Витамины – это органические вещества, без которых невозможна жизнедеятельность человека.

📣О витаминах и о том, в каких продуктах питания какие витамины содержатся, расскажет специалист Роспотребнадзора Кондратьева Наталья.

@rospotrebnadzor_ru

#надежный_спикер_Роспотребнадзора

Калоши - непромокаемые накладки, надеваемые на обувь, а некоторые виды используются как самостоятельная обувь (садовые, утеплённые, диэлектрические и т.д.). И сегодня эта обувь является незаменимой частью повседневной жизни многих людей.

📣О том, что нужно знать перед покупкой калош, рассказывает специалист Роспотребнадзора Лизовский Михаил.

@rospotrebnadzor_ru

#надежный_спикер_Роспотребнадзора

Бойцы СВО защищают Родину в бою, Роспотребнадзор защищает интересы их семей в тылу

👀В адрес одного из  территориальных отделов Управления Роспотребнадзора по Ленинградской области обратился потребитель-участник специальной военной операции с целью восстановить нарушенные права.

➡️Был нарушен срок доставки заранее оплаченного дивана.

📌Роспотребнадзором было подготовлено две досудебные претензии в адрес индивидуального предпринимателя с целью урегулирования спора в досудебном порядке, однако никаких действий по урегулированию спора не последовало. После чего территориальный отдел Управления Роспотребнадзора направил в суд исковое заявление.

☄️По итогу было заключено мировое соглашение и вся сумма была возмещена в полном размере.

@rospotrebnadzor_ru

#Роспотребнадзор_помогает

Что едим в феврале?

Февраль – непростой месяц для нашего организма. Мы уже прошли испытания холодом, ветром, перепадом температур и дефицитом солнечного света. И сейчас для поддержания сил важно правильно питаться.

Роспотребнадзор напоминает, какие витамины играют большую роль в февральском рационе и каким продуктам стоит отдать предпочтение:
✔️богатым витамином А. Он также необходим для поддержания иммунитета, а еще остроты зрения, здоровья кожи, нормального состояния роговицы и слизистых оболочек. Эти витамины содержатся в молочных продуктах, говяжьей печени, яйцах, рыбе, моркови, тыкве, шпинате, батате, томатах, перцах, бобовых и орехах.
✔️богатым витаминами группы В. Они участвуют в метаболических процессах и образовании энергии. Для получения этой группы витаминов включайте в рацион нежирное мясо, печень, рыбу, масло, крупы, зеленые овощи, бобовые, орехи, семечки, рис, яйца, гранат.
✔️богатым витаминами Е и Д, а также омега-3-полиненасыщенными жирными кислотами, минералами, микро- и макроэлементами, жирами, белками и углеводами. Поэтому, чем больше вы уделяете внимание разнообразию своего ежедневного меню, тем крепче будет защитный барьер, построенный из большого количества «кирпичиков» – полезных веществ.

@rospotrebnadzor_ru

#Роспотребнадзор_напоминает

Роспотребнадзором проведена работа по проверке достоверности полученной информации о выявленных нарушениях в продукции «Икра»

👀Ранее по информации Роскачества за истекший период 2023 года по результатам лабораторных исследований проб икры выявлено несоответствие установленным требованиям. Роспотребнадзором проведена работа по проверке достоверности полученной информации о выявленных нарушениях в продукции «Икра». Территориальные органы Роспотребнадзора были проинформированы о фактах нарушений при обращении продукции «Икра» для учета в работе при проведении контрольных (надзорных) мероприятий.

➡️По итогам проведенных мероприятий предприятиям, осуществляющим деятельность по производству указанной продукции с нарушениями, выданы предостережения и приняты административные меры.

Ситуация находится на контроле Роспотребнадзора.

@rospotrebnadzor_ru

#новости_Роспотребнадзора

Детские игрушки🧸

Среди всего многообразия детских игрушек несложно потеряться. При этом детская игрушка должна не только нравиться ребенку и быть ему интересной, но и подходить ему по возрасту, быть безопасной, отвечать многим нормативам и стандартам.

📣На что обратить внимание при покупке игрушек и от покупки каких игрушек лучше воздержаться, рассказывает сотрудник Роспотребнадзора Демин Владимир.

@rospotrebnadzor_ru

#надежный_спикер_Роспотребнадзора

Что такое скандинавская ходьба?

Скандинавская ходьба - своеобразный вид любительского спорта, представляющий собой пешие путешествия, во время которых при ходьбе опираются на специальные палки, вид которых отдаленно напоминает лыжные.

📣О пользе этого вида спорта рассказывают специалист Роспотребнадзора Наталья Саблук и клуб "Сканди-Амурчане".

@rospotrebnadzor_ru

#надежный_спикер_Роспотребнадзора

Мы уже не представляем жизни без сотовых телефонов. Но так ли безопасен этот гаджет?

📣О том, как безопасно использовать телефон, рассказывает специалист Роспотребнадзора Семенщикова Виктория.

@rospotrebnadzor_ru

#надежный_спикер_Роспотребнадзора

Стакан витаминов

Витаминные напитки – эффективное средство для укрепления здоровья и поддержания иммунитета. Это могут быть различные смузи из фруктов, овощей, зелени или ягод, цитрусовые соки, а также молочные продукты, обогащенные витаминами (йогурт или кефир).

✔️Витамины и минералы в жидкой форме легче усваиваются организмом, поскольку они не требуют дополнительного времени на переваривание.
✔️Витаминные напитки могут быть хорошим способом восстановления после физических упражнений.
✔️Начинать день с витаминного напитка - отличная помощь организму получить энергию и необходимые питательные вещества для поддержания бодрости в течение дня.
✔️Такие напитки легко доступны и могут быть приготовлены в домашних условиях или приобретены в магазинах.

Роспотребнадзор напоминает, что витаминные напитки зимой и в период межсезонья особенно необходимы детям и подросткам.

‼️Однако при выборе таких напитков необходимо обратить внимание на качество и состав продукта. Лучше выбирать напитки с низким содержанием сахара и без искусственных добавок, красителей и консервантов.

И помните, что витаминные напитки следует рассматривать как дополнение к вашему рациону, а не замену полноценного питания.

@rospotrebnadzor_ru

#Роспотребнадзор_напоминает

Питание – важный фактор формирования и сохранения здоровья детей, их гармоничного развития.

📣Что разрешено, а что запрещено реализовывать школьникам при организации дополнительного питания, рассказывает специалист Роспотребнадзора Яковчик Марина.

@rospotrebnadzor_ru

#надежный_спикер_Роспотребнадзора

Тянут-потянут — и вытянули репку

Несмотря на свою непопулярность, репа является полезным и питательным овощем, источником важных для человека веществ, который:

✔️содержит витамины группы В, С, РР, провитамин А, полисахариды, стерины, фолиевую кислоту, антиоксиданты;
✔️позволяет поддерживать здоровый вес за счет высокого содержания клетчатки;
✔️полезен для сердца – снижает кровяное давление и предотвращает чрезмерное образование тромбоцитов;
✔️улучшает работу печени и активизирует выделение желчи, что препятствует образованию желчных камней и способствует снижению уровня холестерина;
✔️содержит лизоцим – вещество с очень сильной антимикробной активностью.

А вы знали, что ботва репы – ценный источник витамина К? В 100 г содержится 186% от рекомендованной суточной нормы. Витамин К важен для укрепления костей и предотвращает развитие болезни Альцгеймера.

➡️Сок репы используют при кашле, болях в горле и при восстановлении «севшего» голоса.

⚡️Роспотребнадзор напоминает, что следует ограничить употребление репы при склонности к аллергическим реакциям, повышенной чувствительности желудка, осложненных формах диабета и при других противопоказаниях. Также не следует давать репу детям в возрасте до двух лет.

@rospotrebnadzor_ru

#Роспотребнадзор_напоминает

⚡️ Просто о важном!

Ешьте полезные продукты.

🧼 Гигиена начинается с тебя!

Делитесь нашими советами и будьте здоровы!😉

@rospotrebnadzor_ru

#санпросвет

Советы туристам🗺

В этот раз в нашей рубрике #советы_туристам мы расскажем про нашумевший недавно западный энцефалит лошадей:

🗺 Уругвай:
В Уругвае, в отличие от Аргентины, вакцинация лошадей не является обязательной. По состоянию на 30.01.24 западный энцефалит лошадей (ЗЭЛ) стал подтвержденной причиной гибели 76 лошадей в Уругвае.
Последний выявленный случай заражения человека ЗЭЛ в Уругвае отмечен в 2009 году. Он произошел с 14-летним подростком в Монтевидео.

🗺 Аргентина:
28 января Министерство здравоохранения Аргентины сообщило, что вследствие инфицирования вирусом ЗЭЛ умерло 5 из 39 заразившихся. 38 из 39 случаев заражения зарегистрированы в провинциях Буэнос-Айрес, Санта-Фе, Энтре-Риос и Кордова, и один случай — в Сантьяго-дель-Эстеро. Во всех случаях требовалась госпитализация, средний возраст пациентов составлял 55 лет, самому старшему был 81 год, а самому младшему — 9 месяцев.

🗺Бразилия:
По состоянию на 26.01.24 первый случай заражения ЗЭЛ лошади выявлен в Бразилии в штате Риу-Гранди-ду-Сул. Вирус передается преимущественно в сельской местности через укусы зараженных комаров.

Роспотребнадзор советует учитывать эти данные перед планированием отпуска.

@rospotrebnadzor_ru

Круглая, горячая, сочная🍕

Аромат, вкус и разнообразие пиццы делают её одним из любимых блюд в разных странах. Независимо от предпочтений, каждый сможет найти свою идеальную пиццу с различными начинками.

В пицце присутствуют основные группы продуктов, включая углеводы, белки, жиры, витамины и минералы.
✔️Польза пиццы:
– углеводы и белки являются источником энергии для организма;
– витаминами и минералами богата овощная пицца;
– источником кальция является сыр - неотъемлемый ингредиент любой пиццы. Он необходим для поддержания здоровых костей и мышц организма.

❌ Вред пиццы:
– чрезмерное употребление пиццы может быть вредным для здоровья сердца и привести к повышению давления и проблемам с почками;
– пицца может быть высококалорийной, особенно если она приготовлена с множеством масла, сыра и мяса;
– некоторые магазинные версии пиццы содержат пищевые добавки, которые могут быть потенциально вредными для здоровья.

📣Роспотребнадзор рекомендует выбирать пиццу из тонкого теста, с меньшим количество сыра и добавлением большого количества овощей. Умеренное потребление пиццы не повредит организму

@rospotrebnadzor_ru

#Роспотребнадзор_рекомендует

Глава Роспотребнадзора Анна Попова выступит в качестве лектора на полях выставки-форума «Россия»

Через 15 минут в 14.00 на полях Международной выставки-форума «Россия» руководитель Роспотребнадзора Анна Попова выступит с лекцией «Подвиг во имя жизни: история санитарно-эпидемиологической службы России».

В ходе лекции вы узнаете:
✔️С чего началась история создания Роспотребнадзора?
✔️Как развивалась Служба и как видоизменялись ее полномочия?
✔️С какими вызовами и сложностями сталкивается ведомство в своей работе?

Посмотреть трансляцию можно у нас по ссылке. Напоминаем, начало через 1️⃣5️⃣ минут.