🍳ВОСКРЕСНЫЙ ЗАВТРАК
Веселые яйца

Завтрак — основа рациона, он запускает метаболические часы. На утренний прием пищи приходится 20–25% процентов от дневной нормы потребляемых калорий. Завтрак должен быть не только сытным и вкусным, но и полезным: давать заряд энергии на целый день.

Во-первых, яйца хороши на завтрак тем, что обеспечивают организм человека запасом белка и нужных аминокислот на целый день и при этом хорошо усваиваются. Во-вторых, яйца очень быстро и просто готовить, что важно при приготовлении завтрака, ведь в большом городе все постоянно куда-то спешат, опаздывают. В-третьих, яйцо как блюдо на завтрак дает огромное разнообразие с точки зрения гастрономии — сегодня это будет омлет с лососем, завтра — яичница-глазунья, еще через день можно сделать израильскую шакшуку.

📝Прикрепляем рецепты.
😋Приятного аппетита!

#советский_район #завтрак

РОДИТЕЛЬСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ОНЛАЙН🎓👨‍💻.

📌Продолжаем наши виртуальные занятия!

👍🏻Каждой маме хочется верить, что ее ребенок — настоящий вундеркинд.

❓️Но как проверить его способности?

Mensa, крупнейшее и старейшее общество людей с самым высоким IQ в мире, составило список признаков, на основе которых можно утверждать: интеллект вашего ребенка явно выше среднего.

ЗАНЯТИЕ 111. 1️⃣3️⃣ РАННИХ ПРИЗНАКОВ, ЧТО У ВАС РАСТЕТ ВУНДЕРКИНД. Читайте 📲в материале👦🏻👧🏻⤵️⤵️⤵️

#родительскийуниверситетонлайн
#советуемпрочитать

1️⃣ Хорошая память🗺
Способность быстро запоминать любую информацию — например, адреса или названия стран в самом юном возрасте может быть показателем высокого интеллекта.

2️⃣ Раннее прохождение интеллектуальных вех📚
Если ребенок научился читать, говорить или играть в настольные игры быстрее, чем их сверстники, это может означать, что у вашего ребенка есть задатки вундеркинда.

3️⃣ Необычные хобби или интересы🔎
Интерес к машинкам или куклам — это одно. Но если ваш ребенок, едва начав говорить, может отличить одну марку машины от другой, или сам строит домики для Барби, это может говорить о его незаурядных умственных способностях. Глубокое увлечение чем-то — признак вундеркинда.

4️⃣ Нетерпимость к другим детям👀
Очень умным детям может быть неприятно общаться со сверстниками своего возраста, поскольку они еще не понимают, почему другие не могут за ними успевать. Также ученые доказали, что одаренные дети более чувствительны, поэтому могут расстроиться, если их не замечают или дразнят сверстники.

5️⃣ Осведомленность о мировых событиях🕰
Это относится не к младенцам, а к детям постарше. Если дошкольник или первоклассник прекрасно осведомлен о новостях и окружающем мире, читает прессу или задает вопросы о политике — это значит, что он тянется к знаниям.

6️⃣ Перфекционизм🙌🏻
Одаренные дети могут быть чувствительны к неудачам, поскольку они склонны к перфекционизму и гордятся своими навыками и знаниями. Они сами могут устанавливать для себя очень высокие стандарты и расстраиваться, когда что-то не получается.

7️⃣ Тяга к общению со взрослыми👥️️
Это может означать, что ваш ребенок хочет учиться у тех, кто более развит, чем он сам. Кстати, если ваш малыш любит проводить время в одиночестве, читая или рукодельничая, это тоже указывает на его незаурядные способности.

8️⃣ Любовь к разговорам🗣
Если ваш малыш любит болтать днями напролет, это может быть признаком того, что его мозг активно работает и пытается выстроить новые сложные связи.

9️⃣ Много вопросов❓️❓️❓️
«Почему небо голубое?» или «Как работает телефон?» — бесконечные вопросы могут означать, что ваш ребенок пытается понять окружающий мир на более «продвинутом» уровне, чем большинство других детей. А как на них отвечать — читайте ЗДЕСЬ.

