С Днем всех влюблённых!
Несколько дней назад у Юрия Дудя вышел большой фильм о ВИЧ-инфекции. И все эти несколько дней вокруг фильма не утихают споры, в том числе в профессиональном медицинском сообществе: хороший он или плохой, правильный или неправильный, полезный или нет.
Не могу не высказать своё мнение на этот счёт, в большей степени, не как чиновник, а как врач.
Фильм, вне всякого сомнения, полезный, несмотря на то, что с некоторыми фактами или, вернее, с такой их подачей (по закону жанра) в фильме можно дискутировать. Но в целом в фильме приводится много важной информации. С ней хорошо знакомы профессионалы, знакомы и те, кто участвует в региональных и федеральных акциях, работе СПИД-центров. Но вместе с тем, внушительная аудитория остаётся вне контакта с информацией о ВИЧ. И это подтверждается позицией общественников, каждый день взаимодействующих с людьми в рамках реализации гражданских проектов по борьбе с ВИЧ.
Именно поэтому фильм важен – он позволяет повысить информированность о проблеме ВИЧ тех, до кого другие активности, к сожалению, не дотягиваются. Острота подачи некоторых фактов, с которой, повторюсь, можно дискутировать в научной или организационной плоскости, в то же время повышает мотивированность к прохождению тестирования и получения необходимого лечения.
Особо хочу отметить, что в фильме обращается внимание также на необходимость борьбы со стигмой в отношении ВИЧ-инфицированных. Сегодня ВИЧ - это не приговор, и очень важно, чтобы человек, у которого эта инфекция диагностирована, проходил лечение и жил обычной жизнью, у него (неё) появлялись здоровые дети, и все было хорошо.
Думаю, что фильм только выиграл бы, если бы в нем присутствовала информация о тех активностях, которые в этом направлении проводятся СПИД-центрами, регионами и Министерством здравоохранения РФ. А это достаточно внушительная работа, которая сегодня по своему обьему существенно превосходит то, что делалось ещё 5 или, тем более, 10 лет назад.
Но этоне устраняет тех достоинств фильма, о которых я уже сказал. Надеюсь, однако, что он не создаст у зрителя ощущения "полноты картины" и, скорее, натолкнёт на желание получить дополнительную информацию об этой важной проблеме, которая касается каждого.
Помните о ВИЧ, проходите тестирование и будьте здоровы: сами и те, кого Вы любите!
Несколько дней назад у Юрия Дудя вышел большой фильм о ВИЧ-инфекции. И все эти несколько дней вокруг фильма не утихают споры, в том числе в профессиональном медицинском сообществе: хороший он или плохой, правильный или неправильный, полезный или нет.
Не могу не высказать своё мнение на этот счёт, в большей степени, не как чиновник, а как врач.
Фильм, вне всякого сомнения, полезный, несмотря на то, что с некоторыми фактами или, вернее, с такой их подачей (по закону жанра) в фильме можно дискутировать. Но в целом в фильме приводится много важной информации. С ней хорошо знакомы профессионалы, знакомы и те, кто участвует в региональных и федеральных акциях, работе СПИД-центров. Но вместе с тем, внушительная аудитория остаётся вне контакта с информацией о ВИЧ. И это подтверждается позицией общественников, каждый день взаимодействующих с людьми в рамках реализации гражданских проектов по борьбе с ВИЧ.
Именно поэтому фильм важен – он позволяет повысить информированность о проблеме ВИЧ тех, до кого другие активности, к сожалению, не дотягиваются. Острота подачи некоторых фактов, с которой, повторюсь, можно дискутировать в научной или организационной плоскости, в то же время повышает мотивированность к прохождению тестирования и получения необходимого лечения.
Особо хочу отметить, что в фильме обращается внимание также на необходимость борьбы со стигмой в отношении ВИЧ-инфицированных. Сегодня ВИЧ - это не приговор, и очень важно, чтобы человек, у которого эта инфекция диагностирована, проходил лечение и жил обычной жизнью, у него (неё) появлялись здоровые дети, и все было хорошо.
