1⃣Первое, что нужно сделать, — это принять свои чувства. Неудача может вызывать разочарование, гнев или печаль. Позвольте себе почувствовать эти эмоции, но не позволяйте им управлять вами.
✍Запишите свои мысли в дневник или поговорите с другом — это поможет вам осознать свои переживания и снизить уровень стресса.

2⃣Второй шаг — анализ ситуации. Задайте себе вопросы: «Что пошло не так?», «Что я мог сделать иначе?» и «Как я могу использовать этот опыт в будущем?». Такой подход поможет вам извлечь уроки из неудачи и избежать повторения тех же ошибок.

3⃣Третий шаг — настройка на позитив. Вместо того чтобы сосредотачиваться на негативе, попробуйте найти положительные аспекты ситуации. Возможно, вы узнали что-то новое о себе или о своих способностях. Позитивный взгляд на вещи поможет вам восстановить уверенность в себе.
Чтобы избежать конфликтов с окружающими, важно помнить о коммуникации. Если вы чувствуете, что неудача может вызвать недопонимание или напряжение в отношениях, постарайтесь открыто обсудить свои чувства.

‼️Важно
Помните, что неудачи — это не конец, а возможность для роста. Справляйтесь с ними с мудростью и открытостью, и вы сможете избежать конфликтов и укрепить свои отношения с окружающими.

#с_конфликтом_на_ты #школьная_служба_медиации