2️⃣📝Иначе вы сорвете правильный синтез кортизола, который начнет активно разрушать вашу мышечную массу и органический компонент костной ткани, да и в целом мешать балансу половых гормонов-андрогенов и эстрогенов, которые непосредственно участвуют в метаболизме костной ткани. Эстрогены способствуют «утилизации» старых клеток кости, а андрогены стимулируют рост новых. Таким образом кость все время обновляется.

📍Один из важных компонентов лечения остеопороза - заместительная гормональная терапия (ЗГТ), так как чаще всего остеопороз (или предшествующее ему состояние остеопения) развивается после наступления менопаузы. Но у ЗГТ есть противопоказания. И, к сожалению, зачастую врачи вынуждены обходится без неё. Зато принимать витамин D3 можно практически всем. Тут важно сдать кровь на анализ, чтобы врач подобрал правильную дозу. Также всем пациентам с остеопорозом приходится назначать кальций.

📍Из лекарств чаще других прописывают бисфосфонаты. Среди них есть таблетки, внутривенные инфузии и инъекции. Эффективность этих препаратов очень разнится между собой, также, как и переносимость и безопасность. Такие назначения делать самостоятельно нельзя.

Есть ещё один препарат, которым зачастую лечат остеопороз - аналог паратиреоидного гормона. Препарат очень эффективный, только дорогой, как чугунный мост.

❗️Но главное - профилактика. Даже остеопороз на ранних стадиях можно обратить вспять или существенно замедлить. Важно знать, что такая угроза существует, и обратиться к врачу, который с ней разберется.

❓Какой специалист занимается диагностикой и лечением остеопороза? Эндокринологи и ревматологи.

❓С каким набором результатов исследований идти? Все определит врач после опроса и осмотра. Остеопороз многофакторное заболевание, и специалист может заподозрить ещё ряд болезней, которые вы даже не предполагали у себя. Приносите ранее сделанные денситометрии, если они есть. Делать такое исследование можно не чаще раза в год.

Будьте здоровы❣️

#остеопороз #профилактика #лечение

🧠Анорексия вызывает структурные изменения мозга

К таким выводам пришли ученые-нейробиологи исследовательского Университета Бата (Великобритания), проанализировав более 2 тысяч сканирований головного мозга пациентов из 22 медицинских научных центров по всему миру. Результаты опубликованы в научном рецензируемом журнале Biological Psychiatry (США).

Изменения мозга оказались гораздо более серьезными, чем при других психических заболеваниях. В частности, при анорексии меняется форма мозга и уменьшается его размер.

Уменьшения затрагивают толщину и площадь коры головного мозга, а также подкорковые объемы. Структурные изменения значительные, так как подразумевают потерю клеток и связей между ними. Однако исследователи обращают внимание на тот факт, что процесс обратим при лечении анорексии на ранних этапах. Эффективность демонстрируют разные формы когнитивно-поведенческой терапии, направленной на повышение массы тела.

📖Источник

#наука #медицина #исследования #анорексия #мозг

1️⃣🧠Опухоль мозга убили холестериновым голодом

Если глиобластому лишить холестериновой энергии, опухоль может исчезнуть из мозга буквально за несколько дней.

Раковые опухоли во многом зависят от того, в каком окружении они находятся, и какие посторонние (не раковые) клетки проникают к ним внутрь. И своё окружение, и посторонние клетки опухоль пытается обмануть, заставить работать на себя. Если же лишить её поддержки, то опухоли придётся плохо - настолько плохо, что она может даже исчезнуть.

Глиобластома, одна из самых частых и притом самых опасных опухолей мозга, пользуется поддержкой клеток астроцитов. Их долгое время считали обычными клетками-няньками, ухаживающими за нейронами, но в последнее время выяснилось, что они довольно активно вмешиваются в работу нейронов, влияя на когнитивные функции.

2️⃣🧠В недавней статье в журнале Brain сотрудники Тель-авивского университета пишут, что если рядом с глиобластомой не будет астроцитов, опухоль полностью исчезнет буквально за несколько дней, и обратно не вернётся.

