Как возникает чувство эмпатии?

📝Сам процесс физиологически сложен:двум важным системам🧠 мозга — миндалевидному телу и фронтальной коре — нужно работать сообща. Эта деятельность требует большого количества ресурсов и энергии.

Причем, механизм эмпатии заложен в нас генетически. ➡️➡️Косвенно это подтверждается тем, что начальные признаки эмпатического поведения можно обнаружить еще у новорожденных и младенцев: в возрасте до 18 месяцев они  делают попытки копировать выражения лиц окружающих их людей и улыбаться им в ответ.

Проявления эмпатии в фразах и выражениях:

✔️«Чем я могу тебе помочь?»;

✔️«Я так тебе сочувствую»;

✔️«Мне ужасно жаль, что это с тобой происходит»;

✔️«Да, я тебя прекрасно понимаю. Это обидно и ты имеешь право злиться»;

✔️«Я чувствую, что ты сильно нервничаешь. Скажи мне, что не так. И давай подумаем, как все исправить»;

📊Уровни эмпатии
Большинство людей эмпатичны, однако не все из них обладают на самом деле высоким уровнем эмпатии.
Вы можете относиться к их числу, если отвечаете «да» на большинство этих утверждений:
⤵️⤵️⤵️

🔆Вы умеете слушать других и понимаете их чувства.
🔆Окружающие часто рассказывают вам о своих проблемах и спрашивают совета.
🔆Вам искренне не все равно на окружающих вас людей: вы склонны о них заботиться и изо всех сил пытаетесь помочь, если они оказываются в беде.
🔆Иногда после долгого общения с другими людьми или пребывания в эмоционально насыщенной обстановке вы чувствуете сильную усталость и опустошенность.
🔆Вам трудно установить границы в отношениях.

‼️Важно
Проявляя эмпатию, мы утверждаем, что каждый человек имеет право переживать любые чувства во всей их глубине и интенсивности, переживать их столько сколько необходимо.

#образование_советский #с_конфликтом_на_ты #школьная_служба_медиации

🍚 БЛЮДО ДНЯ|
         ВКУСНО КАК ДОМА😉

СЫР (ПОРЦИЯМИ) (30гр.) - 0р. 77коп.

КОТЛЕТА НАТУРАЛЬНАЯ РУБЛЕНАЯ НЕЖНАЯ (50гр.) - 1р. 15коп.

КАША ПШЕННАЯ ВЯЗКАЯ (100гр.) - 0р. 17коп

ЧАЙ С МОЛОКОМ (200 гр.) - 0р. 20коп.

ХЛЕБ (1/13 гр.) - 0р. 03коп.

ИТОГО: 2 РУБ 32 КОП.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА😉

#ПроПитание #школьное_питание

НАШИ ДЕТИ: МАРШРУТЫ
БЕЗОПАСНОСТИ🧭

⚡️⚡️⚡️Рубрика⬇️⬇️⬇️
✔️о подростках и для подростков;
✔ для их родителей;
✔ для педагогов и всех заинтересованных;
✔️об окружающем мире и о его влиянии на мир молодого человека.

Итак,⚡️ СЕГОДНЯ ⚡️⬇️⬇️⬇️:

☀️🌞Впереди солнечное ЛЕТО!
Дети на улице ОДНИ?
💥💥💥ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ💥💥💥

5️⃣ правил НЕЛЬЗЯ для вашего ребенка⬇️⬇️⬇️:
👉разговаривать с незнакомцами и впускать их в квартиру.
👉заходить с незнакомцем в лифт и подъезд.
👉садиться в автомобиль к незнакомцам.
👉принимать от незнакомых людей подарки и соглашаться на их предложение пойти с ними.
👉задерживаться на улице после школы.

С ребенком ОБСУДИТЕ!
В каких ситуациях стоит всегда отвечать «НЕТ!»⬇️⬇️⬇️:
🚫Если  предлагают зайти в гости или подвезти до дома, пусть даже это соседи.
🚫Если в отсутствие родителей пришёл малознакомый человек, впускать его в квартиру или идти с ним куда-то.
🚫Если за тобой в школу пришёл посторонний, а родители не предупреждали об этом заранее.
🚫Если незнакомец угощает чем-нибудь с целью познакомиться и провести с тобой время.

И ЕЩЁ ⬇️⬇️⬇️:
‼️На все уговоры пойти куда-нибудь в уединённое место, чтобы посмотреть что-то или поиграть, надо ответить «НЕТ!», даже если очень интересно.
‼️Придя, домой, надо обязательно рассказать взрослым об этом человеке.

🔅Проговорите эти нехитрые правила со своими детьми⚡️
#безопасностьребенка
#спцсоветский

ПРИГЛАШАЕМ ПОСЕТИТЬ

#актуально
#наши_дети

🍚 БЛЮДО ДНЯ|
         ВКУСНО КАК ДОМА

ПОМИДОР СВЕЖИЙ (55 гр.) - 0р. 49коп.

БУЛГУР СО СВИНИНОЙ (60гр./120 гр.) - 2р. 30коп.

НАПИТОК АПЕЛЬСИНОВЫЙ НОВЫЙ С ВИТАМИНОМ "С" (200 гр.) - 0р. 19коп.

ЯБЛОКО (1шт) - 0р. 50коп.

ХЛЕБ (1 шт/13 гр.) - 0р. 03коп.

ИТОГО: 3 РУБ. 51 КОП.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! 😉

#ПроПитание #школьное_питание

Людмила Борисенко: на выпускном должны быть выдержаны традиции.

💬Абсолютно прав Глава государства, который говорит, что никаких излишеств быть не должно.

Как в этом году будут отмечать выпускные и сколько это стоит, расскажем в программе «Вечерний Минск».

«Минск-Новости»|MINSKNEWS.BY|Telegram|Viber|FB|VK|Inst|TikTok| YouTube

▶️ ФОРМУЛА БЕЗОПАСНОСТИ |

Запомни как ... ❗️❗️

⚡️... как себя обезопасить от кибербуллинга

#советскийрайон #профилактика
#формула_безопасности

🍚УРА! ЗАВТРАК!|
         ВКУСНО КАК ДОМА

ОГУРЕЦ СВЕЖИЙ (50гр.) - 0р. 33коп.

БИТОЧКИ КУРИНЫЕ С СЫРОМ  (1/80гр.) - 1р. 25коп.

КАША РИСОВАЯ ВЯЗКАЯ (150гр.) - 0р. 36коп.

ЧАЙ "ЗДОРОВЬЕ" (200гр.) - 0р. 08коп.

ХЛЕБ (1шт/13гр.) - 0р. 03коп.

ИТОГО: 2 РУБ 05 КОП.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА😉

#ПроПитание #школьное_питание

Завтра учащиеся 9-ых классов сдают первый экзамен!

Важно:

🧩полноценно позавтракайте;
🧩не стоит принимать успокоительные препараты. Они ухудшат концентрацию внимания.
🧩придите в школу заранее;
🧩получив задания, сконцентрируйтесь на вопросах.

если чувствуете, что подступает паника:
🔸️сделайте несколько медленных вдохов и выдохов. Скажите себе: «Я спокоен, и у меня всё получится»
🔹️оглянитесь вокруг, осмотрите кабинет, в котором вы находитесь. Обратите внимание на мельчайшие детали.
🔸️мысленно про себя назовите все, что видите.
🔹️представьте, что смотрите на себя в зеркало. Попробуйте расслабить мышцы вокруг глаз, губ, мышцы лба. Затем улыбнитесь – улыбка всегда снимает напряжение.

🧩сначала выполняйте те задания, которые знаете. После возвращайтесь к сложным.

🧩не спешите, перед тем, как сдать работу, ещё раз всё проверьте, чтобы не допустить нелепых ошибок.

Всем удачи!)

#выпуск2024

🍚УРА! ОБЕД! |
         ВКУСНО КАК ДОМА

САЛАТ "СЫТНЫЙ" (90гр.) - 0р. 85коп.

ЖАРКОЕ ПО-ДОМАШНЕМУ  (60/150гр.) - 2р. 35коп.

КОМПОТ ИЗ СУХОФРУКТОВ (изюм) "ШКОЛЬНЫЙ" с витамином "С" 70мг. (200гр.) - 0р. 14коп.

ХЛЕБ (1шт/13гр.) - 0р. 03коп.

ИТОГО: 3 РУБ 52 КОП.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА😉

#ПроПитание #школьное_питание