Образ жизни
49.5K subscribers
7.29K photos
1.02K videos
7.87K links
Паблик «Образ жизни» и просто ОЖ — достоверный источник информации о правильном образе жизни, который помогает формировать полезные привычки.

Мы — стопкоронавирус здорового человека.

Регистрация в РКН: https://clck.ru/3FkbWr
加入频道
По данным Роспотребнадзора, на сегодняшний день проведено свыше 321,8 млн лабораторных исследований на наличие нового коронавируса 🦠

За последние сутки проведена 171 тысяча тестов на коронавирус.

Под медицинским наблюдением остаются 284 человека.

Больше новостей и оперативной информации о распространении коронавируса в России — на сайте стопкоронавирус.рф.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
По состоянию на 10 декабря 2022 года в России за сутки:

🔸 госпитализировано 1 475 человек, на 1,9% больше по сравнению с 9 декабря;
🔸 выписано в связи с выздоровлением 6 446 человек, на 7,5% больше по сравнению с 9 декабря;
🔸 выявлено 7 397 новых случаев COVID-19;
🔸 подтверждено 54 летальных исхода.

Данные официальные, поступают из оперативного штаба 1 раз в сутки. Остальные цифры попадут в статистику на следующий день.

💻 Полная информация с распределением по регионам доступна по ссылке.

💉 Записаться на вакцинацию можно на портале Госуслуги и по телефонам 122 или 8-800-2000-112.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
По данным Роспотребнадзора, в мире по состоянию на 10 декабря 2022 года выявлено 647 085 556 заболевших коронавирусом, прирост за сутки составил 816 820 случаев 🌎

На текущем этапе развития эпидемического процесса, связанного с распространением сублиний BA.4/BA.5 штамма «омикрон», возобновление ограничительных мер не требуется. В то же время лицам из групп риска (пожилым и больным хроническими заболеваниями) рекомендовано носить маски в общественных местах, местах скопления людей, на транспорте и в закрытых помещениях (по месту работы или учёбы).

Больше новостей и оперативной информации о распространении коронавируса в России — на сайте стопкоронавирус.рф.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
📈 В стране показатель заболеваемости гриппом и ОРВИ за последнюю неделю вырос на 23,3%.

«Широкое распространение свиного гриппа в нынешнем эпидсезоне в первую очередь обусловлено тем, что не только в нашей стране, но и в целом в мире последние два года гриппа фактически не было — его вытеснил коронавирус. Возникла некая "пауза", за это время иммунная система подзабыла о своей предыдущей встрече с вирусом гриппа, и население, особенно непривитое, стало крайне уязвимо к этой инфекции», — пояснил доктор биологических наук Александр Семёнов.

Эксперт назвал главные способы борьбы с вирусами:

🔹 Своевременная вакцинация — лучшая защита от свиного или любого другого гриппа.

🔹 Социальное дистанцирование, ношение масок в общественных местах, гигиена лица и рук также эффективны. Мыть руки необходимо, придя с улицы или после контакта с людьми.

🔹 Важна и гигиена жилья: регулярными должны быть проветривание и влажная уборка. А правильное питание, здоровый образ жизни — основа крепкого иммунитета.

Источник: ТАСС.

⚡️ Больше новостей и оперативной информации о распространении коронавируса в России — на сайте стопкоронавирус.рф.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
Ферментированные продукты, например кефиры, йогурты, сыры, помогают пищеварению, поддерживают микрофлору кишечника и улучшают здоровье в целом 💪

🥬 Самый доступный и полезный суперфуд осени — это квашеная капуста, идеальный продукт для нашей микрофлоры. Она содержит калий, марганец и при этом низкокалорийна — в ней всего около 20 ккал на 100 г. В капусте много клетчатки, которая помогает размножаться полезным лактобактериям. Квашеная капуста полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Это лидер по содержанию витамина С, который помогает укрепить иммунитет и повысить защиту организма.

Особенно важно есть ферментированные продукты, если в вашем рационе много выпечки из белой муки, колбасных изделий, сосисок, дефицит зерновых, свежих овощей, фруктов и ягод. Эти продукты делают микрофлору кишечника уязвимой.

🌱 Больше интересных материалов о питании ищите на сайте здоровое-питание.рф от нацпроекта «Демография»!

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #демографиявприоритете #здоровоепитание
По данным Роспотребнадзора, на сегодняшний день проведено свыше 321,9 млн лабораторных исследований на наличие нового коронавируса 🦠

За последние сутки проведено 154 тысячи тестов на коронавирус.

