👉 Готовность к школьному обучению складывается из 3️⃣ компонентов:
▪️интеллектуальной готовности,
▪️ психосоциальной готовности,
▪️ психофизической готовности.

📌 Интеллектуальная готовность – это
✔способность находить сходство и различия разных предметов при сравнении,
✔умение объединять предметы в группы по общим существенным признакам,
✔умение устанавливать логические связи между предметами и явлениями,
✔удерживать внимание на выполняемой работе в течение 15-20 минут,
✔умение понять инструкцию и четко следовать ей при выполнении задания.

📌Психосоциальная готовность – это
✔желание ребенка идти в школу,
✔понимание им важности и необходимости учения,
✔выраженный интерес к получению знаний,
✔умение взаимодействовать со сверстниками,
✔умение выполнять требования учителя,
✔умение контролировать свое поведение.

📌Психофизическая готовность - это
✔развитие мелких мышц руки (ребенок уверенно владеет ножницами и карандашом);
✔ пространственная ориентация, координация движений (умение правильно определять выше-ниже, больше-меньше, вперед-назад, слева-справа),
✔координация в системе глаз-рука (ребенок может правильно перенести в тетрадь простейший графический образ-узор, зрительно воспринимаемый на расстоянии).

🤔 К сожалению, недостаточно, чтобы ребенок хотел учиться.
😉Чтобы его первый год в школе стал успешным, нужно, чтобы он еще и мог.⤵️⤵️
☝🏻Поэтому мы предлагаем вам несколько простых советов по подготовке вашего ребенка к школе (см.картинку).

✒📚 А узнать больше можно в книге Ольги Журавлевой «Как подготовить ребенка к школе».
💯 В ней вы:
✔найдете практические советы и рекомендации, способы диагностики, применимые в домашних условиях;
✔можете определить уровень готовности вашего малыша и справиться с проблемами, которые могут возникнуть у него в первые дни учебы.

#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

Как помочь ребёнку с​ выбором профессии, чтобы он​ потом не​ жалел и не​ обвинял родителей❓❓❓

Краткий обзор советов известных профориентологов читайте в нашем материале⤵️⤵️⤵️

​📚 ​Немного о роли родителя в самоопределении ребенка.
Его основы закладываются с детства 👆.

🔝С​ 5️⃣-6️⃣ и​ до​ 1️⃣2️⃣ лет главная задача родителя​ — показать спектр возможностей и​ многообразие мира 🌍.

🔛Много разных кружков, секций, всего чего угодно, из​ чего потом можно выбирать.

❗🤞И​ тут важно отличать лень ребёнка («не​ хочу вставать в​ восемь утра, чтобы идти в​ бассейн») от​ отсутствия интереса. Если вы видите, что ему неинтересно​ — меняйте секцию, предлагайте другие варианты. Но​ не​ приучайте бросать и​ дальше ничего не​ делать.

🔝К​ 1️⃣2️⃣ годам у​ ребёнка вырисовывается область интересов. Ему, например, может быть интересно всё, что связано с​ компьютерами💻/ биологией🌿/ математикой📙. Одновременно с​ этим определением у​ ребёнка начинается возраст внутренней полемики с​ родителем. Ему нужен взрослый авторитет, а​ с​ другой стороны, этот авторитет​ — точно не​ родитель.🤔

📌Главная задача родителей​ — помочь найти ребёнку того наставника, с​ которым у​ них сложится общение. ​ Возможно, стоит поискать школу или секцию, где есть сильное направление, которое ребёнка заинтересовало.

🔝Примерно с 1️⃣4️⃣ лет родители должны быть готовы:
▪️ искать 🔎 хорошие вузы по​ интересующей ребёнка специальности и​ дальше готовить к​ нему ребёнка,
▪️подбирать репетитора,
▪️собирать деньги, если вуз в​ другом городе, чтобы ребёнок мог поехать учиться.

☝🏻Если это сделать правильно, всё получися. 👩‍🎓

🚩🚩🚩 Если вы​ хотите остаться ребёнку другом на​ всю жизнь, не​ давите. Давление сродни насилию, а насилие рождает сопротивление и ненависть к любой работе.

