Forwarded from Образование.Советский.Минск
#СТОПНАРКОТИКИ
😱 НАРКОБИЗНЕС: ИМЯ БЕДЫ 👉 НАРКОТИК 👈
‼️Скажи наркотикам НЕТ
⤴️⤴️⤴️ Скажем прямо: ЭТО НЕ ПРОСТО ❗️
🙏 НО ЗАПОМНИ:
НАРКОТИК ЭТО ⤵️
📍Ловушка. Даже один раз может сделать тебя заложником яда
📍Тяжелые болезни. Он приводит к задержке в развитии, депрессии, поражению головного мозга и инвалидности.
📍Медленное самоубийство. Редкий наркоман доживает
до🔠 🔠 лет
📍Тюрьма. Наркоман готов на все ради дозы, в том числе и на преступление
📍Отказ от будущего. Наркоман не будет иметь семью, детей
📍Предательство. Наркоман способен предать всех и все за дозу: друзей, родителей, любимого человека
🙏 Будь бдительным! Скажи наркотикам НЕТ
#советскийрайон
#профилактика
#стопнаркотики
😱 НАРКОБИЗНЕС: ИМЯ БЕДЫ 👉 НАРКОТИК 👈
‼️Скажи наркотикам НЕТ
⤴️⤴️⤴️ Скажем прямо: ЭТО НЕ ПРОСТО ❗️
отказываясь принять наркотик, ты спасаешь свою жизнь! ☝️Сколько раз отказываешься - столько раз и спасаешь!
НАРКОТИК ЭТО ⤵️
📍Ловушка. Даже один раз может сделать тебя заложником яда
📍Тяжелые болезни. Он приводит к задержке в развитии, депрессии, поражению головного мозга и инвалидности.
📍Медленное самоубийство. Редкий наркоман доживает
до
📍Тюрьма. Наркоман готов на все ради дозы, в том числе и на преступление
📍Отказ от будущего. Наркоман не будет иметь семью, детей
📍Предательство. Наркоман способен предать всех и все за дозу: друзей, родителей, любимого человека
#советскийрайон
#профилактика
#стопнаркотики
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Финал городского проекта «Минская смена — 2024» пройдет 10-11 октября.
Участники представят свои разработки экспертам на велодроме «Минск-Арены».
В программе: работа мультиформатной студии «Радио-Минск», творческие номера, тематические воркшопы, общение с самыми популярными экспертами.
Лучшие проекты будут рекомендованы для реализации.💯
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Образование.Советский.Минск
ОШИБКИ МЫШЛЕНИЯ, или когнитивные искажения: что можно с ними делать для улучшения своего эмоционального состояния и повышения психологического благополучия? (часть 4)
В прошлых частях мы подробно разобрали такую ошибку мышления как "долженствование". Если вы не читали, рекомендуем вернуться и посмотреть части 1-3 😉
Часть 1
Часть 2
Часть 3
Сегодня у нас на разборе...
2. КАТАСТРОФИЗАЦИЯ И ПРЕДСКАЗАНИЕ НЕГАТИВНОГО БУДУЩЕГО
Катастрофизация – это резкое преувеличение негативного характера явления или ситуации.
Слова-маркеры: «это катастрофа», «какой кошмар», «ужас», «конец света», «ну всё, это конец», «всё пропало, что же делать?»
Смысл транслируемого послания: ситуация возведена в статус катастрофы, ее трудность возведена на уровень "это слишком сложно или нереально исправить" (хотя реально и объективно это может быть совсем не так).
Механизм ошибки мышления: работает приписывание ошибочной (катастрофичной) оценки для той или иной ситуации. Вместо трезвого и критичного взгляда на ситуацию с ее трудностями и возможностями человек реагирует отношением к ней как к катастрофе, хотя это может быть далеко не так. Данное реагирование может быть выработанной привычкой.
🫣При "катастрофичном" восприятии следом возникают переживания страха, паники, напряжения, чувство вины за допущение такой "ужасной" ситуации, сопротивление, непринятие, физический дискомфорт, зацикленность на ситуации, включение в состояние жертвы ситуации (а значит фиксация мыслей на ощущении себя как беспомощного).
Примеры мыслей с катастрофизацией:
• Быть одному – это какой-то кошмар!
• Я забыл перезвонить – это катастрофа!
• Я ошибся, это конец, всё пропало.
• Моя любимая ваза разбилась – это просто ужас!
👉Катастрофизация включается не только при оценке прошлого (уже свершившихся событий), но и при оценке будущего. Предсказание негативного будущего – это взгляд на события будущего исключительно в негативном свете, без учета какой-либо альтернативы. Это сильная вера в то, что будущее событие будет ужасно и невыносимо. Здесь также участвует черно-белое мышление (о чем мы поговорим в следующем посте).