Думаю, что фильм только выиграл бы, если бы в нем присутствовала информация о тех активностях, которые в этом направлении проводятся СПИД-центрами, регионами и Министерством здравоохранения РФ. А это достаточно внушительная работа, которая сегодня по своему обьему существенно превосходит то, что делалось ещё 5 или, тем более, 10 лет назад.
Но этоне устраняет тех достоинств фильма, о которых я уже сказал. Надеюсь, однако, что он не создаст у зрителя ощущения "полноты картины" и, скорее, натолкнёт на желание получить дополнительную информацию об этой важной проблеме, которая касается каждого.
Помните о ВИЧ, проходите тестирование и будьте здоровы: сами и те, кого Вы любите!
Большое и важное событие: Министром подписан приказ о формировании Межведомственного совета по общественному здоровью.
В состав Совета войдут представители Министерства спорта РФ, Федеральной службы по регулированию алкогольного рынка, Совета Федерации, Государственной Думы РФ, Министерства цифрового развития, связи и коммуникации РФ, Министерства финансов РФ, Роспотребнадзора, а также ведущие эксперты отрасли.
Основная цель работы Межведомственного совета – координация взаимодействия и консолидация усилий федеральных и региональных органов власти, общественности и бизнеса, направленных на реализацию государственной политики в сфере общественного здоровья.
В основе работы Совета будет лежать Стратегия формирования здорового образа жизни населения, профилактики и контроля неинфекционных заболеваний на период до 2025 года.
Напомним, что Минздравом России в последние годы ведется активная работа по формированию системы общественного здоровья в нашей стране.
Результатом работы стало снижение потребления алкоголя в период с 2009 по 2018 гг. c 16,8 до 9,3 литров в год на душу населения старше 15 лет. Смертность от алкогольных отравлений в 2003-2017 годах упала более чем на 70%, алкогольных психозов — на 80%, алкогольных заболеваний печени — более чем на 20%. Эти результаты подтверждаются данными международных экспертов. Потребление табака снизилось с 39,4% в 2009 году до 29% в 2018 году.
Вместе с тем, еще очень многое предстоит сделать.
В состав Совета войдут представители Министерства спорта РФ, Федеральной службы по регулированию алкогольного рынка, Совета Федерации, Государственной Думы РФ, Министерства цифрового развития, связи и коммуникации РФ, Министерства финансов РФ, Роспотребнадзора, а также ведущие эксперты отрасли.
Основная цель работы Межведомственного совета – координация взаимодействия и консолидация усилий федеральных и региональных органов власти, общественности и бизнеса, направленных на реализацию государственной политики в сфере общественного здоровья.
В основе работы Совета будет лежать Стратегия формирования здорового образа жизни населения, профилактики и контроля неинфекционных заболеваний на период до 2025 года.
Напомним, что Минздравом России в последние годы ведется активная работа по формированию системы общественного здоровья в нашей стране.
Результатом работы стало снижение потребления алкоголя в период с 2009 по 2018 гг. c 16,8 до 9,3 литров в год на душу населения старше 15 лет. Смертность от алкогольных отравлений в 2003-2017 годах упала более чем на 70%, алкогольных психозов — на 80%, алкогольных заболеваний печени — более чем на 20%. Эти результаты подтверждаются данными международных экспертов. Потребление табака снизилось с 39,4% в 2009 году до 29% в 2018 году.
Вместе с тем, еще очень многое предстоит сделать.
Минздрав России и студия Артемия Лебедева разработали единый стиль системы общественного здоровья
Минздравом России совместно со студией Артемия Лебедева в рамках реализации Федерального проекта «Укрепление общественного здоровья» разработан единый визуальный стиль и система навигации для организаций системы общественного здоровья.
В общий стиль вошли логотип, шрифты и единая цветовая гамма. Разработаны, в том числе, графические материалы: визитка, брошюра, презентация, плакаты.
Для всех организаций общественного здоровья были подготовлены методические рекомендации по эффективному использованию предоставленных материалов. В рекомендации вошли советы по грамотному расположению логотипа, визуальные решения при оформлении интерьера (вывески, таблички, информационные стенды), а также электронных площадок (сайт, социальные сети, мобильное приложение).
