⛅️🍂С ДОБРЫМ УТРОМ!

Предусмотрительность и осторожность одинаково важны: предусмотрительность - чтобы вовремя заметить трудности, а осторожность - чтобы самым тщательным образом подготовиться к их встрече.
Руал Амундсен

Художник А. Герасимов
#вдохновение #литературный_дневник

22 октября – события и памятные даты

🔸Беларусь у асобах і падзеях 22 кастрычніка

🔸Знаменательные даты и исторические события в истории мира сегодня 22 октября

🔸Праздники, отмечаются в мире сегодня 22 октября

🔸Родились великие в этот день

🖍На заметку:             
🔹155 гадоў з дня нараджэння Краснапольскага Дзмітрыя Іванавіча, (1869-1919), праваслаўнага рэлігійнага дзеяча, епіскапа Гомельскага, Мінскага і Тураўскага, архіепіскапа Астраханскага, свяшчэннамучаніка, святога Беларускай Праваслаўнай Царквы
🔹95 гадоў з дня нараджэння Мацвейка Аляксандра Пятровіча, 1929,  вучонага ў галіне лесакарыстання
🔹80 гадоў з дня нараджэння Карпенка Валерыя Аляксандравіча, 1944,  вучонага-фізіка, лаўрэата Дзяржаўнай прэміі Беларусі
🔹75 гадоў з дня нараджэння Ляшук Юрыя Фёдаравіча, (1949-2004), вучонага ў галіне дакладнай механікі, лаўрэата Дзяржаўнай прэміі Беларусі
🔹75 гадоў з дня нараджэння Токаравай Ірыны Ігараўны, (1949-2006), мовазнаўца
🔹22 октября Международный день заикающихся людей

#день_в_истории

2⃣2⃣ кастрычніка адзначаецца народнае свята Якаў.

📌 У праваслаўным царкоўным календары гэта дзень шанавання памяці аднаго з дванаццаці апосталаў - Якава Алфеева.

Народныя традыцыі

🔸Нашы продкі гэты дзень называлі "дрэвапілец".
🔸У гэта час нарыхтоўвалі дровы, а таксама рубілі дрэвы ў лесе для будаўніцтва.
🔸 Восеньскі перыяд, калі дрэвы "засынаюць", лічыўся найлепшым для нарыхтоўкі.
🔸Секчы дровы можна было ў месцах, дзе раслі асіна, бяроза, алешына, вярба, елкі і сосны.
🔸Часта яны знаходзіліся ў багністых месцах.
🔸Таму дровы вывозілі толькі пасля таго, як падмарозіць і выпадзе снег.
🔸 22 кастрычніка называлі Днём першай кашы.
🔸У кожнай хаце на Якава варылі кашу са свіным салам.

Яшчэ больш чытайце тут.

🍰 Народжаныя 22 кастрычніка на першы погляд суровыя, але на самой справе мараць пра каханне і рамантыку. Насіць ім варта сапфір.

#народны_каляндар

▶️ ФОРМУЛА БЕЗОПАСНОСТИ |

‼️  Предлагаем для просмотра короткий видеоролик о том, как поговорить с ребёнком о правилах безопасности

#советскийрайон #профилактика
#формула_безопасности

ОШИБКИ МЫШЛЕНИЯ, или когнитивные искажения: что можно с ними делать для улучшения своего эмоционального состояния и повышения психологического благополучия? (часть 6)

Если вы не читали про "долженствование", "катастрофизацию" и черно-белое мышление, рекомендуем вернуться и посмотреть части 1-5 😉

Часть 1
Часть 2
Часть 3
Часть 4
Часть 5

Сегодня у нас на разборе...

4. ОБЕСЦЕНИВАНИЕ ПОЗИТИВНОЙ ИНФОРМАЦИИ

Обесценивание вы можете заметить там, где успехам, опыту, поступкам:

а) не придаем никакого значения (не обращаем внимания, будто бы ничего не произошло);
б) придаем негативное, отрицательное значение.

Например, это может выглядеть так:

😒"Твои проблемы – ерунда"
😬"Да, я справился с задачей, но мне просто повезло"
🫤"Зачем тебе эта вещь? Лучше бы не тратил на это деньги!"
🤦‍♂️"И ты считаешь, что это хороший результат?"
😕"Вот Петя молодец, а я что?"

Обесценивание само по себе является механизмом снижения значимости чего бы то ни было (чувств, эмоций, способностей, успехов, потребностей, достижений, желаний, целей, личности и т.д.).

