🫠10 октября - Всемирный день психического здоровья
Общая цель Всемирного дня психического здоровья заключается в повышении осведомленности о проблемах психического здоровья во всем мире и мобилизации усилий в поддержку укрепления психического здоровья.
Для укрепления психического здоровья каждому человеку необходимо соблюдать ряд важных принципов и заботиться о своем внутреннем благополучии. Вот некоторые из них:
✅Регулярный сон.
✅Физическая активность.
✅Здоровое питание.
✅Управление стрессом.
✅Социальные связи.
✅Самопонимание.
✅Установка границ.
✅Развитие навыков управления временем.
✅Развлечения и хобби.
✅Поиск профессиональной помощи. Если вы испытываете постоянное беспокойство, тревогу, нарушение сна - не стесняйтесь обращаться к специалисту.
Соблюдение этих принципов повысит качество Вашей жизни. Помните, что забота о своем душевном благополучии - это непрерывный процесс, который требует внимания и усилий для более счастливой и здоровой жизни❣️
#ВОЗ #здоровье #психика
Общая цель Всемирного дня психического здоровья заключается в повышении осведомленности о проблемах психического здоровья во всем мире и мобилизации усилий в поддержку укрепления психического здоровья.
Для укрепления психического здоровья каждому человеку необходимо соблюдать ряд важных принципов и заботиться о своем внутреннем благополучии. Вот некоторые из них:
✅Регулярный сон.
✅Физическая активность.
✅Здоровое питание.
✅Управление стрессом.
✅Социальные связи.
✅Самопонимание.
✅Установка границ.
✅Развитие навыков управления временем.
✅Развлечения и хобби.
✅Поиск профессиональной помощи. Если вы испытываете постоянное беспокойство, тревогу, нарушение сна - не стесняйтесь обращаться к специалисту.
Соблюдение этих принципов повысит качество Вашей жизни. Помните, что забота о своем душевном благополучии - это непрерывный процесс, который требует внимания и усилий для более счастливой и здоровой жизни❣️
#ВОЗ #здоровье #психика
🥴К 2050 году 843 миллиона человек могут страдать от болей в пояснице
Боль в пояснице занимает первое место среди причин инвалидности на протяжении последних тридцати лет. Причем эта проблема всё чаще встречается даже у пятилетних детей.
Если принять некоторые меры, цифра будет не такой огромной. Нужно напрямую бороться с тремя основными факторами риска - ожирением, курением и удобством на рабочем месте - и тогда бремя болей в пояснице сократится на 39%.
Курение вызывает нарушения структур позвоночника и ослаблением костей. Также курение - частый спутник таких вещей, как отсутствие физической активности, ожирение и плохой сон, которые связаны с повышенным риском возникновения болей в пояснице. Ожирение, в свою очередь, создает нагрузку на структуры позвоночника, что увеличивает шанс развития травм и воспаления.
Обращайтесь к врачу сразу же, как почувствуете боль или дискомфорт. Надеемся, вы не станете одними из тех 843 миллионов.🫠
#здоровье #боль #поясница
Боль в пояснице занимает первое место среди причин инвалидности на протяжении последних тридцати лет. Причем эта проблема всё чаще встречается даже у пятилетних детей.
Если принять некоторые меры, цифра будет не такой огромной. Нужно напрямую бороться с тремя основными факторами риска - ожирением, курением и удобством на рабочем месте - и тогда бремя болей в пояснице сократится на 39%.
Курение вызывает нарушения структур позвоночника и ослаблением костей. Также курение - частый спутник таких вещей, как отсутствие физической активности, ожирение и плохой сон, которые связаны с повышенным риском возникновения болей в пояснице. Ожирение, в свою очередь, создает нагрузку на структуры позвоночника, что увеличивает шанс развития травм и воспаления.
Forwarded from 36 и шесть | Остаться здоровым (...)
📚Помните, в начале романа "Евгений Онегин" упоминается тяжелобольной дядя, который стал невыносим для окружающих? Многим знакома ситуация, когда измотанный болью человек ведет себя, как капризный ребенок, и зацикливается только на своем недуге, будто не желая выздоравливать?
