🍦Мороженое и картофельные чипсы вызывают такое же привыкание, как наркотики
Возможно, если избавиться от пакета чипсов не получается, проблема не только в вас.
Ультраобработанные продукты вызывают такое же привыкание, как никотин, кокаин или героин, и более 1 из 10 человек становятся зависимыми. Новый анализ 281 исследования в 36 разных странах показал, что ошеломляющие 14% взрослых "подсели" на подобное.
Такие продукты - например, колбаса, мороженое, печенье, безалкогольные напитки и сладкие хлопья - ранее были связаны со снижением когнитивных функций, раком, проблемами с психикой и даже ранней смертью.
Как понять, что "подсели"? Есть вполне четкий критерий - неконтролируемое и чрезмерное потребление, несмотря на потенциальные риски для здоровья.🥴
#здоровье #питание
Возможно, если избавиться от пакета чипсов не получается, проблема не только в вас.
Ультраобработанные продукты вызывают такое же привыкание, как никотин, кокаин или героин, и более 1 из 10 человек становятся зависимыми. Новый анализ 281 исследования в 36 разных странах показал, что ошеломляющие 14% взрослых "подсели" на подобное.
Такие продукты - например, колбаса, мороженое, печенье, безалкогольные напитки и сладкие хлопья - ранее были связаны со снижением когнитивных функций, раком, проблемами с психикой и даже ранней смертью.
🍕Ученые узнали, почему сложно перестать есть нездоровую пищу
Во всем виновата реакция Майяра. Это химическая реакция, при которой аминокислота и сахар, содержащиеся в продукте, под действием высоких температур превращаются в карамель. Именно поэтому у продукта появляются вкус жареного, характерный запах и корочка. Реакция Майяра происходит во всех клетках, образуя конечные продукты улучшенного гликирования (КПГ).
Как пишет, Naked Science, реакции Майяра делают еду вкуснее, а образующиеся в результате химические вещества наносят организму вред.
📖Читать статью
Результаты исследования показали, что несмотря на популярность здорового образа жизни, до сих пор не мы контролируем потребление пищи, а еда пытается контролировать нас.
Однако есть простые вещи, которые каждый может сделать, чтобы снизить нагрузку КПГ в организме. Например, можно есть цельнозерновые продукты (клетчатка помогает поддерживать стабильный уровень глюкозы) и чаще готовить на пару.🫠
#медицина #здоровье #питание #диета
Во всем виновата реакция Майяра. Это химическая реакция, при которой аминокислота и сахар, содержащиеся в продукте, под действием высоких температур превращаются в карамель. Именно поэтому у продукта появляются вкус жареного, характерный запах и корочка. Реакция Майяра происходит во всех клетках, образуя конечные продукты улучшенного гликирования (КПГ).
Как пишет, Naked Science, реакции Майяра делают еду вкуснее, а образующиеся в результате химические вещества наносят организму вред.
📖Читать статью
Результаты исследования показали, что несмотря на популярность здорового образа жизни, до сих пор не мы контролируем потребление пищи, а еда пытается контролировать нас.
Forwarded from Белпрессцентр
Добрый день!
Приглашаем журналистов на пресс-конференцию: «Генетический паспорт жителей Беларуси: раскрытие генетической природы долгожительства, исследования в области генетики старения и долголетия»
Спикеры:
- Морозик Павел Михайлович - кандидат биологических наук, доцент, заместитель директора по научной работе Института генетики и цитологии НАН Беларуси;
- Михаленко Елена Петровна - кандидат биологических наук, ведущий научный сотрудник лаборатории экологической генетики и биотехнологий института генетики и цитологии НАН Беларуси;
- Жилевич Людмила Аверкиевна – руководитель Республиканского геронтологического центра (активного долголетия), главный внештатный специалист по геронтологии Министерства здравоохранения.
⏰ Начало пресс-конференции в 11.00
📺 Трансляция мероприятия в online-формате будет доступна по ссылке (https://www.youtube.com/user/belpresscenter/live).
