👪 Психологический клуб "IPSI"!
🤗 Полезный гайд об отдыхе или как научиться отдыхать!
🤔 Вы - человек, которому сложно расслабиться, а в моменты отдыха вы начинаете чувствовать тревогу, вину?!
❣️Сначала приучайте себя к небольшим промежуткам отдыха в течение дня. Затем, постепенно, повышаете количество видов отдыха и увеличивайте время, которое вы уделяете расслаблению!
🏂 Кстати, обрати внимание, практически нет вариантов отдыха с "ничего не деланием", специально для тех, кого воспитывали под лозунгом "каждую минуту нужно проводить с пользой". Поэтому, вы можете обмануть своего внутреннего достигатора, сказав ему, что духовный отдых - это наполнение, а физический отдых - это подзарядка батарей для большей продуктивности!
🙏 Пожалуйста помните, что:
Отдых - это ПОЛЕЗНОЕ время препровождение!
🫂 Для тех, кто не уследил за за балансом "брать-давать" и скатился в выгорание, помните, что у вас всегда есть возможность обратиться за помощью!
💌 Записаться на консультацию к психологу ⤵️
@Nataly_Ivanyutina
#СШ22
🤗 Полезный гайд об отдыхе или как научиться отдыхать!
🤔 Вы - человек, которому сложно расслабиться, а в моменты отдыха вы начинаете чувствовать тревогу, вину?!
❣️Сначала приучайте себя к небольшим промежуткам отдыха в течение дня. Затем, постепенно, повышаете количество видов отдыха и увеличивайте время, которое вы уделяете расслаблению!
🏂 Кстати, обрати внимание, практически нет вариантов отдыха с "ничего не деланием", специально для тех, кого воспитывали под лозунгом "каждую минуту нужно проводить с пользой". Поэтому, вы можете обмануть своего внутреннего достигатора, сказав ему, что духовный отдых - это наполнение, а физический отдых - это подзарядка батарей для большей продуктивности!
🙏 Пожалуйста помните, что:
Отдых - это ПОЛЕЗНОЕ время препровождение!
🫂 Для тех, кто не уследил за за балансом "брать-давать" и скатился в выгорание, помните, что у вас всегда есть возможность обратиться за помощью!
💌 Записаться на консультацию к психологу ⤵️
@Nataly_Ivanyutina
#СШ22
26-27 декабря команда педагогов школы приняла участие и заняла 4 место🎉 в соревнованиях по волейболу в рамках спартакиады ФСК "Буревестник-2022" Партизанского района г.Минска!
Forwarded from Министерство образования Республики Беларусь
https://pravo.by/novosti/novosti-pravo-by/2022/december/72615/
❗️Когда и в какой форме будут сдавать экзамены выпускники 9 и 11 классов в 2022/2023 учебном году?
❗️Когда и в какой форме будут сдавать экзамены выпускники 9 и 11 классов в 2022/2023 учебном году?
Pravo.by
Когда и в какой форме будут сдавать экзамены выпускники 9 и 11 классов в 2022/2023 учебном году?
Министерством образования принято постановление от 23 августа 2022 г. № 278 «О перечне учебных предметов, по которым проводятся итоговые испытания, видах, формах и сроках проведения итоговых испытаний в 2022/2023 учебном году»
Forwarded from Партизанский образовательный✍пишем летопись вместе (I)
📢 С 26 по 27 декабря прошли районные соревнования по волейболу 🏐 среди команд работников учреждений общего среднего образования ФСК «Буревестник» на 2022/2023 учебный год 🤾🏻♂️
🏫 Соревнования прошли на базах:
ГУО «Средняя школа №108 г.Минска» и ГУО «Гимназия №5 г.Минска имени героев встречи на Эльбе»
Участие приняло 8 команд Партизанского района, где места распределились следующим образом:
🥇 место - сборная команда #Гимназия5
🥈 место - сборная команда #Гимназия7
🥉 место - сборная команда #СШ108
4️⃣ место - сборная команда #СШ22
5️⃣ место - сборная команда #СШ182
6️⃣ место - сборная команда #СШ10
7️⃣ место - сборная команда #СШ133
8️⃣ место - сборная команда #СШ183
Мы хотим поздравить победителей соревнований 🎉 за их сплоченный дух команды 🤝🏻
И спасибо всем школам, что приняли участие в данных соревнованиях ФСК «Буревестник» 🔥
#ПАРТИЗАНСКИЙ #спортэтожизнь #учитель #поздравляем #волейбол
🏫 Соревнования прошли на базах:
ГУО «Средняя школа №108 г.Минска» и ГУО «Гимназия №5 г.Минска имени героев встречи на Эльбе»
Участие приняло 8 команд Партизанского района, где места распределились следующим образом:
🥇 место - сборная команда #Гимназия5
🥈 место - сборная команда #Гимназия7
🥉 место - сборная команда #СШ108
4️⃣ место - сборная команда #СШ22
5️⃣ место - сборная команда #СШ182
6️⃣ место - сборная команда #СШ10
7️⃣ место - сборная команда #СШ133
8️⃣ место - сборная команда #СШ183
Мы хотим поздравить победителей соревнований 🎉 за их сплоченный дух команды 🤝🏻
И спасибо всем школам, что приняли участие в данных соревнованиях ФСК «Буревестник» 🔥
#ПАРТИЗАНСКИЙ #спортэтожизнь #учитель #поздравляем #волейбол
Forwarded from УЧИТЕЛЯ столицы
🇧🇾🕊️2️⃣0️⃣2️⃣3️⃣ в Беларуси объявлен Годом мира и созидания
Вот и наступил долгожданный новый 2023 год!✨
Чтобы праздники прошли для нас весело и безопасно, нужно об этом позаботиться!
Уважаемые родители!
❗Формируйте у детей навыки обеспечения личной безопасности.
❗Проводите с детьми беседы, объясняя важные правила, соблюдение которых поможет сохранить жизнь.
❗Напоминайте о правилах поведения в общественных местах.
❗Поздним вечером детям запрещено появляться на улице без сопровождения взрослых.
❗Не разрешайте детям разговаривать с незнакомыми людьми, садиться в незнакомый транспорт; трогать незнакомые предметы (о подозрительных людях и предметах немедленно сообщать взрослым).
❗Напоминайте детям о правилах дорожного движения для пешеходов в зимний период.
❗Не разрешайте детям играть вблизи ж/д, высоковольтных линий, недостроенных и разрушенных зданий;
Внимание у детей бывает рассеянным. Поэтому, чем чаще вы напоминаете ребенку несложные правила поведения, тем больше вероятность, что он их запомнит, и будет применять.
Счастливых праздников✨ Берегите себя и своих детей✨
Чтобы праздники прошли для нас весело и безопасно, нужно об этом позаботиться!
Уважаемые родители!
❗Формируйте у детей навыки обеспечения личной безопасности.
❗Проводите с детьми беседы, объясняя важные правила, соблюдение которых поможет сохранить жизнь.
❗Напоминайте о правилах поведения в общественных местах.
❗Поздним вечером детям запрещено появляться на улице без сопровождения взрослых.
❗Не разрешайте детям разговаривать с незнакомыми людьми, садиться в незнакомый транспорт; трогать незнакомые предметы (о подозрительных людях и предметах немедленно сообщать взрослым).
❗Напоминайте детям о правилах дорожного движения для пешеходов в зимний период.
❗Не разрешайте детям играть вблизи ж/д, высоковольтных линий, недостроенных и разрушенных зданий;
Внимание у детей бывает рассеянным. Поэтому, чем чаще вы напоминаете ребенку несложные правила поведения, тем больше вероятность, что он их запомнит, и будет применять.
Счастливых праздников✨ Берегите себя и своих детей✨