Примеры:
• Если меня уволят, это будет конец моей карьеры.
• Я не выдержу расставания.
• Я буду очень расстроена и не смогу ничего сделать.
• Я не смогу выдержать сильной тревоги.
«Какова на самом деле реальность❓» – полезный вопрос. Важно понимать, что наши взгляды на вещи далеко не всегда основаны на реальных фактах, очень часто это лишь наши предположения и предубеждения, привычка эмоционировать, а не то, что есть в действительности.
☑️Альтернатива катастрофизации – это реализм. Т.е. учитывать реальные факты! Уделяйте внимание тому, как в действительности разворачиваются события. Оценивайте логично, а не эмоционально. Например: «Возможно, у меня будет сильная тревога, мне будет дискомфортно, но это не значит, что я ничего не смогу сделать. Я смогу продолжать свои дела». Можно порассуждать о том, что самое худшее/самое лучшее может случиться. И далее подумать о том, что вы будете делать, если действительно случится худшее. После этого продумать более реалистичные сценарии. Таким образом вы используете все данные вам возможности и нейтрализуете риски, ошибки.
Новая привычка вглядываться в детали и рассуждать требует тренировок, однако даст вам крутой навык оставаться с работающей и проясненной головой даже в трудных ситуациях. Рекомендуем запастись терпением и силой воли. У вас все получится💪
⚡️ЧИТАЙТЕ В ПРОДОЛЖЕНИИ...
🗝Черно-белое мышление как одна из самых серьезных ошибок восприятия
✨Как исправить полярность мышления и сделать его более разборчивым
👀НЕ ПРОПУСТИТЕ!
#психолог_и_я
В прошлых частях мы подробно разобрали такую ошибку мышления как "долженствование". Если вы не читали, рекомендуем вернуться и посмотреть части 1-3 😉
Часть 1
Часть 2
Часть 3
Сегодня у нас на разборе...
2. КАТАСТРОФИЗАЦИЯ И ПРЕДСКАЗАНИЕ НЕГАТИВНОГО БУДУЩЕГО
Катастрофизация – это резкое преувеличение негативного характера явления или ситуации.
Слова-маркеры: «это катастрофа», «какой кошмар», «ужас», «конец света», «ну всё, это конец», «всё пропало, что же делать?»
Смысл транслируемого послания: ситуация возведена в статус катастрофы, ее трудность возведена на уровень "это слишком сложно или нереально исправить" (хотя реально и объективно это может быть совсем не так).
Механизм ошибки мышления: работает приписывание ошибочной (катастрофичной) оценки для той или иной ситуации. Вместо трезвого и критичного взгляда на ситуацию с ее трудностями и возможностями человек реагирует отношением к ней как к катастрофе, хотя это может быть далеко не так. Данное реагирование может быть выработанной привычкой.
🫣При "катастрофичном" восприятии следом возникают переживания страха, паники, напряжения, чувство вины за допущение такой "ужасной" ситуации, сопротивление, непринятие, физический дискомфорт, зацикленность на ситуации, включение в состояние жертвы ситуации (а значит фиксация мыслей на ощущении себя как беспомощного).
Примеры мыслей с катастрофизацией:
• Быть одному – это какой-то кошмар!
• Я забыл перезвонить – это катастрофа!
• Я ошибся, это конец, всё пропало.
• Моя любимая ваза разбилась – это просто ужас!
👉Катастрофизация включается не только при оценке прошлого (уже свершившихся событий), но и при оценке будущего. Предсказание негативного будущего – это взгляд на события будущего исключительно в негативном свете, без учета какой-либо альтернативы. Это сильная вера в то, что будущее событие будет ужасно и невыносимо. Здесь также участвует черно-белое мышление (о чем мы поговорим в следующем посте).
Примеры:
• Если меня уволят, это будет конец моей карьеры.
• Я не выдержу расставания.
• Я буду очень расстроена и не смогу ничего сделать.
• Я не смогу выдержать сильной тревоги.
«Какова на самом деле реальность❓» – полезный вопрос. Важно понимать, что наши взгляды на вещи далеко не всегда основаны на реальных фактах, очень часто это лишь наши предположения и предубеждения, привычка эмоционировать, а не то, что есть в действительности.
☑️Альтернатива катастрофизации – это реализм. Т.е. учитывать реальные факты! Уделяйте внимание тому, как в действительности разворачиваются события. Оценивайте логично, а не эмоционально. Например: «Возможно, у меня будет сильная тревога, мне будет дискомфортно, но это не значит, что я ничего не смогу сделать. Я смогу продолжать свои дела». Можно порассуждать о том, что самое худшее/самое лучшее может случиться. И далее подумать о том, что вы будете делать, если действительно случится худшее. После этого продумать более реалистичные сценарии. Таким образом вы используете все данные вам возможности и нейтрализуете риски, ошибки.
