Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Нет ничего лучше собственноручно выращенных фруктов и овощей, согласны? Что растет в огороде актрисы театра и кино, режиссера-педагога Анны Липко – смотрите в видео.
Зима уже добралась до вас? А мы тут как тут с вкусным, по-настоящему зимним коктейлем.
Подробный рецепт – на карточках.
Подробный рецепт – на карточках.
Около 5 тысяч лет назад люди стали активно использовать в пищу имбирь. С тех пор продукт был изучен вдоль и поперек. Специалисты выяснили, что он очень полезен. Чем – смотрите на карточках.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Теплое или даже горячее питье – отличный способ избавиться от злобных бактерий, поселившихся в организме во время простуды. Теле- и радиоведущая Маргарита Митрофанова поделилась своими любимыми напитками для быстрого выздоровления.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Чуть больше трех недель осталось до празднования Нового года. Подготовка полным ходом.
Если вдруг вы планировали покупать новогодние подарки со сладостями, то рекомендуем посмотреть советы по их выбору от эксперта Роспотребнадзора и руководителя проекта «Здоровое питание» Екатерины Головковой.
Ставьте➕ в комментариях, если любите коробочки со сладостями под елкой.
#советыотэксперта
Если вдруг вы планировали покупать новогодние подарки со сладостями, то рекомендуем посмотреть советы по их выбору от эксперта Роспотребнадзора и руководителя проекта «Здоровое питание» Екатерины Головковой.
Ставьте
#советыотэксперта
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from САНПРОСВЕТ
С 9 по 20 декабря пройдет горячая линия Роспотребнадзора по вопросам качества и безопасности детских товаров, а также выбору новогодних подарков.
Единый консультационный центр будет работать круглосуточно по телефону: 8 (800) 555-49-43 (звонок бесплатный).
Есть вопросы – задавайте. Эксперты обязательно на них ответят.
Единый консультационный центр будет работать круглосуточно по телефону: 8 (800) 555-49-43 (звонок бесплатный).
Есть вопросы – задавайте. Эксперты обязательно на них ответят.
Что будет, если…
…не есть достаточное количество белка при интенсивных тренировках?
Вы удивитесь, но вместо роста ваши мышцы начнут высыхать или… рассыпаться. Таким образом, тело не будет приобретать красивый рельефный вид, а станет еще более дряблым.
И обратите внимание, что расчет необходимого количества белка производится индивидуально – с учетом особенностей ваших нагрузок и потребностей организма.
…не есть достаточное количество белка при интенсивных тренировках?
Вы удивитесь, но вместо роста ваши мышцы начнут высыхать или… рассыпаться. Таким образом, тело не будет приобретать красивый рельефный вид, а станет еще более дряблым.
И обратите внимание, что расчет необходимого количества белка производится индивидуально – с учетом особенностей ваших нагрузок и потребностей организма.
Одним из традиционных блюд на новогоднем столе считается холодец. Хорошо ли мы знакомы с ним – давайте проверим.
Сегодня в сообществе проекта «Здоровое питание» в «ВКонтакте» проходит викторина «Холодец-молодец». Принимайте в ней участие и выигрывайте призы от нас и нашего партнера Группы «Черкизово».
Всем удачи!
Сегодня в сообществе проекта «Здоровое питание» в «ВКонтакте» проходит викторина «Холодец-молодец». Принимайте в ней участие и выигрывайте призы от нас и нашего партнера Группы «Черкизово».
Всем удачи!
Новогодние застолья традиционно оставляют на боках лишние килограммы. Но мы знаем, как этого не допустить. Знакомьтесь – салат «Новогодняя елочка»: вкусно, просто и всего 132 ккал на 100 г.
#рецепт@rpn_zdorovoepitanie
#рецепт@rpn_zdorovoepitanie
Сегодня во всех газетных киосках, на прилавках «Печать» всех магазинов встречайте новый выпуск еженедельника «Комсомольская правда». И в нем для вас сюрприз – вкладка от проекта «Здоровое питание».
Что же мы подготовили:
✅ полезные и вкусные рецепты от лучших шеф-поваров страны и эксперта Роспотребнадзора, руководителя проекта «Здоровое питание» Екатерины Головковой;
✅ ответы экспертов: диетологов, нутрициологов, эндокринологов, психологов, даже эпидемиологов на актуальные вопросы читателей «КП»;
✅ ваш ЗОЖ-гороскоп на 2025 год.
И да, обязательно сохраните этот выпуск – он вам точно пригодится в будущем году.
Что же мы подготовили:
И да, обязательно сохраните этот выпуск – он вам точно пригодится в будущем году.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Чем больше мы занимаемся спортом, тем организм активнее расходует энергию. Для ее пополнения требуется питание. Каким оно должно быть – рассказала в интервью эксперту Роспотребнадзора и руководителю проекта «Здоровое питание» Екатерине Головковой российская гимнастка, двукратная олимпийская чемпионка в упражнениях на брусьях, заслуженный мастер спорта России, первый заместитель начальника ЦСКА Светлана Хоркина.
А вы занимаетесь спортом? Зарядка тоже считается.
А вы занимаетесь спортом? Зарядка тоже считается.
Ни один праздничный стол не обходится без вкусных и полезных салатов, согласны? Если вам уже надоели традиционные варианты, то вот, пожалуйста, кое-что новенькое – салат с инжиром и моцареллой.
Подробности – на карточках.
#рецепт@rpn_zdorovoepitanie
Подробности – на карточках.
#рецепт@rpn_zdorovoepitanie
X5 Group в магазинах «Пятерочка» и «Перекресток» запускает 14 декабря одну из самых масштабных благотворительных акций «Корзина доброты» за весь уходящий год. Напомним, она традиционно проводится при поддержке проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание». Мероприятие будет проходить в формате «Две столицы».
В торговых сетях Москвы и Санкт-Петербурга с 14 до 18 часов в субботу можно будет приобрести продукты питания с длительным сроком хранения и сразу же передать их волонтерам банка еды «Русь». В список разрешенных товаров включены:
✅ овощные, мясные и рыбные консервы;
✅ подсолнечное масло;
✅ чай;
✅ сахар;
✅ макаронные изделия;
✅ сухофрукты и орехи;
✅ печенье и т.д.
Продовольственная помощь будет передана нуждающимся в ней жителям 15-ти регионов: Белгородской, Брянской, Владимирской, Вологодской, Воронежской, Костромской, Курской, Ленинградской, Липецкой, Московской, Новгородской, Псковской, Рязанской, Тверской, Тульской областей.
В торговых сетях Москвы и Санкт-Петербурга с 14 до 18 часов в субботу можно будет приобрести продукты питания с длительным сроком хранения и сразу же передать их волонтерам банка еды «Русь». В список разрешенных товаров включены:
Продовольственная помощь будет передана нуждающимся в ней жителям 15-ти регионов: Белгородской, Брянской, Владимирской, Вологодской, Воронежской, Костромской, Курской, Ленинградской, Липецкой, Московской, Новгородской, Псковской, Рязанской, Тверской, Тульской областей.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM