Роспотребнадзор инфо
86 subscribers
18 photos
1 video
1 link
加入频道
📍Ананас🍍– нетрадиционный для нашей страны фрукт. Его впервые завезли к нам из Южной Америки. Но сладкий вкус и сочная мякоть так полюбились жителям России, что сегодня мы пьем ананасовый сок, едим консервированные и свежие ананасы и даже готовим из него различные блюда.

Не напрасно ли мы это делаем? Насколько полезен ананас? Давайте обратимся к науке. Она говорит следующее: 85% ананаса – вода, еще 15% – фруктоза и сахароза.

Но при этом фрукт богат витаминами группы В, бета-каротином, кальцием, магнием, цинком, йодом и клетчаткой. А еще в ананасе содержится протеолитический фермент – бромелайн. Он помогает расщеплять белок на аминокислоты, тем самым помогая улучшить пищеварение.

Но и это не все! Многие считают, что регулярное употребление ананаса помогает «растопить лишний жир». Нет, друзья, ничего подобного этот фрукт не умеет.

Как выбрать ананас подробнее➡️ на сайте Управления.

А вы любите ананас🍍?
Какие блюда с ананасами вы любите готовить?

@rospotrebnadzor_spb

#Роспотребнадзор #ЗдоровоеПитаниеРФ
📍О пользе листовых овощей и зелени

Какие витамины и минеральные вещества содержат эти низкокалорийные продукты.

🥬 Начнем с салатов – салат дуболистный, кресс-салат, кочанный салат, латук, листовой салат. Все они сочны и полезны, украсят любое блюдо, улучшат вкус овощного салата. Листовые овощи содержат большое количество ретинола (витамина А) – это вещество благотворно влияет на состояние кожи, замедляет старение, помогает избавиться от акне, поддерживает работу щитовидной железы, печени и надпочечников.

Также сейчас хорошо покупать базилик, кинзу, укроп, петрушку, шпинат, мяту, розмарин, руколу, тимьян, щавель, молодой зеленый лук и шнитт-лук, сельдерей.

Сочная летняя зелень очень полезна. Она содержит целый набор витаминов – А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, С, Е, K, Н и РР, а также практически весь минеральный комплекс: калий, кальций, магний, цинк, селен, медь и марганец, железо, йод, хром, фтор, молибден, бор и ванадий, кобальт, никель и алюминий, фосфор и натрий.

Зеленые овощи и зелень, могут таить в себе потенциальную опасность: в них может быть повышенное содержание агрохимикатов и пестицидов, а также на поверхности сырых листовых овощей и зелени могут находиться потенциально опасные микроорганизмы.    
 
@rpn_78

#Роспотребнадзор #ЗдоровоеПитаниеРФ  #ВсемСанПросвет
☀️Роспотребнадзор усиливает санитарно-эпидемиологический мониторинг в предпаводковый и пожароопасный период

12 марта на очередном селектором совещании с руководителями территориальных органов и учреждений Роспотребнадзора руководитель Службы Анна Попова заслушала доклады об усилении санитарно-эпидемиологического надзора в предпаводковый и пожароопасный период.

❗️Для обеспечения централизованного контроля санитарно-эпидемиологической ситуации во время подготовки к паводкам, Роспотребнадзор аккумулирует информацию о перечне предполагаемых к подтоплению населенных пунктов, объектов повышенной опасности, а также планы противоэпидемических мероприятий и оперативного реагирования на возможные чрезвычайные ситуации.

➡️В настоящее время в рамках санитарно-эпидемиологического мониторинга территориальные органы Роспотребнадзора совместно с органами исполнительной власти субъектов проводят предварительную оценку готовности объектов водоснабжения и водоотведения.

🙎Специалистами проверяется:
✔️Наличие и количество реагентов.
✔️Обеззараживающие средства для всех видов систем водоснабжения.
✔️Готовность пунктов временного размещения, а также медицинских учреждений.
✔️Наличие вакцин и лекарственных препаратов.

Помимо этого, под контролем специалистов в зонах возможного подтопления находятся источники возможного бактериального и химического загрязнения, а также биотермические ямы и скотомогильники.

В части реагирования на природные и техногенные пожары территориальным органам Роспотребнадзора поручено вести тщательный контроль за состоянием ПДК воздуха в зонах жилой застройки с учетом направления ветра и оперативно информировать об этом население.

