📖Читайте наши советы в подборке📖
✅ «ПсихологИЯ»✅

У нас вы найдете много полезного😉
⬇️⬇️⬇️

#советскийрайон #психолог_и_я

3️⃣ АПРЕЛЯ онлайн-консультация
педагога-психолога Абрамович И.В. Гимназии 8 г.Минска ⬇️⬇️⬇️

1 апреля прошел всемирный день смеха, и это отличный повод поговорить о смехе😉!

😊Вы думаете, смех – это просто смех?
😃Ничего подобного! Смех – штука серьезная!

❓Какую роль играет смех в вашей жизни?

👉Пройдите тест и узнайте результат⤵️⤵️⤵️

😎Вам понадобится всего 5️⃣ минут⤵️⤵️⤵️

😉Итак, вы прошли тест, а​ теперь ФАКТЫ О СМЕХЕ⤵️⤵️⤵️

🚩ФАКТ 1️⃣
В смехе принимают участие 1️⃣5️⃣ мышц лица и большинство из них — парные.
🔛А также мышцы гортани, шеи, груди, живота, спины, а при сильном смехе — и мышцы конечностей, причём некоторые из них расслабляются (так называемый смех до упаду). Свой вклад вносят даже мышцы зрачков — зрачки расширяются.

🚩ФАКТ 2️⃣
Резко выдыхаемый при смехе воздух может достигать скорости 1️⃣2️⃣0️⃣ километров в час.

🚩ФАКТ 3️⃣
Смех заразителен!
🔛Установлены факты целых смеховых эпидемий, когда группа хихикающих девочек не смогла остановиться, смех перешел в истерический и распространился на несколько окрестных деревень, откуда ученицы приходили в школу.
​
🧾 Эти факты установили ученые-ГЕЛАТОЛОГИ.

📌На заметку!
▪️Гелатология - наука, изучающая влияние смеха на организм, которая
выявила ИСЦЕЛЯЮЩИЙ ЭФФЕКТ смеха.

▪️Основоположник смехотерапии - Норман Казинс. В 60-х годах XX начал целенаправленно использовать смех в своем лечении:
☝🏻сначала он почувствовал обезболивающий эффект от смеха и улучшение сна;
☝🏻позже полностью исцелился, вернулся к работе и занятиям спортом.

▪️В январе 2018 года в международном журнале Diabetes Research and Clinical Practice («Исследования диабета и клиническая практика») вышла статья, в которой представлено клиническое исследование воздействия смеха на состояние больных сахарным диабетом второго типа и достоверно показано, что смех может защитить их от опасных осложнений болезни.

❓❓Каким должен быть смех, чтобы оказать такой волшебный эффект❓❓

📰📖 Журнал Complementary Therapies in Medicine («Дополнительные методы лечения в медицине») опубликовал статью, посвященную исследованию эффектов естественного и фальшивого смеха на сердечно-сосудистую систему⤵️⤵️⤵️

☝🏻Было установлено:
✔ влияние смеха не зависит от того, естественным ли путем он возник или начинался как искусственный;
✔терапия смехом возможна даже для тех, кто в силу своего душевного состояния не в силах засмеяться естественно, например для больных депрессией.
🔛Искусственный смех через определенное время после начала сеанса переходит в естественный.
🔛Таким образом, задача заключается в том, чтобы стимулировать сначала искусственный смех, потом создать условия для его перехода в естественный, а дальше поддерживать его как можно дольше!

❗❗❗И во многих странах уже существуют группы смехотерапии при лечебных центрах и больницах и используются в качестве вспомогательного метода при лечении самых тяжелых заболеваний.
😁😁😁
Поэтому смейтесь, друзья, смех действительно укрепляет наше здоровье, отведите для этого любой день, одного – явно маловато!

#советскийрайон #психолог_и_я

📖3️⃣апреля в рубрике "Растем вместе" мы расскажем о пользе чтения сказок перед сном.

💯Советы будут полезны как для родителей, так и для педагогов.

Польза чтения для детей неоспорима. Многие родители стараются привить малышам с самого раннего возраста любовь к книгам📚, и потому читают своим детям сказки перед сном💤.

Отдать предпочтение лучше народным сказкам📖. С их помощью у малыша закладывается правильная программа на совершение определённых поступков🤓.
В этих сказках видно, что хорошо и что плохо, как нужно поступать и чего делать не следует. И объяснить своему малышу прописные истины гораздо проще на примере героев🦊 из народных сказок.
⁣⁣⠀
🔝Предлагаем популярные темы сказок:
📒Волшебные.
📒Бытовые.
📒Про принцесс.
📒Про животных.

