⏳ Специалисты Центра гигиены и эпидемиологии Башкирии рассказали, каким должен быть идеальный распорядок дня школьника.

🍱 Школьникам требуется пять приемов пищи в сутки через каждые четыре-пять часов.

😴 Учащимся советуют увеличить обычную продолжительность сна примерно на один час в период экзаменов, перед контрольными работами и при любой напряжённой умственной работе.

🕺 Особое внимание следует уделить двигательной активности ребёнка и прогулкам на свежем воздухе. Так, продолжительность прогулок, подвижных игр и прочих видов активности должна составлять как минимум 3-3,5 часа для детей младшего возраста и 2,5 часа для старшеклассников.

✏️ Стол, за которым занимается ребёнок, должен стоять так, чтобы дневной свет падал слева (если ребёнок — левша, то наоборот). Точно так же нужно организовать полноценное искусственное освещение. При этом свет от настольной лампы не должен бить в глаза. Особое внимание стоит уделить высоте стола и стула. Сидя прямо, опершись локтем о стол и подняв руку, как для ответа на уроке, ребёнок должен доставать кончиками пальцев до наружного угла глаза. В данном случае достаточно просто отрегулировать высоту стула. При этом ноги должны упираться в пол или подставку, образуя прямой угол как в тазобедренном, так и в коленном суставе.

🌤 После занятий в школе детям следует отдыхать 2-2,5 часа, прогуляться на свежем воздухе.

☝️ Когда ребенок вернулся из школы, сразу приступать к выполнению домашних заданий не следует. Сначала школьник должен отдохнуть ориентировочно 2-2,5 часа. Лучше, если это будет прогулка на свежем воздухе. Только потом можно садиться за выполнение домашних заданий.

🤡 Тем временем реальность - восемь уроков, репетиторы, кружки, да и домашние дела никто не отменял.

Я считаю, что специалисты Центра гигиены обязаны обратиться в Минздрав, Минобр и потребовать отрегулировать расписание уроков в соответствии с нормами. Иначе эти рекомендации просто показуха, которая раздражает родителей.

ИСТОЧНИК ➡️Группа родителей Уфы 📌

#СоюзРодителейВместе

Telegram➡️
https://yangx.top/rodsoyuz_vmeste
YouTube ➡️ https://www.youtube.com/@Vmeste.Obrazovanie

Чат для общения: https://yangx.top/+jFCE6bkXtx00N2My

❗️Массовые эвакуации проходят в школах Самары

Поступают сообщения об эвакуации в школах №1, 3, 8, 58, 63, 74, 76, 94, 98, 99, 101, 102, 112, 116.

Подписчики провластных телеграм-каналов сообщают об угрозах минирования.

#Самара #минирование #школа #дети

‼️ Что делать, если начнется эвакуация детей отдельно от родителей? Почему такое возможно?

Общественность приучили за 2 года к эвакуациям в школах и садах при возникновении пожара, стрельбы, угрозы минирования или другой опасной ситуации в школе. Но сейчас «обкатывается» новый вид эвакуации с дислокацией ребенка отдельно от семьи.

❓Какие законы необходимо изучить?
📍ФЗ-69 «О пожарной безопасности», статья 21
📍Постановление Правительства Российской Федерации от 16.09.2020 № 1479 (Правила противопожарного режима)
📍Постановление Правительства Российской Федерации от 2 августа 2019 г. № 1006 «Об утверждении требований к антитеррористической защищенности объектов…», пункт 21
Эвакуация в случае ЧС:
📍Постановление Правительства РФ от 19.09.2022 N 1654.
📍 ФЗ-459 «О защите населения и территорий от чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера»
📍 ГОСТ Р 22.3.17-2020 эвакуации

‼️ВАЖНО В законе действительно прописано про отдельную эвакуацию детей от родителей в случае нахождения детей в детских садах и школах на момент возникновения чрезвычайной ситуации. http://duma.gov.ru/news/52997/