Под медицинским наблюдением остаются 287 человек.

Больше новостей и оперативной информации о распространении коронавируса в России — на сайте стопкоронавирус.рф.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
По состоянию на 11 декабря 2022 года в России за сутки:

🔸 госпитализировано 763 человека, на 48,3% меньше по сравнению с 10 декабря;
🔸 выписано в связи с выздоровлением 5 718 человек, на 11,3% меньше по сравнению с 10 декабря;
🔸 выявлено 7 096 новых случаев COVID-19;
🔸 подтверждён 51 летальный исход.

Данные официальные, поступают из оперативного штаба 1 раз в сутки. Остальные цифры попадут в статистику на следующий день.

💻 Полная информация с распределением по регионам доступна по ссылке.

💉 Записаться на вакцинацию можно на портале Госуслуги и по телефонам 122 или 8-800-2000-112.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🫀 Интенсивная боль в груди — один из симптомов инфаркта миокарда. По каким ещё признакам можно определить инфаркт, рассказывает кардиолог Роман Шахнович.

👁 Смотрите видео от проекта «Чтобы жить долго», который создан для борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Берегите себя, своих близких и будьте здоровы!

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
По данным Роспотребнадзора, в мире по состоянию на 11 декабря 2022 года выявлено 647 351 876 заболевших коронавирусом, прирост за сутки составил 266 320 случаев 🌎

На текущем этапе развития эпидемического процесса, связанного с распространением сублиний BA.4/BA.5 штамма «омикрон», возобновление ограничительных мер не требуется. В то же время лицам из групп риска (пожилым и больным хроническими заболеваниями) рекомендовано носить маски в общественных местах, местах скопления людей, на транспорте и в закрытых помещениях (по месту работы или учёбы).

Больше новостей и оперативной информации о распространении коронавируса в России — на сайте стопкоронавирус.рф.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
Банан в качестве перекуса или десерта — это здорово! Уж точно лучше, чем бутерброд или пирожное 😉 В нём много пользы, но стоит помнить, что увлекаться этим фруктом не стоит. Рассказываем, в чём польза и вред бананов.

👍 Богаты витаминами А, В6, С, Е и К.

👍 Содержат кальций, фосфор, магний, калий и натрий.

👍 Могут улучшать настроение благодаря триптофану, который преобразовывается в серотонин.

👍 Помогают в борьбе с анемией и менструальными болями, в профилактике атеросклероза, инфаркта и инсульта, а также снижают уровень «плохого» холестерина.

👎 Приводят к избытку калия, если их есть каждый день по несколько штук.

👎 Содержат много углеводов — 27 г в одном банане. Фрукт не подходит тем, кто сидит на низкоуглеводной диете.

👎 Могут вызывать газы и вздутие живота. У некоторых такое бывает из-за большого количества растворимой клетчатки и натуральных сахарных спиртов.

👎 Вызывают голод и усталость. В них мало жира и белка, и большая часть калорий приходится на углеводы. Банан может дать ощущение сытости, но после того, как вы его съедите, уровень сахара упадёт и вскоре снова придёт ощущение голода.

👎 Взаимодействуют с некоторыми лекарствами, в частности с ингибиторами АПФ (применяются для лечения сердечной и почечной недостаточности, снижения давления) и мочегонным средством спиронолактоном. Эти препараты дополнительно повышают уровень калия.

Больше интересных материалов о питании ищите на сайте здоровое-питание.рф от нацпроекта «Демография»!

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus #демографиявприоритете #здоровоепитание
По данным Роспотребнадзора, на сегодняшний день проведено свыше 322,1 млн лабораторных исследований на наличие нового коронавируса 🦠

За последние сутки проведено 108 тысяч тестов на коронавирус.

Под медицинским наблюдением остаются 292 человека.

Больше новостей и оперативной информации о распространении коронавируса в России — на сайте стопкоронавирус.рф.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
По состоянию на 12 декабря 2022 года в России за сутки:

🔸 госпитализировано 632 человека, на 17,2% меньше по сравнению с 11 декабря;
🔸 выписано в связи с выздоровлением 5 032 человека, на 12% меньше по сравнению с 11 декабря;
🔸 выявлено 6 376 новых случаев COVID-19;
🔸 подтверждено 50 летальных исходов.