🔝К​ 1️⃣6️⃣-1️⃣7️⃣ годам человек еще имеет право не​ знать и​ не​ понимать, кем он​ хочет быть. Ошибкам есть место на любом отрезке человеческой жизни. 🐵

❗☝🏻ПОМНИТЕ: не​ бывает подростка, у​ которого совсем нет интересов.
Если ребенок говорит, что до​ сих пор не​ знает, чего хочет в​ жизни, это, скорее всего, неправда. Ребёнок либо боится сказать взрослому о​ своих интересах, либо боится самому себе признаться в​ этом, а​ в​ последнем случае​ — не​ умеет формулировать свои мысли.

🔛 Если вы поговорите с ребенком по-дружески, а не с позиции родителя, выяснится, что он​ много чего хочет, просто с позиции родителя кажется, что это какая-то ерунда. 😵 Стать другом своему ребенку очень и очень непросто.

☝🏻Когда вы нащупаете интересы ребенка, нужно перенести их в​ профессию.

☝🏻Даже если ваш ребенок много играет в компьютерные игры, можно поискать ему соответствующую секцию или школу, помочь найти хакатоны и выяснить, что нужно, чтобы заниматься киберспортом профессионально. Ведь, даже если какой-то профессии не было во времена вашей юности, не значит, что ее нет сейчас.
​
❗☝🏻Не​ отговаривайте ребёнка от​ его мечты: он​ не​ будет благодарить вас за​ это, а​ через несколько лет даже обвинит.

❗☝🏻Если интереса к​ определённой профессии нет, нужно идти в​ отрасли, которые будут расти в​ горизонте трёх-семи лет: IT, робототехника, инженерия, продюсерство, технологии, агропромышленность, медицина, но​ на​ начальном этапе это работа рутинная, не​ каждый её​ выдерживает.

❗☝ Не​ забывайте, что наши дети будут жить в​ обществе машин, поэтому надо научиться думать, как​ они. То​ есть думать структурно.

❓ Как этому можно научиться? Опять​ же, либо программирование, либо инженерия. Обязательно английский язык​ — большинство собеседований проходит на​ нём. Язык даёт структурность мышления.

☝🏻Иными словами, залог успешного будущего для современных подростков – база в виде иностранного языка, инженерии и умения учиться.
​
❓ ❓ На что еще опираться в выборе профессии?
❓❓Какие мотивации существуют?
❓❓ В чем разница между работой и профессией?
❓❓Как научить своего ребёнка выбору?
❓❓Как быть в теме современных профессий и не отставать от реальности?
❓❓С какого возраста начинается профориентация?

На эти и другие вопросы ОТВЕТЫ ЗДЕСЬ😉

#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

📚✒«Я с детства не любил овал, я с детства угол рисовал»©️П.Коган

💯 Заканчивается учебный год и начинается лето🌞 – время отдыха 🏖, спорта 🚵 , новых впечатлений 📸 и общения с друзьями, старыми и новыми.

В реалиях сегодняшней жизни часто важно уметь быстро оценить человека, какой он, что из себя представляет, чтобы понять, как с ним коммуницировать, да и стоит ли вообще это делать.

😉И здесь на помощь приходят психографические тесты – проективные методики оценки личности и ее особенностей. Читайте в нашем материале⤵️⤵️⤵️

🔻🟢🟦 Психогеометрия популярна во многих странах.

👉 Она базируется на  неосознанном предпочтении человеком геометрических форм, позволяющих мгновенно определить форму или тип личности интересующего вас человека и, естественно, Вашу собственную форму, ведь в каждом человеке всегда присутствует определенная пропорция свойств определенных фигур. ☝

🤓 Итак, для определения своих/ребенка типологических особенностей нам понадобится 5️⃣ фигур:
▪️круг,
▪️квадрат,
▪️треугольник,
▪️прямоугольник,
▪️зигзаг.

🤔 Выберите из  этих фигур ту, которая первой привлекла Вас или которая, на ваш взгляд, чем-то похожа на вас.

👉 После этого посмотрите на картинку, которую мы приложили к публикации⤵️⤵️⤵️. На ней вы сможете найти свой результат. Обдумайте его.

