6⃣ сакавіка адзначаецца народнае свята Цімафей Веснавей.

📌 У праваслаўным царкоўным календары гэта дзень ушанавання памяці вялебнага Цімафея Алімпійскага, пустэльніка.

🎭 Народныя традыцыі

🔸У народзе казалі: «Цімафей Веснавей - ужо цяпло каля дзвярэй".
🔸 Лічылася, што на Цімафея пачынаецца рух соку ў клёнах і бярозах.
🔸Сяляне збіраліся шумнымі кампаніямі, распавядалі гісторыі і  жарты.
🔸Таксама праводзілі час у хатніх справах.
🔸Нельга ў гэты дзень саджаць расліны ці паліваць іх - усё роўна яны расці не будуць.
🔸Нельга ў гэты дзень пакідаць справы незавершанымі.
🔸 Калі ў гэты дзень купіць сабе новы абутак, то ён праслужыць доўга.

Яшчэ больш чытайце тут.

📚 У народзе кажуць

🔹Ручаі рана пацяклі - прыкмета таго, што сяўба таксама будзе ранняй.
🔹Калі ў гэты дзень убачыць зайца-беляка, у бліжэйшы час пойдзе снег.
🔹Ластаўкі прыляцелі - хутка наступяць цёплыя дні.
🎂Тым, што нарадзіўся ў гэты дзень, наканавана дапамагаць састарэлым сваякам. Насіць ім варта хрызаліт.

Плохо одному в зимнюю стужу,
До омерзения скучно в расплавленный зной,
Но, оказалось, гораздо хуже
Бывает тоска весной...
                 🖋Г. Шпаликов

🤔Как помочь организму пережить весенний упадок сил?

🍃Увеличить время своего пребывания на улице. Всем нужен пресловутый витамин Д!

🍃Проветривать не только голову, но и помещения!)  Кислород необходим для нормальной работы мозга, сердца и прочих систем нашего организма.

🍃Спать достаточное количество времени, а лучше чуть больше! Не смотреть на ночь новостные ленты и остросюжетные фильмы.

🍃Обратить внимание на питание. Брусника, клюква, смородина, которые и в замороженном виде не теряют своих свойств, квашеная капуста, морская капуста и пророщенный на подоконнике лук – прекрасные источники весенних витаминов!

❗️Ну, и главное: доброжелательный настрой к самому себе. Улыбайтесь!😊

🍃Всем хорошей недели!

#полезно_знать
#ЗОЖ

9️⃣ лістапада 1️⃣9️⃣9️⃣5️⃣ года мітрапаліт Філарэт (Вахрамееў) асвяціў месца пад будаўніцтва капліцы-помніка.

2️⃣6️⃣ красавіка 1️⃣9️⃣9️⃣6️⃣ года, у дзень 1️⃣0️⃣-годдзя аварыі на Чарнобыльскай АЭС, мітрапаліт Філарэт і прэзідэнт Рэспублікі Беларусь 🇧🇾 А.Р. Лукашэнка ажыццявілі закладку памятнай капсулы з запаветам нашчадкам у алтарную апсіду капліцы, якая будуецца.

8️⃣ снежня 1️⃣9️⃣9️⃣6️⃣ года адбыўся сход вернікаў, на якім была арганізавана суполка. 2️⃣0️⃣ лютага1️⃣9️⃣9️⃣7️⃣ года рэлігійная суполка была зарэгістраваная ў Мінгарвыканкаме.

2️⃣6️⃣ красавіка 1️⃣9️⃣9️⃣8️⃣ года мітрапаліт Мінскі і Слуцкі Філарэт здзейсніў чын асвячэння храма, пабудаванага па праекце архітэктара Мікалая Дзятко.

2️⃣4️⃣ верасня 1️⃣9️⃣9️⃣8️⃣ года парафію наведаў Свяцейшы Патрыярх Маскоўскі і ўсяе Русі Аляксей ІІ.

💠Гэты храм - сімвал памяці аб ахвярах Чарнобыля! Мы памятаем!

#советскийрайон
#юбилейрайона

⚡️⚡️ЭТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ⚡️⚡️

📝Продолжаем публиковать ЦИКЛ ПОСТОВ об основных ПРАВИЛАХ ВЕДЕНИЯ ДЕЛОВОЙ ПЕРЕПИСКИ📲

⛔️ ОБСУЖДАЕМ, ЧТО НЕЛЬЗЯ ПИСАТЬ В ДЕЛОВОМ СООБЩЕНИИ⤵️⤵️

Голосовые сообщения

⛔️Голосовые сообщения в большинстве случаев не подходят для делового общения, они не удобны для получателя.

