Forwarded from Образование.Советский.Минск
ВОСКРЕСНЫЙ СЕМЕЙНЫЙ КАЛЕЙДОСКОП
👪🖼🎨🧶🚲🚣♂️🎼🛴🎭🎒📚✏️🔍
ВСЁ САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ ЧИТАЙТЕ ВМЕСТЕ С НАМИ 2️⃣2️⃣ ОКТЯБРЯ👇🏻⬇️⬇️⬇️
👪🖼🎨🧶🚲🚣♂️🎼🛴🎭🎒📚✏️🔍
ВСЁ САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ ЧИТАЙТЕ ВМЕСТЕ С НАМИ 2️⃣2️⃣ ОКТЯБРЯ👇🏻⬇️⬇️⬇️
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Forwarded from Образование.Советский.Минск
🍳ВОСКРЕСНЫЙ ЗАВТРАК
Морковный торт
Благодаря своему сладкому вкусу морковь используется еще со времен Средневековья для подслащивания различных блюд. Тогда подсластители были дорогие, мед был доступен не для всех, а в моркови содержится больше сахара, чем в любом другом овоще (за исключением сахарной свеклы), поэтому она находила свое место как в соленых, так и в сладких блюдах.
Популярность морковного торта выросла во время Второй мировой войны. Из-за системы нормирования сахара и продуктов, содержащих сахар, они становятся недоступными. Но было много консервов из моркови, и когда война закончилась, возник вопрос: Что делать с запасами этих овощей?
Британское министерство продовольствия популяризировало рецепты пудинга из моркови, пирога с начинкой из моркови и торта с морковью. Морковь начали рекламировать, как самый лучший и полезный продукт.
🧑🍳Прикрепляем рецепт.
😋Приятного аппетита!
#советский_район #завтрак
Морковный торт
Благодаря своему сладкому вкусу морковь используется еще со времен Средневековья для подслащивания различных блюд. Тогда подсластители были дорогие, мед был доступен не для всех, а в моркови содержится больше сахара, чем в любом другом овоще (за исключением сахарной свеклы), поэтому она находила свое место как в соленых, так и в сладких блюдах.
Популярность морковного торта выросла во время Второй мировой войны. Из-за системы нормирования сахара и продуктов, содержащих сахар, они становятся недоступными. Но было много консервов из моркови, и когда война закончилась, возник вопрос: Что делать с запасами этих овощей?
Британское министерство продовольствия популяризировало рецепты пудинга из моркови, пирога с начинкой из моркови и торта с морковью. Морковь начали рекламировать, как самый лучший и полезный продукт.
🧑🍳Прикрепляем рецепт.
😋Приятного аппетита!
#советский_район #завтрак
Forwarded from Образование.Советский.Минск
Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем про климат в доме.
Правильная влажность
Определить достаточная ли влажность в вашем доме — очень просто. Если у вас трескаются губы, сохнет кожа на руках и лице, слезятся глаза — значит, воздух в вашей квартире слишком сухой. Поднять уровень влажности можно, избавившись от пылесборников: ворсистые ковры, плюшевые покрывала, крупные мягкие игрушки в больших количествах. Также не забывайте раз в несколько дней делать влажную уборку — мыть полы и протирать все поверхности.
Воздух в помещении должен регулярно обновляться любым способом — будь это кондиционирование, проветривание с помощью окна или рекуператора.
правильная влажность + свежий воздух + комфортная температура = идеальный климат
По отдельности каждый из этих параметров будет работать «вхолостую», если не во вред.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
🔝советы доктора Неболейкина!
👨⚕️Сегодня мы расскажем про климат в доме.
Правильная влажность
Определить достаточная ли влажность в вашем доме — очень просто. Если у вас трескаются губы, сохнет кожа на руках и лице, слезятся глаза — значит, воздух в вашей квартире слишком сухой. Поднять уровень влажности можно, избавившись от пылесборников: ворсистые ковры, плюшевые покрывала, крупные мягкие игрушки в больших количествах. Также не забывайте раз в несколько дней делать влажную уборку — мыть полы и протирать все поверхности.
Воздух в помещении должен регулярно обновляться любым способом — будь это кондиционирование, проветривание с помощью окна или рекуператора.