Создание единого визуального стиля направлено, в первую очередь, на удобство и простоту получения необходимой помощи, а также повышение узнаваемости организаций системы общественного здоровья и создание общего позитивного восприятия людьми.
Напомним, что федеральным проектом «Укрепление общественного здоровья» предусмотрено создание новой модели центров общественного здоровья, в задачи которых будут входить вопросы популяционной профилактики.
Разработанные материалы и рекомендации будут направлены в субъекты Российской Федерации для использования в работе.
https://www.artlebedev.ru/minzdrav/soz/
Минздравом России совместно со студией Артемия Лебедева в рамках реализации Федерального проекта «Укрепление общественного здоровья» разработан единый визуальный стиль и система навигации для организаций системы общественного здоровья.
В общий стиль вошли логотип, шрифты и единая цветовая гамма. Разработаны, в том числе, графические материалы: визитка, брошюра, презентация, плакаты.
Для всех организаций общественного здоровья были подготовлены методические рекомендации по эффективному использованию предоставленных материалов. В рекомендации вошли советы по грамотному расположению логотипа, визуальные решения при оформлении интерьера (вывески, таблички, информационные стенды), а также электронных площадок (сайт, социальные сети, мобильное приложение).
Создание единого визуального стиля направлено, в первую очередь, на удобство и простоту получения необходимой помощи, а также повышение узнаваемости организаций системы общественного здоровья и создание общего позитивного восприятия людьми.
Напомним, что федеральным проектом «Укрепление общественного здоровья» предусмотрено создание новой модели центров общественного здоровья, в задачи которых будут входить вопросы популяционной профилактики.
Разработанные материалы и рекомендации будут направлены в субъекты Российской Федерации для использования в работе.
https://www.artlebedev.ru/minzdrav/soz/
www.artlebedev.ru
Логотип и айдентика Системы общественного здоровья
Система общественного здоровья — организация, популяризирующая здоровый образ жизни в России. Она рассказывает о доказательной медицине, объясняет, как формировать полезные привычки, и занимается просветительской работой.
Как отец отцам «на заметку».
В свежем номере Европейского социологического обозрения вышла статья R. Keizer et al. (2020), в которой авторы изучают вопрос влияния участия родителей в воспитании ребенка на его когнитивное развитие.
Казалось бы, все понятно и так - влияет. Но задача нетривиальна: оценить, увеличивает ли детский когнитивный потенциал большее вовлечение отца в воспитание ребенка. Оказывается, увеличивает. Причем увеличивает пропорционально увеличению участия. Речь идет не обязательно об учебе: важно быть вовлеченным в игровую деятельность. По данным авторов, из общего эффекта обучения на когнитивные результаты ребенка около 13 % опосредуется совместными игровыми активностями с родителями.
Так что играйте со своими детьми чаще: это делает их умнее. Думаю, не будет ошибкой на основании собственного отцовского опыта добавить, что это делает умнее и нас самих. Да и в канун Международного женского дня деятельная ответственность за ребенка и немного свободного времени его маме может стать прекрасным подарком.
В свежем номере Европейского социологического обозрения вышла статья R. Keizer et al. (2020), в которой авторы изучают вопрос влияния участия родителей в воспитании ребенка на его когнитивное развитие.
Казалось бы, все понятно и так - влияет. Но задача нетривиальна: оценить, увеличивает ли детский когнитивный потенциал большее вовлечение отца в воспитание ребенка. Оказывается, увеличивает. Причем увеличивает пропорционально увеличению участия. Речь идет не обязательно об учебе: важно быть вовлеченным в игровую деятельность. По данным авторов, из общего эффекта обучения на когнитивные результаты ребенка около 13 % опосредуется совместными игровыми активностями с родителями.
Так что играйте со своими детьми чаще: это делает их умнее. Думаю, не будет ошибкой на основании собственного отцовского опыта добавить, что это делает умнее и нас самих. Да и в канун Международного женского дня деятельная ответственность за ребенка и немного свободного времени его маме может стать прекрасным подарком.
В последнее время я достаточно мало пишу в Telegram-канале. Это связано с большим количеством мероприятий, в том числе, направленных на борьбу с коронавирусом.