🏥 Показатель госпитализации за прошедшую неделю на 100 тыс. населения составил 6,0 и увеличился в сравнении с предыдущей неделей на 11%.

🦠 Показатель заболеваемости новой коронавирусной инфекцией за прошедшую неделю на 100 тыс. населения составил 32,9 и увеличился в сравнении с предыдущей неделей на 11,1%.

❗️ Увеличение заболеваемости отмечено в 59 субъектах Российской Федерации, в том числе в 22 регионах более, чем в среднем по стране.

Данные официальные, поступают из оперативного штаба 1 раз в сутки. Остальные цифры попадут в статистику на следующий день.

💻 Полная информация с распределением по регионам доступна по ссылке.

💉 Записаться на вакцинацию можно на портале Госуслуги и по телефонам 122 или 8-800-2000-112.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
По данным Роспотребнадзора, в мире по состоянию на 12 декабря 2022 года выявлено 647 636 352 заболевших коронавирусом, прирост за сутки составил 284 476 случаев 🌎
 
На текущем этапе развития эпидемического процесса, связанного с распространением сублиний BA.4/BA.5 штамма «омикрон», возобновление ограничительных мер не требуется. В то же время лицам из групп риска (пожилым и больным хроническими заболеваниями) рекомендовано носить маски в общественных местах, местах скопления людей, на транспорте и в закрытых помещениях (по месту работы или учёбы).

Больше новостей и оперативной информации о распространении коронавируса в России — на сайте стопкоронавирус.рф.
 

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📲 Для получения медпомощи больше не обязательно носить с собой бумажный или пластиковый полисы ОМС. С 1 декабря для всех застрахованных работают цифровые полисы.

Подробности о нововведениях — в нашем видео.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
👨‍⚕️ По словам иммунолога, специалиста по особо опасным инфекциям Владислава Жемчугова, в настоящее время отмечается сочетание несколько вирусов: гриппа, в том числе и свиного, коронавируса и респираторно-синцитиального вируса.

«Когда заболеваемость пойдёт на спад, определить сложно, это зависит от разных факторов, в том числе от погоды», — добавил эксперт.

🩺 Кроме того, иммунолог подчеркнул важность ранней диагностики: «При первых симптомах заболевания нужно вызвать врача, который назначит специализированное лечение. Самим лечиться нельзя. Это бессмысленно, а кроме того, может нанести вред и утяжелить течение болезни».

❗️ Не забывайте надевать маски в местах большого скопления людей и в общественном транспорте. Будьте здоровы!

Источник: Радио Sputnik.

⚡️ Больше новостей и оперативной информации о распространении коронавируса в России — на сайте стопкоронавирус.рф.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
По данным Роспотребнадзора, на сегодняшний день проведено свыше 322,1 млн лабораторных исследований на наличие нового коронавируса 🦠

За последние сутки проведено 82 тысячи тестов на коронавирус.

Под медицинским наблюдением остаются 190 человек.

Больше новостей и оперативной информации о распространении коронавируса в России — на сайте стопкоронавирус.рф.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
По состоянию на 13 декабря 2022 года в России за сутки:

🔸 госпитализировано 1 640 человек, на 159,5% больше по сравнению с 12 декабря;
🔸 выписано в связи с выздоровлением 6 838 человек, на 35,9% больше по сравнению с 12 декабря;
🔸 выявлено 5 977 новых случаев COVID-19;
🔸 подтверждено 59 летальных исходов.

Данные официальные, поступают из оперативного штаба 1 раз в сутки. Остальные цифры попадут в статистику на следующий день.

💻 Полная информация с распределением по регионам доступна по ссылке.

💉 Записаться на вакцинацию можно на портале Госуслуги и по телефонам 122 или 8-800-2000-112.

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus
По данным Роспотребнадзора, в мире по состоянию на 13 декабря 2022 года выявлено 648 207 536 заболевших коронавирусом, прирост за сутки составил 571 184 случая 🌎
 
На текущем этапе развития эпидемического процесса, связанного с распространением сублиний BA.4/BA.5 штамма «омикрон», возобновление ограничительных мер не требуется. В то же время лицам из групп риска (пожилым и больным хроническими заболеваниями) рекомендовано носить маски в общественных местах, местах скопления людей, на транспорте и в закрытых помещениях (по месту работы или учёбы).

Больше новостей и оперативной информации о распространении коронавируса в России — на сайте стопкоронавирус.рф.
 

#стопкоронавирус #здоровьевприоритете #coronavirus