📌Шаги, которые Вам надлежит предпринять в вопросе защиты прав ребенка при эвакуации:
✅1. Отнести/отправить заявление директору о запрете на ДИСЛОКАЦИЮ при эвакуации в случае пожара, антитеррористической тревоги или при ЧС
Бланк запроса можно скачать по ссылке:
https://disk.yandex.ru/d/KopdG3xjOjAIIQ
✅2. В заявлении запросить инструкции и локальные акты по вопросам антитеррористической защищенности, пожарной безопасности и ЧС, разработанными в образовательной организации.
✅3. При ознакомлении с указанными документами, следует уделить особое внимание следующим вопросам:
- Кто является ответственным за физическое и психическое здоровье учащихся во время эвакуации?
- С какой организацией заключен договор для временного размещения детей, при эвакуации из образовательного учреждения?
- Как часто должна проводиться учебная, тренировочная эвакуация? Каков порядок ее проведения, в отличие от реальной эвакуации? Например, детей в этом случае не должны никуда перемещать от здания образовательной организации; обязательно дать возможность надеть верхнюю одежду и т.п.
- Допустимо ли перемещать детей в другую местность или помещение, которое расположено не в непосредственной близости от места эвакуации без ведома и согласия законных представителей (при реальной эвакуации)?
- Каков порядок оповещения родителей при осуществлении реальной эвакуации?
- В каких случаях законным представителям может быть отказано в передаче ребенка или в допуске к нему после реальной эвакуации?
- Каким образом урегулирован вопрос об обогреве, если эвакуация носила экстренный характер, и дети не смогли забрать верхнюю одежду или теплые вещи из помещения? Подлежат ли дети в этом случае перемещению куда-либо и если подлежат, то каков порядок этого перемещения?
✅4. Отнести/отправить заявление и местный департамент образования подать запрос о порядке эвакуации детей.
Бланк запроса можно скачать по ссылке:
https://disk.yandex.ru/d/8ZfNiIJe0RNkeg
С примерным ответом можно ознакомиться по ссылке:
https://disk.yandex.ru/i/XdIp-hSn23Awgg
✅5. Если в школе на эти вопросы ответить не смогут или будут ссылаться на информацию для служебного пользования, то Вы вправе обратиться за разъяснениями в местное отделение в территориальное управление МЧС. Попросить разъяснений — каким образом должен быть урегулирован тот или иной вопрос, ответ показать директору образовательной организации с целью дополнить локальные акты рекомендациями от МЧС.Примерный текст запроса:

🔥Стрим: Цифровой капкан. Куда ведут человечество? Роль народного лидера.

➡️Тайминг:
0:30 Новости про Лушавину Алину.
16:40 Единые темпы оцифровки Европы, России, Казахстана
21:10 Колыбель тотального контроля и социального рейтинга - Китай
27:10 Если китаец не соответствует критериям послушания рейтинга - он становится бесправным изгоем, лишается пенсии.
31:40 Оцифровка в Америке
32:20 Социальный рейтинг в Австралии
33:50 Цифровой контроль в Индии
36:20 Сбор биометрии в России
45:30 Ку код в телефоне = бумажному паспорту
47:30 Козахстан 2.0 оцифровка по Швабу
57:30 Пусть чиновники покажут пример контроля по биометрии на себе и своих детях
59:40 Цифроденьги в России, Казахстане, Китае
01:07:40 Витрина школьника в России. Электронное правительство.
01:18:50 Рейтинг детей в школах России
01:24:00 Рейтинг семьи в Казахстане
01:29:50 Единое логово глобальной оцифровки. Эра больших данных
01:31:40 Человек свободен в выборе. Народу нужен лидер!

✅Телеграм Лушавиной Алины:
https://yangx.top/alina_chipollino
✅Телеграм Лады-Русь Светланы:
https://yangx.top/S_Lada_Rus

#СоюзРодителейВместе

Telegram➡️
https://yangx.top/rodsoyuz_vmeste
YouTube ➡️ https://www.youtube.com/@Vmeste.Obrazovanie

Чат для общения: https://yangx.top/+jFCE6bkXtx00N2My

🔥Делимся практическим опытом.

Как добиваться укрытий в школах для детей?
За чей счёт подвалы должны быть переведены в укрытия?
О структурах, которые занимаются гражданской обороной.

#СоюзРодителейВместе

Telegram➡️
https://yangx.top/rodsoyuz_vmeste
YouTube ➡️ https://www.youtube.com/@Vmeste.Obrazovanie

Чат для общения: https://yangx.top/+jFCE6bkXtx00N2My