Много домыслов ходит сейчас вокруг этой темы. Пока одни спорят о методах борьбы с вирусом, другие уверенно приводят непроверенные данные.
Так, в соцсетях появилась информация о том, что якобы курильщики защищены от коронавируса. Сразу начали поступать вопросы, действительно ли это так.
Нет, не так. Научные данные на текущий момент это утверждение опровергают. Напротив, именно курильщикам необходимо насторожиться.
Анализ имеющихся данных, проведённый в марте 2020 года исследователями Гарвардского университета и Университета Ираклион, показал, что курильщики в 1.4 раза имеют большую вероятность тяжелых симптомов при COVID-19 и примерно в 2.4 раза большую вероятность попадания в реанимацию, необходимости искусственной вентиляции легких и даже смерти в сравнении с теми, кто не курит.
Надо сказать, что это логично, поскольку большой массив исследований показывает негативное воздействие курения на лёгкие и на иммунную систему. Курильщики, как известно, страдают хроническими заболеваниями лёгких (в частности, хроническим бронхитом) и чаще страдают пневмонией.
Это справедливо и в отношении ближневосточного респираторного синдрома (MERS-CoV), а также тяжёлого острого респираторного синдрома (SARS, "атипичной пневмонии").
Поэтому на сегодняшний день, можно утверждать, что курение - это дополнительный фактор риска с точки зрения тяжести течения коронавирусной инфекции.
Поэтому, дорогие друзья, соблюдайте меры профилактики, отказывайтесь от табака и будьте здоровы.
Много домыслов ходит сейчас вокруг этой темы. Пока одни спорят о методах борьбы с вирусом, другие уверенно приводят непроверенные данные.
Так, в соцсетях появилась информация о том, что якобы курильщики защищены от коронавируса. Сразу начали поступать вопросы, действительно ли это так.
Нет, не так. Научные данные на текущий момент это утверждение опровергают. Напротив, именно курильщикам необходимо насторожиться.
Анализ имеющихся данных, проведённый в марте 2020 года исследователями Гарвардского университета и Университета Ираклион, показал, что курильщики в 1.4 раза имеют большую вероятность тяжелых симптомов при COVID-19 и примерно в 2.4 раза большую вероятность попадания в реанимацию, необходимости искусственной вентиляции легких и даже смерти в сравнении с теми, кто не курит.
Надо сказать, что это логично, поскольку большой массив исследований показывает негативное воздействие курения на лёгкие и на иммунную систему. Курильщики, как известно, страдают хроническими заболеваниями лёгких (в частности, хроническим бронхитом) и чаще страдают пневмонией.
Это справедливо и в отношении ближневосточного респираторного синдрома (MERS-CoV), а также тяжёлого острого респираторного синдрома (SARS, "атипичной пневмонии").
Поэтому на сегодняшний день, можно утверждать, что курение - это дополнительный фактор риска с точки зрения тяжести течения коронавирусной инфекции.
Поэтому, дорогие друзья, соблюдайте меры профилактики, отказывайтесь от табака и будьте здоровы.
Пользователям Госуслуг на заметку
https://www.rosminzdrav.ru/news/2020/03/24/13574-minzdrav-rossii-zapustil-dlya-grazhdan-elektronnyy-servis-po-koronavirusu
https://www.rosminzdrav.ru/news/2020/03/24/13574-minzdrav-rossii-zapustil-dlya-grazhdan-elektronnyy-servis-po-koronavirusu
minzdrav.gov.ru
Минздрав России запустил для граждан электронный сервис по коронавирусу
Официальный сайт Министерства здравоохранения Российской Федерации
Сегодня по итогам заседания оперативного штаба по предупреждению завоза и распространения новой коронавирусной инфекции на территории Российской Федерации было дано поручение органам исполнительной власти субъектов Российской Федерации ввести запрет на курение кальянов в ресторанах, барах, кафе и иных аналогичных объектах.
Роспотребнадзору совместно с органами исполнительной власти субъектов было указано на необходимость осуществления контроля за соблюдением этого запрета.
