ГУО "Средняя школа №187 г.Минска"

Forwarded from Образование.Советский.Минск

❓️Как проверить себя?⤵️⤵️⤵️

Человек, зависимый от социального одобрения:

👉 часто соглашается с мнением других, часто даже тогда, когда у него другая точка зрения;

👉 считает, что несет ответственность за чувства других;

👉 не умеет говорить "нет" или делает это с трудом;

👉 отдает приоритет чужим нуждам и желаниям перед своими.

👉 избегает споров и конфликтов, так как решиться на открытое несогласие с чужим мнением ему очень сложно;

👉 долго и мучительно делает даже самый простой выбор, вроде "что же сегодня надеть";

👉 на обидные высказывания в свой адрес не отвечает или отшучивается.

🧐 Зависимость - это когда вами управляет нечто или некто, но не вы сами. Это не обязательно что-то общеизвестное,вроде алкоголя или ПАВ.
Это может быть просто и и на вид невинное желание понравиться всем: завистмость от социального одобрения. А она, в свою очередь, может толкнуть и к алкоголю с наркотиками.

🤔➡️Итак, что можно сделать, чтобы перестать зависеть от социального одобрения?⤵️⤵️⤵️

✅️ составить список своих достижений, пусть даже маленьких, вместе с пометкой о том, что для этого пришлось преодолеть. Каждый из нас обязательно имеет достижения, нужно только хорошенько подумать. 😉

✅️ изменить отношение к критике. Научиться искать в критике точки роста и помнить, что не всё то, что выглядит, как критика - это она и есть. 😉

✅️ если вы слышите негативную оценку, подумайте, что же теперь произойдет. Хорошенько подумайте, потому что в большинстве случаев, ответ будет - ничего! 😉

✅️ почаще спрашивайте себя, чего же вы хотите. Понимание себя и своих желаний поможет отложить чужое мнение и двигаться к своим целям.

#советскийрайон #психолог_и_я

43 views06:34