⚡️ЧИТАЙТЕ В ПРОДОЛЖЕНИИ...
🗝Черно-белое мышление как одна из самых серьезных ошибок восприятия
✨Как исправить полярность мышления и сделать его более разборчивым
👀НЕ ПРОПУСТИТЕ!
#психолог_и_я
Telegram
Образование.Советский.Минск
ОШИБКИ МЫШЛЕНИЯ, или когнитивные искажения: что можно с ними делать для улучшения своего эмоционального состояния и повышения психологического благополучия? (часть 1)
Для начала немного теории. Ошибки мышления возникают при обработке информации, впоследствии…
Для начала немного теории. Ошибки мышления возникают при обработке информации, впоследствии…
Forwarded from ДВОРЕЦ МОЛОДЕЖИ.МИНСК
Состоялся городской этап Республиканской выставки-конкурса детского творчества "АрхНовация-2024".
Из 150 работ в номинациях: "Изобразительное искусство", " Графика", "Художественная фотография", " Стрит-арт", "Коллаж", "Видеоролик", " Архитектурное макетирование", победителями городского этапа стали 78 учащихся учреждений образования города Минска.
Все работы отправлены на заключительный Республиканский этап.
Желаем удачи участникам выставки- конкурса.
С протоколом работы жюри можно ознакомится на Сайте
Из 150 работ в номинациях: "Изобразительное искусство", " Графика", "Художественная фотография", " Стрит-арт", "Коллаж", "Видеоролик", " Архитектурное макетирование", победителями городского этапа стали 78 учащихся учреждений образования города Минска.
Все работы отправлены на заключительный Республиканский этап.
Желаем удачи участникам выставки- конкурса.
С протоколом работы жюри можно ознакомится на Сайте
👩🎨ЛУЧШИЕ ИЗ ЛУЧШИХ👩🎨
🏆Поздравляем учащуюся Собалевскую Валерию с Дипломом второй степени 🥈на городском этапе республиканской выставки-конкурса детского творчества "АРХ-НОВАЦИЯ - 2024" 🥈🥈🥈
🔝 Благодарим руководителя Богданову Анну Игоревну за блестящий результат
✨Данная работа вышла на Республиканский этап✨
‼️Желаем покорять новые вершины ‼️
#одаренные_дети
#конкурсы
🏆Поздравляем учащуюся Собалевскую Валерию с Дипломом второй степени 🥈на городском этапе республиканской выставки-конкурса детского творчества "АРХ-НОВАЦИЯ - 2024" 🥈🥈🥈
🔝 Благодарим руководителя Богданову Анну Игоревну за блестящий результат
✨Данная работа вышла на Республиканский этап✨
‼️Желаем покорять новые вершины ‼️
#одаренные_дети
#конкурсы
Forwarded from Образование.Советский.Минск
‼️ АНОНС❗️
🔴 Отдел декоративно-прикладного
творчества ЦДО ДиМ "Светоч" приглашает к участию в РАЙОННОМ этапе городского конкурса ЭКОЛОГИЧЕСКОЙ МОДЫ "ГАЛЕРЕЯ ОБРАЗОВ".
🔜 Период конкурса:
с 16 октября по 10 ноября
🔜Направления конкурса:
🔸 ВЫСТАВКА из ТВЕРДЫХ БЫТОВЫХ ОТХОДОВ "Полет фантазии".
НОМИНАЦИЯ:
🌀"Водные обитатели" ➡️ арт-объект водной фауны в виде скульптуры размером до 50 см.
🔸 КОНКУРС ЭКОЛОГИЧЕСКОЙ МОДЫ "Галерея образов"
🌀 дефиле моделей "Беларусь моя, синеокая"
НОМИНАЦИИ:
🔹 "Принцесса Аква"
🔹 "Неожиданность"
🔹 "Стильные штучки"
🔹 "Стильный аксессуар"
❗️С нетерпением и интересом ждём заявки и творческие работы с 16 по 22 октября.
#светоч
#образование_советский
#конкурсы
🔴 Отдел декоративно-прикладного
творчества ЦДО ДиМ "Светоч" приглашает к участию в РАЙОННОМ этапе городского конкурса ЭКОЛОГИЧЕСКОЙ МОДЫ "ГАЛЕРЕЯ ОБРАЗОВ".
🔜 Период конкурса:
с 16 октября по 10 ноября
🔜Направления конкурса:
🔸 ВЫСТАВКА из ТВЕРДЫХ БЫТОВЫХ ОТХОДОВ "Полет фантазии".