Нужно сказать, что введение подобного запрета является абсолютно обоснованным. Научные данные показывают, что кальяны могут быть источником распространения инфекционных заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем. Не является исключением и коронавирусная инфекция.
Подобный запрет был введён в целом ряде стран, в том числе и в тех, в которых курение кальяна является традиционно очень распространённым.
Роспотребнадзору совместно с органами исполнительной власти субъектов было указано на необходимость осуществления контроля за соблюдением этого запрета.
Нужно сказать, что введение подобного запрета является абсолютно обоснованным. Научные данные показывают, что кальяны могут быть источником распространения инфекционных заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем. Не является исключением и коронавирусная инфекция.
Подобный запрет был введён в целом ряде стран, в том числе и в тех, в которых курение кальяна является традиционно очень распространённым.
Настоящий герой нашего времени - врач
Именно это показывают результаты проведённого ВЦИОМ социологического опроса граждан. Нужно сказать, что у врачебной профессии были очень серьезные конкуренты: и сотрудники МЧС, спасающие людей в чрезвычайных ситуациях, и военные, служащие в горячих точках, и учителя, которые добились особых результатов, и многие другие. Несмотря на то, что все эти профессии, на мой взгляд, являются по-своему героическими, особенно приятно, что список уверенно возглавили именно врачи.
Конечно, врачи относятся к тем профессиям, работа которых становится особенно заметной, когда случается что-то чрезвычайное. Нередко именно во время кризиса, обострения болезни или других неблагоприятных обстоятельствах медики приходят на помощь. Не стал исключением и коронавирус, в условиях которого слаженные, профессиональные действия врачей помогают сохранить жизнь и здоровье заболевшим.
Данные ВЦИОМ показывают также, что более 60% россиян убеждены, что медицинские и эпидемиологические службы способны защитить население от распространения коронавируса. Но, конечно, эту вспышку нельзя считать единственной причиной повышения доверия к медикам.
Не будет ошибкой сказать, что в этом социальном достижении велик вклад всех медицинских работников — врачей и медсестер, которые каждый день добросовестно выполняют свой профессиональный долг.
В 2018 году россияне отметили профессию врача как самую предпочтительную для своих детей. Причём эта оценка заметно увеличилась с 2010 года. Также в 2018 году врачи возглавили рейтинг престижных профессий, получив 26% в сравнении с 12% в 2012 году и 11% в 2006г.
Напомню, что Правительством Российской Федерации принято решение о выделении 10,2 млрд. рублей на предоставление межбюджетных трансфертов регионам на осуществление выплат стимулирующего характера за особые условия труда и дополнительную нагрузку медицинским работникам, оказывающим медицинскую помощь гражданам, у которых выявлена новая коронавирусная инфекция, и лицам из групп риска заражения ею.
Высокую оценку работе медиков дал и Президент страны В.В. Путин в беседе с главным врачом больницы в Коммунарке: «Я посмотрел, как они трудятся, все на боевых постах. Не хочется употреблять вот этих вот военных выражений, но действительно все работают у вас, как часики, как хороший механизм слаженный. Чувствуется, что люди знают, чего делать, как делать, все у них есть, они эффективно применяют имеющуюся у них технику, аппаратуру, средства. Просто видно со стороны, как это все налажено».
Именно это показывают результаты проведённого ВЦИОМ социологического опроса граждан. Нужно сказать, что у врачебной профессии были очень серьезные конкуренты: и сотрудники МЧС, спасающие людей в чрезвычайных ситуациях, и военные, служащие в горячих точках, и учителя, которые добились особых результатов, и многие другие. Несмотря на то, что все эти профессии, на мой взгляд, являются по-своему героическими, особенно приятно, что список уверенно возглавили именно врачи.
Конечно, врачи относятся к тем профессиям, работа которых становится особенно заметной, когда случается что-то чрезвычайное. Нередко именно во время кризиса, обострения болезни или других неблагоприятных обстоятельствах медики приходят на помощь. Не стал исключением и коронавирус, в условиях которого слаженные, профессиональные действия врачей помогают сохранить жизнь и здоровье заболевшим.
