📃 Рабочая неделя только началась — и если вы не очень этому рады, то задумайтесь... Вероятно, у вас эргасиофобия - официально признанная фобия — боязнь работы.

😅 А вот еще ТОП-5 жутко удивительных фобий.

🍷Деипнофобия

Вас просят произнести тост на празднике, а вы, словно язык проглотили. Единственное, что смогли выдавить, так это "счастья, здоровья и всего наилучшего". Одна только мысль о подобной ситуации наводит на вас ужас? Вы относитесь к деипнофобам — тем, кто боится произносить поздравления на праздниках!

📚 Гиппопотомонстросесквипедалиофобия

Если вы так и не смогли осилить "Войну и мир", не печальтесь. Лев Николаевич очень любил использовать в своих произведениях длинные слова и предложения. Возможно, у вас просто гиппопотомонстросесквипедалиофобия. Иронично, но это боязнь длинных слов.

🙆‍♀️ Пентерафобия

Если от фразы "Теща едет к нам погостить!" вам становится очень грустно, то вы точно пентерафоб. Пентерафобия – это страх перед тещей или свекровью.

🥣 Магейрокофобия

Курьеры Яндекс.Еды знают вас в лицо? Тогда вы точно не любитель готовить. Магейрокофобы не только боятся подходить к кухонным приборам и утвари, но даже к поварам!

🐈 Дорафобия

Если милые видео с котиками вы бы отнесли к жанру триллеров, то, вероятно, вы дорафоб. Люди, страдающие такой фобией, боятся пушистых животных и натурального меха.

📃 Сегодня расскажем вам о самых действенных способах укрепить организм

❗️Только доказанные факты.

✅Вакцинация — один из немногих доказанных способов улучшения иммунитета. Прививки от гриппа, кори и, например, столбняка успешно защищают человечество на протяжении многих лет.

Боитесь побочных эффектов? Это нормально. Любое лекарство, даже, казалось бы, безобидное обезболивающее, может вызвать неблагоприятные последствия. Оформите страховку "Иммунитет без риска" — и вам помогут в случае ухудшения состояния.

✅Здоровый сон — восстановление организма на клеточном уровне. 7-8 часов достаточно, чтобы восполнить энергию и силы после тяжелого дня. Если спать меньше положенного, организм не успевает "зарядиться", а слабость приводит к снижению иммунитета и болезням.

✅Активные прогулки на свежем воздухе активизируют метаболизм: наши защитные клетки быстрее распространяются по организму и создают естественный щит от болезней.

В день идеально:

🏃‍♂️минимум 8000 шагов;
🧭обязательно 20 минут аэробной нагрузки.

Банально, но эффективно и научно доказано. Теперь нужно просто сделать!

✌🏻Не болейте, друзья!

📃 Неверные убеждения о дорожном движении

Неверные убеждения о дорожном движении – в лучшем случае будут стоить вам зря потраченного времени, а в худшем – навредят и вам, и пассажирам, и пешеходам. Развеиваем мифы!

🗯Миф 1: Если постоянно перестраиваться в ряд, который едет быстрее, то скорее приедешь к цели.

✅На самом деле перестроения в потоке не дают заметного выигрыша во времени. Получится сэкономить до 5 минут на 1,5 часа дороги.

🗯Миф 2: Чем более современный автомобиль, тем с меньшей вероятностью он попадет в аварию.

✅Аварий на дорогах, к сожалению, кардинально не уменьшилось за последние несколько лет. Хотя, по статистике, средний возраст машин снизился. Поэтому будьте аккуратны и полагайтесь на свое мастерство и внимательность!

🗯Миф 3: Нужно строить больше дорог – и пробок не будет!

✅Как выяснилось, новые дороги вовсе не разгружают трафик. Чем комфортнее езда в каком-либо районе, тем больше людей покупают себе машины, и вскоре загруженность дорог возвращается к исходной.

🗯Миф 4. Первое попавшееся место на парковке – не лучшее. Стоит поискать еще.

✅По законам Мёрфи или, если хотите, по закону подлости: то место, которое вы занимаете на парковке после длительных поисков у магазина, статистически не ближе к входу, чем первое свободное.

📃 untitled

🚘 Ну что, уже пора?

Температура все ниже — едем переобуваться! Столб термометра в большинстве регионов опустился до 7 градусов (а то и ниже), при которых резина дубеет, а ездить на таких покрышках совсем небезопасно.

Что выбираем?

✅Шипы

Шины с шипами улучшают сцепление с ледяным и скользким асфальтом. Однако, они не подходят для теплой зимы.

Они шумные, быстро стираются на сухой дороге и увеличивают тормозной путь. Есть ли альтернатива?

✅Скандинавские шины.

Имеют протектор, который, как липучка, прилипает к гладкой дороге и повышает сцепление с асфальтом. Как и шипованные шины, предназначены для суровой и долгой зимы, заснеженных и обледеневших дорог.

Из-за мягкости могут доставить проблемы на льду.

✅Европейская резина.

Отводят воду от пятна контакта, обеспечивают хорошее сцепление на устойчивом асфальте и хороши при движении на высоких скоростях.

Хороши для регионов с теплой зимой, поэтому небезопасны на гололеде и при снегопадах.

❗️С этим разобрались. А как хранить летнюю резину?

Шины без дисков храним вертикально и стараемся менять их положение 1 раз в 2 месяца, чтобы избежать деформации с одной из сторон. А шины с дисками можно и складывать друг на друга, и подвешивать.

Балкон — не лучшее место для хранения. Выбирайте темное и сухое помещение с температурой +8-25 градусов.

✅Всем безопасного осенне-зимнего периода!

📃 untitled

✨Здорово, выходя по вечерам из дома, наблюдать на небе светящуюся полосу Млечного Пути?

❌ К сожалению, для жителей городов это давно стало невозможным, и виной этому световое загрязнение — избыточное искусственное освещение.

🌃В больших городах его источники:

— уличные фонари
— наружная реклама
— торговые центры
— подсветка фасадов зданий
...и даже просто свет из окон квартир.

Почему световое загрязнение — это плохо?

Чтобы наш сон был качественным, необходима полная темнота, т.к. главный гормон восстановления организма, мелатонин, вырабатывается только в абсолютном отсутствии света в комнате. Даже неяркий луч из окна от соседнего фонаря может помешать.

Последствия:

〰️ ослабление иммунитета
〰️ хроническая усталость
〰️ сбитые циркадные ритмы

🌎 Свет также влияет на поведение животных: перелетные птицы сбиваются с курса, детеныши морских черепах устремляются в город вместо океана и гибнут, снижаются популяции насекомых.

🔴 Кроме того, чтобы обеспечить уличное освещение, в атмосферу выбрасываются миллионы тонн углекислого газа, что наносит огромный ущерб окружающей среде.

Как спастись от светового загрязнения?

🔺 Хорошо закрывайте шторы или жалюзи перед сном, не оставляя шанса ни единому лучу с улицы.
🔺 Если затемняющих свойств ваших штор недостаточно, надевайте маску для сна.

Как можно помочь планете?

➖ Выключайте свет, если не нуждаетесь в нем — это и сэкономить поможет.
➖ Используйте лампочки с теплым светом.
➖ Переходите на светодиодные лампы — они потребляют меньше электричества.

🎧 Кстати, недавно мы говорили о шумовом загрязнении: https://vk.com/rgstrakh?w=wall-228982_15773

📃 untitled

Отстоять очередь в районную поликлинику или записаться в удобное время в узкопрофильное учреждение?
Добровольное медицинское страхование дает возможность выбирать между десятками клиник, сотнями врачей и медицинских услуг.
Специалисты Росгосстраха подберут программу страхования под ваши потребности и предложат самый выгодный вариант.
0530
#росгосстрах

📃 Сегодня мы предлагаем вам пройти небольшой тест, подготовленный с РИА Новости «Мой дом — моя крепость: как не прогадать со страховым полисом».

ria.ru/20221003/polis-1820277865.html

Вы узнаете, как действовать в случае потопа в квартире, как проверить страховую компанию до оформления полиса и как обезопасить дачу от всяких неприятностей.