📨 Ваши вопросы к пресс-конференции отправляйте на [email protected]
Приглашаем журналистов на пресс-конференцию: «Генетический паспорт жителей Беларуси: раскрытие генетической природы долгожительства, исследования в области генетики старения и долголетия»
Спикеры:
- Морозик Павел Михайлович - кандидат биологических наук, доцент, заместитель директора по научной работе Института генетики и цитологии НАН Беларуси;
- Михаленко Елена Петровна - кандидат биологических наук, ведущий научный сотрудник лаборатории экологической генетики и биотехнологий института генетики и цитологии НАН Беларуси;
- Жилевич Людмила Аверкиевна – руководитель Республиканского геронтологического центра (активного долголетия), главный внештатный специалист по геронтологии Министерства здравоохранения.
⏰ Начало пресс-конференции в 11.00
📺 Трансляция мероприятия в online-формате будет доступна по ссылке (https://www.youtube.com/user/belpresscenter/live).
📨 Ваши вопросы к пресс-конференции отправляйте на [email protected]
Forwarded from Гомельщина официально
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня – 19 октября – исполнилось 27 лет, как состоялось первое Всебелорусское народное собрание.
«Только народ вправе решать свою судьбу», – так называлось выступление на нем Лукашенко.
Название доклада Президента предопределило не только суть возникшего нового политического института независимой республики, но и главный смысл всей жизни суверенной Беларуси.
Подробности зарождения подлинного белорусского народовластия👉 ЗДЕСЬ.
«Только народ вправе решать свою судьбу», – так называлось выступление на нем Лукашенко.
Название доклада Президента предопределило не только суть возникшего нового политического института независимой республики, но и главный смысл всей жизни суверенной Беларуси.
Подробности зарождения подлинного белорусского народовластия👉 ЗДЕСЬ.
Forwarded from Министерство труда и социальной защиты Республики Беларусь
С 1 октября 2023 г. надбавка увеличена:
✔️руководителям, специалистам по социальной работе, инспекторам по основной деятельности, социальным работникам, воспитателям, психологам, инструкторам по трудовой терапии, сиделкам, младшим медицинским сестрам по уходу за больными, няням, санитаркам и др.
🔺 на 20 процентных пунктов к действующему размеру
✔️прочим работникам учреждений социального обслуживания, работникам домов (центров) временного пребывания лиц без определенного места жительства
🔺на 15 процентных пунктов к действующему размеру
В результате заработная плата работников учреждений соцобслуживания с 1 октября 2023 г. в среднем увеличится:
Кстати
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⏰Ученые разобрались, как дремота после звонка будильника влияет на здоровье
При звонке будильника по утрам многие часто нажимают кнопку «дремать» (или «отложить») на часах либо смартфоне, чтобы поспать еще несколько драгоценных минут. Специалисты утверждали, что такая прерывистая дремота может негативно влиять на сон и когнитивные процессы, хотя прямых доказательств этого не было. Точку в вопросе поставили исследователи из Швеции.
В работе, опубликованной в Journal of Sleep Research, специалисты оценили, насколько распространена привычка дремать после сигнала будильника, а также выяснили, как она влияет на качество сна, настроение и когнитивные способности людей.
📖Читать статью
Результаты показывают, что нет причин отказываться от дремоты по утрам, если вам это нравится. По крайней мере, если время „досыпания“ составляет около 30 минут. На самом деле, такая привычка даже способна немного прибавить бодрости тем, кто обычно чувствует сонливость после пробуждения.🫠
#исследование #здоровье #сон
При звонке будильника по утрам многие часто нажимают кнопку «дремать» (или «отложить») на часах либо смартфоне, чтобы поспать еще несколько драгоценных минут. Специалисты утверждали, что такая прерывистая дремота может негативно влиять на сон и когнитивные процессы, хотя прямых доказательств этого не было. Точку в вопросе поставили исследователи из Швеции.
В работе, опубликованной в Journal of Sleep Research, специалисты оценили, насколько распространена привычка дремать после сигнала будильника, а также выяснили, как она влияет на качество сна, настроение и когнитивные способности людей.
📖Читать статью
Forwarded from 36 и шесть | Остаться здоровым (...)