правильная влажность + свежий воздух + комфортная температура = идеальный климат
По отдельности каждый из этих параметров будет работать «вхолостую», если не во вред.
Быть здоровым — это здорово!
#советынеболейкина #советскийрайон
Forwarded from Образование.Советский.Минск
РОДИТЕЛЬСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ОНЛАЙН🎓👨💻.
📌Продолжаем наши виртуальные занятия!
👍🏻 Почему подростку трудно понять кем быть?
В подростковом возрасте человек не понимает свои слабые и сильные стороны и не очень хорошо представляет, как устроен профессиональный мир и какие изменения его ждут в ближайшее время. Именно поэтому подросткам надо помогать в выборе профессии.
ЗАНЯТИЕ 128. 12 советов родителям, как помочь своему ребёнку выбрать профессию читайте по ссылке. Читайте 📲 в материале👦🏻👧🏻
#родительскийуниверситетонлайн
#советуемпрочитать
📌Продолжаем наши виртуальные занятия!
👍🏻 Почему подростку трудно понять кем быть?
В подростковом возрасте человек не понимает свои слабые и сильные стороны и не очень хорошо представляет, как устроен профессиональный мир и какие изменения его ждут в ближайшее время. Именно поэтому подросткам надо помогать в выборе профессии.
ЗАНЯТИЕ 128. 12 советов родителям, как помочь своему ребёнку выбрать профессию читайте по ссылке. Читайте 📲 в материале👦🏻👧🏻
#родительскийуниверситетонлайн
#советуемпрочитать
Forwarded from Образование.Советский.Минск
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍁ИГРАЕМ ВМЕСТЕ
Сегодня предлагаем Вам сделать змеек.
Нам понадобится:
▪️Картошка
▪️Краски
▪️Бумага
▪️Ножницы
📎Интересный факт: Согласно одному поверью, количество пойманных во время листопада листьев будет сулить такое же количество счастливых месяцев в следующем году. Считается, что осенние листья приносят удачу и благополучие.
#советский_район #играем_вместе
Сегодня предлагаем Вам сделать змеек.
Нам понадобится:
▪️Картошка
▪️Краски
▪️Бумага
▪️Ножницы
📎Интересный факт: Согласно одному поверью, количество пойманных во время листопада листьев будет сулить такое же количество счастливых месяцев в следующем году. Считается, что осенние листья приносят удачу и благополучие.
#советский_район #играем_вместе
Forwarded from Образование.Советский.Минск
🎬ВЕЧЕРНИЙ ПРОСМОТР
Сегодня мы предлагаем Вам для семейного просмотра фильм «Тигриный хвост».
🎞О чем фильм?
Маленький Билли ждет-не дождется дня, когда он вместе с родителями отправится смотреть сказочное представление, ведь он так любит животных! Уже возвращаясь домой, мальчик обнаруживает на заднем сидении родительской машины… сбежавшего тигренка. Как он проник в машину?
😉Открывайте для себя волшебный мир фильмов вместе с нами!
#советский_район #вечерний_просмотр
Сегодня мы предлагаем Вам для семейного просмотра фильм «Тигриный хвост».
🎞О чем фильм?
Маленький Билли ждет-не дождется дня, когда он вместе с родителями отправится смотреть сказочное представление, ведь он так любит животных! Уже возвращаясь домой, мальчик обнаруживает на заднем сидении родительской машины… сбежавшего тигренка. Как он проник в машину?
😉Открывайте для себя волшебный мир фильмов вместе с нами!
#советский_район #вечерний_просмотр
Forwarded from Образование.Советский.Минск
🌧🍁С ДОБРЫМ УТРОМ!
Однажды захлопнувшиеся двери уже никогда не откроются снова, но это вовсе не значит, что нужно мешать дверям закрываться.
Харуки Мураками
#вдохновение #литературный_дневник
Однажды захлопнувшиеся двери уже никогда не откроются снова, но это вовсе не значит, что нужно мешать дверям закрываться.
Харуки Мураками
#вдохновение #литературный_дневник
Forwarded from Образование.Советский.Минск
23 октября – события и памятные даты
🔸Беларусь у асобах і падзеях 23 октября
🔸Знаменательные даты и исторические события в истории мира сегодня 23 октября
🔸Праздники, отмечаются в мире сегодня 23 октября
🔸Родились великие люди в этот день
🖍На заметку:
🔹200 гадоў з дня нараджэння Пяткевіча Антонія Антонавіча, (1823-1903), беларускага пісьменніка, публіцыста
🔹75 гадоў з дня нараджэння
Гіруцкага Анатолія Антонавіча, 1948, вучонага-мовазнаўца, пісьменніка, выдатніка адукацыі Беларусі
🔹75 гадоў з дня нараджэння
Ярца Віктара Уладзіміравіча, 1948, паэта, літаратуразнаўца
🔹23 октября Международный день школьных библиотек
#день_в_истории
🔸Беларусь у асобах і падзеях 23 октября
🔸Знаменательные даты и исторические события в истории мира сегодня 23 октября
🔸Праздники, отмечаются в мире сегодня 23 октября
🔸Родились великие люди в этот день
🖍На заметку:
🔹200 гадоў з дня нараджэння Пяткевіча Антонія Антонавіча, (1823-1903), беларускага пісьменніка, публіцыста
🔹75 гадоў з дня нараджэння
Гіруцкага Анатолія Антонавіча, 1948, вучонага-мовазнаўца, пісьменніка, выдатніка адукацыі Беларусі
🔹75 гадоў з дня нараджэння
Ярца Віктара Уладзіміравіча, 1948, паэта, літаратуразнаўца
🔹23 октября Международный день школьных библиотек
#день_в_истории
Forwarded from Образование.Советский.Минск
2⃣3⃣ кастрычніка адзначаецца народнае свята Аўлампій Зімаўказальнік.
📌 У праваслаўным царкоўным календары гэта дзень шанавання памяці двух святых пакутнікаў - брата і сястры Яўлампія і Яўлампіі.
🎭 Народныя традыцыі
🔸 У гэты дзень сяляне выходзілі глядзець на месяц і па ім прадказвалі надвор'е.
🔸Рогі павернутыя на поўнач - хутка наступіць зіма і снег ляжа на сухую зямлю.
🔸На поўдзень - восень будзе сырая. Хуткай зімы чакаць не варта.
🔸На Аўлампія дзень значна памяншаўся.
🔸Моладзь у гэты дзень скакала праз вогнішча.
🔸Лічылі, што гэта дапаможа адрадзіцца да новага жыцця і падоўжыць маладосць.
🔸У агні спальвалі старыя рэчы, каб пазбавіцца ад непрыемнасцяў і праблем са здароўем.
Яшчэ больш чытайце тут.
📚 У народзе кажуць
🔹У гэты дзень мароз не ўдарыў - зіма не наступіць у бліжэйшыя чатыры тыдні.
🔹Лісце на вярбе пачалі знізу жоўкнуць і аблятаць - зіма будзе ранняя.
🔹Вецер з усходу або поўначы - да пахаладання.
🍰 Народжаныя 23 кастрычніка рашучыя і ўпэўненыя ў сабе. Насіць ім варта тапаз.
📌 У праваслаўным царкоўным календары гэта дзень шанавання памяці двух святых пакутнікаў - брата і сястры Яўлампія і Яўлампіі.
🎭 Народныя традыцыі
🔸 У гэты дзень сяляне выходзілі глядзець на месяц і па ім прадказвалі надвор'е.
🔸Рогі павернутыя на поўнач - хутка наступіць зіма і снег ляжа на сухую зямлю.
🔸На поўдзень - восень будзе сырая. Хуткай зімы чакаць не варта.
🔸На Аўлампія дзень значна памяншаўся.
🔸Моладзь у гэты дзень скакала праз вогнішча.
🔸Лічылі, што гэта дапаможа адрадзіцца да новага жыцця і падоўжыць маладосць.
🔸У агні спальвалі старыя рэчы, каб пазбавіцца ад непрыемнасцяў і праблем са здароўем.
Яшчэ больш чытайце тут.
📚 У народзе кажуць
🔹У гэты дзень мароз не ўдарыў - зіма не наступіць у бліжэйшыя чатыры тыдні.