Как вы знаете, в далеком 1921 году Госстрах начинал с огневого страхования.
Людей, возвращавшихся к мирной жизни после Первой мировой и гражданской войн, звали страховать дома. Остаться в те времена без крыши над головой было большой трагедией. И сейчас страхование домов и квартир — одно из самых главных в «Росгосстрахе».

И так же, как больше века назад, одна из самых главных угроз жилью — пожар. 60 млн рублей, 23 млн рублей, 17 млн рублей — примеры наших крупных выплат за сгоревшие из-за пожара дома в разных регионах страны. Конечно, таких случаев у нас десятки тысяч в год. Объём выплат по ним — больше 2 млрд рублей, а это 5,7 млн рублей в день.

📃 1ОО ПЕРВЫЙ ДЕНЬ СТРАХОВЩИКА

1ОО ПЕРВЫЙ ДЕНЬ СТРАХОВЩИКА!
Друзья, сегодня Росгосстраху 101 — как и всему российскому страхованию, ведь его развитие неразрывно связано с историей нашей компании, ее сотрудников и агентского корпуса.
Уже 101 год вы, наши любимые клиенты, доверяете нам самое ценное — здоровье, жизнь, имущество и бизнес. А мы всегда готовы исполнять свои обязательства перед вами и дарить уверенность в благополучном будущем!
С каждым годом взаимодействовать с нами проще и удобнее: богатый опыт работы Росгосстраха и новые технологии позволяют оперативно осуществлять выплаты страхового возмещения: только за последние полгода мы уже выплатили более 20 млрд рублей!
И еще о новых технологиях: в соцсетях мы всегда с радостью отвечаем на все ваши вопросы!
Помните, что ваши отклики и предложения — наша мотивация совершенствоваться дальше?
В комментариях принимаем поздравления
#росгосстраху101

📃 Этот полис не спасал одного из супругов в случае побега другого из ЗАГСа, но помогал накопить на большое и пышное торжество!

Друзья, мы продолжаем вас знакомить с историческими фактами и архивными видами страхования Росгосстраха. Сегодня расскажем о популярном "Страховании к бракосочетанию".
Сейчас этого вида защиты уже нет, но появилось более выгодное накопительное страхование жизни.

Нашли дома договор "Страхования к бракосочетанию" до 1992 года? https://www.rgs.ru/other-products/kp

📃 Электросамокат теперь транспортное средство

Что изменилось и нужно ли получать права для двухколесного гаджета?

➖ Что это меняет?

Владельцы и арендаторы электросамокатов теперь должны соблюдать ПДД и могут получать штрафы от ГИБДД.

➖Почему они теперь ТС?

В прошлом году в нашей стране число ДТП с участием этого двухколесного выросло на 50%.

Электросамокат может развивать скорость до 40 км/ч, тогда как велосипед, который уже давно признан транспортным средством, всего до 15−20 км/ч.

➖Нужны ли права?

Любые самокаты с мощностью больше 250 Ватт относятся к мопедам. Для таких права обязательны.

Но большая часть электросамокатов все же имеет мощность меньше. Например, почти все двухколесные гаджеты в сервисах аренды — не являются ТС.

➖Как знать точно?

По наклейке на электросамокате, а также максимальной скорости. Если она выше 25 км/ч, значит самокат больше 250 Ватт.

➖Как ездить на самокате меньше 250 Ватт?

По тротуарам и велодорожкам, а также допускается езда по обочине навстречу автомобильному потоку. В ночное время лучше вешать фонарь на электросамокат.

➖Что делать владельцам мощных от 250 Ватт?