Как #хроническая_боль влияет на восприятие действительности и почему одни выздоравливают, а другие нет? Как нарушение сна влияет на #возникновение_болей? Почему люди с хроническими заболеваниями зачастую не слушают советы врачей? Об этом рассказал эксперт:
https://24health.by/xronicheskaya-bol-kak-son-vliyaet-na-bol/
Как #хроническая_боль влияет на восприятие действительности и почему одни выздоравливают, а другие нет? Как нарушение сна влияет на #возникновение_болей? Почему люди с хроническими заболеваниями зачастую не слушают советы врачей? Об этом рассказал эксперт:
https://24health.by/xronicheskaya-bol-kak-son-vliyaet-na-bol/
💻Веб-семинар на тему «Системы поддержки принятия решений в здравоохранении»
В рамках семинара будут разобраны современные представления о системах поддержки принятия управленческих, клинических и пациентских решений в здравоохранении, их особенности, возможности применения и сложности при внедрении в практическом здравоохранении.
Спикерами выступят эксперты из Содружества Независимых Государств, сотрудники ЦНИИОИЗ, а также представители региональных минздравов, ТФОМС, МИАЦ и компании-разработчики цифровых решений для здравоохранения.
Курс доступен всем работникам сферы здравоохранения – от медицинского персонала до IT – специалистов.
Стоимость участия: бесплатно
👉Программа семинара👈
👉Ссылка на регистрацию👈
#медицина #здравоохранение #технологии #семинар
В рамках семинара будут разобраны современные представления о системах поддержки принятия управленческих, клинических и пациентских решений в здравоохранении, их особенности, возможности применения и сложности при внедрении в практическом здравоохранении.
Спикерами выступят эксперты из Содружества Независимых Государств, сотрудники ЦНИИОИЗ, а также представители региональных минздравов, ТФОМС, МИАЦ и компании-разработчики цифровых решений для здравоохранения.
Курс доступен всем работникам сферы здравоохранения – от медицинского персонала до IT – специалистов.
Стоимость участия: бесплатно
👉Программа семинара👈
👉Ссылка на регистрацию👈
#медицина #здравоохранение #технологии #семинар
🏬10 - 12 октября 2023 года проходит Международная специализированная выставка "Медицина и здоровье"
Приглашаем посетить международную специализированную выставку "Медицина и здоровье", которая проходит 10-12 октября во Дворце спорта, г. Минск.
РНПЦ радиационной медицины и экологии человека представляет свои возможности в области медицинского туризма. Мы открыты для сотрудничества со страховыми компаниями, представителями медицинских учреждений за рубежом, операторами медицинского туризма.
Время работы выставки - 10-11октября с 10.00 до 18.00, 12 октября с 10.00 до 14.00. Вход свободный.
#Беларусь #медицина #здоровье #туризм #РНПЦ
Приглашаем посетить международную специализированную выставку "Медицина и здоровье", которая проходит 10-12 октября во Дворце спорта, г. Минск.
РНПЦ радиационной медицины и экологии человека представляет свои возможности в области медицинского туризма. Мы открыты для сотрудничества со страховыми компаниями, представителями медицинских учреждений за рубежом, операторами медицинского туризма.
Время работы выставки - 10-11октября с 10.00 до 18.00, 12 октября с 10.00 до 14.00. Вход свободный.
#Беларусь #медицина #здоровье #туризм #РНПЦ
⚡️⚡️⚡️Министерство здравоохранения официально сообщает: на период подъема заболеваемости вирусными инфекциями при заболевании не более 5 дней – детям не требуется предоставление справки из медучреждения
📌В целях предотвращения распространения инфекций с 9 октября 2023 г. в случае отсутствия обучающихся на занятиях в учреждениях образования (дошкольного, общего среднего, профессионально-технического, среднего специального, высшего) в течение 5 дней в связи с возникновением у них острых респираторных вирусных заболеваний, предоставление справки о временной нетрудоспособности не требуется.
📝Речь идет о справке формы, установленной приложением 2 к постановлению Министерства здравоохранения Республики Беларусь и Министерства труда и социальной защиты Республики Беларусь от 4 января 2018 г. № 1/1, и (или) справки формы 1 здр/у-10 «Медицинская справка о состоянии здоровья», уставленной приложением 1 к постановлению Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 9 июля 2010 г. № 92.
✍️Данное правило устанавливается письмом Минздрава №2-1-7/20422 от 06.10.2023 и действует до особого распоряжения.
📌В целях предотвращения распространения инфекций с 9 октября 2023 г. в случае отсутствия обучающихся на занятиях в учреждениях образования (дошкольного, общего среднего, профессионально-технического, среднего специального, высшего) в течение 5 дней в связи с возникновением у них острых респираторных вирусных заболеваний, предоставление справки о временной нетрудоспособности не требуется.