📌На заметку:
Родители предпочитают придумать свою сказку для ребёнка👶, самостоятельно её оформить, сделав к ней рисунки🎨. Такая книжка станет самой любимой. А заодно такая книжка поможет сблизить ребёнка с родителями👨‍👩‍👧‍👦.

#растемвместе #сказки #советскийрайон

НАШИ ДЕТИ: МАРШРУТЫ
БЕЗОПАСНОСТИ🧭

⚡️⚡️⚡️Рубрика⬇️⬇️⬇️
✔️о подростках и для подростков;
✔ для их родителей;
✔ для педагогов и всех заинтересованных;
✔️об окружающем мире и о его влиянии на мир молодого человека.

Итак,⚡️ СЕГОДНЯ ⚡️⬇️⬇️⬇️:

💥💥КАК РАЗВИТЬ У РЕБЕНКА ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ УСТОЙЧИВОСТЬ❓Часть 2.

Научить психологической устойчивости своего ребенка можно!
Наши рекомендации ⬇️⬇️⬇️:

5⃣ «Вместе и рядом». Посмотреть своему ребенку в глаза и выслушать его или ее, не листая при этом ленту новостей на смартфоне!
Не только детям, но и взрослым нужно внимание, нужна привязанность. Внутренний «стержень» психологической устойчивости рождается из осознания того, что рядом всегда есть человек, которому ты нужен или нужна! Дети умеют радоваться мелочам. Ребенку достаточно даже 5-10 минут «вместе и рядом», чтобы очутить от вас поддержку и уверенность. Дети достаточно важны для того, чтобы уделить им время.

6⃣ «Отсроченное вознаграждение».
Научите ребенка планировать и ждать!
Если Вы хотите достичь психологической устойчивости, важно понимать, что Вы не всегда будете получать все, так быстро, как только захотите этого. В наше время, когда все желания исполняются одним прикосновением к экрану смартфона, это знание особенно важно передать детям. Без умения откладывать сиюминутное удовольствие с учетом долгосрочной выгоды люди утрачивают навыки планирования и теряют навык терпения. Какое занятие учит отсроченному вознаграждению? Например, настольные игры. Они требуют самодисциплины и контроля импульсивных реакций, развивают умение дожидаться своего хода и продумывать свои действия наперед. Большинство настольных игр помогают развитию: анализа ситуации, принятия решений, креативности и эмоциональной устойчивости. А это все входит в развитие психологической стабильности. Есть и множество других источников отсроченного вознаграждения: освоение иностранного языка, обучение игре на музыкальных инструментах…

📌Любящие родители, готовые помочь и дать поддержку в трудных обстоятельствах, являются самым значимым фактором в развитии психологической устойчивости ребенка!💟

#советскийрайон
#спцсоветский
#безопасностьребенка

🎥ФИЛЬМ НА ВЫХОДНЫЕ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ🎥

История Бэка, дружелюбного пса, чья размеренная домашняя жизнь перевернулась с ног на голову во времена золотой лихорадки в 1880-х, когда его вырвали из дома в Калифорнии и перевезли в дикую и холодную Аляску. Будучи новичком в упряжке почтовой службы, а впоследствии лидером, Бак попадает в невероятное приключение, находит свое место в мире и становится хозяином своей жизни.

Бережём своё здоровье:
🔝советы доктора Неболейкина!

Интенсивный ритм жизни взрослых практически не оставляет время на ежедневные прогулки. Сложно позволить себе потратить бесценные часы на «свежий воздух💨», когда запланировано столько дел...

👨‍⚕️Сегодня рассмотрим пользу о прогулке.

Прогулка🏃‍♀️ – это замечательное время, когда взрослый может постепенно приобщать малыша к тайнам природы🌱, рассказывать о жизни самых различных растений🌷 и животных🦊. Это можно делать везде и в любое время года. Гуляйте больше со своими детьми и получайте от прогулок как можно больше удовлетворения👨‍👩‍👧‍👦.

Чем заняться на прогулке:
🌳Рисовать мелками;
🌳Запускать кораблики;
🌳Покормить птиц;
🌳Искать первые весенние цветы.

📌Кстати, если прогулка хорошо и правильно организована, если она достаточна по длительности, дети реализуют в ней около 50% суточной потребности в активных движениях.

Быть здоровым — это здорово!

#советынеболейкина #прогулка #советскийрайон

👏❗️ДЕНЬ 6. НЕСКУЧНЫЕ КАНИКУЛЫ❗️👏

Сегодняшний для учащихся школы и воспитанники 👦👧🏼школьного 🎓оздоровительного лагеря «Солнышко» 🌞🌞🌞, невероятно активный день.