✦ Потребуется водительское удостоверение любой категории
✦ Можно ездить только в шлеме
✦ Нельзя ездить на тротуарах и велодорожках
✦ Нужно соблюдать правила дорожного движения для ТС.

➖Что делать, если произошло ДТП?

Спокойно выяснить обстоятельства и по необходимости помочь пострадавшим.

Не смогли разобраться? Вызывайте полицию.
Столкнулись с автомобилем или другим ТС — вызывайте ГИБДД.

Если водитель автомобиля или другого транспортного средства окажется виновником, то компенсация будет выплачена по его страховому полису.

📃 Осень традиционно приносит с собой сезон простуд: острых респираторных заболеваний. При этом многие до сих пор верят в мифы о сезонных болезнях. Одни утверждают, что простыть можно из-за сквозняка, другие пытаются вылечиться витаминами или медом.

🔸Миф 1: Переохлаждение — самая частая причина болезни

Обычно простуда - это вирус. Конечно, вы можете сильно замерзнуть во время прогулки, что приведет к снижению иммунитета ровно настолько, чтобы вы могли от кого-то заразиться. Учащение простуд осенью и зимой объясняется лишь тем, что в холоде складывается благоприятная для инфицирования среда.

🔸Миф 2: Лимоны лечат простуду

Витамин C очень любят спортсмены, потому что он снижает уровень кортизола и ускоряет восстановление организма после больших нагрузок. Но к 2020 году нет ни одного научного доказательства того, что, это вещество помогает бороться с респираторными заболеваниями. Нет смысла употреблять лимоны и апельсины в большом количестве: витамин C не накапливается в организме, а его суточная потребность минимальна и составляет 75-90 мг.

🔸Миф 3: Горячий чай с медом — то, что надо!

Согласно исследованиям, при температуре свыше 37 градусов мед теряет свои полезные свойства, а горячая вода сделает воспаленному горлу только хуже. Вместо того чтобы обжигаться кипятком, заварите чай, затем дайте ему немного остыть, и только потом кладите в него мед.

🔸Миф 4: При простуде нужно реже ходить в душ

Не рекомендуется долго принимать душ, но намеренно избегать процедуру не стоит. Вода смоет с тела токсины, от которых организм усиленно избавляется через пот. А вот от принятия горячей ванны в период болезни откажитесь, перегрев тела, наоборот, поспособствует повышению температуры.

Сейчас, в сезон простуд, особенно важно иметь возможность проконсультироваться с врачом дистанционно, не посещая поликлиники и больницы. Приобретите полис "Доктор Онлайн —
в него включены консультации терапевтов, педиатров и узких специалистов — https://www.rgs.ru/health/doktor-onlayn

📃 Эту осень «прекрасной порой» можно назвать лишь с большой натяжкой, не правда ли? К традиционным беспокойствам родителей и школьников из-за начала учебного года добавилась новая волна вирусных заболеваний, а происходящие события вызывают ощущение неопределенности и тревогу.

❗️Важно вовремя обратиться к специалисту, но, когда действительно «пора»?

Симптомы расстройств бывают как ярко выраженными: фобии, нарушения сна, панические атаки, постоянные ссоры с близкими, так и почти незаметными – раздражительность, снижение мотивации, апатия.

Обратитесь к психологу или психотерапевту на платформе «Мой Сервис Мед» — специалист поможет привести чувства и мысли в порядок и побороть тревоги.

Консультации всегда анонимны, а личные данные — защищены. В услугах — краткосрочные и длительные программы дистанционной помощи от специалистов ведущих клиник Москвы.

⚡️Программа «Без паники» (5 790 руб.) направлена на помощь психотерапевтов по снятию панических атак.

⚡️Программа «Жизнь без стресса» (19 990 руб.) включает консультации психотерапевтов по лечению посттравматических стрессовых расстройств, фобий, преодолению трудностей в социальной адаптации.

