Испанский диетолог рассказал РИА Новости, как не набрать вес в карантин

🍏 Регулярно есть фрукты и овощи

🥚 Есть яйца 3-4 раза в неделю, а рыбу - минимум 3 раза

🥜 Полезны сухофрукты и орехи, особенно фундук и миндаль: 3 горсти в неделю

🍞 Хлеб покупать цельнозерновой

🍔 Исключить напитки с избытком сахара, десерты на основе молока, сосиски и гамбургеры, колбасу, жареную картошку и печенье

🥒 Выбирать свежие продукты, а не замороженные и консервированные

🥫 Исключение - рыба, кабачки, фасоль, чечевица, можно в банках

📋 Придерживаться режима питания, хотя бы раз в день устраивать семейную трапезу – без ТВ и телефонов

Крупнейший готический собор в мире - Иоанна Богослова в Нью-Йорке – превратится в госпиталь для больных коронавирусом.

Зараженных начнут привозить туда уже к концу недели. Собор сможет разместить около 200 пациентов.

Нью-Йорк находится в эпицентре эпидемии коронавируса в США. В штате зарегистрировано уже 130 тысяч случаев коронавируса и 4,7 тысячи смертей

Российский дипломат рассказал РИА Новости, как в условиях коронавируса ведутся переговоры с зарубежными коллегами. В основном - по телефону, видеосвязь пока популярностью не пользуется, хотя техническая возможность есть.

А вот после окончания пандемии, считает он, все вернутся к прежнему режиму: важен личный контакт, химия, а у себя в кабинете перед экраном человек сидит в зоне комфорта и менее склонен к компромиссам. Кроме того, некоторые проблемы решаются в курилке или за обедом.

❗️Ни одной смерти от коронавируса не зафиксировано в материковой части Китая за сутки - впервые с января.

Новых заражений - 32, все они завозные. Всего в стране сейчас болеют 1242 человека.

Коронавирус. Цифры от Университета Хопкинса:

Во всем мире 1 347 676 заражений / 74 744 человека скончались (5,5%) / 277 331 вылечились (20,5%)

1. 🇺🇸США – 368 079 / 10 923 (2,9%) / 19 828 (5,3%)

2. 🇪🇸Испания – 136 675 / 13 341 (9,7%) / 40 437 (29,5%)

3. 🇮🇹Италия – 132 547 / 16 523 (12,4%) / 22 837 (17,2%)

4. 🇩🇪Германия – 103 375 / 1 810 (1,7%) / 28 700 (27,7%)

5. 🇫🇷Франция – 98 984 / 8 926 (9%) / 17 429 (17,6%)

6. 🇨🇳Китай – 82 687 / 3 335 (4%) / 77 322 (93,5%)

7. 🇮🇳Иран – 60 500 / 3 739 (6,1%) / 24 236 (40%)

8. 🇬🇧Великобритания – 52 279 / 5 385 (10,3%) / 287 (0,5%)

9. 🇹🇷Турция – 30 217 / 649 (2,1%) / 1 326 (4,3%)

10. 🇨🇭Швейцария – 21 657 / 765 (3,5%) / 8 056 (37,2%)

...20. 🇷🇺Россия – 6 343 / 47 (0,7%) / 406 (6,4%)

Утренняя сводка по коронавирусу

▪️Борис Джонсон все еще находится на интенсивной терапии, и пока сообщений о том, что ему стало лучше, не поступало

▪️С поддержкой своего премьера выступил ряд британских звезд - Хью Грант, Руфус Сьюэлл, Джоан Роулин, Люк Эванс. Среди них есть и противник курса Джонсона

▪️Трамп заявил, что попросил "ведущие компании" помочь в лечении Джонсона. По словам президента, речь идет о "сложном лечении"

▪️Новая проблема появилась в вопросе вывоза россиян из США. Несколько дней они не могли улететь на родину из Нью-Йорка, а теперь, как сообщил посол, заявок от них так мало, что не хватит даже на один самолет

▪️Впервые с января в материковом Китае не выявили за сутки ни одной смерти от COVID-19. Зафиксированы 32 новых случая заражения, и все они ввозные

▪️Первое заседание Совбеза ООН по проблеме коронавируса планируют на четверг, сообщил нам источник в СБ. Естественно, провести хотят по видеосвязи

Российские военные врачи приступили в Белграде к приему пациентов с подозрением на COVID-19, сообщило Минобороны РФ. Пять врачебных бригад направлены для оценки эпидемиологической обстановки в города Чуприя, Нови Пазар, Чачак, Лесковац и Крагуевац.

Свыше 630 российских граждан вынужденно остаются в Японии из-за ограничения авиасообщения, сообщили в посольстве. Дипломаты оказывают им содействие с размещением, обеспечением продуктами и предметами первой необходимости.

Что делать после прогулки, чтобы уберечься от коронавируса. Советы МЧС:

☑️ Первым делом тщательно вымыть обувь и поменять одежду.

☑️ Далее утилизировать средства индивидуальной защиты (маску и перчатки), положив их в отдельный целлофановый пакет.

☑️ После этого тщательно вымыть руки с мылом под теплой водой в течение не менее 20 секунд.

☑️ В заключение промыть нос и горло, а также сполоснуть водой лицо и глаза.

У двоих медиков коронавирус не нашли, в больнице ждут остальных результатов, сообщила главврач

РЖД из-за ситуации с коронавирусом решили продавать билеты с учетом соблюдения дистанции не менее 1 метра при размещении пассажиров в поездах.

Например, в купейные вагоны будут продавать по два места вместо четырех. Пассажиров в сидячих вагонах также рассадят подальше друг от друга. Исключения сделают для тех, кто едет семьями.

Пожар в зоне отчуждения Чернобыльской АЭС пока не потушен, общая площадь двух очагов составляет 10,5 га. В выходные площадь возгорания превышала 20 га. В госслужбе Украины по ЧС заверяют, что радиационный фон в Киеве и области в пределах нормы.

80% заражений коронавирусом и почти 90% смертей приходится на 10 стран

Главврач больницы в Коммунарке Проценко:

- состоят на лечении 389 пациентов;

- из них коронавирус подтвержден у 226;

- с диагнозом пневмония 345;

- в реанимации 32 (на ИВЛ 14);

- за сутки поступили 29;

- выписан 41.

Агрессивные космические планы США вредят международному сотрудничеству, заявили в Роскосмосе, комментируя указ Трампа, закрепляющий право американцев осваивать ресурсы на Луне

Роспотребнадзор: под меднаблюдением из-за подозрения на COVID-19 в РФ находятся 185 тыс человек, проведено более 795 тыс тестов на коронавирус

S7 получила разрешения на 3 вывозных чартера из Таиланда и Японии.

7 апреля авиакомпания выполнит рейсы из Токио (аэропорт Ханэда) во Владивосток, а также из Бангкока в Новосибирск и Иркутск.

❗️Состояние Джонсона за ночь не улучшилось, пишет местная пресса

Михаил Панов, которому в конце апреля исполнится 67 лет, рассказал, что совершил 75 прыжков с эластичным канатом с высоты примерно 200 метров, приурочив их к юбилею Победы.

"Я решил посвятить отдельную серию прыжков Дню Победы, напомнить молодым людям о нашей истории и почтить память деда, память людей во имя мира. Семьдесят пятый прыжок я совершил с копией Знамени Победы - знамени, которое водрузили на здание Рейхстага", - рассказал он.

Панов увлекся банджи-джампингом в 2016 году. Сейчас за его плечами – два мировых рекорда по непрерывным прыжкам с высоты (10 и 19 прыжков подряд), на что способны далеко не все, даже молодые атлеты. Он выполнил 347 прыжков с платформ, плотин, небоскребов и мостов в разных уголках планеты.

Панов предоставил РИА Новости видео последнего прыжка, снятое на экшн-камеру.

«Простоквашино» и «Оранжевая корова» стали самыми популярными мультсериалами среди россиян на самоизоляции, сообщили в «Союзмультфильме».

Также большой популярностью пользовались короткометражный мультфильм «Хочу жить в зоопарке», сборник мультфильмов «Ну, погоди!».