Вчера отдыхающие отделения дневного пребывания «Эрчим» провели день в городском парке Якутска 🌳

Организованный работниками поход (социальный туризм) позволил нашим отдыхающим насладиться свежим воздухом, прогуляться по благоустроенным аллеям и пообщаться друг с другом в непринуждённой обстановке.

Инструктор по АФК Петров Николай провёл мастер-класс по ходьбе со скандинавскими палками. Он рассказал о хитростях и лайфхаках, которые помогут нашим получателям уже самостоятельно применять эти знания на практике. Наш маршрут лежал через красочный лес, наполненный лесными жителями. Попутно мы накормили их хлебушком и смогли рассмотреть животную фауну вблизи. 😊

После замечательной физической активности мы направились в один из филиалов городского зоопарка «Зоополис», который находится в парке. Там наши получатели увидели множество экзотических животных: от черепах, змей и енотов до редкого гостя — кенгуру.

День для посещения парка был выбран не случайно. 8 августа наши отдыхающие на тренинге, организованном психологом Жегусовой Викторией, загадали желания. Мы непременно верим, что каждая мечта сбудется. В конце всё сказанное подкрепили звонким звуком нежного колокольчика. Эта дата считается самым мощным днём лета, и мы не могли его пропустить ✨

«Я давно мечтал выбраться в парк, но не решался идти один. А сегодня всё организовано специально для нас, пенсионеров. Очень приятно подышать свежим воздухом, пообщаться с такими же, как я, людьми», — поделился своими впечатлениями один из наших отдыхающих.

Подобные мероприятия, направленные на социальную адаптацию и активное долголетие старшего поколения, планируется проводить в городском парке на регулярной основе. Это позволит пожилым людям и инвалидам чаще бывать на природе, поддерживать физическую форму и расширять круг общения 🙌🏻

#одпэрчим #эрчим #активноедолголетие #отдых #парк #зоопарк

Волонтер «Школы третьего возраста» Иванов Василий Петрович сегодня посетил Тренировочную квартиру и провел для получателей услуг смехотерапию.

В июле Василий Петрович участвовал в проекте адаптивного туризма, он отправился вместе с ТК в летний лагерь «АММА». В качестве добровольца В.П. проводил утренние занятия по физической культуре и здоровому образу жизни, а также организовывал групповые занятия по смехотерапии.

Наши подопечные были впечатлены первым занятием по терапии смехом проведенным в Амге и после возвращения часто интересовались придет ли снова В.П. чтобы вместе посмеяться.
И вот новое занятие не заставило долго себя ждать, В.П. по приглашению пришел вновь увидеться с ребятами и дружно «похохотать» просто так и от всей души. Мы очень благодарны В.П. за его отзывчивость и позитив, двери ТК всегда открыты, мы будем рады дальнейшему сотрудничеству.

Хохот обладает позитивным воздействием на человеческую физиологию. Пятиминутное хохотание способно заменить сорокаминутный отдых. Смех обладает заразительностью, поэтому рекомендуется практиковать смехотерапию в группе.

Беззаботный хохот способен настроить на позитив, добродушие, улучшить внутренний настрой.

Смехотерапия оказывает следующее воздействие:
– расслабляет тело, хороший, искренний хохот устраняет физическое перенапряжение, снимает стресс;
– укрепляет иммунитет, снижает продукцию гормонов стресса, активизирует иммунные структуры, что повышает резистентность к недугам;
– вызывает выброс эндорфинов, способствующих появлению ощущения благополучия, временной ликвидации боли;
– защищает сердце, улучшая деятельность капилляров, увеличивая кровоток;
– исцеляет душу.

Лечение смехом подходит при депрессивных настроях, развивает лицевые мускулы, транспортирующие импульсы, которые благотворно влияют на стимуляцию мозговой деятельности.