🔹Лісце на вярбе пачалі знізу жоўкнуць і аблятаць - зіма будзе ранняя.
🔹Вецер з усходу або поўначы - да пахаладання.
🍰 Народжаныя 23 кастрычніка рашучыя і ўпэўненыя ў сабе. Насіць ім варта тапаз.
Forwarded from Образование.Советский.Минск
👧🏻🧑🏻ПроКЛАСС | КЛАССные советы для КЛАССных😉
✒️🗒Клиповое мышление считается проблемой целого поколения учащихся. Многие связывают его с сетевой зависимостью и видят в нем только негатив. Но у этой проблемы есть и другая сторона.
❓Что такое клиповое мышление и как извлечь из него пользу?
Читайте в нашем материале ⤵️⤵️⤵️
✒️🗒Клиповое мышление считается проблемой целого поколения учащихся. Многие связывают его с сетевой зависимостью и видят в нем только негатив. Но у этой проблемы есть и другая сторона.
❓Что такое клиповое мышление и как извлечь из него пользу?
Читайте в нашем материале ⤵️⤵️⤵️
Forwarded from Образование.Советский.Минск
🗒Клиповое мышление — это восприятие мира через короткие яркие образы. Clip в переводе с английского означает фрагмент текста или отрывок видео.
▪️Клиповое мышление противопоставляют системному: тому, которое помогает глубоко погружаться и систематизировать информацию, выполняя все операции последовательно.
✒️🗒 У многих школьников присутствует этот так называемый синдром клипового мышления. Жизнь требует одновременно отвечать на сообщение в соцсети, решать задачку, разговаривать по телефону. Делать это можно только одним способом — быстрым переключением с одной задачи на другую.
➕Плюсы клипового мышления
▪️Защищает мозг учащихся от перегрузки, фильтруя интенсивный поток информации и разбивая ее на небольшие фрагменты.
▪️Развивает многозадачность: дети могут одновременно читать, слушать музыку и вести переписку. Такие ребята успешно могут работать SMM-менеджерами, администраторами, офис-менеджерами и личными ассистентами.
▪️Ускоряет реакцию: школьники с клиповым мышлением быстрее реагируют на любые внешние стимулы.
➖Минусы клипового мышления
▪️Низкая концентрация: сложно сосредоточиться на чем-то одном.
▪️Поверхностное восприятие, которое приводит к тому, что учащиеся не способны анализировать полученную информацию и делать из нее глубокие выводы.
▪️Трудности в обучении и усвоении новой информации.
▪️Подверженность манипуляциям.
▪️Ослабление эмпатии. Постоянное воздействие на эмоции вырабатывает высокий порог чувствительности.
❓Что делать классному руководителю?
▪️Визуализируйте материал,
🔜 упаковывая его в презентации, диаграммы и инфографику.
▪️Проводите мероприятия так,
🔜 чтобы они цепляли внимание детей и удерживали их — за счет интересных видео, ярких иллюстраций и интерактивных игр.
▪️Используйте склонность к многозадачности:
🔜 переключаться между разными формами работы и видами деятельности, делать регулярные перерывы.
▪️Инициируйте дискуссии и рассуждения.
🔜 Просите детей не просто обозначить свою позицию, а аргументировать ее парой-тройкой тезисов.
▪️Восполните пробелы живого общения.
🔜 Путешествуйте, занимайтесь творчеством, ходите в парки, театры и музеи, на концерты и спортивные игры, просто больше общайтесь с учащимися. Ваша задача — увеличить время реального общения, а не виртуального.
✒️🗒 Воспринимать клиповое мышление только с отрицательной стороны неверно, как и неправильно винить в этом детей. Причина не в них, это всего лишь ответ на современную жизнь.
🔜 Задача классного руководителя — не избавить школьников от клиповости, а научить их “говорить на двух языках”, привить навыки "безопасного интернета", быть гибкими в мышлении и уметь не только усваивать, но и использовать любую информацию.
▪️Клиповое мышление противопоставляют системному: тому, которое помогает глубоко погружаться и систематизировать информацию, выполняя все операции последовательно.