📝Речь идет о справке формы, установленной приложением 2 к постановлению Министерства здравоохранения Республики Беларусь и Министерства труда и социальной защиты Республики Беларусь от 4 января 2018 г. № 1/1, и (или) справки формы 1 здр/у-10 «Медицинская справка о состоянии здоровья», уставленной приложением 1 к постановлению Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 9 июля 2010 г. № 92.
✍️Данное правило устанавливается письмом Минздрава №2-1-7/20422 от 06.10.2023 и действует до особого распоряжения.
Forwarded from Центр персональных данных
#Вопрос_Ответ
Поликлиника для заказа медсправок использует Telegram-бот. Допускается ли это Законом о защите персональных данных?
Да, но стоит учитывать, что серверы, на которых осуществляется обработка ПД посредством Telegram-ботов, находятся за пределами Беларуси, и это является трансграничной передачей ПД. Порядок ее осуществления определен Законом и приказом директора Центра № 14.
Трансграничная передача ПД в страны,
🔹где обеспечивается надлежащий уровень защиты прав субъектов ПД, осуществляется на основании согласия субъекта ПД либо в случаях, предусмотренных статьей 6 и пунктом 2 статьи 8 Закона;
🔹а на территорию иностранных государств, в которых не обеспечивается надлежащий уровень защиты, ⛔️запрещается, кроме случаев, предусмотренных пунктом 1 статьи 9 Закона.
Обработка ПД посредством Telegram-бота допустима лишь c согласия субъекта ПД при условии, что он проинформирован о рисках, возникающих в связи с отсутствием надлежащего уровня их защиты.
Поликлиника для заказа медсправок использует Telegram-бот. Допускается ли это Законом о защите персональных данных?
Да, но стоит учитывать, что серверы, на которых осуществляется обработка ПД посредством Telegram-ботов, находятся за пределами Беларуси, и это является трансграничной передачей ПД. Порядок ее осуществления определен Законом и приказом директора Центра № 14.
Трансграничная передача ПД в страны,
🔹где обеспечивается надлежащий уровень защиты прав субъектов ПД, осуществляется на основании согласия субъекта ПД либо в случаях, предусмотренных статьей 6 и пунктом 2 статьи 8 Закона;
🔹а на территорию иностранных государств, в которых не обеспечивается надлежащий уровень защиты, ⛔️запрещается, кроме случаев, предусмотренных пунктом 1 статьи 9 Закона.
Обработка ПД посредством Telegram-бота допустима лишь c согласия субъекта ПД при условии, что он проинформирован о рисках, возникающих в связи с отсутствием надлежащего уровня их защиты.
Forwarded from ЧуткийЧат_Белица_Life
Уважаемые жители и гости Новобелицкого района!
История хранит множество событий, но день 11 октября 1943 года является одним из дорогих и светлых в памяти нашего района.
Частями 48-й армии Центрального фронта была освобождена Новобелица. Этот день вошёл в историю как символ героического прошлого наших предков, стойкости духа и уважения погибшим на полях сражений, замученным и расстрелянным в лагерях.
Сегодня мы отдаем дань уважения тем, кто с оружием в руках сражался с врагом. Низкий вам поклон, ветераны, партизаны и подпольщики, герои-освободители! Очень важно, чтобы потомки сохранили все
лучшее, ценили и гордились родной землей. Спустя 80 лет подвиг героев-освободителей не забыт. Благодарное поколение чтит воинов, подаривших белорусам мирное небо над головой.
Позвольте мне от руководства администрации района поздравить Вас с Днём освобождения Новобелицкого района от немецко-фашистских
захватчиков!
Вечная память героям!С праздником!
Глава администрации Новобелицкого района г.Гомеля
Сергей Адамович Казачок
История хранит множество событий, но день 11 октября 1943 года является одним из дорогих и светлых в памяти нашего района.
Частями 48-й армии Центрального фронта была освобождена Новобелица. Этот день вошёл в историю как символ героического прошлого наших предков, стойкости духа и уважения погибшим на полях сражений, замученным и расстрелянным в лагерях.
