Премьера мультика «Наше сообщество с тобой!»

Мы запускаем телеграм-чат поддержки для женщин с инвалидностью Invagirls!

В рунете всё ещё немного безопасных и поддерживающих пространств, и мы решили создать своё! В нашем пространстве функционируют правила бережного общения, которыми мы поделимся в будущих постах. А пока, рассказываем вам что точно можно делать у нас в чатике 😉

Вы можете рассказать единомышленницам о том, что вас волнует, спросить совета, рассказать о чувствах или на что-то пожаловаться.

Можно прислать смешной мем или ссылку на полезную статью, делиться своим творчеством или возможностями по работе – может быть, где-то открылась вакансия, доступная для людей с инвалидностью?

Можно найти компаньонок для прогулок или он-лайн игр 🎮

Чат Инвагёлс станет безопасным пространством, где можно будет найти подруг и весело провести время!

Чтобы получить ссылку заполните короткую форму (нужно будет установить приложение Telegram)

Будем рады вашим репостам!
#поддержка_invagirls

Что делать, если ваш близкий человек попал в ситуацию партнерского н*силия

Привет!
В этом посте мы собрали основные рекомендации на случай, если ваш близкий человек попал в ситуацию партнерского н*силия.

1⃣ Слушайте.
Позвольте пострадавшей от н*силия рассказать о своих чувствах и опасениях. Не торопите ее и не прерывайте рассказ.

2⃣ Верьте.
Люди, попавшие в ситуацию н*силия, часто испытывают сомнения в своей правоте из-за манипуляций н*сильника. Покажите, что вы полностью верите словам пострадавшей.

3⃣ Не осуждайте и не критикуйте.
Избегайте осуждения пострадавшей за то, что она остается в плохих отношениях, или за то, что она ведет себя как-то «неправильно». Это может усугубить в ней чувство стыда и неполноценности.

4⃣ Сохраняйте конфиденциальность.
Убедите пострадавшую в том, что вы не будете делиться какой-либо информацией о ней без ее согласия.

5⃣ Поделитесь информацией.
Дайте пострадавшему человеку максимум информации об организациях и людях, которые могут оказать поддержку (шелтеры, юристки, фемактивистки и др.).

6⃣ Помогите составить план.
Если пострадавшая хочет покинуть опасную ситуацию, помогите ей разработать безопасный план действий. Включите в него контактную информацию специализированных организаций, родственников, друзей и активисток, которые будут готовы помочь ей покинуть дом и принять ее.

7⃣ Помогите сохранить доказательства.
Если пострадавшая от партнерского н*силия решит обратиться в правоохранительные органы, помогите ей собрать и сохранить необходимые доказательства (фотографии травм, медэкспертиза, записи угроз и т.д.)

8⃣ Предложите профессиональную помощь.
Предложите пострадавшей обратиться к специалистам (психологам, психотерапевтам, юристам и т.д.), которые имеют опыт работы с пострадавшими от н*силия.

9⃣ Помните о безопасности.
Выход из ситуации партнерского н*силия часто сопряжен с рисками не только для пострадавшей, но и для ее помогающего окружения. Будьте осторожны и сохраняйте бдительность.

🔟 Продолжайте поддерживать.
Процесс восстановления после опыта пережитого н*силия требует времени. Будьте открыты для общения и оказывайте посильную поддержку.

Важно ли вам читать посты на тему партнерского н*силия? Если да – то какие моменты, на ваш взгляд, нам стоит осветить в следующих постах?

#поддержка_invagirls

Инваженщины и современный феминизм

Привет! В этом цикле статей мы хотим поговорить о некоторых сторонах современного феминизма, которые касаются жизни женщин с инвалидностью.

И первая тема, которую мы считаем важной затронуть, – это интерсекциональный феминизм.

Интерсекциональный феминизм – это направление феминизма, которое говорит о пересечении различных форм дискриминации, с которыми сталкиваются женщины, и признает, что их опыт может существенно различаться в зависимости от множества факторов, таких как раса, класс, возраст, с*ксуальная ориентация, инвалидность и мн. др.

Интерсекциональный подход подчеркивает необходимость учета разнообразных аспектов жизни женщин. Этот подход способствует более глубокому пониманию сложных взаимосвязей между различными формами дискриминации и позволяет более эффективно бороться за равные права и возможности для всех женщин, вне зависимости от их индивидуальных особенностей.
Чем интерсекциональный феминизм важен для женщин с инвалидностью?

