💪 Как устоять перед жесткой критикой⤵️⤵️⤵️

1️⃣ Соберитесь. Глубокое и медленное дыхание напомнит вам, что вы в безопасности. Вам не нужно защищаться физически. Вам больно, страшно, неловко, стыдно? Чем больше вы фокусируетесь на этих первичных ощущениях, тем меньше вам будут мешать вторичные эффекты от них, такие как гнев и страх.

2️⃣ Пытайтесь понять. Будьте любознательны. Задавайте вопросы, просите привести примеры, а потом просто слушайте. Отделите себя от того, что говорят о вас. Воспринимайте это так, как будто говорят о ком-то еще.

3️⃣ Восстанавливайтесь. На этом этапе часто лучше просто выйти из разговора. Объясните, что вам нужно время, чтобы подумать, и вы ответите, когда у вас будет такая возможность. Позвольте себе прочувствовать произошедшее и оправиться от переживаний, прежде чем делать какую-либо оценку услышанного.

4️⃣ Вовлекайтесь. Изучите то, что вам сказали. Если обратная связь на 90% состоит из воды и на 10% из чего-то стоящего, сосредоточьтесь на этом стоящем.

👀Подробнее о том, КАК КРИТИКОВАТЬ и КАК СПРАВЛЯТЬСЯ С КРИТИКОЙ читайте 📲 ЗДЕСЬ.

#психолог_и_я #советуемпрочитать

#СТОПНАРКОТИКИ

😱 НАРКОБИЗНЕС: ИМЯ БЕДЫ 👉 НАРКОТИК 👈

#ВНИМАНИЕ_КОНКУРС

👍 ВЫБИРАЙТЕ АЛЬТЕРНАТИВУ

⚡️Если тебе уже есть 1⃣0⃣ лет, ты любишь снимать видео, стремишься к творчеству и ты против наркотиков, 🔜 приглашаем принять участие в увлекательном и полезном смартмобе, который стартовал 1⃣4⃣ марта
⤵️⤵️⤵️

🎥 СНИМИТЕ РОЛИК пропагандирующий:
🔸здоровый образ жизни
🔸 профилактику потребления и распространения наркотиков

🔜 ПРИШЛИТЕ его до 2⃣3⃣ марта на почту: [email protected].

✔️ Поступившие работы после предварительного отбора будут размещены на видеоплатформеTikTok в аккаунте Детского правового сайта @mir.pravo.by.

✔️ Победителями станут те участники, видеоролики которых набрали наибольшее количество лайков

☝️Награждение состоится во всемирный день здоровья – 7⃣ апреля

🔝Подробности и условия конкурса, а также комментарий начальника отдела организации работы ИДН управления профилактики МВД Кирилла Пашкевича смотри ⤴️⤴️⤴️

⚡️УЧАСТВУЙ 🔜 ВЫИГРЫВАЙ 🥇🥈🥉

#советскийрайон
#стопнаркотики

Для минских учителей организуют онлайн-обсуждения актуальных вопросов в сфере образования.

— Речь идет о ежемесячном педагогическом совете в онлайн-режиме. Это площадка по обсуждению актуальных направлений образования, новаций в отрасли, новых технологий в преподавании, форм и методик воспитательной работы. Мы организуем прямую трансляцию педсовета на интернет-ресурсах с возможностью участия максимального круга учителей, — отметила председатель комитета по образованию Мингорисполкома Наталья Проскурова.

16 сакавіка – события и памятные даты

🔸Беларусь у асобах і падзеях 16 сакавіка

🔸Знаменательные даты и исторические события в истории мира сегодня 16 марта

🔸Праздники, отмечаются в мире сегодня 16 марта

🔸Родились великие люди в этот день

🖍На заметку:
🔹235 лет со дня рождения
Георг Ома, (1787-1854), немецкого физика, автора основного закона электрической цепи (закона Ома)
🔹125 гадоў з дня нараджэння Красева Міхаіла Іванавіча, (1897-1954), расійскага кампазітара, аўтара шэрага музычных твораў да спектакляў
🔹75 гадоў з дня нараджэння Шчарыцы Валерыя Пятровіча, (1947-2021), музыканта (труба), заслужанага артыста Беларусі
🔹75 гадоў з дня нараджэння
Арлова Міхаіла Аляксандравіча, 1947, вучонага ў галіне вылічальнай тэхнікі, кіравання, інфарматыкі
🔹60 гадоў з дня нараджэння
Цімошкіна Аляксандра Міхайлавіча, 1962, акцёра, заслужанага артыста Беларусі, лаўрэата Прэміі МУС СССР, прэміі і дыплома Саюза тэатральных дзеячаў Беларусі
🔹16 марта День цветных карандашей

#день_в_истории

1️⃣6️⃣ сакавіка адзначаецца народнае свята Яўтропіеў дзень.

📌Вернікі праваслаўнай царквы ў гэты дзень шануюць памяць пакутніка Яўтропія.

🎭 Народныя традыцыі

🔸На Яўтропіеў дзень здзяйснялі абрад закліку да дапамогі сонца.
🔸Выходзілі на свае зямельныя ўчасткі і перасякалі іх крыж-накрыж.
🔸Гэты абрад абараняў пасевы ад хвароб, шкоднікаў і сурокаў.
🔸Лічылі: сонца дапамагае толькі таму, хто з павагай да яго ставіцца ўвесь год.
🔸Нашы продкі казалі: «На заходзе сонца хлеба і грошай у доўг не даюць».
🔸У гэты дзень сцерагліся хадзіць у лес: можна было сустрэць мядзведзя, які толькі прачнуўся.
🔸 Пасля зімовай спячкі «гаспадар» лясоў, які пакінуў сваю бярлогу, - вельмі небяспечны звер.

Яшчэ больш чытайце тут.

📚 У народзе кажуць

🔹Сонца ў туман хаваецца - да дажджу.
🔹Шпакі прыляцелі - ураджай збожжа будзе добрым.
🔹Заспявалі пад акном снегіры - будзе цёпла.
🔹Варона купаецца ў снезе - да яснага надвор'я.
🎂Людзі, які нарадзіўся 16 сакавіка, лічыліся добрымі знаўцамі дарог. Насіць ім варта аметыст.

Вот она перед вами,
Коробка с карандашами.
В неё совершенно свободно Вмещается, что угодно!)))

16 марта отмечается День цветных карандашей.

🖍🖌Кто не знает, рассказываем: цветные карандаши - это, на самом деле, волшебные палочки!
😊Такая
усовершенствованная
модель!

🖍🖌Любую зебру превратит в радугу или ....даже крокодила!

☝️В современной психологии цветные карандаши используются в арт-терапии!

🖌🖍Поэтому берём сегодня эти яркие палочки и рисуем крокомота с бегедилом или... раскрашиваем всё, что попадает под руку!

❗И мир обязательно улыбнётся Вам, вопреки всему!

😊Позитивного всем дня!

#психология

🔝ПРАВОВОЙ навигатор🧭

👀В продолжении темы⤵️⤵️⤵️

❗❗❗Обратите внимание❗❗❗
Осуществляя ремонтные работы в жилом доме, ЗАПРЕЩЕНО:
❌производить в выходные и праздничные дни работы по переустройству и (или) перепланировке, создающие шум или вибрацию;
❌начинать такие работы ранее 9 часов и заканчивать их позднее 19 часов в рабочие дни.

За нарушение правила⤵️⤵️⤵️
❗🔜 ПРЕДУСМОТРЕНА АДМИНИСТРАТИВНАЯ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ в соответствии с с Ч.3 статьи 22.12 КоАП РБ-
наложение штрафа в размере от 4 до 10 базовых величин (на ИП или юр.лицо – от 5 до 25 базовых величин).

✒️📚Ad impossibilia lex non cogit/Закон не требует невозможного©️

📖1️⃣6️⃣марта в рубрике "Растем вместе" мы расскажем о пользе загадок-обманок.

Мимо улья проходил
Косолапый… (Крокодил???)

💯Советы будут полезны как для родителей, так и для педагогов.

👆 Суть загадок-обманок для детей в том, что ответ, который хочется дать в рифму стишка, не является правильным.