Сегодня мы отдаем дань уважения тем, кто с оружием в руках сражался с врагом. Низкий вам поклон, ветераны, партизаны и подпольщики, герои-освободители! Очень важно, чтобы потомки сохранили все
лучшее, ценили и гордились родной землей. Спустя 80 лет подвиг героев-освободителей не забыт. Благодарное поколение чтит воинов, подаривших белорусам мирное небо над головой.
Позвольте мне от руководства администрации района поздравить Вас с Днём освобождения Новобелицкого района от немецко-фашистских
захватчиков!
Вечная память героям!С праздником!
Глава администрации Новобелицкого района г.Гомеля
Сергей Адамович Казачок
✍️- Можно ли отозвать работника из трудового отпуска всего на один день?
– Да, можно. Порядок такого отзыва прописан в ст.174 Трудового кодекса (ТК). Прежде всего необходимо согласие самого человека. Неиспользованная часть отпуска по договоренности с нанимателем может быть предоставлена в течение текущего рабочего года, присоединена к отпуску за следующий рабочий год либо компенсирована в денежной форме.
Запрещено отзывать из отпуска лиц моложе 18 лет, а также тех, кто имеет право на дополнительные отпуска за работу с вредными и (или) опасными условиями труда и за особый характер работы.
#общество #законодательство
– Да, можно. Порядок такого отзыва прописан в ст.174 Трудового кодекса (ТК). Прежде всего необходимо согласие самого человека. Неиспользованная часть отпуска по договоренности с нанимателем может быть предоставлена в течение текущего рабочего года, присоединена к отпуску за следующий рабочий год либо компенсирована в денежной форме.
Запрещено отзывать из отпуска лиц моложе 18 лет, а также тех, кто имеет право на дополнительные отпуска за работу с вредными и (или) опасными условиями труда и за особый характер работы.
#общество #законодательство
🔬Разработан магнитоэлектрический материал для восстановления нервов
Команда междисциплинарных специалистов из Университета Райса создала магнитоэлектрический материал для восстановления нервов. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Materials.
Материал состоит из пьезоэлектрического слоя титаната циркония свинца, зажатого между двумя слоями металлических стеклянных сплавов, которые могут быстро намагничиваться и размагничиваться. Технология позволяет преобразовывать магнитные поля в электрическое в 120 раз быстрее, чем другие аналогичные материалы. Авторы предлагают использовать разработку для точной дистанционной стимуляции нейронов. Продемонстрировать это удалось на животной модели мыши. В ходе эксперимента ученые устранили повреждения в седалищном нерве подопытного.
В будущем разработка позволит проводить менее инвазивные процедуры нейростимуляции: вместо имплантации устройства можно будет ввести небольшое количество магнитоэлектрического материала.
#медицина #технологии #нервы #нейроны
Команда междисциплинарных специалистов из Университета Райса создала магнитоэлектрический материал для восстановления нервов. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Materials.
Материал состоит из пьезоэлектрического слоя титаната циркония свинца, зажатого между двумя слоями металлических стеклянных сплавов, которые могут быстро намагничиваться и размагничиваться. Технология позволяет преобразовывать магнитные поля в электрическое в 120 раз быстрее, чем другие аналогичные материалы. Авторы предлагают использовать разработку для точной дистанционной стимуляции нейронов. Продемонстрировать это удалось на животной модели мыши. В ходе эксперимента ученые устранили повреждения в седалищном нерве подопытного.
В будущем разработка позволит проводить менее инвазивные процедуры нейростимуляции: вместо имплантации устройства можно будет ввести небольшое количество магнитоэлектрического материала.
#медицина #технологии #нервы #нейроны
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🫁Мяч, который дышит вместе с вами и помогает успокоиться
Такую вещь, называемую PAWS, создали студенты из Великобритании.
Дыхательные упражнения, при которых человек делает медленные и глубокие вдохи, уменьшают стресс и тревожность. Однако сосредоточиться на процессе и контролировать его бывает сложно. Именно здесь на помощь приходит PAWS: он при помощи датчиков присоединяется к вашему телу и начинается сдуваться и надуваться в такт вашему дыханию.
Это помогает почувствовать собственное дыхание в своих же руках, из-за чего контролировать его становится гораздо проще. В тестах при медитации без мяча тревога снизилась лишь на 31%, а с мячом - на целых 75%.
#здоровье #дыхание #стресс #тревожность
Такую вещь, называемую PAWS, создали студенты из Великобритании.
Дыхательные упражнения, при которых человек делает медленные и глубокие вдохи, уменьшают стресс и тревожность. Однако сосредоточиться на процессе и контролировать его бывает сложно. Именно здесь на помощь приходит PAWS: он при помощи датчиков присоединяется к вашему телу и начинается сдуваться и надуваться в такт вашему дыханию.
Это помогает почувствовать собственное дыхание в своих же руках, из-за чего контролировать его становится гораздо проще. В тестах при медитации без мяча тревога снизилась лишь на 31%, а с мячом - на целых 75%.
#здоровье #дыхание #стресс #тревожность
Forwarded from Гомель.Профсоюз.Медики
🇧🇾Молодежь, члены профсоюза ГУ «РНПЦ РМиЭЧ» приняли участие в торжественных мероприятиях, посвященных 80-летию освобождения Новобелицкого района г. Гомеля от немецко-фашистских захватчиков на Новобелицком братском кладбище.
12 октября - Всемирный день борьбы с артритом
🔹Каждый год 12 октября мир объединяется для проведения Всемирного дня борьбы с артритом - глобального мероприятия, посвященного ревматическим заболеваниям и заболеваниям опорно-двигательного аппарата. Это глобальная инициатива, основанная в 1996 г. Международной организацией по борьбе с артритом и ревматизмом.
📌Главный ревматолог
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь Наталья Мартусевич отмечает, что ревматические заболевания (РЗ), составляющие основную часть XIII класса болезней костно-мышечной системы и соединительной ткани ( БКМС) оказывают негативное влияние не только на самого больного человека и его семью, но и на общество (государство) в целом. В последнее десятилетие во всем мире, отмечается выраженная тенденция к росту БКМС. Растет заболеваемость БКМС у детей и подростков, что вызывает крайнюю озабоченность, рассказывает эксперт Минздрава.
💬Подробности: https://minzdrav.gov.by/ru/novoe-na-sayte/vsemirnyy-den-borby-s-artritom/
🔹Каждый год 12 октября мир объединяется для проведения Всемирного дня борьбы с артритом - глобального мероприятия, посвященного ревматическим заболеваниям и заболеваниям опорно-двигательного аппарата. Это глобальная инициатива, основанная в 1996 г. Международной организацией по борьбе с артритом и ревматизмом.
📌Главный ревматолог
Министерства здравоохранения
Республики Беларусь Наталья Мартусевич отмечает, что ревматические заболевания (РЗ), составляющие основную часть XIII класса болезней костно-мышечной системы и соединительной ткани ( БКМС) оказывают негативное влияние не только на самого больного человека и его семью, но и на общество (государство) в целом. В последнее десятилетие во всем мире, отмечается выраженная тенденция к росту БКМС. Растет заболеваемость БКМС у детей и подростков, что вызывает крайнюю озабоченность, рассказывает эксперт Минздрава.
💬Подробности: https://minzdrav.gov.by/ru/novoe-na-sayte/vsemirnyy-den-borby-s-artritom/
Forwarded from Газета "Медицинский вестник" (Медицинский Вестник)
⚡️ Наше субъективное благополучие, удовлетворенность жизнью существенно различается на разных ее этапах, показало комплексное исследование, в котором приняли участие более 460 тысяч человек.
☀️ Удовлетворенность жизнью падает в подростковом возрасте, достигает самого высокого пика к 70-летию и вновь снижается до минимума после 90 лет.
📌 В то время как позитивные чувства и положительные эмоции в целом имеют тенденцию к последовательному снижению с детства до поздней «взрослости», негативные эмоции подвержены колебаниям, причем заметный их рост наблюдается после 60 лет.
‼️ Эти данные подчеркивают необходимость поддержания эмоционального благополучия на разных этапах жизни и имеют большое значение для разработки профилактических программ, особенно для пожилых людей.
#благополучие #удовлетворенностьжизнью
«Медицинский вестник»
☀️ Удовлетворенность жизнью падает в подростковом возрасте, достигает самого высокого пика к 70-летию и вновь снижается до минимума после 90 лет.
📌 В то время как позитивные чувства и положительные эмоции в целом имеют тенденцию к последовательному снижению с детства до поздней «взрослости», негативные эмоции подвержены колебаниям, причем заметный их рост наблюдается после 60 лет.
‼️ Эти данные подчеркивают необходимость поддержания эмоционального благополучия на разных этапах жизни и имеют большое значение для разработки профилактических программ, особенно для пожилых людей.
#благополучие #удовлетворенностьжизнью
«Медицинский вестник»