👉 Затем ознакомьтесь с особенностями, свойственными другим фигурам. Постарайтесь вспомнить 🤔, кому из ваших друзей или знакомых присуще нечто подобное.

👉 Потренируйтесь – предложите вашим друзьям выбрать понравившуюся фигуру. Вместе обсудите результат.

☝🤓Такие упражнения не только разовьют вашу интуицию и умение разбираться в людях, но и помогут провести время весело и с пользой, а еще – лучше познакомиться с вашими друзьям и дать им возможность лучше узнать вас.
 
📌 А если вас привлекает психология, то полную версию теста можно пройти онлайн здесь

#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

👧🏻👦🏻Все дети рождаются абсолютно разными:
😉активный,
😉мечтательный,
😉медлительный,
😉вдумчивый,
😉обидчивый.

❗ДА, ЕСТЬ ТАКИЕ ДЕТИ - ОБИДЧИВЫЕ, НО ЕСТЬ 1️⃣2️⃣ СОВЕТОВ, КАК ИМ ПОМОЧЬ!
Читайте в нашем материале⤵️⤵️⤵️

📣📣📣Тем родителям, кому хочется справиться с ситуацией и больше не бояться, что ребёнок не справится со своими обидами, есть несколько действенных рекомендаций⤵️⤵️⤵️:

1️⃣ Всегда успокаивайте, когда он идёт к вам расстроенный. Если не идёт - подойдите сами.
⛔Если вы собираетесь прочитать нотацию в духе "И чего ты опять разнылся?", то лучше воздержитесь: она не возымеет успеха.

☝🏻 Обида - это не просто волна негатива. Со временем она может превратиться в цунами, то есть привычку раздувать из мухи слона. Такой ребёнок, превращаясь в подростка, будет от каждой обиды впадать в депрессию, в то время как любой негатив в его сторону станет спусковым крючком к началу разрушения внутреннего покоя.

2️⃣ Когда ребёнок совсем маленький, просто жалейте. Когда он подрастёт, доносите до него, что не все его обиды являются обоснованными: где-то это капризы, а где-то это действительно обидная ситуация.

3️⃣ С обидчивым ребёнком понадобится больше терпения, чем с обычным. Но ваше терпение окупится: нервная система малыша дозреет, и со временем он научится адекватно реагировать на любую ситуацию. Правда, чтобы он научился, вы должны помочь, поскольку сам он уже не справился.

4️⃣Вы не можете запретить ему его негативные эмоции, зато можете скорректировать своё поведение так, чтобы ребёнку было комфортно с вами.
☝🏻Не упрекайте и ругайте, а просто скажите себе: "Да, мой ребёнок особенный, поэтому к нему нужен особенный подход. Он это перерастёт и перестанет быть особенным".

5️⃣ Вашей главной задачей является ещё и проследить за тем, чтобы ребёнок не копил в себе обиду. Ведь, отлично зная реакцию людей на свои обиды, он в какой-то момент может решить, что её нельзя показывать даже вам.

6️⃣ Расскажите, что есть много таких детей, как он, которые так реагируют на ситуацию. Это - нормально, поэтому ни один врач это не лечит, так как это не считается болезнью.
☝🏻Почему другие дети не обижаются? Они просто менее эмоциональны от природы.

7️⃣ Если обида возникает в те моменты, когда других хвалят, а его - нет, обязательно расскажите почему.
☝🏻Хвалят за какие-то достижения, а не просто так. Просто так может похвалить только родной человек, которому ты дорог.

8️⃣Объясняйте ребёнку, что мир не настроен к нему враждебно: каждый человек имеет свои какие-то представления о том, как он хочет с кем-то общаться.
☝🏻В случае, если есть противоречия, их нужно спокойно разрешать.
☝🏻Каждый день нужно повторять это ребёнку, как мантру.

9️⃣ Учите смотреть на проблемы под разными углами.
➡️Проигрывайте обидную ситуацию множество раз, обязательно интересуясь у ребёнка, как бы он поступил в этой ситуации.
➡️Поставьте ребёнка на место обидчика и выясните его позицию: что было не так?

1️⃣0️⃣ Обида - это эмоция, а каждую эмоцию, особенно негативную, нужно обязательно облекать в слова.
☝🏻 Описание обиды должно быть многословным, подробным, чётким.

1️⃣1️⃣Поясните ребёнку, что когда он обижается на кого-то, отворачивается и уходит, обидчик даже не представляет, что произошло. Продемонстрируйте это на себе: внезапно обидьтесь на ребёнка, уйдите и молчите. Конечно же, без издёвки. Затем просите ребёнка рассказать, что он понял из вашего поведения.

1️⃣2️⃣К сожалению, нет способа лучше, чем научить ребёнка самоиронии: видеть ситуацию, чувствовать обиду и понимать, что это не конец света, как он каждый раз себе это представляет.
➡️Например, ребёнок может строить следующий монолог в голове: "Ой, опять обидно. Интересно, на этот раз обида правильная или опять я понял что-то не так? Надо всё разузнать, отправившись за советом к родителю".

#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

🏢 ПЕРВЫЙ РАЗ В ПЕРВЫЙ КЛАСС😉

Учебный год подходит к концу. В июне выпускники сдадут экзамены и покинут школу/гимназию. А в сентябре, вместе с новым учебным годом, к нам придут малыши – первоклассники.

☝ Для каждого малыша обязательно наступает день, когда он должен пойти первый раз в первый класс. А первый класс – первая ступенечка в длинной школьной жизни, успешность которой будет зависеть от того, насколько успешным будет этот первый учебный год.

😰 Многие родители уже сейчас беспокоятся об этом и хотели бы быть уверенными в том, что их ребенок справится с переходом на этот новый, важный этап своей жизни.

О готовности к школьному обучению читайте в нашем материале⤵️⤵️⤵️

👉 Готовность к школьному обучению складывается из 3️⃣ компонентов:
▪️интеллектуальной готовности,
▪️ психосоциальной готовности,
▪️ психофизической готовности.

📌 Интеллектуальная готовность – это
✔способность находить сходство и различия разных предметов при сравнении,
✔умение объединять предметы в группы по общим существенным признакам,
✔умение устанавливать логические связи между предметами и явлениями,
✔удерживать внимание на выполняемой работе в течение 15-20 минут,
✔умение понять инструкцию и четко следовать ей при выполнении задания.

📌Психосоциальная готовность – это
✔желание ребенка идти в школу,
✔понимание им важности и необходимости учения,
✔выраженный интерес к получению знаний,
✔умение взаимодействовать со сверстниками,
✔умение выполнять требования учителя,
✔умение контролировать свое поведение.

📌Психофизическая готовность - это
✔развитие мелких мышц руки (ребенок уверенно владеет ножницами и карандашом);
✔ пространственная ориентация, координация движений (умение правильно определять выше-ниже, больше-меньше, вперед-назад, слева-справа),
✔координация в системе глаз-рука (ребенок может правильно перенести в тетрадь простейший графический образ-узор, зрительно воспринимаемый на расстоянии).

🤔 К сожалению, недостаточно, чтобы ребенок хотел учиться.
😉Чтобы его первый год в школе стал успешным, нужно, чтобы он еще и мог.⤵️⤵️
☝🏻Поэтому мы предлагаем вам несколько простых советов по подготовке вашего ребенка к школе (см.картинку).

✒📚 А узнать больше можно в книге Ольги Журавлевой «Как подготовить ребенка к школе».
💯 В ней вы:
✔найдете практические советы и рекомендации, способы диагностики, применимые в домашних условиях;
✔можете определить уровень готовности вашего малыша и справиться с проблемами, которые могут возникнуть у него в первые дни учебы.

#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

🔔Вот и начались ПЕРВЫЕ ДНИ В ШКОЛЕ...
​
❓ Как родителям первоклашек помочь ребенку с​ первых дней обучения влиться в​ образовательный процесс?