◽️Учитывает разные формы дискриминации.
Женщины с инвалидностью могут сталкиваться с дискриминацией не только по гендерному признаку, но и по признаку здоровья. Интерсекциональный феминизм помогает лучше понимать и бороться с этими сложными формами дискриминации, учитывая их взаимодействие.

◽️Учитывает разные виды инвалидности.
Интерсекциональный феминизм признает, что инвалидность может иметь разные формы. Это означает, что женщины с различными видами инвалидности могут сталкиваться с разными вызовами, и интерсекциональный подход помогает учитывать это разнообразие.

◽️Борется за инклюзивность.
Женщины с инвалидностью сталкиваются с различными барьерами, мешающими им участвовать в общественной жизни. Интерсекциональный феминизм поддерживает создание инклюзивной среды для всех женщин, включая женщин с инвалидностью. Также он заявляет о необходимости представительства женщин с инвалидностью в общественных структурах, чтобы они могли влиять на решения, которые оказывают прямое влияние на их жизнь.

Как вам кажется, какого феминизма «не хватает» женщинам с инвалидностью? Ждем ваших ответов в комментариях!

#поддержка_invagirls

Цифровая гигиена — регулирует потребление информации в интернете, ТВ. Позволяет сохранить ментальное здоровье и собственную идентичность.

Огромное число негативной информации – это как большое количество вредной еды: мозг начинает страдать от потока информации.

Чем вредит информационная перегрузка?
⛔Ухудшает навыки принятия решений.
Снижает концентрацию внимания.
⛔Повышает вероятность синдрома выгорания и увеличивает стресс.
⛔Приводит к проблемам со здоровьем.
⛔Постоянная тревожность из-за происходящих событий, на которые вы не можете повлиять, может привести к потере контакта с собственными ценностями.

Как снизить инфошум:
🟣Меньше новостей, больше книг
🟣Не читайте новости до завтрака и после ужина
🟣Читайте новости раз в неделю
🟣Пользуйтесь блокировщиками рекламы
🟣Профильтруйте свои подписки
🟣Используйте практику отложенного чтения
🟣Соблюдайте режим работы и отдыха

Берегите себя и свой ресурс💜🤜

#поддержка_invagirls

Привет!
InvaGirls запускает индивидуальные психологические консультации!

Команда наших психологов - это бережные специалисты, погруженные в темы инвалидности, жизни с хроническим заболеванием, хронической болью, нейроотличности и квир-теории.

Для кого:

✔️ Женщин* с инвалидностью, хроническими заболеваниями и состояниями здоровья, негативно влияющими на качество жизни.

✔️ Для тех, кто сейчас не может самостоятельно оплатить консультации психолога, но кому важно получить стартовую помощь в:

▶️взаимоотношениях с родителями, партнером;

▶️профессиональной идентичности;

▶️работе и заработке

▶️интимной сфере;

▶️самооценке и уверенности в себе;

▶️принятии инвалидности и своего тела

▶️… и не только это;

Условия:

✔️Вы можете получить три бесплатные консультации. Если требуется больше, можете продолжить работу со специалистом, но уже в порядке частных консультаций на условиях психолога, без участия нашего проекта.

❌Наш проект не предполагает срочную психологическую помощь, поэтому подбор и ожидание специалиста может занять несколько дней.

❌Вы не можете самостоятельно выбирать психолога, подавая заявку на бесплатные консультации. Однако вы можете обратиться к любому из наших психологов в частном порядке по стоимости,  назначенной специалистом.


Как получить:
Заполнить форму


#поддержка_invagirls

Согласно статье 3 тк рф никто не может подвергаться дискрииинации в сфере труда

Всем привет, я Лида у меня дцп и я юрист.
И сегодня мы обсудим то с чем сталкиваются люди с инвалидностью на собеседовании.
Косые взгляды и бестактные вопросы это еще пол беды.
Например, когда я пришла собеседоватся на помощника юриста сотрудники на входе в офис посмеялись над моей речью.
А еще некоторые работодатели любят говорить о том что тебе будет тяжело даже не учитывая опыт и навыки. Это то, о чем я говорила в своем исследовании в университете.
В моей практике работодатели изначально считают людей с инвалидностью некомпетентными и не пригодными для работы

Примеров можно приводить множество но все и так ясно

#поддержка_invagirls

Трудоустройство людей с инвалидностью
📅 Дата и время: 22 февраля в 14:00
📍 Формат: Онлайн (ссылка будет отправлена после регистрации)
🔍 Описание:
Приглашаем вас на вебинар, посвященный трудоустройству людей с инвалидностью. Мы обсудим важные аспекты, которые помогут вам адаптироваться в процессе трудоустройства.
🎤 Темы вебинара:
• Как составить резюме
• Где и как искать вакансии
• Подготовка к собеседованию: какие вопросы изучить заранее и какие вопросы подготовить
• Как снизить стресс от процесса поиска работы
• Краткий обзор законодательства о трудоустройстве людей с инвалидностью
• Стоит ли говорить о своей инвалидности?
👩‍🏫 Спикер:
Пронина Татьяна, HR-специалист с опытом 10 лет, имеющая инвалидность и работающая в найме.
📝 Регистрация:
Чтобы участвовать, перейдите по ссылке

#поддержка_invagirls

🌟 Бесплатные психологические консультации для женщин и квир-персон с инвалидностью 🌟

Дорогие друзья! Наше сообщество даёт уникальную возможность — три бесплатные психологические консультации для женщин и квир-персон, которые сталкиваются с инвалидностью, хроническими заболеваниями или состояниями, негативно влияющими на качество жизни.

Наши специалисты не только профессионалы в своей области, но и люди с собственным опытом жизни с инвалидностью или нейроособенностями. Они понимают сложности и вызовы, с которыми вы можете сталкиваться, и подходят к каждому клиенту с чуткостью и вниманием.

💚 Если вы ищете поддержку, понимание и помощь в преодолении трудных периодов, мы приглашаем воспользоваться этой возможностью.
Вы не одни — мы рядом и готовы поддержать на вашем пути!

Для записи на консультацию заполните форму

Вместе безграничные возможности! 💪✨

#поддержка_invagirls

Трудоустройство людей с инвалидностью

🔍 Описание:
Вебинар посвященный трудоустройству людей с инвалидностью. Мы обсудили важные аспекты, которые помогут вам адаптироваться в процессе трудоустройства.
🎤 Темы вебинара:
• Как составить резюме
• Где и как искать вакансии
• Подготовка к собеседованию: какие вопросы изучить заранее и какие вопросы подготовить
• Как снизить стресс от процесса поиска работы
• Краткий обзор законодательства о трудоустройстве людей с инвалидностью
• Стоит ли говорить о своей инвалидности?
👩‍🏫 Спикер:
Пронина Татьяна, HR-специалист с опытом 10 лет, имеющая инвалидность и работающая в найме.


#поддержка_invagirls

Про нас, для нас, с нами!

На протяжении шести лет мы остаемся верны нашим принципам: «Ничего о нас без нас» и «Вместе — безграничные возможности», поэтому ключевые решения в нашей команде принимают люди с инвалидностью. Наш проект запустился еще в 2019 году, в преддверии фестиваля Женщины. Инвалидность. Феминизм. В то же время мы выпустили зин и его можно прочитать бесплатно.

Тогда мы решили больше сфокусироваться на профилактике домашнего насилия в отношении людей с инвалидностью. Но сейчас мы оказываем системную помощь и поддержку женщинам и q-персонам с инвалидностью, которые сталкиваются с самыми разными проблемами. С 2023 года мы открыли пси-службу, куда можно обратиться за 3 бесплатными консультациями, а также приходить на группы поддержки. Помимо этого мы проводим лекции, вебинары и встречи как онлайн, так и офлайн.

К нам обращаются за помощью и поддержкой регулярно, поэтому сейчас мы просим помощи и поддержки у вас. Мы настроили Boosty и Френдли, на которых можно оформить подписку или разово сделать донат в пользу нашей инициативы. Все полученные средства пойдут на оплату работ психологов в рамках нашей пси-службы.

Мы искренне верим, что работая вместе, мы можем достичь безграничных возможностей, поэтому призываем союзников и союзниц поддержать нас и нашу работу.

#поддержка_invagirls