В рамках совещания руководитель Роспотребнадзора Анна Попова поручила взять на особый контроль проведение санитарно-противоэпидемических мероприятий в период подготовки и проведения выборов Президента РФ.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
📍В День Зубной феи🧚‍♀️ ведущий специалист-эксперт отдела надзора за продукцией в обороте - Екатерина Волкова напомнит о правилах выбора зубной щетки и зубной пасты.

@rpn_78

#Роспотребнадзор #Санпросвет #ВсемСанПросвет #СанитарныйНадзор
🥞Масленица только-только началась, поэтому мы спешим поделиться с вами интересными фактами о главном блюде этого праздника – о блинах.

Пишите в комментариях, какие факты вы не знали⤵️.

@rospotrebnadzor_spb

#Роспотребнадзор #ЗдоровоеПитаниеРФ #Санпросвет
Как питаться во время Великого поста?

Для всех православных верующих началась самая ответственная, напряженная и одновременно чистая и радостная пора духовной жизни и приготовления к главному православному празднику – Светлому Христову Воскресению.

Роспотребнадзор напоминает об основных ошибках постящихся:
1️⃣ Резкое исключение животной пищи приводит к обострению хронических заболеваний, нарушению углеводного баланса в сторону гипогликемии, что проявляется резкой слабостью, потливостью, головной болью, нередко обмороками.

2️⃣ Избыток углеводистой еды и продуктов с «пустыми» калориями. Она имеет несбалансированный состав, практически лишенный витаминов, минералов, белка и клетчатки, и высокую калорийность. Избыточное поступление углеводов ведет к обострению инфекционных и аллергических заболеваний.

3️⃣ Лишенный разнообразия рацион. Следует стремиться к разнообразию рациона. Овощи: капуста, брокколи, морковь, свекла, тыква. Фрукты: яблоки, груши, гранат, хурма, цитрусовые, виноград. Бобовые: горох, нут, чечевица, соя, фасоль. Крупы: гречневая, овсяная, ячневая, пшенная, кукурузная, киноа, булгур.

Помните, что в правилах поста православной церкви указаны наиболее строгие ограничения, на которые следует ориентироваться, но не воспринимать их как непреложный закон, не допускающий исключений.

@rospotrebnadzor_ru

#Роспотребнадзор_рекомендует #санпросвет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Советы потребителям🗣

В этот раз в нашей рубрике #зпп_в_онлайнторговле расскажем за что отвечает агрегатор

На владельцев агрегаторов возлагается ответственность за убытки потребителя из-за недостоверных сведений о товаре либо продавце. При этом в Законе «О защите прав потребителей» названы случаи их освобождения от ответственности. Например, если владелец агрегатора не изменял информацию о товаре (услуге), то требование потребителя о возмещении ему убытков, причиненных продажей товара (или оказания услуги) на основе неполной или недостоверной информации должно адресоваться напрямую продавцу (исполнителю услуги).

🔍Совет покупателям от Роспотребнадзора:
Помните, что агрегаторы несут ответственность за убытки потребителя из-за недостоверных сведений, кроме случаев предусмотренных законом о ЗПП.

@rospotrebnadzor_ru
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Шампиньоны

Грибной сезон ещё не начался, но себя и близких всё равно можно порадовать грибами. Например, шампиньонами. 

Шампиньоны содержат:
🟢практически все витамины группы В,
🟢витамины С и Е.
🟢легкоусвояемые белки, минералы, мононенасыщенные жиры, которые полезные для человеческого организма;
🟢 калий, кальций, фосфор, цинк, селен – минералы, необходимые для нормальной работы всех жизненных функций человека.

Однако их употребление всё же может причинить определенный вред. Зачастую  это индивидуальная непереносимость грибов организмом.

Роспотребнадзор напоминает, на что обратить внимание при выборе шампиньонов:
✔️ Цвет. Он должен быть белым, бежевым или буроватым. Очень темные грибы — перезревшие.
✔️ Внешний вид. На нем не должно оставаться вмятин, если вы придавите шляпку пальцем. Если гриб мягкий, то есть его нельзя.
✔️ Запах. Он не должен быть скользким или влажным, посторонний запах должен отсутствовать.

