Средняя школа № 178 г.Минска имени Т.А.Лукьяновича
1.63K subscribers
54.6K photos
1.96K videos
14 files
4.12K links
sch178minsk
加入频道
☀️ЛЕТНИЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЛАГЕРЬ ТРУДА И ОТДЫХА ☀️

#сш178
#советский
📖Читайте наши советы в подборке📖
«👍😉😉😛😜😐😜😙и🙄»

У нас вы найдете много полезного😉
⬇️⬇️⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ЛЕТНИЕ КАНИКУЛЫ, ИЛИ ОТДЫХАЕМ С ПОЛЬЗОЙ

В конце учебного года у школьников могут встречаться снижение концентрации внимания и работоспособности, быстрая утомляемость. Все это является признаками истощения. Летние каникулы – время, когда дети могут восстановить свои силы, а снижение умственной нагрузки на первых порах оправдано.

😴Для восстановления сил необходимо дать возможность организму спать столько, сколько ему в данный момент требуется.

☝️Нормы каждого индивидуальны и варьируются в широком диапазоне (от 6 до 12 часов) в зависимости от генетики, накопившейся усталости и прочих факторов. Главное, найти свой собственный оптимум и не пытаться насильно подогнать его под чужой шаблон нормы.

📈📉Там, где было длительное напряжение, должно быть соответствующее расслабление для возвращения в изначальное сбалансированное состояние. Если накопленного напряжения оказалось много, то условное «безделье» не будет чем-то плохим – это полезное «безделье».

Ребенок может быть непродуктивным в период восстановления, и это нормально.

🔋Для наиболее быстрого восстановления сил необходимо сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе, физическая активность (в меру). Для разгрузки полезно дать возможность переключиться на творческую правополушарную деятельность. Возможность остановить стремительную активность и посмотреть в окно полчаса-час... тоже является отдыхом!

📌Обратите внимание, что компьютерные игры, скроллинг ленты в соц.сетях лишь относительно являются отдыхом для уставшего мозга (за счет переключения внимания со стрессовых факторов и получения легкого дофамина). В остальном сидение за гаджетами является нагрузкой на концентрацию внимания и реакцию, на восприятие новой информации. Таким образом, компьютерные игры полноценным отдыхом для нервной системы не являются.

👀А если сил полно, чем можно заняться летом? Читайте в продолжении…

#психолог_и_я #профилактика
❗️ГЕНЕРАЛЬНАЯ РЕПЕТИЦИЯ ‼️

И совсем СКОРО 🔝

торжественная церемония вручения свидетельств об общем базовом образовании 📜

#выпускной
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

💯ВСЕ В НАШИХ РУКАХ❤️

#мотивация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌱☀️Лето - это…

…время ярких впечатлений 💫

Учащийся 5В класса, Рудевич Михаил, с семьёй посетил город-герой Брест, познакомился с его историей и достопримечательностями.

#лето_это
#каникулы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌿 ШКОЛЬНЫЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЛАГЕРЬ
"РАДУГА ДЕТСТВА" 🌈

Отряд "Дружба" посетил ДЦДиМ"Светоч".

Ребята поучаствовали в конкурсе рисунков на асфальте "Моя любимая Беларусь"❤️💚

#каникулы