✅ Забота о ментальном здоровье — must have нового времени. Предлагаем 5 простых и эффективных лайфхаков для развития памяти. Деменция не догонит!
https://24health.by/5-lajfxakov-dlya-razvitiya-pamyati/
https://24health.by/5-lajfxakov-dlya-razvitiya-pamyati/
Forwarded from ИнфоИнспекция
Есть основной счет, где находятся накопления. Например, вклад в банке. Для расчетов нужны две карточки. Одна из них виртуальная, которая используется для платежей в интернет-магазинах. А третьей должна быть реальная карта, с которой вы ходите в магазин — с суммой, которую тратите в течение месяца.
Подписаться на канал Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Министерство труда и социальной защиты Республики Беларусь
ВАЖНО
Переносы рабочих дней распространяются только на работников, которые работают в режиме пятидневной рабочей недели с выходными днями в субботу и воскресенье.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🦠В Японии придумали правило пяти секунд, позволяющее избежать заражения COVID-19
❗️Японские ученые исследовали пик заражения заболеваниями, передающимися воздушно-капельными путем.
❗️Пик риска заражения приходится на первые 5 секунд контакта с источником.
❗️Японские специалисты предлагают принимать меры предосторожности в первые секунды контакта.
❗️Примеры профилактических действий: задержка дыхания и поддержание физической дистанции.
📖Читать статью
#медицина #исследования #здоровье
❗️Японские ученые исследовали пик заражения заболеваниями, передающимися воздушно-капельными путем.
❗️Пик риска заражения приходится на первые 5 секунд контакта с источником.
❗️Японские специалисты предлагают принимать меры предосторожности в первые секунды контакта.
❗️Примеры профилактических действий: задержка дыхания и поддержание физической дистанции.
📖Читать статью
#медицина #исследования #здоровье
Forwarded from Министерство труда и социальной защиты Республики Беларусь
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🚦❗️C 20 по 30 октября 2023 года ГАИ проводит республиканскую профилактическую акцию «Не будь невидимкой на дороге!»
• В рамках акции сотрудники ГАИ будут приближены к пешеходным переходам.
• В надзоре за дорожным движением будут использованы видеокамеры и приборы фото-видеофиксации.
• Будут проведены рейдовые мероприятия по фликеризации населения.
📖Читать статью
#Гомель #ГАИ
• В рамках акции сотрудники ГАИ будут приближены к пешеходным переходам.
• В надзоре за дорожным движением будут использованы видеокамеры и приборы фото-видеофиксации.
• Будут проведены рейдовые мероприятия по фликеризации населения.
📖Читать статью
#Гомель #ГАИ
Forwarded from Газета "Медицинский вестник" (Медицинский Вестник)
⚡️ Информационный проект «Школа пациентов с ПИД» прошёл в Гомеле
📌 В настоящее время известно 574 гена, ответственных за первичные иммунодефициты, и каждые несколько лет открывается порядка 50–60 новых генетических мутаций.
‼️ Число пациентов с первичными иммунодефицитами в Беларуси постоянно растет, сейчас в национальном регистре 707 человек.
📌 Согласно обновленной классификации 2022 года, насчитывается 10 групп иммунодефицитов. Самая многочисленная — пациенты с дефектом антителообразования. При этой и других формах первичных иммунодефицитов назначается пожизненная заместительная терапия иммуноглобулином.
#первичныеиммунодефициты #генетическиемутации
«Медицинский вестник»
📌 В настоящее время известно 574 гена, ответственных за первичные иммунодефициты, и каждые несколько лет открывается порядка 50–60 новых генетических мутаций.
‼️ Число пациентов с первичными иммунодефицитами в Беларуси постоянно растет, сейчас в национальном регистре 707 человек.
📌 Согласно обновленной классификации 2022 года, насчитывается 10 групп иммунодефицитов. Самая многочисленная — пациенты с дефектом антителообразования. При этой и других формах первичных иммунодефицитов назначается пожизненная заместительная терапия иммуноглобулином.
#первичныеиммунодефициты #генетическиемутации
«Медицинский вестник»
Forwarded from BELTA
"Этот праздник подчеркивает особую роль мужчин в укреплении традиционной белорусской семьи", - говорится в поздравлении.