✒️🗒 У многих школьников присутствует этот так называемый синдром клипового мышления. Жизнь требует одновременно отвечать на сообщение в соцсети, решать задачку, разговаривать по телефону. Делать это можно только одним способом — быстрым переключением с одной задачи на другую.
➕Плюсы клипового мышления
▪️Защищает мозг учащихся от перегрузки, фильтруя интенсивный поток информации и разбивая ее на небольшие фрагменты.
▪️Развивает многозадачность: дети могут одновременно читать, слушать музыку и вести переписку. Такие ребята успешно могут работать SMM-менеджерами, администраторами, офис-менеджерами и личными ассистентами.
▪️Ускоряет реакцию: школьники с клиповым мышлением быстрее реагируют на любые внешние стимулы.
➖Минусы клипового мышления
▪️Низкая концентрация: сложно сосредоточиться на чем-то одном.
▪️Поверхностное восприятие, которое приводит к тому, что учащиеся не способны анализировать полученную информацию и делать из нее глубокие выводы.
▪️Трудности в обучении и усвоении новой информации.
▪️Подверженность манипуляциям.
▪️Ослабление эмпатии. Постоянное воздействие на эмоции вырабатывает высокий порог чувствительности.
❓Что делать классному руководителю?
▪️Визуализируйте материал,
🔜 упаковывая его в презентации, диаграммы и инфографику.
▪️Проводите мероприятия так,
🔜 чтобы они цепляли внимание детей и удерживали их — за счет интересных видео, ярких иллюстраций и интерактивных игр.
▪️Используйте склонность к многозадачности:
🔜 переключаться между разными формами работы и видами деятельности, делать регулярные перерывы.
▪️Инициируйте дискуссии и рассуждения.
🔜 Просите детей не просто обозначить свою позицию, а аргументировать ее парой-тройкой тезисов.
▪️Восполните пробелы живого общения.
🔜 Путешествуйте, занимайтесь творчеством, ходите в парки, театры и музеи, на концерты и спортивные игры, просто больше общайтесь с учащимися. Ваша задача — увеличить время реального общения, а не виртуального.
✒️🗒 Воспринимать клиповое мышление только с отрицательной стороны неверно, как и неправильно винить в этом детей. Причина не в них, это всего лишь ответ на современную жизнь.
🔜 Задача классного руководителя — не избавить школьников от клиповости, а научить их “говорить на двух языках”, привить навыки "безопасного интернета", быть гибкими в мышлении и уметь не только усваивать, но и использовать любую информацию.
Forwarded from Образование.Советский.Минск
🍚 БЛЮДО ДНЯ|
ВКУСНО КАК ДОМА😉
СЫРНЫЙ ПУДИНГ ИЗ РИКОТТЫ СО СМЕТАНОЙ (110/10гр.) - 1р. 17коп.
БУТЕРБРОД С КОЛБАСОЙ В/К (20/20гр.) - 0р. 52коп.
ЧАЙ С САХАРОМ (200гр.) - 0р. 06коп.
МАРМЕЛАД (1/20гр.) - 0р. 16коп.
ИТОГО: 1 РУБ 91 КОП.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА😉
#советскийрайон #ПроПитание #школьное_питание
ВКУСНО КАК ДОМА😉
СЫРНЫЙ ПУДИНГ ИЗ РИКОТТЫ СО СМЕТАНОЙ (110/10гр.) - 1р. 17коп.
БУТЕРБРОД С КОЛБАСОЙ В/К (20/20гр.) - 0р. 52коп.
ЧАЙ С САХАРОМ (200гр.) - 0р. 06коп.
МАРМЕЛАД (1/20гр.) - 0р. 16коп.
ИТОГО: 1 РУБ 91 КОП.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА😉
#советскийрайон #ПроПитание #школьное_питание
Forwarded from Образование.Советский.Минск
🍚 БЛЮДО ДНЯ|
ВКУСНО КАК ДОМА😉
СЫРНЫЙ ПУДИНГ ИЗ РИКОТТЫ СО СМЕТАНОЙ (110/10гр.) - 1р. 17коп.
БУТЕРБРОД С КОЛБАСОЙ В/К (20/20гр.) - 0р. 52коп.
ЧАЙ С САХАРОМ (200гр.) - 0р. 06коп.