Часто это работает так: положительные аспекты игнорируются (им присваивается статус "пустое место", "ноль", "ничто", используется прием преуменьшения), а отрицательные аспекты (т.е. недостатки) ставятся в центр внимания, часто преувеличиваются. Таким образом "обнулённые" достоинства просто-напросто растворяются на фоне раздутых недостатков. Вот такое вот искажение восприятия.

☝️Снижение значимости ценных и важных вещей может быть не просто ошибкой мышления, но и укоренившейся вредной привычкой. Обесценивание в свой адрес со временем снижает уверенность в себе, разрушает самооценку, веру в свои силы справляться с трудностями жизни и достигать результатов. Разве это путь к тому, чтобы быть успешным, реализованным да и просто счастливым человеком? Вопрос риторический. Обесценивание в адрес других людей создает такой же разрушительный эффект.

Подумайте, насколько вы замечали у себя или у других склонность обесценивать успехи, позитивные моменты и поступки, не придавать им значения? Как думаете, почему вы обесценивали себя / других? Почему обесценивали вас?

✍️Поразмышляйте над этим 📔

⚡️А В СЛЕДУЮЩЕМ ПОСТЕ МЫ РАЗБЕРЕМ:

✖️Обесценивание – от чего мы защищаемся?
✖️Пассивно-агрессивное поведение как разновидность обесценивания.
✖️Как выйти из бесконечного круга обесценивания и больше туда не втягиваться?

👀НЕ ПРОПУСТИТЕ!

#психолог_и_я

ЖИЗНЬ КАК НАУКА, НАУКА КАК ЖИЗНЬ 💼

Сегодня вторник, а значит самое время узнавать что-то новое и интересное 👩‍🔬🧑‍🔬🧬

❓Вопрос дня: действительно ли хлорелла - это водоросль, которой удалось полететь в космос❓

✅Делитесь знаниями со своими друзьями и близкими✅

⛅️🍂С ДОБРЫМ УТРОМ!

Не оглядывайся назад. Всё время иди вперёд. Людям, которым ты действительно нужен, обязательно тебя догонят.
Автор неизвестен

Художник С. Брусилов
#вдохновение #литературный_дневник

23 октября – события и памятные даты

🔸Беларусь у асобах і падзеях 23 кастрычніка

🔸Знаменательные даты и исторические события в истории мира сегодня 23 октября

🔸Праздники, отмечаются в мире сегодня 23 октября

🔸Родились великие в этот день

🖍На заметку:             
🔹120 гадоў з дня нараджэння Івановай Праскоўi Сцяпанаўны, (1904-1970),  вучонай ў галіне ветэрынарнай паразіталогіі, аўтара прац па піраплазмозных хваробах буйной рагатай жывёлы і коней, трыпаназамозах вярблюдаў
🔹100 гадоў з дня нараджэння Лепешава Івана Якаўлевіча, (1924-2014), мовазнаўца, педагога, аўтара шматлікіх даследаванняў па розных галінах мовазнаўства, выдатніка народнай асветы, удзельніка Вялікай Айчыннай вайны
🔹95 гадоў з дня нараджэння Рабіль Георгія Барысавіча, (1929-2012), спартсмена, трэнера, рэжысёр-пастаноўшчык спартыўна-масавых мерапрыемстваў, заслужанага дзеяча фізічнай культуры Беларусі, заслужанага трэнера Беларусі
🔹23 октября Международный день снежного барса

#день_в_истории

2⃣3⃣ кастрычніка адзначаецца народнае свята Аўлампій Зімаўказальнік.

📌 У праваслаўным царкоўным календары гэта дзень шанавання памяці  двух святых пакутнікаў - брата і сястры Яўлампія і Яўлампіі.

Народныя традыцыі

🔸 У гэты дзень сяляне выходзілі глядзець на месяц і па ім прадказвалі надвор'е.
🔸Рогі павернутыя на поўнач - хутка наступіць зіма і снег ляжа на сухую зямлю.
🔸На поўдзень - восень будзе сырая. Хуткай зімы чакаць не варта.
🔸На Аўлампія дзень значна памяншаўся.
🔸Моладзь у гэты дзень скакала праз вогнішча.
🔸Лічылі, што гэта дапаможа адрадзіцца да новага жыцця і падоўжыць маладосць.
🔸У агні спальвалі старыя рэчы, каб пазбавіцца ад непрыемнасцяў і праблем са здароўем.

Яшчэ больш чытайце тут.

🍰 Народжаныя 23 кастрычніка рашучыя і ўпэўненыя ў сабе. Насіць ім варта тапаз.

#народны_каляндар

▶️ ФОРМУЛА БЕЗОПАСНОСТИ |

‼️  Напоминаем правила поведения в автомобиле и общественном транспорте

#советскийрайон #профилактика
#формула_безопасности