Будьте внимательны при выборе грибов и будьте здоровы!

#Роспотребнадзор_напоминает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📍А вы на чьей стороне: цветная капуста или брокколи?

Если во второй группе, возможно, после этого поста вы по-другому посмотрите на цветную капусту и переберетесь в этот лагерь 😃

Во-первых, продукт богат витаминами и минералами. Во-вторых, цветная капуста способствует выведению желчи из организма. В-третьих, она улучшает пищеварение.

И это еще не все! Вот несколько интересных фактов о пользе цветной капусты:

🔸 50 г овоща достаточно съесть, чтобы получить дневную норму витамина С;
🔸 в отличие от белокочанной, цветная капуста не раздражает слизистую желудка, поэтому ее можно употреблять даже при проблемах с ЖКТ;
🔸 способствует снижению уровня холестерина в крови.

В общем, перечислять полезные свойства этого продукта можно бесконечно. А еще лучше включить цветную капусту в свой рацион и лично оценить ее положительное влияние на организм.

@rpn_78

#Роспотребнадзор #ЗдоровоеПитаниеРФ
И сладость, и польза

Съедобные плоды финиковой пальмы богаты витаминами и минералами.

Финики ценят за то, что они отлично насыщают и дают силу. Плоды богаты:
➡️ медью;
➡️ железом;
➡️ магнием;
➡️ цинком;
➡️ марганцем;
➡️ калием;
➡️ кальцием;
➡️ витаминами А, С, В1, В2, В6.

Финики достаточно калорийны, однако из-за полезного состава их все равно рекомендуют в качестве замены сладостей.

Плоды финика:
🛡 помогают бороться с вирусными инфекциями;
🛡 успокаивают кашель и выводят мокроту;
🛡 обладают общеукрепляющим действием;
🛡способны тонизировать и придавать силы.

Несмотря на все полезные свойства, финики имеют ряд противопоказаний: могут возникнуть некоторые проблемы с ЖКТ.

Хранить плоды следует в холодильнике в плотно закрытом контейнере, чтобы они дольше сохранили свой вкус и не впитывали посторонние запахи. В случае недолгого хранения их можно убрать в темное прохладное место.

@rospotrebnadzor_ru

#Роспотребнадзор_рекомендует
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Пасхальное яйцо🪺

В преддверии светлого праздника Роспотребнадзор напоминает, что использование непищевых и неизвестных красителей может привести к отравлению и другим непредсказуемым последствиям для вашего организма.

Подробнее о том, на что обратить внимание при окраске яиц, на карточках👀

@rospotrebnadzor_ru

#Роспотребнадзор_напоминает
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Флавоноиды – мощные антиоксиданты

Эти растительные пигменты, которым мы обязаны яркой окраской плодов, приносят пользу организму:
✔️ оказывают антиоксидантное действие;
✔️ снижают свертываемость крови;
✔️ уменьшают ломкость и проницаемость капилляров;
✔️ улучшают обменные процессы.

Роспотребнадзор напоминает, что растительные флавоноиды нужны:
➡️ при быстрой утомляемости и слабости;
➡️ в период стрессов;
➡️ при любых травмах;
➡️ при повышенной хрупкости капилляров, проблемах с давлением, нарушениях кровообращения;
➡️при воспалительных заболеваниях желудка и кишечника;
➡️при смене сезонов, особенно с тепла на холод.

Известно более 6500 разновидностей. Вот самые известные:
— Кверцетин способствует профилактике и лечению сердечно-сосудистых заболеваний. Содержится в яблоках, томатах, брокколи, болгарском перце, красном винограде, темной вишне, бруснике, малине.
— Антоциан укрепляет стенки кровеносных сосудов, улучшает зрение, повышает работоспособность мозга, препятствует развитию инсульта. Источник – черника.
— Полифенол помогает при лечении воспалительных заболеваний, укрепляет сердце и сосуды. Лучший источник – зеленый чай.
— Рутин (витамин Р) содержат все цитрусовые (апельсины, мандарины, лимоны), все сорта вишни, винограда, слив, яблок и абрикосов. Хорош для укрепления иммунитета и замедления процессов старения.

@rospotrebnadzor_ru

#Роспотребнадзор_напоминает #правильное_питание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM