10 октября – события и памятные даты

🔸Беларусь у асобах і падзеях 10 кастрычніка

🔸Знаменательные даты и исторические события в истории мира сегодня 10 октября

🔸Праздники, отмечаются в мире сегодня 10 октября

🔸Родились великие в этот день

🖍На заметку:             
🔹120 гадоў з дня нараджэння Лашкевіча Рыгора Іосіфавіча, (1904-1992), вучонага ў галіне раслінаводства, аграбіёлага, члена-карэспандэнта НАН Беларусі
🔹110 гадоў з дня нараджэння Альхоўскага Мікалая Іванавіча, (1909-1978), ваеннага дзеяча, удзельніка Вялікай Айчыннай вайны
🔹105 гадоў з дня нараджэння Строчка Івана Іванавіча, (1919-2001), ваеннага дзеяча, удзельніка Вялікай Айчыннай вайны
🔹100 гадоў з дня нараджэння Папсуева Уладзіміра Нічыпаравіча, (1924-1995), скульптара, аўтара станковых кампазіцый, шэрага скульптурных партрэтаў, помнікаў загінуўшым воінам і ахвярам Вялікай Айчыннай вайны
🔹100 гадоў з дня нараджэння Рышкевіча Міхаіла Антонавіча, 1924, самадзейнага майстара разьбы па дрэве
🔹10 октября Всемирный день зрения

#день_в_истории

▶️ ФОРМУЛА БЕЗОПАСНОСТИ |

‼️  Напоминаем как защитить ребенка от сексуального насилия

#советскийрайон #профилактика
#формула_безопасности

🧩С КОНФЛИКТОМ НА ТЫ | ШКОЛЬНАЯ СЛУЖБА МЕДИАЦИИ🤝

❓Тревожность родителей за детей. Как с ней бороться?

🔁Абсолютное большинство родителей беспокоится за своих детей, но где грань между разумным опасением и сильной, опасной тревогой?

🙅😡
У тревоги нет под собой объективных оснований, но она способна значительно снижать качество жизни человека. Так как человек испытывающий тревогу, постепенно истощает себя как физически, так и эмоционально.
⤵️⤵️⤵️

🗝Тревожиться за ребёнка – это нормально. Но важно отличать рациональную и иррациональную тревогу.

Как проявляется тревога?

Проявлений тревоги очень много. Тревога может проявляться физически (в теле):

👉учащенное сердцебиение
👉головокружение
👉тошнота / рвота
👉слабость в ногах
👉повышение артериального давления
👉покалывания и онемения конечностей
👉ощущения нехватки воздуха
👉«ком» в горле

Эмоциональные проявления:

👉чувство страха
👉испуг
👉паника
👉нервозность
👉беспокойство

Как справиться с тревогой?

Не важно, о чём беспокойство – о ситуациях в жизни или о будущем ребёнка. Важно, в первую очередь, осознать, откуда исходит это чувство. Из-за чего тревога на самом деле, и что причиняет такой дискомфорт.

📎Не нужно детализировать то, что вас тревожит, не представляйте возможные варианты развития событий, не нагнетайте.
📎Сядьте или лягте в удобное положение и просто наблюдайте за своим дыханием.
📎Что бы вы ни выбрали, главное – не позволять своему мозгу накалять ситуацию.

‼️Важно
Тревога может проявляется у всех по-разному: одни родители постоянно крутят в своей голове разные мысли о возможных опасностях, а другие навязывает свои волнения детям, создавая атмосферу напряжения, в которой ребёнок сам начинает бояться или тревожиться.             

#с_конфликтом_на_ты #школьная_служба_медиации