Forwarded from Образование.Советский.Минск
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, про роль молочных продуктов в питании детей.
В ежедневный рацион ребенка рекомендуется включать цельное молоко и разнообразные продукты на его основе: кисломолочные напитки (йогурт, кефир и др.), творог, сметану, сыры, сливочное масло. У каждого из них есть свои уникальные свойства.
Йогурты, кефир и другие кисломолочные напитки усваиваются легче, чем цельное молоко, они содержат меньше лактозы, подавляют патогенную микрофлору и способствуют лучшему перевариванию пищи.
Творог является ценным источником белка, незаменимых аминокислот, кальция, фосфора, магния и других минеральных веществ.
Сливочное масло обеспечивает организм полезными жирами, которые усваиваются детским организмом почти на 100%.
Сыры – это концентраты всех пищевых достоинств молока. Твердые сыры считаются лидерами по содержанию кальция и фосфора.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, про роль молочных продуктов в питании детей.
В ежедневный рацион ребенка рекомендуется включать цельное молоко и разнообразные продукты на его основе: кисломолочные напитки (йогурт, кефир и др.), творог, сметану, сыры, сливочное масло. У каждого из них есть свои уникальные свойства.
Йогурты, кефир и другие кисломолочные напитки усваиваются легче, чем цельное молоко, они содержат меньше лактозы, подавляют патогенную микрофлору и способствуют лучшему перевариванию пищи.
Творог является ценным источником белка, незаменимых аминокислот, кальция, фосфора, магния и других минеральных веществ.
Сливочное масло обеспечивает организм полезными жирами, которые усваиваются детским организмом почти на 100%.
Сыры – это концентраты всех пищевых достоинств молока. Твердые сыры считаются лидерами по содержанию кальция и фосфора.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, как не заразить ребенка, если в доме кто-то болеет.
Поэтому первый шаг в предупреждении заражения других членов семьи – изоляция. Важно создать условия для минимизации попадания микробных частиц в окружающую среду.
Проветривайте помещение как можно чаще. Делайте влажную уборку не менее двух раз в день. Эти меры не убивают возбудителей инфекций, но значительно уменьшают риски заболеть.
Не забывайте про ручки дверей, спинки стульев, краны, пульты, гаджеты и пр. Все горизонтальные поверхности и предметы, с которыми происходит частый контакт, нуждаются в тщательной обработке.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем, как не заразить ребенка, если в доме кто-то болеет.
Поэтому первый шаг в предупреждении заражения других членов семьи – изоляция. Важно создать условия для минимизации попадания микробных частиц в окружающую среду.
Проветривайте помещение как можно чаще. Делайте влажную уборку не менее двух раз в день. Эти меры не убивают возбудителей инфекций, но значительно уменьшают риски заболеть.
Не забывайте про ручки дверей, спинки стульев, краны, пульты, гаджеты и пр. Все горизонтальные поверхности и предметы, с которыми происходит частый контакт, нуждаются в тщательной обработке.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем про вред тугих косичек.
Постоянное стягивание волос, по словам врача, ведет к их выпадению на отдельных участках головы.
Чаще всего этому подвержены школьницы, которые к тому же занимаются танцами, плаванием, балетом, музыкой из-за требований собирать волосы в тугие хвосты, пучки или косы.
Такая форма алопеции терапевтическим путем не лечится.
Чтобы этого избежать, сразу после школы волосы надо распустить или собрать их в легкий хвост. И никогда не заплетать косички на ночь.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем про вред тугих косичек.
Постоянное стягивание волос, по словам врача, ведет к их выпадению на отдельных участках головы.
Чаще всего этому подвержены школьницы, которые к тому же занимаются танцами, плаванием, балетом, музыкой из-за требований собирать волосы в тугие хвосты, пучки или косы.
Такая форма алопеции терапевтическим путем не лечится.
Чтобы этого избежать, сразу после школы волосы надо распустить или собрать их в легкий хвост. И никогда не заплетать косички на ночь.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон