ВКУСНАЯ И ЗДОРОВАЯ ЖИЗНЬ 😋

Здоровое питание - это яркие вкусы, разнообразие продуктов, и что самое главное - это здоровье, энергия и хорошее самочувствие⚡️

Как перейти на здоровое питание❓

1️⃣ Разнообразие в меню: Ешьте разнообразные продукты, включая фрукты, овощи, злаки, белок, молочные продукты.

2️⃣ Свежесть и качество: Выбирайте свежие и качественные продукты местного производства.

3️⃣ Умеренность в количестве: Не переедайте, слушайте свой организм и ешьте только тогда, когда вы действительно голодны.

4️⃣ Готовьте дома: Это позволит вам контролировать состав блюд и использовать свежие и качественные продукты.

5️⃣ Экспериментируйте: Не бойтесь пробовать новые блюда и комбинации продуктов.

Здоровое питание - не диета, а образ жизни, поэтому сделайте это своей новой привычкой вместе с нами 😉
.
.
#СБМК65
#СБМК65_о_важном
#здоровоепитание #вкусно #полезно