МАРМЕЛАД (1/20гр.) - 0р. 16коп.
ИТОГО: 1 РУБ 91 КОП.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА😉
#советскийрайон #ПроПитание #школьное_питание
ВКУСНО КАК ДОМА😉
СЫРНЫЙ ПУДИНГ ИЗ РИКОТТЫ СО СМЕТАНОЙ (110/10гр.) - 1р. 17коп.
БУТЕРБРОД С КОЛБАСОЙ В/К (20/20гр.) - 0р. 52коп.
ЧАЙ С САХАРОМ (200гр.) - 0р. 06коп.
МАРМЕЛАД (1/20гр.) - 0р. 16коп.
ИТОГО: 1 РУБ 91 КОП.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА😉
#советскийрайон #ПроПитание #школьное_питание
Forwarded from ГУО "МГСПЦ"
🤖💬Представляем нашего чат-бота МГСПЦ в Telegram!
✨ Для чего необходим чат-бот МГСПЦ?
🔎В нем специалисты могут задать интересующие вопросы по предупреждению семейного неблагополучия и социального сиротства, насилия в отношении несовершеннолетних, профилактике безнадзорности и правонарушений, аутодеструктивного и девиантного поведения.
🌐 Для начала общения с чат-ботом просто нажмите кнопку "Старт" и следуйте инструкциям.
📢 Не упустите возможность получить доступ к полезной информации и поддержке!
Подключайтесь к нашему чат-боту прямо сейчас!
💡https://yangx.top/Mgspc_bot 💡
✨ Для чего необходим чат-бот МГСПЦ?
🔎В нем специалисты могут задать интересующие вопросы по предупреждению семейного неблагополучия и социального сиротства, насилия в отношении несовершеннолетних, профилактике безнадзорности и правонарушений, аутодеструктивного и девиантного поведения.
🌐 Для начала общения с чат-ботом просто нажмите кнопку "Старт" и следуйте инструкциям.
📢 Не упустите возможность получить доступ к полезной информации и поддержке!
Подключайтесь к нашему чат-боту прямо сейчас!
💡https://yangx.top/Mgspc_bot 💡
Forwarded from Образование.Советский.Минск
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#СТОПНАРКОТИКИ
😱 НАРКОБИЗНЕС: ИМЯ
БЕДЫ 👉 НАРКОТИК 👈
‼️Задержана 1⃣5⃣-летняя наркозакладчица
⚡️ На днях сотрудники наркоконтроля задержали на перроне ж/д вокзала в Витебске девятиклассницу из Орши. При ней обнаружили и изъяли более 4⃣5⃣ г особо опасного психотропного вещества альфа-PVP
👮♂️Установлено, что в своем городе курьерша получила "товар" от куратора интернет-магазина для последующего распространения. Через облцентр она ехала в Новополоцк, где должна была расфасовать психотроп на мелкие партии и разложить по тайникам
⚖ Следователями возбуждено уголовное дело за незаконный оборот наркотиков с целью сбыта. Санкция статьи предусматривает до 1⃣5⃣ лет лишения свободы.
🎥Комментарий заместителя начальника УНиПТЛ УВД Витебщины Андрея Зябко ⤴️
#советскийрайон
#стопнаркотики
😱 НАРКОБИЗНЕС: ИМЯ
БЕДЫ 👉 НАРКОТИК 👈
‼️Задержана 1⃣5⃣-летняя наркозакладчица
⚡️ На днях сотрудники наркоконтроля задержали на перроне ж/д вокзала в Витебске девятиклассницу из Орши. При ней обнаружили и изъяли более 4⃣5⃣ г особо опасного психотропного вещества альфа-PVP
👮♂️Установлено, что в своем городе курьерша получила "товар" от куратора интернет-магазина для последующего распространения. Через облцентр она ехала в Новополоцк, где должна была расфасовать психотроп на мелкие партии и разложить по тайникам
⚖ Следователями возбуждено уголовное дело за незаконный оборот наркотиков с целью сбыта. Санкция статьи предусматривает до 1⃣5⃣ лет лишения свободы.
🎥Комментарий заместителя начальника УНиПТЛ УВД Витебщины Андрея Зябко ⤴️
#советскийрайон
#стопнаркотики