⚘🌼🌸🌷🌹Как много удивительно красивых цветов!
Невозможно описать и перечислить все их. И столь же разнообразны предпочтения наших женщин, а значит и их характеры!)
Герберы – Тихоненко Е.Ф.,
Лаванда – Микульская Л.К.,
Ландыши - Федосова А.П., Субоч Е.В.,
Кактусы – Хваль И.Е.,
Незабудки – Малетина В.В.;
Рододендрон – Казак М.А.
Примулы – Тимофиевич В.В.
Цветы липы – Картынник Е.В.
Фрезии – Хоревич С.А.,
Георгины – Кравцова Е.М.
Гвоздики- Лозовая А.В.

⚘Но абсолютно точно одно: все они ждут любви, заботы и  нежности, чтобы в свою очередь вернуть это все своим близким и родным людям!

Дарите женщинам цветы!

#этоинтересно
**

😉Радовать и удивлять мальчишки и девчонки нашей школы умеют!
 
🔔Сегодня уже в 8.00 в фойе звучали веселые песни🎶, а нарядные дети встречали учителей и дарили им цветы⚘, которые сделали своими руками!

☂️Желающие могли укрыться под чудесным цветочным зонтом и сделать фотографию📸 на память!

🎙В ходе праздничного концерта все пришли к твердому убеждению, что девчонки (независимо от возраста) - это всё-таки совсем другой мир😊!

❗Но по добрым улыбкам и счастливым глазам учителей мы поняли, что все у нас получилось здорово (наверное...🤔)!

**

ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

⌛⌛В какой-то степени экзамены – это ситуация дедлайна. Ведь справится с ними нужно в указанный срок и не днем позже. Чтобы понять суть дедлайна, рассмотрим все его достоинства и недостатки.

🙂🙂Плюсы.
📌Мотивация. Экзамены будут сданы.
📌Концентрация. Наш мозг работает эффективнее и продуктивней в жестких условиях, времени на прокрастинацию нет.
📌Дисциплинирование. Четкие рамки дедлайнов формируют ​ чувство ответственности и желание уложиться в срок.
📌Контроль. Чтобы грамотно преодолеть дедлайн, необходимо научиться контролировать себя, своё время и свои действия.

😒😒Минусы.
📌Стресс. Страх не справиться с заданием, паника из-за приближения даты экзамена, бессонница, усталость... Снижение продуктивности, а иногда желание повторить или выучить материал может исчезнуть совсем.
📌Ухудшение качества знаний. Знания, усваиваемые в режиме деллайна, могут превратить в хаос все то, что уже накопил ваш мозг, они поверхностны.

👆👆👆Именно поэтому важен грамотный подход к планированию подготовки к экзаменам Вашего ребенка. В прошлый раз мы говорили о одной из техник, повышающей стрессоустойчивость, а именно о планировании деятельности (тайм-менеджменте). А у вас еще осталось целых ❗❗❗3️⃣❗❗❗месяца, поэтому поговорите с детьми о следующих правилах.⬇️⬇️⬇️

1️⃣Напоминайте себе о приближении дедлайна.
2️⃣Напишите план, так как удержать в голове все сложно, ведь, кроме экзаменов, могут быть и какие-то другие дела, даже повседневные, требующие внимания и времени. Планируйте на период дедлайна все дела, а не только деятельность по подготовке к экзаменам.
3️⃣Воспользуйтесь техникой планирования «Слоны и​ лягушки»: каждый из​ пунктов отнесите к​ своей категории:​ «лягушки», «слоны», «мамонты» и​ «единороги».

🐸«Лягушки»​- это небольшие, но​ неприятные дела. На них не нужно много времени, но​ они вечно откладываются. Зато «лягушки» умеют скапливаться и вытягивать из​ нас всю энергию.

🐘«Слоны»​ — объёмные и​ тяжёлые задачи. Это как раз и есть подготовка к​ выпускным и​ вступительным экзаменам. Когда сроки давят, груз растет, а ты бултыхаешься в стрессе под его весом. «Слона» не​ съесть за​ один раз. Значит, ешьте частями: разбейте его на несколько небольших дел-«бифштексов». Например, подготовку к экзамену разделите на темы и повторяйте строго фиксированное количество тем в день. Всё ещё пугает? Тогда разрежьте слоновий бифштекс на кусочки, готовьте по паре тем, но утром и вечером.

⛔Если в вашем плане вдруг нашлись большие цели, которые больше не актуальны, это значит, что «слон испортился» и​ превратится в​ «мамонта». «Мамонтов» лучше вовсе вычеркнуть из​ списка и​ не​ тратить на​ них свои силы. Вы всегда можете вернуться к ним после дедлайна.

🦄"Единорогами" называются дела-мечты, за​ которые никак не взяться, потому что они кажутся нереальными и​ недостижимыми. Их тоже можно перенести в новый план.

☝🏻Ну, и, если вы все-таки чувствуете стресс, один из способов преодоления – использовать стресс как способ стать сильнее и лучше. Об этом мы расскажем в следующий раз🕰

😉А пока – помните, что самые мощные средства борьбы со стрессом – это любовь и поддержка ваших близких и крепкий, здоровый сон❤
​#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

​​💥💥ПЯТЬ ПУТЕЙ К СЕРДЦУ РЕБЕНКА🧡

"В душе каждого ребенка есть эмоциональный сосуд, который нужно наполнять безусловной любовью".
Так писал Гарри Чепмэн,
семейный психолог и консультант, автор бестселлера "Пять языков любви для детей",

Большинство родителей очень любят своих детей, но не всегда умеют наполнять этот самый сосуд любовью, показывать свою любовь, говорить с ними на одном языке любви.

Пять способов выразить свои чувства:
✅ прикосновения;
✅ время;
✅ слова;
✅ подарки;
✅ забота.

Сегодня для вас, родители⬇️⬇️⬇️
Язык любви 1⃣: «СЛОВА ПООЩРЕНИЯ»
«Ободрять» значит «придавать бодрость, мужество». Бывает, в той или иной области мы чувствуем себя неуверенно. Нам не хватает смелости, и это часто мешает добиться того, чего бы мы хотели и к чему у нас есть способности. Возможно, ваш ребёнок ждёт, чтобы вы поддержали и ободрили его.

Язык любви 2⃣: «ВРЕМЯ»
Проводить с ребёнком время – значит отдавать ему свое внимание, знать его интересы, ценности, что нравится и что для его важно.
Язык времени включает ещё совместные занятия. Вместе мы можем делать всё, что интересно хотя бы одному из нас. Неважно, что вы делаете, важно – для чего вы это делаете. Цель - быть вместе.

Язык любви 3⃣: «ПОДАРКИ»
На этом языке любви говорят все родители. И многие считают, что он единственный. Однако если ребёнок не говорит на этом языке, никакие подарки не заставят его почувствовать вашу любовь.
Если подарки быстро надоедают ребёнку, если он не бережёт их, если никогда не похвалится новой игрушкой и даже забывает сказать спасибо, вряд ли подарки – его родной язык. Напротив, если ребёнок благодарит вас, если показывает подарок приятелям и хвалит вас, если хранит его на видном месте, подолгу с ним играет, наверное, это его родной язык. Подарок – это не плата за оказанную ребёнком услугу, он дарится потому, что родитель хочет поделиться своей безусловной любовью с ребёнком.

📍Мы все, так или иначе, знаем эти языки, просто один из них является для нас и наших детей родным, а остальные –немножко иностранными📍.

💡📌С другими проявлениями родительской заботы, а также как обнаружить, какой из языков любви «родной» для вашего ребёнка познакомим вас следующий раз!
Продолжение следует!
Будьте вместе с нами и знакомьтесь.

#советскийрайон
#спцсоветский
#безопасностьребенка

6-ой школьный день в объективе📸

В субботу с настроеньем
Ждёт школа всех на праздник,
Подарит вдохновенье,
Чтоб день был ненапрасным!

#сш27

Сегодня, ребята из 9️⃣-А класса стали участниками игровой программы " Сундучок семейных ценностей".

✅Ребята должны были продолжить пословицы, отгадать загадки, вспомнить литературные произведения, посвященные семье, быту и воспитанию детей.
✨Семейный сундучок торжественно открыли к концу программы...
💓В сундучке было...много угощений, но самое главное- ребята получили знания о том, как накапливаются важные семейные ценности: доброта, любовь, доверие, забота👨‍👩‍👧‍👦

#сш27

Советы Кунцовой О.Н., специалиста в области здорового питания.

Чудо йод!

🔘Без йода не может работать «щит» нашего организма – щитовидная железа. Вырабатываемые ею гормоны необходимы для роста и развития организма.
🔘Недостаток может проявляться вялостью, слабостью, быстрой утомляемостью, сниженным аппетитом, плохим настроением.

🔘Дефицит йода можно восполнить за счет продуктов питания:
🔴Клюква
В 100 граммах клюквы содержится примерно 350 мкг йода. Добавляйте клюкву в выпечку, салаты и соусы — и суточная норма йода будет обеспечена.
🔴Клубника
В одной чашке почти 10% суточной нормы, около 13 мкг. Клубника укрепляет иммунитет за счёт витамина C, регулирует кровяное давление, снижает уровень «плохого холестерина»
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
#здоровыесоветы
*

🔴Чернослив
Препятствует появлению серьёзных болезней (например, рака); регулирует уровень сахара в крови; снижает холестерин и укрепляет кости. В черносливе также содержится витамин К, а ещё бета-каротин.
🔴Креветки
В 100 граммах этих ракообразных содержится около 40 мкг йода. Но креветки станут отличным вариантом ужина не только из-за этого — они являются чуть ли не единственным источником мощнейшего антиоксиданта астаксантина.
🔴Треска
Треска — превосходный источник белка для тех, кто следит за своим питанием: белая рыба имеет мало жиров и калорий, но много витаминов и элементов, включая йод. 
🔴Тунец
Тунец более жирная рыба, чем треска, но от этого не менее полезная. У тех, кто потребляет тунца четыре-пять раз в неделю, риск возникновения инсульта снижен на 30%.
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
#здоровыесоветы
*

🔴Грудка индейки
Индейку любят за большее количество белка и за маленький процент жира. А еще за высокую концентрацию полезных веществ: кальция, калия, цинка, железа, фосфора, йода (около 37 мкг на 100 граммов) и витаминов группы В.
🔴Картофель
Содержит железо, фосфор, кальций и цинк; витамин В6, который предотвращает нервные расстройства; а также калий, магний и йод. В одной средней картофелине присутствует около 60 мкг йода (почти половина суточной нормы).
🔴 Фасоль
Помимо клетчатки и белка богата магнием, медью, цинком, фолиевой кислотой и йодом — в 100 граммах - чуть больше 30 мкг.
🔴 Морская капуста
Рекордсмен по содержанию йода наравне с клюквой — 300 мкг в 100 граммах, это больше суточной нормы в два раза! В морской капусте всего 25 калорий (на 100 г), почти нет жиров и углеводов — настоящая находка для вечно худеющих.
❓А что из этого списка вы едите ежедневно?
#здоровыесоветы
*