Данные ВЦИОМ показывают также, что более 60% россиян убеждены, что медицинские и эпидемиологические службы способны защитить население от распространения коронавируса. Но, конечно, эту вспышку нельзя считать единственной причиной повышения доверия к медикам.
Не будет ошибкой сказать, что в этом социальном достижении велик вклад всех медицинских работников — врачей и медсестер, которые каждый день добросовестно выполняют свой профессиональный долг.
В 2018 году россияне отметили профессию врача как самую предпочтительную для своих детей. Причём эта оценка заметно увеличилась с 2010 года. Также в 2018 году врачи возглавили рейтинг престижных профессий, получив 26% в сравнении с 12% в 2012 году и 11% в 2006г.
Напомню, что Правительством Российской Федерации принято решение о выделении 10,2 млрд. рублей на предоставление межбюджетных трансфертов регионам на осуществление выплат стимулирующего характера за особые условия труда и дополнительную нагрузку медицинским работникам, оказывающим медицинскую помощь гражданам, у которых выявлена новая коронавирусная инфекция, и лицам из групп риска заражения ею.
Высокую оценку работе медиков дал и Президент страны В.В. Путин в беседе с главным врачом больницы в Коммунарке: «Я посмотрел, как они трудятся, все на боевых постах. Не хочется употреблять вот этих вот военных выражений, но действительно все работают у вас, как часики, как хороший механизм слаженный. Чувствуется, что люди знают, чего делать, как делать, все у них есть, они эффективно применяют имеющуюся у них технику, аппаратуру, средства. Просто видно со стороны, как это все налажено».
Forwarded from Минздрав России
Минздрав России: процедура регистрации медизделий для диагностики коронавирусной инфекции максимально ускорена
https://www.rosminzdrav.ru/news/2020/03/26/13595-minzdrav-rossii-protsedura-registratsii-medizdeliy-dlya-diagnostiki-koronavirusnoy-infektsii-maksimalno-uskorena
В рамках работы по повышению эффективности мер по профилактике и недопущению распространения коронавирусной инфекции Минздрав России своим письмом проинформировал субъекты обращения медицинских изделий (поставщиков, производителей...
https://www.rosminzdrav.ru/news/2020/03/26/13595-minzdrav-rossii-protsedura-registratsii-medizdeliy-dlya-diagnostiki-koronavirusnoy-infektsii-maksimalno-uskorena
В рамках работы по повышению эффективности мер по профилактике и недопущению распространения коронавирусной инфекции Минздрав России своим письмом проинформировал субъекты обращения медицинских изделий (поставщиков, производителей...
Многие знают, что некоторое время назад мы все вместе в рамках национального проекта "Демография" начали формировать единую систему общественного здоровья - совокупность инфраструктурных, организационных, коммуникационных, нормативных и других решений, которые направлены на сокращение смертности и увеличение продолжительности здоровой жизни граждан. Не вместо, а вместе с повышением качества и доступности медицинской помощи (национальный проект "Здравоохранение" предусматривает целый массив важнейших мероприятий).
Сегодня на этом пути сделан серьёзный шаг. Опубликован зарегистрированный Министерством юстиций РФ приказ о внесении изменений в номенклатуру медицинских организаций, в котором центр общественного здоровья впервые появляется уже не только в научном или экспертном, но в юридическом измерении. Приказ начнет действовать с 5 апреля, и с этого времени органы государственной власти субъектов РФ смогут начать необходимые трансформационные мероприятия.
Для того, чтобы инфраструктура общественного здоровья в полной мере выполняла те функции, которые должна выполнять, необходимо принятие еще нескольких нормативных актов, которые в настоящее время прорабатываются Министерством вместе с экспертами и в ближайшее время увидят свет.
Важно помнить, что формирование системы общественного здоровья невозможно не только без приказов и инструкций, но и без ответственного и внимательного отношения каждого человека к собственному здоровью и здоровью своих близких. Но быть здоровым - это не пассивная, а активная конструкция. Это не бездействие, а действие.
Будьте здоровы!