Например, он захочет прослушать сообщение на тихой громкости, а оно зазвучит на весь кабинет и будет отвлекать коллег. Или ему придется тратить время на подключение наушников. Кроме того, если звук записан плохо или дует ветер, он будет долго расшифровывать полученное сообщение.

🖇Исключение составляют ситуации, когда общение голосовыми сообщениями было оговорено заранее.

#советскийрайон #деловая_переписка

📋✅ЗАКОН И Я: заметки
о частном и общем🙋‍♀️🙋🙋‍♂️
#соблюдайзакон #спцсоветский
#безопасностьребенка

👧🏻🧑🏻ПроКЛАСС | КЛАССные советы для КЛАССных😉 

✒️🗒️ Диджитал-детокс — время, проведенное вдали от интернета, компьютеров и телефонов, когда можно отдохнуть от бесконечного потока информации.

❓Как учащимся помочь поднять голову от экрана и посмотреть на реальный мир?
Читайте в нашем материале⤵️⤵️⤵️

▪️Бессистемное поглощение информации,
▪️наблюдение за якобы успешной жизнью других в соцсетях,
▪️доступность общения в онлайн-режиме
❗повышают у учащихся  тревожность, ❗неудовлетворенность собой, уровень стресса
❗и даже становятся фактором риска при депрессии.
❗ А еще приводят к проблемам с постановкой целей и пониманием собственных желаний.

✒️🗒️ Классному руководителю предлагаем провести
марафон полезных привычек,  который поможет учащимся больше времени проводить в реальном, а не в виртуальном мире.

💡Предложите учащимся с понедельника по пятницу придерживаться правил пользования телефоном и другими гаджетами, а в пятницу, на итоговом занятии марафона, пусть ребята поделятся впечатлениями от диджитал-детокс эксперимента.

✒️🗒️ В марафон полезных привычек включите для учащихся правила:

1️⃣ Ранжировать задачи
✒️🗒️ Конечно, полностью отказаться от связи невозможно.
▪️Перед тем, как выключить телефон, пусть учащиеся записывают все, что вы делают в гаджетах: смотрят кино, постят в соцсетях, общаются.
✔️А после вычеркнут те задачи, от которых могут отказаться на сегодня, на завтра, на несколько дней или даже на неделю.

2️⃣ Подумать, чем можно заменить интернет
✒️🗒️ Пусть начнут с малого: вместо просмотра роликов на планшете посмотрят фильм.
▪️Если включат его на большом экране — будет вообще здорово. А если соберутся всей семьей (нет, смотреть в телефоны во время просмотра нельзя!), а потом еще и обсудят героев и сюжет, считайте, задача на день выполнена.
✔️ Вместо переписок с друзьями учащиеся начнут созваниваются и встречаются с друзьями.
Вместо соцсетей — чтение, рисование или другое интересное офлайн-занятие.

3️⃣ Отфильтровать подписки и приложения
✒️🗒️ Предложите отписаться  от всего, что создает фоновый шум и генерирует непрочитанный и непросмотренный контент.
▪️Задача сократить число подписок в социальных сетях и мессенджерах до минимума.
✔️Избавиться от игр на телефоне и планшете.

4️⃣ Отключить оповещения
✒️🗒️ Стоит экрану смартфона засветиться, учащиеся тут же хватают телефон и спешат проверить — что же там приключилось?
▪️ Если убрать лишние оповещения и оставить самое важное —
✔️телефон будет привлекать меньше внимания и перестанет дразнить иконками непрочитанных сообщений.

5️⃣ Не использовать гаджеты перед сном и во время еды
✒️🗒️ Свет от экрана мешает заснуть и нарушает выработку мелатонина,
▪️а избыток информации, видео и звукового контента перед сном повышают возбудимость, из-за чего хуже сон.
✔️А когда учащиеся читают новости во время еды или смотрят видео, не замечают, как, с какой скоростью и что конкретно едят — из-за этого повышается риск переедания.

6️⃣ Отложить гаджеты подальше.
✒️🗒️ Если ребята не ждут жизненно важных звонков и писем, лучше убрать телефон и планшет как можно дальше,
▪️ чтобы взгляд постоянно за них не цеплялся.
✔️Ученые Техасского университета доказали, что концентрация внимания снижается, даже если смартфон просто находится в переделах досягаемости.

💡Отказываясь от гаджетов хотя на некоторое время, учащиеся могут повеселиться без телефона, узнать что-то новое без компьютера и пообщаться с друзьями без планшета.