1️⃣0️⃣ Развитое чувство юмора🤣
Если ваш малыш может сам придумывать забавные шутки или действительно понимает юмор, который, как вы думали, вам придется ему объяснять, возможно, он намного лучше сверстников разбирается и в языке, и в окружающем мире.

1️⃣1️⃣ Любовь к музыке🎼🎶
Если ваш ребенок хорошо разбирается в музыке или даже играет на музыкальном инструменте, он освоит другие интеллектуальные занятия (например, изучение нового языка), так же легко. Учеными доказано, что игра на музыкальном инструменте укрепляет мозг и память.

1️⃣2️⃣ Придумывание дополнительных правил для игр📝
Одаренные дети могут найти удовольствие в творчестве и придумывать дополнительные правила для игр, если оригинальная игра недостаточно устраивает их воображение. Так что если ваш ребенок настаивает на сложных игровых правилах, возможно, он — вундеркинд.

1️⃣3️⃣ Ярко выраженный экстраверт или интроверт🙈🙊
В детстве это обычно проявляется нечасто. Но как раз очень экстравертные и общительные — или, наоборот, тихие и интровертные — дети могут быть одаренными. Первым нравится учиться вместе с другими и воспитывать в себе высокий социальный и эмоциональный интеллект. Вторые предпочитают получать новые знания самостоятельно и дотошно заниматься учебой.

#советскийрайон #родительскийуниверситетонлайн
#советуемпрочитать

Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!

👨‍⚕️Сегодня мы расскажем о том, как кормить ребенка во время болезни.

Во время простуды или отравления каждый ребенок склонен отказываться от еды, в том числе и ранее любимых продуктов.

Когда у малыша заложен нос, кашель или у него настолько болит горло, что становится трудно глотать – ему необходимо пить как можно больше жидкости. Она поможет ребенку отделить мокроту и облегчит кашель.

При воспаленном горле хорошо помогают как теплые, так и холодные жидкости: теплый чай, горячий шоколад, холодный разбавленный сок и т.д.

Классическое средство от простуды и боли в горле – куриный суп. Он действительно обладает особенными свойствами.

При желудочном гриппе ребенку следует воздержаться от твердой пищи и обыкновенной воды – они плохо воспринимаются желудочно-кишечным трактом. Вместо этого нужно установить ребенку правильный питьевой режим.

Быть здоровым — это здорово!

#советынеболейкина #советскийрайон

❓ЧВК "Редан": новая субкультура или агрессивная группировка?

Редановцы устраивают разборки со скинхедами, футбольными фанатами и мигрантами. Буквально за несколько дней все узнали "Редан" как воинствующее сообщество, крушащее на своем пути всех и вся.

👉🏻Как это движение пресекли в Беларуси, и кто управляет подростками — в сюжете.

✨ИГРАЕМ ВМЕСТЕ

Сегодня предлагаем Вам сделать Мимозу.

Нам понадобится:
💐Картон
💐Краски
💐Пластилин

📎Интересный факт: Известные многим цветы мимозы, которые часто дарят женщинам 8 марта, на самом деле называются иначе  — акация серебристая. Настоящая же мимоза не жёлтого, а сиреневого цвета. Путаница произошла потому, что оба этих цветка относятся к одному подсемейству мимозовых.

#советский_район #играем_вместе

‼️Интересный факт о малом оленьке💥 

🔝☝️Канчиль, или малый оленёк — самое маленькое копытное животное.

🔝😎Высота в холке у него 2⃣0⃣ сантиметров. В Юго-Восточной Азии он считается символом хитрости, как у нас рыжая плутовка лиса🦊.

🔝‼️Питается листьями🌿☘, легко приручается и с удовольствием живёт в человеческом доме🏠.

#азбука_воспитания_интересные_факты_для_детей

ПАМЯТНИК ЯКУБУ КОЛАСУ

🗣Интересна площадь Якуба Коласа, получившая название в 1⃣9⃣5⃣6⃣ г.

✔️К 9⃣0⃣-летию белорусского классика в 1⃣9⃣7⃣2⃣ г. был установлен 8⃣-метровый памятник, который выполнил друг писателя Заир Азгур, архитекторами были Г.Заборский, Ю.Градов, Л.Левин.

👨🏻‍🎓Возле писателя расположились герои его произведений: дед Талаш с юным разведчиком Панасом, Сымон-музыка с Ганкой.

#Беларусь_архитектурная

▶️7⃣фактов о крепком здоровье🩺

🔝😎СПИТЕ В ТЕМНОТЕ!

🔝‼️Даже небольшой ночник или лунный свет резко снижают выработку мелатонина.

🔝🗣Это гормон сна, ответственный за его качество.

🔝☝️Причём чтение перед сном с экрана телефона, компьютера, электронной книги с подсветкой имеет такой же эффект.

#Интересные_факты_о_здоровье

✨️✨️✨️
Возобновляем рубрику #культураречи

🤔Можно ли говорить «Я извиняюсь»?

Это выражение мы слышим ежедневно.  Некоторые даже... «дико извиняются»!)

☝️Произнеся «я извиняюсь», Вы будто считаете инцидент исчерпанным вне зависимости от того, продолжает на Вас обижаться другой человек или нет.

😔Сказать «извиняюсь» после неудачного поступка по отношению к другому человеку - значит совершить еще одну грубость, бестактность, все равно, что заявить: «Я, конечно, виноват, однако не нуждаюсь в Вашем прощении».
⠀
☝️Поэтому употреблять выражение следует аккуратно.
Например, когда Вы совершили какой-то мелкий промах, не задевающий напрямую других людей: например, оговорились и поправились, присовокупив: «я извиняюсь».

❗️В других случаях следует предпочесть традиционное: «Извините».
⠀
#культураречи
#этикет

РАСЦЁМ БЕЛАРУСАМI🇧🇾!

Сёння ў нашай рубрыцы мы раскажам пра развіццё опернага і балетнага жанраў да заснавання Тэатра оперы і балета.

Тэатр оперы і балета як самастойнае культурнае аб’яднанне сфарміраваўся ў Беларусі ў 30-я гады ХХ стагоддзя.

Першыя ў гісторыі Беларусі балетныя калектывы і балетныя школы паўсталі ў сярэдзіне XVIII стагоддзя ў Слуцку і Нясвіжы －цэнтрах уладанняў князёў Радзівілаў.

Балетны рэпертуар Вялікага тэатра Беларусі таксама вылучаецца шырынёй і разнастайнасцю: на працягу дзесяцігоддзяў існавання тэатра ў афішы абавязкова прысутнічаюць як класічныя спектаклі －свайго роду "маркеры" высокага стылю, сведчанні арыентаванасці беларускай балетнай школы на прытрымліванне класічных традыцый, так і новыя назвы.

У 2008 годзе было прынята рашэнне зноў аб'яднаць трупы ў адзіны Нацыянальны акадэмічны Вялікі тэатр оперы і балета Рэспублікі Беларусь.

#советский_район #расцем_беларусамі

☁️🌷С ДОБРЫМ УТРОМ!

Всегда работай. Всегда люби. Не жди от людей благодарности и не огорчайся, если тебя не благодарят. Имей всегда больше ума, чем самолюбия. Спрашивай себя каждый вечер: что ты сделал хорошего? Имей всегда в своей библиотеке новую книгу.
Эпикур

#вдохновение #литературный_дневник

6 марта  – события и памятные даты

🔸Беларусь у асобах і падзеях 6 марта

🔸Знаменательные даты и исторические события в истории мира сегодня 6 марта

🔸Праздники, отмечаются в мире сегодня 6 марта

🔸Родились великие люди в этот день

🖍На заметку:
🔹140 гадоў з дня нараджэння Бялькевіча Івана Кандратавіча, (1883-1960), мовазнаўца, даследчыка праблем культуры беларускай літаратурнай мовы
🔹130 гадоў з дня нараджэння Гольца Георгія Паўлавіча, (1893-1946), расійскага і беларускага архітэктара, тэатральнага мастака, графіка, правадзейнага члена Акадэміі архітэктуры СССР
🔹100 гадоў з дня нараджэння Ляляўскага Анатолія Аляксандравіча, (1923-1995), рэжысёра тэатра лялек, народнага артыста Беларусі
🔹100 гадоў з дня нараджэння Фейгина Леонида Владимировича, (1923-2009), кампазітара, скрыпача, дырыжора, аранжыоўшчыка
🔹75 гадоў з дня нараджэння
Кульчыцкага Уладзіміра Адамавіча, 1948,  вучонага ў галіне фізіялогіі, акадэміка НАН Беларусі, лаўрэата прэміі Ленінскага камсамола

#день_в_истории

6⃣ сакавіка адзначаецца народнае свята Цімафей Веснавей.