Читайте в нашем материале советы
РОДИТЕЛЯМ ПЕРВОКЛАССНИКОВ👧🏻🧑🏻⤵️⤵️⤵️

➡️ ⏰ Поднимите ребенка пораньше, чтобы у​ него (неё) было время спокойно умыться, одеться, позавтракать, полностью проснуться и​ немножко с​ вами подурачиться. Зарядившись с​ утра положительными эмоциями, он(а) куда легче перенесёт грядущую разлуку.😉

➡️ 💞 Отправляя в​ школу, пожелайте ребенку доброго дня, напомните, что любите его, и​ обязательно придете за​ ним после занятий.

➡️ 🀄 На​ прощание дайте ребёнку сюрприз: смешной рисунок или забавную печатку на​ ладошку.

➡️ 👋 Подбодрите его и​ будьте позитивны и​ спокойны сами. Спокойно обнимите и​ уходите, помахав рукой.

➡️ 👨‍🏫 Чем проще и​ обыкновеннее будет выглядеть ваш первоклассник, тем легче ему будет найти своё место среди ровесников.
☝🏻Ребёнок, у​ которого яркая, броская одежда, необычные, привлекающие внимание карандаши, пеналы, тетради, банты, становится похожим на​ яркую бабочку, он​ привлекает к​ себе слишком пристальное внимание и​ легко становится объектом насмешек.

➡️ 👩‍🦰 В школе у​ вашего маленького ученика появляется новый важный человек в его жизни — учитель.
❌☝ Не​ ревнуйте и​ уважайте мнение ребёнка о​ ней.
❌☝🏻В​ его присутствии не​ допускайте критики в​ адрес школы и​ учителя, ведь все вопросы можно уладить, не включая ребенка в решение "взрослых" проблем.

➡️ 🤗 После прихода из​ школы попросите рассказать, что хорошего и​ интересного сегодня произошло. Не​ торопите и​ внимательно выслушайте рассказ.

➡️ 🤫 Если ребёнок не​ высказывает желания обсуждать пройденный день или огорчён, но​ молчит​ — не​ настаивайте и​ не​ устраивайте допрос. Пусть успокоится, «переварит» случившееся и​ позже сам поделится своими переживаниями и​ их​ причиной.

➡️ 🤏 Учите ребенка управлять эмоциями:
🔛на​ своем примере;
🔛 используя соответствующие игры и​ упражнения;
🔛 записавшись на​ соответствующие психологические развивающие занятия к​ школьному психологу или психологу ближайшего детского центра.

➡️ ❗ Начальные этапы адаптации могут сопровождаться симптомами, указывающими на​ утомление​:
▪️небольшое снижение веса,
▪️ простудные заболевания,
▪️обострение хронических болезней,
▪️жалобы на​ усталость, головную боль.

❗Возможны:
▪️переменчивость настроения,
▪️плаксивость,
▪️вспышки гнева
▪️и​ другие нарушения поведения.

☝🏻 В​ этот период важны:
🔛 полноценное питание, обеспечивающее организм витаминами,
🔛ежедневные прогулки на​ свежем воздухе,
🔛дополнительное время для отдыха и​ сна (в​ том числе, двух-трехчасовой дневной сон).

➡️ 😍 На​ начальном этапе школьного обучения очень важна и​ психологическая поддержка​ — критику и​ упреки по​ любому поводу нужно отложить до​ лучших времен.

➡️ ❣ При выполнении любого дела не​ позволяйте ребёнку останавливаться на​ средине.
☝🏻Важно сразу ориентировать его на​ выполнение любого задания от​ начала да​ конца.
☝🏻Это касается не​ только выполнения домашних уроков, но​ и​ при сборке ранца в​ школу, при уборке комнаты, помощи родителям и​ других заданий.

➡️ 🧑🏻👧🏻 Поощряйте общение со​ сверстниками.

➡️ ‼️ Постепенно переставайте хвалить ребёнка за​ каждый шаг в​ работе​ — хвалите за​ результат. Ведь это именно то, за чем ваш ребенок пошел в школу. 🏤

😉Оставайтесь с нами, и мы расскажем Вам много полезного!

#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

☝🏻Большинство родителей понимают, что безопасность – превыше всего.

Безопасность – понятие очень обширное, которое включает:
✔поведение на дороге, в транспорте,
✔разговоры с незнакомцами,
✔безопасность в Интернете,
✔поведение дома,
✔...можно перечислять практически бесконечно.