Сегодня на этом пути сделан серьёзный шаг. Опубликован зарегистрированный Министерством юстиций РФ приказ о внесении изменений в номенклатуру медицинских организаций, в котором центр общественного здоровья впервые появляется уже не только в научном или экспертном, но в юридическом измерении. Приказ начнет действовать с 5 апреля, и с этого времени органы государственной власти субъектов РФ смогут начать необходимые трансформационные мероприятия.
Для того, чтобы инфраструктура общественного здоровья в полной мере выполняла те функции, которые должна выполнять, необходимо принятие еще нескольких нормативных актов, которые в настоящее время прорабатываются Министерством вместе с экспертами и в ближайшее время увидят свет.
Важно помнить, что формирование системы общественного здоровья невозможно не только без приказов и инструкций, но и без ответственного и внимательного отношения каждого человека к собственному здоровью и здоровью своих близких. Но быть здоровым - это не пассивная, а активная конструкция. Это не бездействие, а действие.
Будьте здоровы!
Не все видели, поэтому дублирую сюда. Много чётких ответов на беспокоящие вопросы.
https://youtu.be/qkmkNRvGJ7w
https://youtu.be/qkmkNRvGJ7w
YouTube
Гость Михаил Мурашко. Право на справедливость. Выпуск от 24.03.2020
Гость программы — министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко отвечает на вопросы о ситуации с коронавирусом в России. Насколько российская система здравоохранения готова к негативному сценарию? Хватит ли в больницах персонала, коек, оборудования? Что должны…
Сейчас в связи с эпидемией коронавируса рекомендовано оставаться дома и соблюдать режим самоизоляции, что абсолютно правильно. Но в то же время важно постараться провести это время не просто лежа на диване, а по возможности с пользой.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует 150 минут умеренной физической нагрузки в неделю, и эти рекомендации, несмотря на кажущуюся большую цифру, могут быть выполнены даже в домашних условиях, без специального оборудования.
Есть несколько простых советов, основанных на рекомендациях Европейского регионального бюро ВОЗ, для тех, кто находится на самоизоляции, чтобы не только оставаться здоровым, но даже повысить уровень своей физической активности.
1. Делайте активные перерывы в течение дня. Во время таких перерывов можно сделать комплекс простых упражнений: растяжку, «планку» или что-то подобное. Подойдут также танцы, игры с детьми и активные домашние дела.
2. Посмотрите онлайн-курсы по физической активности. Такие упражнения легко находятся в Youtube, и, как правило, их выбор достаточно велик, чтобы найти подходящие для себя с учетом возраста и уровня физической подготовки.
3. Ходите! Да, именно ходите, несмотря на то, что речь идет о доме. Даже незначительное передвижение идет в зачет по физической активности. Например, можно ходить по квартире, пока вы разговариваете по телефону.
4. Больше стойте, а не сидите. В идеале, нужно прерывать сидение каждые 30 минут для того, чтобы немного постоять. Всегда можно постараться заменить сидячие активности какими-то более удачными, во время которых можно постоять. Это может быть даже чтение или игры.
5. Учитесь расслабляться и концентрироваться. Глубокое дыхание и подобные простые техники расслабления позволяют оставаться спокойным и сконцентрированным для того, чтобы сделать что-то полезное и интеллектуальное за время нахождения дома.
6. Соблюдайте простые рекомендации по здоровому питанию. Ешьте больше овощей и фруктов, не забывайте пить больше воды, воздержавшись от сладких напитков, сократите количество потребляемой соли, сахара и жиров.
Соблюдайте эти несложные правила и будьте здоровы!
Всемирная организация здравоохранения рекомендует 150 минут умеренной физической нагрузки в неделю, и эти рекомендации, несмотря на кажущуюся большую цифру, могут быть выполнены даже в домашних условиях, без специального оборудования.
Есть несколько простых советов, основанных на рекомендациях Европейского регионального бюро ВОЗ, для тех, кто находится на самоизоляции, чтобы не только оставаться здоровым, но даже повысить уровень своей физической активности.
1. Делайте активные перерывы в течение дня. Во время таких перерывов можно сделать комплекс простых упражнений: растяжку, «планку» или что-то подобное. Подойдут также танцы, игры с детьми и активные домашние дела.