🤳Воспользоваться просто: скачайте приложение или зайдите на сайт, выберите, какие вопросы вы хотите решить, и закажите нужную услугу:

https://med.moi-service.ru/

Также вам всегда поможет консультант на сайте, с которым можно круглосуточно связаться любым удобным способом: чат, аудио, видео и телефонный звонок.

Только в спокойствии мы способны принимать верные решения и делать твердые шаги на пути к нашим целям и здоровым отношениям.

Будьте здоровы!❤️

📃 Врачи часто напоминают женщинам о необходимости регулярных обследований молочных желез

Согласно статистике, каждый год в мире диагностируется 1,3 миллиона новых случаев этого заболевания. Выявление онкологии на ранней стадии и назначение своевременного лечения — это высокие прогнозы на полное избавление от недуга.

Пройдите полную диагностику по сервисной программе «Скрининг молочных желез» https://med.moi-service.ru/products/1131 платформы «Мой Сервис Мед» и получите консультацию ведущего маммолога «Клинического госпиталя на Яузе».

Воспользоваться просто: скачайте приложение или зайдите на сайт https://med.moi-service.ru/. Выберите, какие вопросы вы хотите решить, а затем закажите нужную услугу: https://med.moi-service.ru/catalog/8?cityId=1

Оформить покупку поможет медицинский консультант — с ним можно круглосуточно связаться любым удобным способом: чат, аудио, видео и телефонный звонок.

«Ингосстрах» и «Росгосстрах» предложили варианты полисов каско с исключительно денежным возмещением, сообщил «Коммерсантъ».

Такой полис в «Ингосстрахе» дешевле обычного примерно на 20%, там предложение актуально для владельцев автомобилей старше трех лет, которые готовы самостоятельно организовать ремонт. В «Росгосстрахе» стоимость полиса фиксированная — около 3 тыс. руб. в год с предельным объемом выплаты 400 тыс. руб. Там поясняют, что полис с денежным возмещением должен защищать клиентов в случае, когда у виновника ДТП нет ОСАГО.

Управляющий директор по страховым рейтингам «Эксперт РА» Алексей Янин считает, что предложение связано со сложной ситуацией с запчастями: при ремонте по страховке автовладельцам приходится ждать получения сертифицированных запчастей по несколько месяцев.

📃 Первые заморозки обычно в буквальном смысле как снег на голову

Вы уже успели подготовить квартиру? С вас — моральная подготовка, с нас — советы по утеплению дома изнутри.

✅Открывайте шторы с утра

Не упускайте возможность прогреть свой дом бесплатной энергией солнечных лучей в течение дня. А когда солнце заходит, окна становятся самым главным источником теплопотерь. Закрывайте их на ночь плотными шторами.

✅ Ковры, настало ваше время!

Постелите ковры там, где чаще всего бываете в квартире: у кровати, рядом с диваном, около стола. Утепление пола не только согреет вас в самый знойный день, но и создаст уют и предновогоднее настроение.

✅ Избавьтесь от продуваемых щелей

Переведите окна в зимний режим и заклейте проблемные места в раме. В строительных магазинах сейчас достаточно монтажных пенок и специальных гелей, которыми можно убрать все сквозящие щели.

✅ Застрахуйте квартиру

Зима — это еще и время неожиданных квартирных проблем: в самые заморозки может потечь батарея или обогреватель замкнуть. Мы защитим вас и ваших близких от финансовых потерь в случае непредвиденных обстоятельств, если вы оформите одну из страховок https://www.rgs.ru/property.

👍🏻 Вот теперь готовы!

📃 Друзья, спешим поделиться хорошими новостями – наш полис на случай вакцинации «Иммунитет без риска» стал еще удобнее, а его цена осталась прежней

Что изменилось:
➖ Включили в программу безлимитные онлайн-консультации терапевта и педиатра и 1 консультацию аллерголога-иммунолога — можно обсудить важные моменты до и после прививки.
➖ Теперь полис возможно купить для детей от 1 года — ведь малышам необходимо делать прививки по строгому графику.
➖Новая страховка распространяется на полный перечень прививок из национального календаря вакцинации.
➖ Добавили вызов бригады скорой помощи и экстренную госпитализацию, если после прививки что-то пойдет не так.

⚡️Прививки от COVID-19 и гриппа также покрываются страховкой — если вы планировали защитить себя перед зимним периодом, наша обновленная страховка вам обязательно пригодится!

👉🏻Оформить очень удобно: https://www.rgs.ru/health/immunitet-bez-riska

📃 Стандартная ситуация

Стандартная ситуация: ваша машина заблокирована во дворе или на стоянке. Какими законными методами воспользоваться, чтобы найти нарушителя?
Мы не рекомендуем:
- пинать колеса автомобиля;
- раскачивать машину;
- и производить какие-либо другие манипуляции с чужим имуществом.
А советуем сохранить нашу полезную инструкцию по поиску владельца авто в считанные минуты!
#росгосстрах #лайфхак #автомобили

📃 Веди и пой! Пение за рулем снижает риск аварий? Вот 3 причины, по которым ученые пришли к такому выводу.

1. Это уменьшает агрессивное поведение на дороге
Когда мы поем, в организме повышается количество эндорфинов, а значит и понижается желание злиться на других участников дорожного движения! Происходит эмоциональная разрядка: и маневры становятся плавнее и точнее.

2. Это помогает побороть сонливость
Слушая любимую музыку, мозг активизируется и вступает в фазу возбуждения. Если вы сонным едете по оживленной автостраде в 7 утра в понедельник, то попробуйте вместо кофе подпеть любимому треку. Говорят, эффект бодрости гарантирован.

3. Это безопасно

Такой вид досуга в пробке намного менее рискованный, чем, например, листание ленты в соцсетях или общение в мессенджерах.
А сегодня спеть в машине особенно уместно — День оперы!

"Росгосстрах" подал жалобу в ВС на отказ в иске к страховщику на 150 млрд руб
https://www.rapsinews.ru/judicial_news/20221026/308412269.html

ПАО «Страховая компания «Росгосстрах» подало жалобу в Верховный суд (ВС) РФ на отказ в иске о взыскании с ООО «Капитал Лайф Страхование Жизни» (ранее называлось ООО «СК «РГС-Жизнь») более 150 миллиардов рублей за неправомерное использование товарных знаков.

📃 Ну что, уже пора?

Температура все ниже — едем переобуваться! Столб термометра в большинстве регионов опустился до 5 градусов и ниже — резина дубеет, а ездить на летней небезопасно.

⚡️Что выбираем?

✅Шипы

Шины с шипами улучшают сцепление с ледяным и скользким асфальтом. Однако они не подходят для теплой зимы.

Они шумные, быстро стираются на сухой дороге и увеличивают тормозной путь. Есть ли альтернатива?

✅Скандинавские шины

Имеют протектор, который, как липучка, прилипает к гладкой дороге и повышает сцепление с асфальтом. Как и шипованные шины, предназначены для суровой и долгой зимы, заснеженных и обледеневших дорог.

Из-за мягкости могут доставить проблем на льду.

✅Европейская резина.

Отводят воду от пятна контакта, обеспечивают хорошее сцепление на устойчивом асфальте и хороши при движении на высоких скоростях.

Подойдут для регионов с теплой зимой, поэтому небезопасны на гололеде и при снегопадах.

❗️С этим разобрались. А как хранить летнюю резину?

Шины без дисков храним вертикально и стараемся менять их положение 1 раз в 2 месяца, чтобы избежать деформации с одной из сторон. А шины с дисками можно и складывать друг на друга, а также подвешивать.

Балкон — не лучшее место для хранения. Выбирайте темное и сухое помещение с температурой +8-25 градусов.

Не забывайте и о своевременном продлении страховки: https://www.rgs.ru/auto