Акция «Чистый двор»

Единый День здоровья под девизом: 🏐«Волейбол — это жизнь и полет»🏐

Увлекательная экскурсия «Старый Минск»

Профориентационная экскурсия в 👚УО «Минский государственный профессионально-технический колледж швейного производства»🧵

Семейный спортивный праздник в «Олимпик Арене»

Все участники получили отличное настроение, новые навыки и яркие эмоции😊🤪🤓

#школа122#оздоровительныйлагерь#весенниеканикулы#советскийрайон

👍Сегодня учащийся 11 класса Маковский Артем принял участие уже во 2 туре Международной дистанционной олимпиады по истории и культуре Санкт-Петербурга

Во второй тур олимпиады прошли более 1000 ребят из разных стран мира.

На суд жури необходимо было представить видеоролик: «Петербург-культурная столица России"

https://youtu.be/RYh5GU6rHHU

На сайтах школ должны размещаться лучшие методики преподавания - Карпенко

Министр образования проинформировал, что в этом году вступительная кампания начинается с 16 июня.

"10 июня в школах будут проведены выпускные вечера. Мы даем возможность школе за период с 10 по 16 июня организовать на бюджетной основе курсы по подготовке к поступлению в высшие учебные заведения. И мы будем это практиковать, чтобы дать возможность школьникам по максимуму подготовиться к ЦТ", - отметил Игорь Карпенко.

✨ИГРАЕМ ВМЕСТЕ
⛵Запускаем кораблики

Кто из нас в детстве не запускал весной кораблики по бурливым ручейкам и разлившимся рекам🌊? И каких только материалов мы для этого не использовали! Начиная от простых тетрадных листов, половинок грецких орехов и, заканчивая даже винными пробками🗒.

Я в весенний ручеёк,
Запущу кораблик🛥,
Пусть к реке  большой плывёт,
Весело сигналит.
На борту его- Весна💐
Ветерочек гонит,
Полон трюм его тепла☀️,
Вдаль волна уносит.

И вот по ручьям поплыло много, много корабликов⛵, можно даже устроить соревнования🏆. Чей же кораблик будет первым? А может совсем не доплывёт и утонет? Но это не страшно, ведь можно сделать ещё не один кораблик. И отправить их в новое путешествие по весенним ручейкам🌊.

📝Прикрепляем гайд по изготовлению корабликов.

#советский_район #воскресныйкалейдоскоп #кораблик

РОДИТЕЛЬСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ ОНЛАЙН🎓👨‍💻.

📌Продолжаем наши виртуальные занятия!

🐕 Домашние животные являются частью жизни многих детей.

ЗАНЯТИЕ 24. Поговорим сегодня о влиянии домашних животных на развитие детей. Читайте в нашем материале⤵️⤵️⤵️.

#воскресныйкалейдоскоп #родительскийуниверситетонлайн
#советуемпрочитать

👍🏻МОТИВАТОР НЕДЕЛИ
😀😄😉🥳
Жизнь наполнена смыслом только у того, кто преследует великую цель!

Три человека ворочали камни. Одного из них спросили: 
— Что ты делаешь?
Он вытер пот со лба и ответил: 
— Горбачусь⛏👤
Подошли ко второму и спросили: 
— А ты что делаешь?
Он закатал рукава и деловито сказал: 
— Деньги зарабатываю💰
Спросили у третьего: 
— А что делаешь ты?
Он посмотрел вверх и сказал: 
— Храм строю⛪️

⠀

✏️📒Заметки в блокноте

💡ЖИТЬ ПРОСТО: короткие советы на каждый день.

#узелок_на_память
#зож

‼️‼️Знакомьтесь‼️‼️
Сегодня в центре внимания📢📢:
Сидорович Стефания,
учащаяся 2"А" класса Средней школы 122 г.Минска🏫
👧 с лёгкостью берётся за новое дело 💼, умеет ставить цели 🗓 и достигать их,позитивна,креативна 💥, открыта для новый идей💡.

🎉Достижения:🥇 Диплом за I место в турнире по эстетической групповой гимнастике "Сильфида -2019"🤸‍♀️🤸
🥉Диплом за III место в Республиканском турнире по эстетической гимнастике с предметами "Принцесса спорта.Зимняя сказка -2020"❄️
🥈Диплом за II место в Республиканском турнире по эстетической гимнастике с предметами "Принцесса спорта.Зимняя сказка-2021"❄️

📌Участие: Фестиваль проектно-исследовательских работ "Познание и творчество -2020"🗞
Школьная художественная самодеятельность🤠🥸

🚩Девиз:"Никогда не бойся,что у тебя что-то может не получиться-старайся,пытайся,дерзай!"‼️

📚Интересы:играет на скрипке 🎻,любит ходить в театр 💃,занимается спортом 🚴‍♀️,ухаживает за домашними животными 🐶🐭.

📚Любимые учебные предметы:человек и мир 🦠🦋🐌, математика 🧮, физическая культура 🏸⛸🛷