2. Посмотрите онлайн-курсы по физической активности. Такие упражнения легко находятся в Youtube, и, как правило, их выбор достаточно велик, чтобы найти подходящие для себя с учетом возраста и уровня физической подготовки.
3. Ходите! Да, именно ходите, несмотря на то, что речь идет о доме. Даже незначительное передвижение идет в зачет по физической активности. Например, можно ходить по квартире, пока вы разговариваете по телефону.
4. Больше стойте, а не сидите. В идеале, нужно прерывать сидение каждые 30 минут для того, чтобы немного постоять. Всегда можно постараться заменить сидячие активности какими-то более удачными, во время которых можно постоять. Это может быть даже чтение или игры.
5. Учитесь расслабляться и концентрироваться. Глубокое дыхание и подобные простые техники расслабления позволяют оставаться спокойным и сконцентрированным для того, чтобы сделать что-то полезное и интеллектуальное за время нахождения дома.
6. Соблюдайте простые рекомендации по здоровому питанию. Ешьте больше овощей и фруктов, не забывайте пить больше воды, воздержавшись от сладких напитков, сократите количество потребляемой соли, сахара и жиров.
Соблюдайте эти несложные правила и будьте здоровы!
Среди заголовков о новых случаях коронавирусной инфекции, числе заболевших, поступивших в карантин невольно теряется важная цифра - число тех, кто выписан из больниц в связи с выздоровлением. А их, между тем, уже более 120 человек: 55 человек только за сегодняшний день. Это еще один прекрасный повод сказать #спасибоврачам и, конечно, пожелать здоровья всем пациентам.
Добавлю также #спасибосестрам, т.к. когда-то довелось три года поработать медбратом, поэтому понимаю, насколько это нелёгкий труд.
Добавлю также #спасибосестрам, т.к. когда-то довелось три года поработать медбратом, поэтому понимаю, насколько это нелёгкий труд.
Помогает ли алкоголь предотвратить коронавирусную инфекцию? Нет, убедительные доказательства этого отсутствуют.
Более того, научные данные говорят о том, что все совсем наоборот: потребление алкоголя повышает риск инфекционных заболеваний, в том числе респираторных инфекций. Воздействие алкоголя может препятствовать адекватной оценке состояния своего здоровья и своевременному обращению за медицинской помощью, способствовать нарушению режима самоизоляции, пренебрежению средствами индивидуальной защиты.
Более того, научные данные говорят о том, что все совсем наоборот: потребление алкоголя повышает риск инфекционных заболеваний, в том числе респираторных инфекций. Воздействие алкоголя может препятствовать адекватной оценке состояния своего здоровья и своевременному обращению за медицинской помощью, способствовать нарушению режима самоизоляции, пренебрежению средствами индивидуальной защиты.
+ 69 выписавшихся из больниц в связи с выздоровлением. #спасибоврачам #спасибосестрам
Решительные, законные и правильные меры ряда регионов.
Каждый субъект РФ вправе сам решить какой объем дополнительных мер необходим, исходя из текущей ситуации в регионе.
https://news.rambler.ru/community/43950859-v-regione-rossii-polnostyu-zapretili-prodazhu-alkogolya/?utm_source=head&utm_campaign=self_promo&utm_medium=news&utm_content=news&h_sp=1
Каждый субъект РФ вправе сам решить какой объем дополнительных мер необходим, исходя из текущей ситуации в регионе.
https://news.rambler.ru/community/43950859-v-regione-rossii-polnostyu-zapretili-prodazhu-alkogolya/?utm_source=head&utm_campaign=self_promo&utm_medium=news&utm_content=news&h_sp=1
Рамблер/новости
В регионе России полностью запретили алкоголь
В Забайкальском крае полностью запретили продажу алкоголя. Об этом сообщает РИА Новости. Губернатор края Александр Осипов постановил, что запрет на торговлю алкоголем будет действовать на время режима самоизоляции.
+ 45 выписавшихся из больниц в связи с выздоровлением. #спасибоврачам #спасибосестрам
+ 46 выписавшихся из больниц в связи с выздоровлением. #спасибоврачам #спасибосестрам