🤔Загадки обманки с ответами заканчиваются словом в рифму, но ответ должен быть совершенно не таким. Прочитайте полностью стишок и, вы увидите, что «на автомате» как дети, так и взрослые дают неверный ответ. Нужно совсем немножечко подумать, чтобы догадаться, какое слово является разгадкой на самом деле.

📝Прикрепляем примеры.

📌На заметку: очень важно в случае неправильного ответа не дать правильный, а научить ребенка логично выстраивать свои мысли, понимать и анализировать содержание.

#растемвместе #загадки #советскийрайон

#СТОПНАРКОТИКИ

😱 НАРКОБИЗНЕС: ИМЯ БЕДЫ 👉 НАРКОТИК 👈

⁉️ Что делать, если увидели «закладчика»
⤵️⤵️⤵️
🔝 вызвать сотрудников милиции
🔝при возможности принять меры к задержанию

⚡️ Бдительный минчанин действовал правильно и помог задержать закладчика

🔝Мужчина сообщил на линию "102", что около жилого дома молодой человек, предположительно, раскладывает наркотики. На место выбыл наряд Департамента охраны.

🔝До приезда милиции заявитель не выпускал из двора такси, на котором хотел скрыться подозреваемый. При задержании тот сопротивлялся и пытался сбежать.

😱 В вещах 24-летнего закладчика и его съемной квартире оперативники обнаружили около 500 г мефедрона и оборудование для фасовки

⚖ В отношении задержанного возбуждено уголовное дело за незаконный оборот наркотиков

❗️МВД БЛАГОДАРИТ бдительного горожанина 👍

⚡️ Подробности в комментариях героя и заместителя начальника Фрунзенского РУВД - начальника криминальной милиции Александра Гильдюка⤴️⤴️⤴️

☝️СКАЖИТЕ НАРКОТИКАМ НЕТ 🙏

#советскийрайон
#стопнаркотики

🌷⛅️С ДОБРЫМ УТРОМ!

Первоцветы

Как изумительно нежны,
Как эфемерны...
К теплу изменчивой весны
Так легковерны...

Так хрупкой прелестью к себе
Располагают...
Возвратный холод или снег
Их не пугают.

Пусть ветер гнёт их и трясёт
Со страшной силой...
Они поднимутся - и всё...
Опять красивы!

Нет, никому я не берусь
Давать советов...
Я жизнестойкости учусь...
У первоцветов!
Надежда Ваничева

Художник Альбина Шуберт

#вдохновение

17 сакавіка – события и памятные даты

🔸Беларусь у асобах і падзеях 17 сакавіка

🔸Знаменательные даты и исторические события в истории мира сегодня 17 марта

🔸Праздники, отмечаются в мире сегодня 17 марта

🔸Родились великие люди в этот день

🖍На заметку:
🔹65 лет со дня рождения
Дмитрия Ханановича Астрахана, 1957, советского и российского режиссера, актера, Заслуженного деятеля искусств РФ
🔹280 гадоў з дня нараджэння Гатэя Пётра Францішака, (1742-1774), астранома
🔹155 гадоў з дня нараджэння Ядрыхіна Аляксея, (1867-1933), расійскага ваеннага разведчыка, удзельніка Першай сусветнай вайны, генерала-маёра, кавалера ордэна Святога Георгія 4-й ступені, публіцыста, перакладчыка
🔹100 гадоў з дня нараджэння Клаза Ільі Сямёнавіча, (1922-1980), пісьменніка
🔹85 гадоў з дня нараджэння Сяркуццева Генадзія Васілевіча, (1937-2016), вучонага ў галіне педагогікі, заслужанага работніка адукацыі Беларусі

#день_в_истории

1️⃣7️⃣ сакавіка адзначаецца народнае свята Герасім Грачэўнік.

📌 У праваслаўным царкоўным календары гэта дзень шанавання памяці святога Герасіма Валагоцкага, іераманаха.

🎭 Народныя традыцыі

🔸Дзень мае такую назву ў гонар гракоў, якія вяртаюцца з выраю 17 сакавіка.
🔸Ведалі, што калі гракі адразу прымаюцца за папраўку гнёздаў, то вясна будзе хуткай.
🔸На Герасіма гаспадыні пяклі гракоў з цеста, частавалі імі дзетак.
🔸Гракі валодаюць уласцівасцю выганяць нячыстую сілу.
🔸17 сакавіка дзяўчаты варажылі, ці выйдуць яны ў гэтым годзе замуж.
🔸Для гэтага трэба было хутка выбегчы на вуліцу і паглядзець, хто сустрэнецца першым.
🔸Жанчына - быць вяселлю, а калі мужчына, то ў гэтым годзе можна сватоў не чакаць.

Яшчэ больш чытайце тут.

📚 У народзе кажуць

🔹 Грак прыляцеў - хутка наступіць сапраўдная вясна.
🔹Гракі на гнёздах сядзяць нядоўга і ўзлятаюць - да халадоў.
🔹Дзень сухі і сонечны - у лесе будзе багата ягад.
🎂 Людзі, якія нарадзіліся 17 сакавіка, працавітыя. Насіць ім варта танзаніт.

НАШИ ДЕТИ: МАРШРУТЫ
БЕЗОПАСНОСТИ🧭

⚡️⚡️⚡️Рубрика⬇️⬇️⬇️
✔️о подростках и для подростков;
✔ для их родителей;
✔ для педагогов и всех заинтересованных;
✔️об окружающем мире и о его влиянии на мир молодого человека.

Итак,⚡️ СЕГОДНЯ ⚡️⬇️⬇️⬇️:

💥💥💥ЧТО ТАКОЕ РИСКОВАННОЕ ПОВЕДЕНИЕ ПОДРОСТКОВ И ЧТО ЭТО МОЖЕТ ЗНАЧИТЬ?

У каждого в жизни был период, когда в свои "лихие 16" он совершал различные глупости, что неизбежно приводило к конфликтам с родителями, а иногда имело более серьёзные последствия.

Почему подростки зачастую ведут себя столь не разумно? Дело в том, что проходя процесс социализации, подросток, как бы "прощупывает" границы социальных норм. Т.е. определяет для себя, где находится, та грань дозволенного, что принята в обществе.

Существует ВИДЫ рискованного поведения:
✅ Асоциальное девиантное поведение.
Это любые правонарушения (различные формы насилия, порча имущества, кражи и т.д.).
✅ Агрессивное поведение, как попытка найти своё место в социальном окружении, когда подросток состоит в организованной агрессивно-направленной группировке. Например, околофутбольные или политические, так же субкультурные группы.
✅ Поведение, направленное на саморазрушение (алкоголь, сигареты, наркотики, аутоагрессия, попытки суицида, рисковое сексуальное поведение, зацепинг, опасное селфи).

Что показывает рискованное поведение⬇️⬇️⬇️❓
✔️➡️ Какие-то социальные потребности подростка не удовлетворены. Школа, домашняя обстановка или его личное ближайшее окружение не дали подростку возможность самореализоваться как личности и он начинает искать место и людей, где будет понят, уважаем и не одинок.
✔️➡️ В попытке совершать «взрослые» поступки, подросток часто не видит и не чувствует ответственность за последствия своего поведения. Однако, желание доказать себе и окружающим, свою зрелость и самодостаточность, приводит к тому, что подросток готов на любые действия.
Рискованное поведения подростков – это попытка доказать себя, узнать «кто я?» в обществе, "где моё место".

🙋 НО чаще, подросток наоборот стремиться показать, через рискованое поведение, что он нуждается в помощи и поддержке окружающих.
Не пропустите советы ⬇️⬇️⬇️
"Как предотвратить рискованное поведение подростков?"

#спцсоветский
#советскийрайон
#безопасностьребенка

17 марта в Беларуси проводится единый день информирования.

Темой информационной повестки станут вопросы геноцида белорусского народа в годы Великой Отечественной войны, принимаемых государством мер по сохранению исторической памяти.

Год исторической памяти, которым в Беларуси объявлен наступивший 2022 г., пройдет под знаком сохранения героического наследия и правды о всех периодах жизни белорусского народа.