 #СТОПНАРКОТИКИ

😱 НАРКОБИЗНЕС: ИМЯ БЕДЫ 👉 НАРКОТИК 👈

⁉️ Что же такое "наркотическое вещество"

‼️ Наркотические вещества (наркотики) – вещества, способные вызывать эйфорию (приподнятое настроение, состояние удовольствия), что не соответствует с реальным обстоятельствам, но при этом наркотики «привязывают» к себе человека

☝️Употребляя наркотики, человек очень скоро (зачастую – с первой же «дозы») впадает в психическую и физическую зависимость от них:
🔜постоянные неотвязные мысли о наркотиках
🔜 непрекращающийся «голод»
🔜 мучительные ощущения при больших перерывах между «дозами»

❗️Зависимость от употребления наркотиков – тяжёлая БОЛЕЗНЬ, которую называют НАРКОМАНИЕЙ

‼️Употребление наркотических средств в Беларуси запрещено законом

🙏ЗАПОМНИ 🔜Любой наркотик — это сильнейший яд, разрушающий весь организм

#советскийрайон
#стопнаркотики

Школьников и студентов приглашают принять участие в международном конкурсе белорусской поэзии и песни.

Как рассказали организаторы, цель проекта — привлечь внимание ребят к поэтическому, прозаическому и песенному творчеству белорусского народа, культурному наследию страны.

Участие в конкурсе бесплатное. Он будет проходить в следующих номинациях: «Художественное чтение», «Исполнение белорусских песен», «Творческие письменные работы», «Детский рисунок».

📌Срок подачи заявки — с 20 марта по 10 апреля 2023 г.

Больше подробностей – на minsknews.by◀️

«Минск-Новости»|MINSKNEWS.BY|Telegram|Viber|FB|VK|Inst|TikTok| YouTube|

☁️🌷С ДОБРЫМ УТРОМ!

Если ты хотя бы на мгновение прикоснулся к любви, ты никогда этого не забудешь.
Питер Хёг

#вдохновение #литературный_дневник

7 марта  – события и памятные даты

🔸Беларусь у асобах і падзеях 7 марта

🔸Знаменательные даты и исторические события в истории мира сегодня 7 марта

🔸Праздники, отмечаются в мире сегодня 7 марта

🔸Родились великие люди в этот день

🖍На заметку:
🔹145 лет со дня рождения
Бориса Михайловича Кустодиева, (1878-1927), русского художника-портретиста
🔹90 гадоў з дня нараджэння Жбанковай Інесы Іванаўны, 1933, вучонага-філосафа, якая вывучае пытанні дыялектычнага матэрыялізму, метадалогіі навукі, сацыялогіі кіравання, сацыялогіі навукі
🔹80 гадоў з дня нараджэння
Кабаковіч Алы Канстанцінаўны, (1943-1985), літаратуразнаўца, даследчыцы гісторыі і тэорыі беларускай паэзіі, паэтэсы, перакладчыцы
🔹75 гадоў з дня нараджэння
Міхайлоўскай Людмілы Львоўны, 1948, вучонага-гісторыка, аўтара прац па гісторыі славян у сярэднія вякі
🔹70 гадоў з дня нараджэння
Кожуха Уладзіміра Уладзіміравіча, (1953-2017), жывапісца, заслужанага дзеяча мастацтваў Беларусі, лаўрэата прэміі Федэрацыі прафсаюзаў Беларусі

#день_в_истории

7⃣ сакавіка адзначаецца народнае свята Дзень Маўрыкія.

📌 У праваслаўным царкоўным календары гэта дзень шанавання памяці святога Маўрыкія.

🎭 Народныя традыцыі

🔸Лічылі, што на Маўрыкія прылятаюць гракі, шпакі і ластаўкі.
🔸Прыкмячалі: птушкі прыляцелі раней Маўрыкіева дня - хутка наступіць вясна.
🔸Казалі: «Раннія ластаўкі - да шчаслівага года».
🔸На Маўрыкія пачыналі працаваць у полі і агародзе.
🔸Калі ў гэты дзень жанчына ўбачыла першую ластаўку, яна павінна памыцца малаком, каб твар быў маладым.
🔸Раскідаць ластаўчына гняздо - грэх.
🔸Зрабіць гэта 7 сакавіка - твар плямамі пакрыецца.
🔸 Хто ў сям'і першым убачыў, як ляцяць гракі, будзе шчаслівым.

Яшчэ больш чытайце тут.

📚 У народзе кажуць

🔹Завея ў гэты дзень - вясна зацягнецца.
🔹Аблокі высока плывуць - да дажджу або снегу.
🔹Сонца свеціць цьмяна на чыстым небе - да пагаршэння надвор'я.
🔹Жаваранак спявае - вясна зусім блізка.
🎂 Народжаныя 7 сакавіка валявыя, самаўпэўненыя і аптымістычныя асобы. Насіць ім варта горны крышталь.