2️⃣💊«Устойчивый крахмал — это тип углеводов, который не переваривается в тонком кишечнике. Вместо этого он ферментируется в толстом кишечнике, питая полезные кишечные бактерии. Мы считаем, что резистентный крахмал может уменьшить развитие рака, изменив бактериальный метаболизм желчных кислот и уменьшив количество тех типов желчных кислот, которые могут повредить нашу ДНК и в конечном итоге вызвать рак. Однако все это требует дальнейшего изучения»,— отметил профессор Джон Мазерс, один из авторов исследования.

Содержится устойчивый крахмал в слегка зеленых бананах, сваренных, но охлажденных макаронах, горохе и бобовых, рисе.

Результаты работы опубликованы в Cancer Prevention Research, кратко о ней рассказывается в пресс-релизе на сайте MedicalXpress.

#медицина #наука #онкология

🏃‍♀️🏃5-10 часов спорта в неделю снижают риск преждевременной смерти до минимума

Исследователи Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Т. Чана провели масштабное исследование, которое эксперты уже назвали “гигантским”. В его ходе были проанализированы медицинские карты более чем 116000 человек за период 30 лет (1988-2018).

Целью ученых было узнать, сколько времени надо заниматься спортом, чтобы снизить риск смерти. Выяснилось, что взрослые, умеренная физическая активность которых составляет 300-600 минут в неделю или интенсивные нагрузки 150-300 минут в неделю, имеют минимальный риск преждевременной смерти от всех причин.

Специалисты уточнили, что под умеренными нагрузками они подразумевали несложные упражнения и ходьбу, а под интенсивными - поднятие тяжестей, бег трусцой, плавание и езду на велосипеде.

Результаты исследования опубликованы в Circulation.

#здоровье #исследование #физкультура

🩹Носимый датчик УЗИ проработал двое суток на добровольцах в движении и под водой

Американские исследователи разработали помехоустойчивый носимый датчик для УЗИ. Будучи наклеенным на кожу, он обеспечивает четкий стабильный сигнал с высоким разрешением в течение 48 часов. Отчет о работе опубликован в журнале Science.

Сейчас УЗИ проводится в виде кратковременных сеансов в статическом положении, что связано с устройством датчика, утомлением руки врача (вплоть до хронических повреждений мышц, связок и суставов) и организационными вопросами (в том числе повсеместным дефицитом специалистов). При этом продолжительное УЗИ, в том числе у движущегося пациента, имеет множество областей применения, среди которых проведение стресс-эхокардиографии, наблюдение за мозговым кровотоком во время наркоза, телемедицинский мониторинг при хронических заболеваниях, научные исследования.

Источник

#медицина #технологии #УЗИ

🥔Ученые определили, как правильно жарить картошку

Чем более хрустящим является картофель на вашей тарелке, тем выше риск развития злокачественных опухолей. Эксперты в области здорового питания подчеркивают, что этот любимый миллионами овощ необходимо обжаривать до светло золотистого оттенка.

Ученые FSA рекомендуют людям есть большие вареной и парной пищи. Рекомендуется ни в коем случае не хранить картофель в холодильнике, так как это вызывает химические изменения, увеличивающие содержание акриламида.

Эксперты FSA предупреждают в своем заявлении и производителей переработанных продуктов питания, в число которых входят чипсы и тому подобная продукция. Акриламид, который также содержится в табачном дыме, доказал свою способность выступать в роли канцерогена в опытах на животных. Полученные FSA данные позволяют предположить, что все группы населения, но в особенности дети, потребляют сегодня значительно больше акриламида, чем это необходимо.

Источник

#здоровье #питание #картофель

🐸В Сингапуре создали ранозаживляющий пластырь из лягушачьей кожи

Сингапурские ученые на основе коллагена из измельченной в пасту лягушачьей кожи создали биоразлагаемый и биосовместимый пластырь для заживления хронических ран - например, у людей с диабетом. Об этом сообщает пресс-служба Наньянского технологического университета.

Пластырь из коллагена лягушки создает пористый слой, в котором «слипаются» лейкоциты и заживляющие вещества. Он ускоряет затягивание ран, так как служит еще и барьером, сохраняющим влагу. Также коллаген работает как каркас, вокруг которого могут собираться ближайшие клетки кожи.

Пластырь сам разрушается со временем. Коллаген из кожи лягушки более биосовместим с человеком, чем структурные белки других животных.

Забавно, что материал был взял на акваферме, где лягушек разводят для поставок в ресторан.

#медицина #наука #интересное

2️⃣🧾Нашымі партнёрамі з'яўляюцца наступныя страхавыя арганізацыі:

📍ЗАТ СК «Белрасстрах»
📍СТАА «Белкаапстрах»
📍ЗАСТ «Прамтрансінвест»
📍ЗАСТ "Белнафтастрах"
📍БРУСП «Белдзяржстрах»
📍СТАА «Расдзяржстрах»
📍УП "Белэксімгарант"
📍ЗАСО «ТАСК»
📍СБА ЗАСО «Купала»
📍ЗАСТ «Кентаўр»
📍УСП «Белзнешстрах»
📍СТАА «Асоба»
📍УСП «БелВэб»
📍ЗАСТ «Інгасстрах»
📍ЗАТ СК «Еўраінс»
⠀
✉️ Да візіту страхавая арганізацыя накіроўвае медыцынскаму цэнтру гарантыйны ліст з указаннем магчымага аб'ёму медыцынскіх паслуг, якія можна аказаць дадзенай застрахаванай асобе.
Наш цэнтр аказвае паслугі строга ў адпаведнасці з гарантыйнымі лістамі.
⠀
📞Падрабязнасці даведайцеся ў Вашага страхавога агента або ў рэгістратуры па нумары +375 232 33 63 33.