📖Источник

Есть определённый смысл в том, чтобы какими-нибудь клиническими средствами подействовать на человеческие астроциты так, чтобы заставить опухоль голодать и лишить её иммунной поддержки. Вопрос в том, что это могут быть за средства и насколько они будут безопасны - всё-таки помощь астроцитов нужна и нормальным клеткам тоже.

#наука #медицина #исследования #опухоль #мозг

🧬Генетическая предрасположенность к агрессии существует

Каждый третий мужчина является носителем, так называемого, гена "воина". У женщин этот ген тоже встречается, но редко.

Этот ген кодирует особый фермент МАО, который участвует в превращении адреналина, норадреналина, серотонина, дофамина (коктейль для активного и агрессивного поведения).

Носители данного гена обладают большей склонностью к агрессивному и решительному поведению.

В зависимости от условий жизни, ген "воина" может сделать человека, как преступником, так и предпринимателем, лидером или спасателем.

#наука #генетика #интересное

1️⃣🌳Прогулка в лесу смягчает реакцию мозга на неприятные обстоятельства

Сотрудники Института развития человека Общества Макса Планка поставили эксперимент, в котором участвовали городские жители: их просили либо погулять один час по лесу, либо также один час послоняться по оживлённой улице. Активность мозга до и после прогулки оценивали с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ). В статье Molecular Psychiatry говорится, что прогулка в лесу успокаивала амигдалу (участок мозга, реагирующий на стрессовые условия).

Участникам эксперимента, пока они лежали в аппарате для фМРТ, показывали фото испуганных лиц - чужой страх всегда вызывает стресс, но у тех, кто погулял по лесу, амигдала реагировала на чужой страх слабее. Точно так же она реагировала слабее на другой стрессовый тест, в котором нужно было решить сложную арифметическую задачу.

2️⃣🌳А вот у тех, кто гулял по городской улице, в амигдале ничего не изменилось, что понятно - все, кто участвовал в эксперименте, и так жили в городе, и улица была для них обычной «средой обитания».

Работа мозга, его когнитивные функции зависят от физической активности, спорт и физкультура укрепляют память, спасают от стресса и т. д. Здесь, однако, антистрессовый эффект прогулки нельзя списать на саму прогулку: люди гуляли одно и то же время в городе и на природе, и только прогулка на природе помогла снизить стрессовую активность мозга. Так что если иметь целью успокоить нервы, то гулять лучше за городом или, по крайней мере, в парках, где городская среда ощущается не слишком сильно.

Ну, а если нет возможности выйти в парк, то можно просто посмотреть видео или фото дикой природы – как показывают разные исследования, фото и видео с водопадами, коралловыми рифами и летящими птицами помогают избавиться от уныния и тоски.

#нейробиология #психология #стресс #экология #город

1️⃣🌏О "климатической катастрофе"

Есть такое научное сообщество - Global Climate Intelligence Group. Занимаются вопросами климата и глобального потепления. Эта организация выпустила доклад о том, что вины человечества в климатических изменениях нет! Подписантов более 1000 учёных во всём мире. По их мнению, все эти "зелёные" исследования о влиянии человечества на изменения климата ("глобальное потепление") - ложь и подтасовывание фактов. Более того, в докладе указывается, что СО2 не является угрозой, а наоборот необходим для развития жизни на земле.

📖Доклад не очень большой, можно ознакомиться

2️⃣🌏Основные тезисы:

📌Чрезвычайной климатической ситуации не существует.
📌Потепление вызывают как природные, так и антропогенные факторы.
📌Потепление происходит гораздо медленнее, чем прогнозировалось.
📌Климатическая политика основывается на неадекватных моделях.
📌CO2 - это растительная пища, основа всей жизни на Земле.
📌Глобальное потепление не привело к увеличению стихийных бедствий.
📌Климатическая политика должна учитывать научные и экономические реалии.

