
4"В" класс!
#новый_год_2025
#медиа
**
🎄Продолжает марафон поздравлений
4"В" класс!
#новый_год_2025
#медиа
**
🌿 В эфире «Зелёная школа» 🌿
В рамках проекта с учащимися 1«В» класса прошла беседа на тему: «Окружающий мир — наш дом», посвященная дню образования организации ООН по охране окружающей среды (ЮНЕП).
🔹 На этом занятии ребята порассуждали, почему всё-таки окружающий мир считается нашим домом, для чего нам нужно защищать окружающую среду и что для этого нужно сделать?
К концу беседы каждый назвал добрые дела для природы, которые он делал и будет делать.
❗Каждому стоит помнить, что всё, что окружает нас, — наш дом. Мы должны беречь то, что даёт нам природа❗
#зелёная_школа
В рамках проекта с учащимися 1«В» класса прошла беседа на тему: «Окружающий мир — наш дом», посвященная дню образования организации ООН по охране окружающей среды (ЮНЕП).
🔹 На этом занятии ребята порассуждали, почему всё-таки окружающий мир считается нашим домом, для чего нам нужно защищать окружающую среду и что для этого нужно сделать?
К концу беседы каждый назвал добрые дела для природы, которые он делал и будет делать.
❗Каждому стоит помнить, что всё, что окружает нас, — наш дом. Мы должны беречь то, что даёт нам природа❗
#зелёная_школа
✨ Продолжаем отдыхать и развиваться!
Четвертый день каникул запомнится ребятам полезной информацией и творческой работой!
🔹 Отряд «Юный математик» отрабатывал решение текстовых задач, подробно останавливаясь на теме «Задачи на нахождение времени»;
🔹 отряд «Патриот» тренировал меткость в тире сш 147;
🔹 школьный лагерь принимал участие в познавательном занятии «Нескучная наука: познавательный калейдоскоп» на базе библиотеки им.Я.Купалы;
🔹 начальная школа собирала школу будущего из конструктора Лего, а также своими очумелыми ручками училась делать новогоднюю аппликацию;
🔹 среднее звено в рамках духовно-нравственного воспитания училось быть добрыми и чуткими, совершая увлекательное путешествие по викторине «Научите сердце добру», а также посетило музей истории белорусской литературы;
🔹 в рамках поликультурного воспитания учащиеся 9 классов учились жить в мире и согласии с народами другой культуры и вероисповедания;
🔹 в рамках гражданско-патриотического воспитания учащиеся 6 классов посетили мемориал «Остров Мужества и Слёз», посвящённый воинам-интернационалистам, павшим в Афганистане.
🔹 А выпускные классы совершенствовали современные навыки анализа особенностей молодежных субкультур.
😊 Ещё только середина каникул, а как много увлекательного и полезного довелось узнать нашим ребятам! Присоединяйся!
#каникулы
Четвертый день каникул запомнится ребятам полезной информацией и творческой работой!
🔹 Отряд «Юный математик» отрабатывал решение текстовых задач, подробно останавливаясь на теме «Задачи на нахождение времени»;
🔹 отряд «Патриот» тренировал меткость в тире сш 147;
🔹 школьный лагерь принимал участие в познавательном занятии «Нескучная наука: познавательный калейдоскоп» на базе библиотеки им.Я.Купалы;
🔹 начальная школа собирала школу будущего из конструктора Лего, а также своими очумелыми ручками училась делать новогоднюю аппликацию;
🔹 среднее звено в рамках духовно-нравственного воспитания училось быть добрыми и чуткими, совершая увлекательное путешествие по викторине «Научите сердце добру», а также посетило музей истории белорусской литературы;
🔹 в рамках поликультурного воспитания учащиеся 9 классов учились жить в мире и согласии с народами другой культуры и вероисповедания;
🔹 в рамках гражданско-патриотического воспитания учащиеся 6 классов посетили мемориал «Остров Мужества и Слёз», посвящённый воинам-интернационалистам, павшим в Афганистане.
🔹 А выпускные классы совершенствовали современные навыки анализа особенностей молодежных субкультур.
😊 Ещё только середина каникул, а как много увлекательного и полезного довелось узнать нашим ребятам! Присоединяйся!
#каникулы
Forwarded from Образование.Советский.Минск
📋✅ЗАКОН И Я: заметки
о частном и общем
НОВОГОДНИЕ СИТУАЦИИ, которые могут повлечь за собой серьезные последствия и ответственность:
‼️Управление транспортным средством в нетрезвом виде - административная ответственность: штраф до 200 базовых величин и лишение прав до пяти лет;
🎄Желание угоститься бокалом шампанского у городской елки -за распитие алкогольных напитков в общественных местах либо за появление в состоянии алкогольного опьянения – штраф до 8 базовых.
💥Многие хотят добавить гуляньям «живинки» – и решают запустить у елки
фейерверк или взорвать петарды.
Но применять в местах массовых мероприятий пиротехнические изделия запрещено. Такое нарушение считается мелким хулиганством, за которое можно получить арест до 15 суток;
🤶В Новый год подростки любят отделиться от родителей и праздновать самостоятельно.
Но, стоит проследить, чтобы дети не выходили без сопровождения взрослых из дома с 23:00 до 06:00. Если это правило нарушено, родителям грозит штраф до 2 базовых.
#соблюдай_закон #спцсоветский
о частном и общем
НОВОГОДНИЕ СИТУАЦИИ, которые могут повлечь за собой серьезные последствия и ответственность:
‼️Управление транспортным средством в нетрезвом виде - административная ответственность: штраф до 200 базовых величин и лишение прав до пяти лет;
🎄Желание угоститься бокалом шампанского у городской елки -за распитие алкогольных напитков в общественных местах либо за появление в состоянии алкогольного опьянения – штраф до 8 базовых.
💥Многие хотят добавить гуляньям «живинки» – и решают запустить у елки
фейерверк или взорвать петарды.
Но применять в местах массовых мероприятий пиротехнические изделия запрещено. Такое нарушение считается мелким хулиганством, за которое можно получить арест до 15 суток;
🤶В Новый год подростки любят отделиться от родителей и праздновать самостоятельно.
Но, стоит проследить, чтобы дети не выходили без сопровождения взрослых из дома с 23:00 до 06:00. Если это правило нарушено, родителям грозит штраф до 2 базовых.
#соблюдай_закон #спцсоветский
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🥳Пусть новогодние поздравления учащихся нашей школы помогут создать соответствующее настроение!
🎄Продолжает марафон поздравлений
6"А" класс!
#новый_год_2025
#медиа
**
🎄Продолжает марафон поздравлений
6"А" класс!
#новый_год_2025
#медиа
**