☝🏻Сегодня и без того динамичную жизнь ускоряет Интернет, поэтому и опасности возникают быстрее, чем раньше.

❓ТАК КАК РАССКАЗЫВАТЬ ДЕТЯМ О БЕЗОПАСНОСТИ, ПРИ ЭТОМ НЕ НАПУГАВ ИХ?

Читайте в нашем материале советы
ПСИХОЛОГА👧🏻🧑🏻⤵️⤵️⤵️

УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ!
📝Помните несколько правил:
➡️Не оставляйте ребенка одного в неизвестной ему обстановке.

➡️Не угрожайте фразами "Сейчас тебя та тетя заберет, если не будешь себя хорошо вести".
❌Тети в таких фразах могут меняться на милицию, злого монстра, бандита, смысл от этого остается прежним – ребенок переживает глубокую психологическую травму.

➡️Не делайте вид, что вы уходите, тем более не уходите от ребенка на самом деле.
❌«Я сейчас пойду домой, а ты останешься здесь. Всё, ухожу!» - это крайне нежелательная стратегия поведения.

➡️В рассказах о безопасности избегайте излишне кровавой окрашенности.
Фантазия ребенка и так сделает свое дело и создаст свой фильм ужасов, не нужно это провоцировать.

➡️В первую очередь САМИ СОБЛЮДАЙТЕ правила безопасности, о которых вы рассказываете ребенку.
☝🏻Не переходите дорогу на красный свет.
☝🏻 Не впрыгивайте вместе с ребенком в уходящий вагон метро.
☝🏻 Не залезайте голыми руками в розетки.

➡️Рассказы о безопасности должны протекать в форме обычного разговора, например, пока вы идете по улице.
✅«Видишь, красный человечек? Значит, нужно стоять. А теперь зеленый, машины остановились, мы можем переходить дорогу».
☝🏻 Ведущая деятельность детей дошкольного возраста – сюжетно-ролевая игра.
Такая игра – отличный способ рассказать ребенку о безопасности, проиграть с ним эти ситуации.

➡️Помните, что начало безопасности – это внимательность.
☝🏻Учите своего ребенка:
✅ смотреть по сторонам,
✅ замечать странных и вызывающих чувство тревоги людей,
✅ не вступать с ними в диалоги,
✅ не заходить в подъезд с незнакомыми взрослыми,
✅ не ездить с ними в лифте.
Такие правила не вызовут у ребенка чувство опасности или страх, ведь в простой внимательности нет ничего пугающего.
☝🏻Поиграйте с ребенком в игры на внимательность на улице - это и занимательно, и полезно.

➡️Читайте детские книжки о безопасности вместе с детьми.
☝🏻Многие из них сделаны в интерактивном формате: в них нужно решить задачки или нарисовать что-то.

➡️Слушайте вместе даже аудиокниги, в которых записаны детские сказки, в которых рассказывается о безопасности.

✅Все мы помним «Не пей воду, козленочком станешь», а ведь и эта заповедь учит ребенка основам безопасности.

❗❗🔝Всегда помните, что ребенок считывает эмоциональное состояние родителя.
☝🏻 Если вы спокойно объясните малышу, как можно себя вести, а как – нельзя, он не испугается и не будет травмирован.

#советскийрайон #психолог_и_я #техника_успешного_родительства

ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

☝🏻Подростковая депрессия – это не просто плохое настроение - это серьезная проблема, которая влияет на все аспекты жизни подростка.

Чаще всего, депрессивное состояние бывает у подростков в силу кризисов подросткового возраста.

❗️❗️КАК ОБЩАТЬСЯ С ДЕПРЕССИВНЫМ РЕБЕНКОМ?
Читайте в материале👧🏻🧑🏻⤵️⤵️⤵️

Данные рекомендации будут полезны и родителям подростков, не страдающих депрессией⤵️⤵️⤵️

1️⃣ Важность социального контакта. Депрессивные подростки склонны отстраняться от своих друзей и занятий, которыми они раньше наслаждались.