Наука о климате должна быть менее политической, в то время как климатическая политика должна быть более научной.

#наука #экология #климат #интересное

1️⃣🛌Спать без задних ног! Способ справиться с бессонницей

Когда утром на работу, но спать совсем не хочется, поможет один простой ритуал перед сном.

Проблема бессонницы очень распространена, ей страдает практически каждый третий человек хотя бы раз в своей жизни. При этом не каждый пытается разобраться, что стало причиной отсутствия желания спать. Целый день человек ходит сонный с мыслями, что после работы вернется домой и сразу в постель. Однако этим планам не суждено воплотиться в реальность.

В результате в 2 часа ночи человек продолжает смотреть в телефон и не может уснуть. Однако есть один способ справиться с бессонницей быстро. Чтобы избавиться от проблем со сном, стоит понять, в чем кроется причина. Чаще всего это стресс или большой остаток энергии после рабочего дня. Например, когда голову не покидают тревожные мысли и заснуть просто не получается. В таком случае нужно найти вещь, которая поможет отвлечься. Что-то более важное, нежели проблемы, которые не дают уснуть.

2️⃣🛌Лучше всего найти новое увлечение и вообще заняться спортом. Поставить себе цель, в результате получится достичь фигуры своей мечты и избавиться от бессонницы. Самым действенным методом устранения этой проблемы является отказ от гаджетов за 2 часа до сна и прогулки на свежем воздухе. Эти способы прекрасно заменяют таблетки.

Если каждый день уделять время спокойным прогулкам, в течение которых получается все обдумать, уже через 3 дня такой терапии бессонница закончится и можно попрощаться с отеками под глазами, которые появляются утром из-за недосыпания. Такой способ помогает, как говорится, спать без задних ног.

#здоровье #сон

1️⃣🍋4 продукта, растворяющие тромбы

Малоподвижный образ жизни, жаренная пища, вредные привычки - все эти факторы становятся причиной появления тромбов. Опасными в данном случае являются и бляшки, которые образуются в результате снижения эластичности сосудов, что в результате и приводит к появлению тромбов.

📌Лимон - один из самых важных для организма продуктов. Кислота, которая содержится в соке лимона, способна буквально растворять тромбы в организме. Рекомендуется кушать по одному лимону раз в неделю. Не в чае, а в сыром виде и без сахара.

📌Еще один продукт, помогающий сохранить молодость сосудов - свекла. В зимний период этот овощ достаточно популярен, но летом о нем все забывают. Летом рекомендуется включать свежую свеклу в состав смузи и выпивать такой напиток раз в день, можно даже во второй половине дня, так как овощные коктейли низкокалорийные.

📌Чеснок также занимает одно из мест в списке продуктов, которые растворяют тромбы и спасают людей от инфаркта, конечно, если их кушать регулярно.

2️⃣🍋Чеснок не только полезен для защиты от вирусов, он также оберегает кровеносные сосуды. Кроме того чеснок полезен для предупреждения атеросклероза.

📌Зелень играет очень важную роль в рационе человека. Петрушка, укроп, зеленый лук, шпинат и другие необходимо в рационе как воздух. В состав зелени входит очень много витаминов и минералов, которые поддерживают высокую работоспособность иммунитета. А иммунитет в свою очередь защищает сосуды и активизируется в случае появления тромбов.

#здоровье #питание #тромбы

🇧🇾XVI Научно-практическая конференция «Актуальные вопросы нефрологии, почечно-заместительной терапии и трансплантации почки» проходит в Несвиже

Она приурочена к 100-летию со дня рождения академика НАН Беларуси Николая Савченко.

Как отметил на открытии конференции министр здравоохранения Дмитрий Пиневич, «с одной стороны, эта конференция связана с вопросами нефрологии, которая была и остается на острие хронических заболеваний, с другой стороны - она посвящена столетию нашего министра здравоохранения Николая Савченко, который был не только организатором здравоохранения, но и настоящим клиницистом».