НОМИНАЦИЯ:
🌀"Водные обитатели" ➡️ арт-объект водной фауны в виде скульптуры размером до 50 см.
🔸 КОНКУРС ЭКОЛОГИЧЕСКОЙ МОДЫ "Галерея образов"
🌀 дефиле моделей "Беларусь моя, синеокая"
НОМИНАЦИИ:
🔹 "Принцесса Аква"
🔹 "Неожиданность"
🔹 "Стильные штучки"
🔹 "Стильный аксессуар"
❗️С нетерпением и интересом ждём заявки и творческие работы с 16 по 22 октября.
#светоч
#образование_советский
#конкурсы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤️АКТУАЛЬНО‼️
НЕДЕЛЯ
РОДИТЕЛЬСКОЙ
ЛЮБВИ💚
В нашей школе состоится большое спортивное мероприятие "Мама, папа, я - здоровая семья", посвящённое Неделе родительской любви👩👩👦
🗓 12 октября 🕙10.00 🗺 спортивный зал
👩👩👦учащиеся 1-4 классов и их родители
💯В ходе мероприятия дети и их родители покажут свои способности, умения, получат хорошее настроение и заряд сил и бодрости!🏃♀️
⚡️ЗДОРОВАЯ СЕМЬЯ -
ЗДОРОВАЯ НАЦИЯ⚡️
#неделя_родительской_любви
НЕДЕЛЯ
РОДИТЕЛЬСКОЙ
ЛЮБВИ💚
В нашей школе состоится большое спортивное мероприятие "Мама, папа, я - здоровая семья", посвящённое Неделе родительской любви👩👩👦
👩👩👦учащиеся 1-4 классов и их родители
💯В ходе мероприятия дети и их родители покажут свои способности, умения, получат хорошее настроение и заряд сил и бодрости!🏃♀️
⚡️ЗДОРОВАЯ СЕМЬЯ -
ЗДОРОВАЯ НАЦИЯ
#неделя_родительской_любви
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Министерство образования Республики Беларусь
Проверить знания можно в три этапа. Первый пройдёт уже с 18 октября по 12 декабря.
Желающие смогут сдать тесты по 15 предметам: белорусскому, русскому языкам, математике, физике, химии, биологии, английскому, немецкому, испанскому, французскому, китайскому языкам, истории Беларуси, обществоведению, всемирной истории (новейшее время), географии.
Второй этап пройдёт в январе – феврале 2025 года, третий – с марта по апрель.
📌Подробности на сайте РИКЗ
✔️Как стартовал первый этап РТ в БГУ, читайте 🔘здесь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🧑💼📚ИНСТРУКТИВНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ СОВЕЩАНИЕ
В рамках подготовки к проведению 1⃣ этапа 🇧🇾республиканской олимпиады по учебным предметам заместитель директора по учебной работе Трутько О.Ф. провела совещание с учителями, ответственными за проведение республиканской олимпиады по учебным предметам среди учащихся 9-11 классов, председателями жюри
Оксана Федоровна
📌познакомила с правами и обязанностями участников олимпиады;
📌напомнила особенности проверки олимпиадных работ.
⁉️Участники совещания обсудили организационные моменты.
#методическиебудни
#сш178
В рамках подготовки к проведению 1⃣ этапа 🇧🇾республиканской олимпиады по учебным предметам заместитель директора по учебной работе Трутько О.Ф. провела совещание с учителями, ответственными за проведение республиканской олимпиады по учебным предметам среди учащихся 9-11 классов, председателями жюри
Оксана Федоровна
📌познакомила с правами и обязанностями участников олимпиады;
📌напомнила особенности проверки олимпиадных работ.
⁉️Участники совещания обсудили организационные моменты.
#методическиебудни
#сш178
‼️А У НАС КЛАССНЫЙ ЧАС ‼️
В 6️⃣ классе прошел классный час на тему «От безответственности до преступления - один шаг»
⁉️Учащиеся обсудили: ✔️понятия «безответственность», «ответственность» ✔️на примерах рассмотрели противоправные поступки и изучили статьи УК РБ ✔️прошли тест на «Мои шансы оступиться»
Сделали вывод выслушав притчу «Бабочка и мудрец»: «Всё в твоих руках!»
#классный_час
В 6️⃣ классе прошел классный час на тему «От безответственности до преступления - один шаг»
⁉️Учащиеся обсудили: ✔️понятия «безответственность», «ответственность» ✔️на примерах рассмотрели противоправные поступки и изучили статьи УК РБ ✔️прошли тест на «Мои шансы оступиться»
Сделали вывод выслушав притчу «Бабочка и мудрец»: «Всё в твоих руках!»
#классный_час