☝🏻Но изоляция только усугубляет депрессию. Поэтому:
🔛Уделяйте время на общение со своим ребенком. Будьте для ребенка поддержкой и опорой (даже разговоры о депрессии или чувствах вашего подростка не ухудшат ситуацию, ваша поддержка может внести положительные изменения в выздоровление).

🔛Поощряйте его встречи с друзьями или приглашайте друзей к себе, участвуйте в различных мероприятиях, организуйте семейные посиделки.

🔛Отдельное внимание стоит уделить досуговой деятельности подростка: спорт, музыка, танцы, творчество, животные.

🔛Предложите присоединиться к волонтерской деятельности, заняться благотворительностью.
☝🏻Делать что-то для других — это мощный антидепрессант и стимулятор самооценки. Например, съездите в приют для животных.

2️⃣ Приоритет на ЗОЖ.
☝🏻Физическое и психическое здоровье неразрывно связаны между собой.
Депрессия усугубляется
❌бездеятельностью,
❌недостаточным сном,
❌плохим питанием.
К сожалению, подростки известны своими нездоровыми привычками: поздний отбой, нездоровая еда, часы, проведенные за компьютером и телефоном.

Тогда:
🔛Придумайте способы активности:
✅ выгул собаки,
✅ танцы под любимую музыку,
✅ походы,
✅ катание на велосипеде, коньках.

🔛Позаботьтесь о сбалансированном питании.

🔛Подросткам требуется больше сна, чем взрослым, оптимально около 9️⃣-🔟 часов в сутки.

3️⃣ Не пренебрегайте профессиональной помощью.
☝🏻Поддержка близких и здоровые привычки могут иметь большое значение для депрессивных подростков, однако этого не всегда достаточно.

☝🏻Не бойтесь обращаться за профессиональной помощью к психотерапевтам и психологам.

4️⃣ Не забывайте о своем физическом и психическом состоянии.
☝🏻Все предыдущие пункты выполняйте и в свою сторону для профилактики стресса и во избежание психосоматических заболеваний.

#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

☝🏻Сегодня коротко о ВАЖНОМ.

❗️❗️РОДИТЕЛЕЙ ЧАСТО БЕСПОКОИТ, что их ребенок...👧🏻🧑🏻⤵️⤵️⤵️

ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА
⬇️⬇️⬇️
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства

☝🏻Сегодня коротко о ВАЖНОМ.

❗️❗️РОДИТЕЛЕЙ ЧАСТО БЕСПОКОИТ, что их ребенок...👧🏻🧑🏻⤵️⤵️⤵️

👦🏼👧🏻УВАЖАЕМЫЕ
ПОДПИСЧИКИ!

ПРОФИЛАКТИКА правонарушений и преступлений среди детей и подростков - одна из актуальных задач, которая стоит перед нами!

А залог успешности профилактической работы - широкомасштабная информационно-просветительская работа!

НАПОМИНАЕМ, что в нашем канале Образование. Советский https://yangx.top/sovedu вы можете найти интересные тематические рубрики! Переходите по хэштегам и читайте😉

📲Закон и Я: о частном и общем
#соблюдай_закон
#спцсоветский

📲 Правовой навигатор - доступно о законодательстве Беларуси
#правовой_навигатор
#безопасность

📲 Маршруты безопасности
#безопасностьребенка

📲 ФОРМУЛА БЕЗОПАСНОСТИ
#формула_безопасности

📲НАРКОБИЗНЕС: ИМЯ БЕДЫ 👉 НАРКОТИК
#стопнаркотики

📲 С КОНФЛИКТОМ НА ТЫ | ШКОЛЬНАЯ СЛУЖБА МЕДИАЦИИ
#с_конфликтом_на_ты #школьная_служба_медиации

📲Психолог и Я - советы для детей и родителей
#психолог_и_я
#родительскийуниверситетонлайн

📲ТЕХНИКА УСПЕШНОГО РОДИТЕЛЬСТВА | РАСТЁМ С ПОДРОСТКОМ
#психолог_и_я #техника_успешного_родительства
#подросток

📲КЛАССные советы для КЛАССных -методическая копилка для классных руководителей
#ПроКласс

Еще больше 😎 по хэштегу #профилактика