"Отцовские заботы охватывают широкий круг обязанностей и требуют терпения, внимания, трудолюбия и нравственной зрелости. Глава семьи служит безусловным примером для своих детей, помогает им стать всесторонне развитыми и достойными людьми, настоящими патриотами".
Образ ответственного отца, переходящего с возрастом в роль заботливого деда, только усиливает связь поколений и создает основу для продолжения традиций рода, отметил белорусский лидер.
#Президент
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡️💉Минздрав внес изменения в Перечень профилактических прививок:
💉Подписано постановление от 5 октября 2023 г. №162 «Об изменении постановления Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 17 мая 2018 г. № 42».
📌Внесены изменения в Перечень профилактических прививок по эпидемическим показаниям (приложение 2 постановления) в части порядка вакцинации против инфекции COVID-19.
💉Постановлением определено, что вакцинация против инфекции COVID-19 проводится ежегодно в сентябре–декабре:
✔️детям в возрасте от 5-17 лет с хроническими заболеваниями, с иммуносупрессией, находящимся в учреждениях с круглосуточным режимом пребывания;
✔️лицам в возрасте 18 лет и старше с хроническими заболеваниями, с иммуносупрессией, в возрасте старше 60 лет, находящимся и работающим в учреждениях с круглосуточным режимом пребывания, медицинским и фармацевтическим работникам; беременным женщинам;
✔️иным лицам при обращении.
❗️Постановление вступает в силу 22 октября 2023 г.
💉Подписано постановление от 5 октября 2023 г. №162 «Об изменении постановления Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 17 мая 2018 г. № 42».
📌Внесены изменения в Перечень профилактических прививок по эпидемическим показаниям (приложение 2 постановления) в части порядка вакцинации против инфекции COVID-19.
💉Постановлением определено, что вакцинация против инфекции COVID-19 проводится ежегодно в сентябре–декабре:
✔️детям в возрасте от 5-17 лет с хроническими заболеваниями, с иммуносупрессией, находящимся в учреждениях с круглосуточным режимом пребывания;
✔️лицам в возрасте 18 лет и старше с хроническими заболеваниями, с иммуносупрессией, в возрасте старше 60 лет, находящимся и работающим в учреждениях с круглосуточным режимом пребывания, медицинским и фармацевтическим работникам; беременным женщинам;
✔️иным лицам при обращении.
❗️Постановление вступает в силу 22 октября 2023 г.
Forwarded from Владимир Привалов. Официально
На заседании исполкома рассмотрели вопрос о повышении эффективности работы учреждений здравоохранения Гомеля.
Порядок и дисциплина, улучшение работы с кадрами и закрепляемости молодых специалистов, повышение качества предоставляемых медуслуг и оказание медпомощи - вот ряд основных тем, которые детально изучили.
Цифры по диспансеризации неплохие, но есть над чем работать. Хороший резерв на предприятиях, организациях – медики должны дойти до каждого работника. Отрасли здравоохранения следует выработать систему по диспансеризации трудовых коллективов, следует активнее выходить непосредственно в организации и на предприятия.
Обязательная диспансеризация - ответственность не только врачей, но и каждого гражданина.
Отдельное внимание – сохранению жизни и здоровья подрастающего поколения. У нас есть все возможности и знания для того, чтобы сберечь здоровье наших детей!
Порядок и дисциплина, улучшение работы с кадрами и закрепляемости молодых специалистов, повышение качества предоставляемых медуслуг и оказание медпомощи - вот ряд основных тем, которые детально изучили.
Цифры по диспансеризации неплохие, но есть над чем работать. Хороший резерв на предприятиях, организациях – медики должны дойти до каждого работника. Отрасли здравоохранения следует выработать систему по диспансеризации трудовых коллективов, следует активнее выходить непосредственно в организации и на предприятия.
Обязательная диспансеризация - ответственность не только врачей, но и каждого гражданина.
Отдельное внимание – сохранению жизни и здоровья подрастающего поколения. У нас есть все возможности и знания для того, чтобы сберечь здоровье наших детей!