#рнпцрміэч #рнпц_паслугі #рнпц_страхаванне #страхаванне

1️⃣🍉Неофициальный, но довольно вкусный праздник отмечают 3 августа под названием День арбуза

За что нам любить арбуз? Предлагаем рассмотреть состав и полезные свойства арбуза, а также проанализировать те случаи, когда от арбуза лучше отказаться.

📌Полезные составляющие арбуза
Хоть в это и верится с трудом, но арбуз лишь на 87% состоит из воды. Всё остальное пространство плода занимают сахар, витамины и микроэлементы. Основными составляющими арбуза являются витамин С, витамины группы В (в большинстве - В1 и В2), витамин PP и фолиевая кислота. Что же до микроэлементов, то к ним можно отнести калий и магний.

📌Какую пользу приносит арбуз
Врачи советуют употреблять арбуз людям с заболеваниями почек и печени, а также с сердечной недостаточностью и гипертонией.

2️⃣🍉Содержащиеся в арбузах ликопин, цитруллин и аргинин снижают риск развития кардиологических заболеваний, улучшают кровоток и эффективно регулируют артериальное давление у людей с ожирением. Кроме того, положительно влияют на сосуды и сердце калий и магний, которые также в значительном количестве содержатся в арбузах. Клетчатка, из которой состоит арбуз, благотворно сказывается на работе ЖКТ, а также помогает поддерживать в норме вес.

Арбуз рекомендуется кушать как отдельное блюдо, поскольку за счёт наличия в нем комбинации клетчатки и сахаров, при употреблении его в пищу вместе с белковыми продуктами возможно усиление брожения, вздутия и дискомфорта в животе.

📌Основные противопоказания
К счастью, пока ещё не выделены прямые противопоказания к употреблению этого вкуснейшего дара природы. Но всё же, врачи настоятельно рекомендуют не переедать, кушать арбуз очень умеренно - не больше, чем 2 килограмма в день на одного человека. А вот людям, болеющим жёлчекаменной болезнью, пиелонефритом, гепатитом в острой форме или гломерулонефритом, желательно употреблять максимум 200 – 300 граммов арбуза в день, чтобы не нанести ущерба своему здоровью.

#питание #витамины #арбуз

🍉6 признаков спелого арбуза

#лайфхак #арбуз

🦿Витамин D не снизил риск переломов у взрослых

Рандомизированное пятилетнее исследование с участием почти 26 тысяч человек показало, что ежедневный прием двух тысяч международных единиц витамина D3 не снижает риск переломов у здоровых взрослых американцев по сравнению с приемом плацебо. Как сообщается в статье, опубликованной в The New England Journal of Medicine, при поправке на возраст, пол, расу, индекс массы тела и концентрацию 25-гидроксивитамина D в сыворотке крови, разница в рисках между группами оставалась статистически незначимой.

В целом, в последнее время витамину D приходится несладко: все чаще ученые обнаруживают его бесполезность при некоторых состояниях. Недавно рассказывали, что он не помог в профилактике сахарного диабета, дыхательных инфекций и депрессии.

Источник

#медицина #исследования #витамины

👨‍🎨Тату на здоровье

Южнокорейские учёные придумали новый вид татуировок, которые помогут следить за вашим здоровьем. Чернила для наколки состоят из жидкого металла и наноматериалов, которые могут передать число сердечных сокращений, количество сахара в крови или другие данные о вашем здоровье.

Тату не смывается, не бледнеет и можно набить абсолютно любой рисунок.

#интересное #тату

🥩Учёные выявили связь между употреблением мяса и смертью от сердечно-сосудистых болезней

В новом исследовании рассматривались данные долгосрочного сердечно-сосудистого исследования, в котором принимали участие тысячи испытуемых в течение более десяти лет. Исследование является первой попыткой понять, как потребление красного мяса может повысить риск сердечных заболеваний.

Результаты показали, что уровни ТМАО и двух других метаболитов, продуцируемых микробиомом, в плазме крови могут составлять от 8% до 11% повышенного риска сердечных заболеваний у человека из-за употребления красного мяса. Согласно новым данным, повышенный уровень глюкозы в крови и системное воспаление также связаны с риском сердечных заболеваний.

В другом недавно опубликованном исследовании, изучались уровни ТМАО в крови и смертность от всех причин. Это исследование показало, что у пожилых людей с высоким уровнем ТМАО риск смерти на 20-30% выше, чем у людей с низким уровнем ТМАО в крови.

Источник

#медицина #исследования #питание