Forwarded from Kate Nesterovich
🎿ЛЫЖНЯ ЗОВЕТ🎿
🌨️❄️Зима – прекрасное время года, которому особенно радуются дети. Провести время на свежем зимнем воздухе весело и полезно для здоровья.❄️🌨️
💪Учащиеся Средней школы 1️⃣8️⃣7️⃣ выбрали прекрасную альтернативу заворачиванию себя в теплый плед, просмотру телепередач, «зависанию» в интернете — катание на лыжах.⛷️
✅ навык освоен👍
✅ здоровье улучшено
✅ хорошее настроение обеспечено😀
#sch187minsk #моЯшкола #мыЗаЗОЖ #шестой_школьный_день #воспитательная_работа
🌨️❄️Зима – прекрасное время года, которому особенно радуются дети. Провести время на свежем зимнем воздухе весело и полезно для здоровья.❄️🌨️
💪Учащиеся Средней школы 1️⃣8️⃣7️⃣ выбрали прекрасную альтернативу заворачиванию себя в теплый плед, просмотру телепередач, «зависанию» в интернете — катание на лыжах.⛷️
✅ навык освоен👍
✅ здоровье улучшено
✅ хорошее настроение обеспечено😀
#sch187minsk #моЯшкола #мыЗаЗОЖ #шестой_школьный_день #воспитательная_работа
Forwarded from Kate Nesterovich
📸ШЕСТОЙ ШКОЛЬНЫЙ ДЕНЬ📸
❄️Морозная погода не помеха активу ДиМОО Средней школы 1️⃣8️⃣7️⃣ г. Минска. Дружным коллективом ребята убрали снег на пришкольной территории💪
Зима формирует наш характер и проявляет наше лучшее. Том Аллен
#sch187minsk
#моЯшкола
#мойКрай
#мыДействуем
❄️Морозная погода не помеха активу ДиМОО Средней школы 1️⃣8️⃣7️⃣ г. Минска. Дружным коллективом ребята убрали снег на пришкольной территории💪
Зима формирует наш характер и проявляет наше лучшее. Том Аллен
#sch187minsk
#моЯшкола
#мойКрай
#мыДействуем
📸ШЕСТОЙ ШКОЛЬНЫЙ ДЕНЬ📸
🤸🏻♂️Выходные дни - отличное время, чтобы "перезагрузиться". ❗️Чем лучше отдохнем, тем продуктивнее будем работать и учиться💯
⛸ В День здоровья 1️⃣3️⃣ января старшеклассники Средней школы № 187 г.Минска отправились на "перезагрузку" в Ледовый дворец спорта.
📌ТОП 10 плюсов от катания на коньках:
1️⃣Фигура. Во время движения, все ткани нашего организма обогащаются кислородом, который в свою очередь способствует активизации обмена веществ. За час активного катания сгорает около 400 ккал.
2️⃣Кости. Прочность костей сильно зависит от того, какое давление оказывают на них близлежащие мышцы. Во время движения на катке задействуются не только мышцы ног, но и мышцы рук и корпуса. Соответственно плотность кости в этих местах увеличивается.
3️⃣Позвоночник. Кататься на коньках нужно с прямой спиной, иначе удержать равновесие будет сложно. Благодаря этому тренируются мышцы, поддерживающие позвоночник, и улучшается осанка.
Продолжение ⬇️⬇️⬇️
#sch187minsk #моЯшкола #мыЗаЗОЖ
#шестой_школьный_день
🤸🏻♂️Выходные дни - отличное время, чтобы "перезагрузиться". ❗️Чем лучше отдохнем, тем продуктивнее будем работать и учиться💯
⛸ В День здоровья 1️⃣3️⃣ января старшеклассники Средней школы № 187 г.Минска отправились на "перезагрузку" в Ледовый дворец спорта.
📌ТОП 10 плюсов от катания на коньках:
1️⃣Фигура. Во время движения, все ткани нашего организма обогащаются кислородом, который в свою очередь способствует активизации обмена веществ. За час активного катания сгорает около 400 ккал.
2️⃣Кости. Прочность костей сильно зависит от того, какое давление оказывают на них близлежащие мышцы. Во время движения на катке задействуются не только мышцы ног, но и мышцы рук и корпуса. Соответственно плотность кости в этих местах увеличивается.
3️⃣Позвоночник. Кататься на коньках нужно с прямой спиной, иначе удержать равновесие будет сложно. Благодаря этому тренируются мышцы, поддерживающие позвоночник, и улучшается осанка.
Продолжение ⬇️⬇️⬇️
#sch187minsk #моЯшкола #мыЗаЗОЖ
#шестой_школьный_день
📸ШЕСТОЙ ШКОЛЬНЫЙ ДЕНЬ📸
📌ТОП 10 плюсов от катания на коньках. Продолжение:
4️⃣Сердце и сосуды. Регулярное посещение катка заметно увеличивает выносливость сердца. Всего 30 минут на льду ежедневно достаточно для того, чтобы существенно снизить риск сердечного приступа в будущем.
5️⃣Мозг. Катание на коньках дарит массу позитивных эмоций и помогает снять психологическое напряжение. Особенно полезно кататься на открытых катках. Небольшой мороз придает бодрости и хорошо тонизирует нервную систему.
6️⃣Вестибулярный аппарат. Лезвие коньков – неустойчивая опора. Когда мы пытаемся устоять на ней и двигаться, тренируется умение держать равновесие. Благодаря этому движения становятся более скоординированными, точными, гармоничными не только на льду, но и в повседневной жизни. Наилучший эффект в этом плане дает фигурное катание, но полезно и простое скольжение на катке по кругу.
7️⃣Тело приобретает красивые линии, изящные изгибы, становится более гибким и пластичным.
8️⃣Мышцы человека становятся более упругими, слегка подкачанными и крепкими, постепенно сжигается лишний вес.
9️⃣Сознание человека проясняется.
📚Я просто люблю кататься на коньках. Когда я ставлю коньки на лед, я свободен от мира, и у меня вообще нет проблем. Я птица! ©️Дж. Керри
#sch187minsk #моЯшкола #мыЗаЗОЖ
#мыДействуем #шестой_школьный_день
📌ТОП 10 плюсов от катания на коньках. Продолжение:
4️⃣Сердце и сосуды. Регулярное посещение катка заметно увеличивает выносливость сердца. Всего 30 минут на льду ежедневно достаточно для того, чтобы существенно снизить риск сердечного приступа в будущем.
5️⃣Мозг. Катание на коньках дарит массу позитивных эмоций и помогает снять психологическое напряжение. Особенно полезно кататься на открытых катках. Небольшой мороз придает бодрости и хорошо тонизирует нервную систему.
6️⃣Вестибулярный аппарат. Лезвие коньков – неустойчивая опора. Когда мы пытаемся устоять на ней и двигаться, тренируется умение держать равновесие. Благодаря этому движения становятся более скоординированными, точными, гармоничными не только на льду, но и в повседневной жизни. Наилучший эффект в этом плане дает фигурное катание, но полезно и простое скольжение на катке по кругу.
7️⃣Тело приобретает красивые линии, изящные изгибы, становится более гибким и пластичным.
8️⃣Мышцы человека становятся более упругими, слегка подкачанными и крепкими, постепенно сжигается лишний вес.
9️⃣Сознание человека проясняется.
📚Я просто люблю кататься на коньках. Когда я ставлю коньки на лед, я свободен от мира, и у меня вообще нет проблем. Я птица! ©️Дж. Керри
#sch187minsk #моЯшкола #мыЗаЗОЖ
#мыДействуем #шестой_школьный_день
📸ПРОФОРИЕНТАЦИЯ В ДЕЙСТВИИ❗️
1️⃣3️⃣ января будущие выпускники Средней школы № 187 г.Минска проводят на экономическом факультете БГУ.
🎄Радушные хозяева вуза в образе сказочных персонажей (сегодня отмечается Старый новый год😉) рассказывают ребятам о преимуществах обучения именно здесь.
🔥Настроение отличное. Есть над чем подумать❗️
📌Больше информации желающие найдут ▶️здесь◀️
#sch187minsk #моЯшкола #профориентация
#мыДействуем #шестой_школьный_день
1️⃣3️⃣ января будущие выпускники Средней школы № 187 г.Минска проводят на экономическом факультете БГУ.
🎄Радушные хозяева вуза в образе сказочных персонажей (сегодня отмечается Старый новый год😉) рассказывают ребятам о преимуществах обучения именно здесь.
🔥Настроение отличное. Есть над чем подумать❗️
📌Больше информации желающие найдут ▶️здесь◀️
#sch187minsk #моЯшкола #профориентация
#мыДействуем #шестой_школьный_день
Forwarded from Образование.Советский.Минск
АНОНС
‼️Приглашаем к участию в районном этапе городского конкурса фотоплакатов «#Пост1_2024»
В Конкурсе принимают участие учреждения общего среднего образования, учащиеся которых несли Почетную Вахту Памяти на
Посту № 1 города-героя Минска
ПРИЕМ ЗАЯВОК ДО 19 ЯНВАРЯ
❗️Лучшие работы станут участниками городского конкурса фотоплакатов «#Пост1_2024»❗️
#образование_советский #брпо
‼️Приглашаем к участию в районном этапе городского конкурса фотоплакатов «#Пост1_2024»
В Конкурсе принимают участие учреждения общего среднего образования, учащиеся которых несли Почетную Вахту Памяти на
Посту № 1 города-героя Минска
ПРИЕМ ЗАЯВОК ДО 19 ЯНВАРЯ
❗️Лучшие работы станут участниками городского конкурса фотоплакатов «#Пост1_2024»❗️
#образование_советский #брпо
Forwarded from Kate Nesterovich
📸ПОСТ №1️⃣ online 📸
✅Учащиеся Средней школы 1️⃣8️⃣7️⃣ г. Минска продолжают активную подготовку к несению почетной Вахты Памяти у Вечного огня на площади Победы в Минске.
‼️Сегодня ребята вместе с руководителем по военно-патриотическому воспитанию отработали технику мемориального шага.
#sch187minsk
#пост_1_online
#моЯшкола
#мойКрай
#мыДействуем
✅Учащиеся Средней школы 1️⃣8️⃣7️⃣ г. Минска продолжают активную подготовку к несению почетной Вахты Памяти у Вечного огня на площади Победы в Минске.
‼️Сегодня ребята вместе с руководителем по военно-патриотическому воспитанию отработали технику мемориального шага.
#sch187minsk
#пост_1_online
#моЯшкола
#мойКрай
#мыДействуем