Дмитрий Пиневич подчеркнул, что в стране работает небольшое количество нефрологов, но важно, что эта специальность находится на стыке многих дисциплин.

📖Источник

#Беларусь #здравоохранение #нефрология #конференция

1️⃣☢️Лукашенко об обращении с радиоактивными отходами: белорусы должны быть уверены, что никакой радиации не появится

Белорусы должны быть уверены, что никакой радиации на территории страны не появится. Об этом Президент Беларуси Александр Лукашенко заявил на совещании с руководством Совета Министров, на которое в том числе вынесен вопрос обращения с радиоактивными отходами, передает корреспондент БЕЛТА.

"Мы фактически с нуля создали в стране новую отрасль с Белорусской АЭС. Не сегодня завтра нам потребуется утилизировать ядерные отходы - отработанное топливо. Продукт крайне опасный (но очень ценный). Поэтому я ставил задачу выстроить в Беларуси надежную систему обращения с такого рода отходами, создать соответствующую инфраструктуру", - напомнил Президент.

2️⃣☢️Вопрос обсуждали еще в прошлом году. Тогда решили, что этим займется так называемый национальный оператор. Он возьмет на себя заботу по сооружению объектов обращения с радиоактивными отходами и будет полноценно управлять процессом. "Здесь мы следуем, во-первых, установленным, как вы говорите, мировым стандартам. Во-вторых, это безопасность и здоровье белорусской нации и наших соседей, как вы прописываете. Правда, соседи не очень-то парятся по поводу здоровья наших белорусов, - заметил глава государства. - Главное мое требование - никакой нагрузки на бюджет, никаких дополнительных министерств, ведомств под грифом "оператора".

Президент потребовал четко определиться, как лучше всего поступать с этими отходами и что это за оператор будет в итоге. "Белорусы должны быть уверены, что никакой радиации на территории страны не появится. Это главное!" - подчеркнул он.

#Беларусь #АЭС #общество

🥸Наверняка тоже думаете, что этот отросток никому не нужен?

А вот и нет, аппендикс выполняет достаточно большое количество функций.

Секреторная, эндокринная, защитная, иммунная, а так же ответственен за поддержание кишечной микрофлоры.

Аппендикс как бы «выращивает» внутри себя полезные для пищеварительного тракта бактерии. Благодаря этому, после тяжелых кишечных инфекций он совершает огромный вклад в восстановление нормальной микрофлоры.

#физиология #интересное

1️⃣🩺Почему не следует удалять аппендикс “на всякий случай”

Аппендикс - это небольшой отросток, прикрепленный к слепой кишке. Долгое время считалось, что это рудиментарный орган, утративший в ходе эволюции свои функции. Практиковались даже превентивные операции по удалению здорового, не воспаленного аппендикса. Но сегодня избавляться от органа “на всякий случай” прекратили. Почему?

Этот небольшой отросток имеет важное значение для функционирования организма, и его надо не удалять, а лечить.

2️⃣🩺Аппендикс - это с одной стороны рудимент, но с другой чрезвычайно важный орган для нашего иммунитета. И это сравнительно новые данные. Там находится большое количество иммунных бляшек, лимфоцитов. И если говорить образно, то аппендикс - это своеобразный тренировочный лагерь. Лимфоциты обучаются тому, кто свой, а кто чужой. Плюс через орган проходят различные чужеродные бактерии, которые проникли внутрь с пищей.

Есть гипотезы, что в аппендиксе хранится своеобразный „бэкап“ микрофлоры. Например, если у нас какая-нибудь кишечная инфекция прошлась по толстой кишке, перебила там существенную часть нашего микробного сообщества, то восстановление может начинаться как раз с аппендикса. То есть оттуда выходят споры тех бактерий, которые нам необходимы, и происходит дозаселение.

На ранних стадиях воспаления аппендицит даже можно можно вылечить с использованием антибиотиков, но этим должны заниматься квалифицированные врачи. Самолечение может закончиться летальным исходом.

#медицина #здоровье #аппендикс