📌 У праваслаўным царкоўным календары гэта дзень ушанавання памяці вялебнага Цімафея Алімпійскага, пустэльніка.

🎭 Народныя традыцыі

🔸У народзе казалі: «Цімафей Веснавей - ужо цяпло каля дзвярэй".
🔸 Лічылася, што на Цімафея пачынаецца рух соку ў клёнах і бярозах.
🔸Сяляне збіраліся шумнымі кампаніямі, распавядалі гісторыі і  жарты.
🔸Таксама праводзілі час у хатніх справах.
🔸Нельга ў гэты дзень саджаць расліны ці паліваць іх - усё роўна яны расці не будуць.
🔸Нельга ў гэты дзень пакідаць справы незавершанымі.
🔸 Калі ў гэты дзень купіць сабе новы абутак, то ён праслужыць доўга.

Яшчэ больш чытайце тут.

📚 У народзе кажуць

🔹Ручаі рана пацяклі - прыкмета таго, што сяўба таксама будзе ранняй.
🔹Калі ў гэты дзень убачыць зайца-беляка, у бліжэйшы час пойдзе снег.
🔹Ластаўкі прыляцелі - хутка наступяць цёплыя дні.
🎂Тым, што нарадзіўся ў гэты дзень, наканавана дапамагаць састарэлым сваякам. Насіць ім варта хрызаліт.

Плохо одному в зимнюю стужу,
До омерзения скучно в расплавленный зной,
Но, оказалось, гораздо хуже
Бывает тоска весной...
                 🖋Г. Шпаликов

🤔Как помочь организму пережить весенний упадок сил?

🍃Увеличить время своего пребывания на улице. Всем нужен пресловутый витамин Д!

🍃Проветривать не только голову, но и помещения!)  Кислород необходим для нормальной работы мозга, сердца и прочих систем нашего организма.

🍃Спать достаточное количество времени, а лучше чуть больше! Не смотреть на ночь новостные ленты и остросюжетные фильмы.

🍃Обратить внимание на питание. Брусника, клюква, смородина, которые и в замороженном виде не теряют своих свойств, квашеная капуста, морская капуста и пророщенный на подоконнике лук – прекрасные источники весенних витаминов!

❗️Ну, и главное: доброжелательный настрой к самому себе. Улыбайтесь!😊

🍃Всем хорошей недели!

#полезно_знать
#ЗОЖ

9️⃣ лістапада 1️⃣9️⃣9️⃣5️⃣ года мітрапаліт Філарэт (Вахрамееў) асвяціў месца пад будаўніцтва капліцы-помніка.

2️⃣6️⃣ красавіка 1️⃣9️⃣9️⃣6️⃣ года, у дзень 1️⃣0️⃣-годдзя аварыі на Чарнобыльскай АЭС, мітрапаліт Філарэт і прэзідэнт Рэспублікі Беларусь 🇧🇾 А.Р. Лукашэнка ажыццявілі закладку памятнай капсулы з запаветам нашчадкам у алтарную апсіду капліцы, якая будуецца.

8️⃣ снежня 1️⃣9️⃣9️⃣6️⃣ года адбыўся сход вернікаў, на якім была арганізавана суполка. 2️⃣0️⃣ лютага1️⃣9️⃣9️⃣7️⃣ года рэлігійная суполка была зарэгістраваная ў Мінгарвыканкаме.

2️⃣6️⃣ красавіка 1️⃣9️⃣9️⃣8️⃣ года мітрапаліт Мінскі і Слуцкі Філарэт здзейсніў чын асвячэння храма, пабудаванага па праекце архітэктара Мікалая Дзятко.

2️⃣4️⃣ верасня 1️⃣9️⃣9️⃣8️⃣ года парафію наведаў Свяцейшы Патрыярх Маскоўскі і ўсяе Русі Аляксей ІІ.

💠Гэты храм - сімвал памяці аб ахвярах Чарнобыля! Мы памятаем!

#советскийрайон
#юбилейрайона