Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
УСТАМИ УЧАСТНИКОВ РЕАКУРСА ГЛАГОЛЕТ ИСТИНА
С чем от нас уезжают, какие цели перед собой ставят, какие стереотипы удалось сломать участникам, прошедших Курс?
Если вы еще думаете, отправлять анкету на участие или нет, тогда посмотрите интервью, в котором есть ответы на актуальные вопросы.
#реакурсВОИ
С чем от нас уезжают, какие цели перед собой ставят, какие стереотипы удалось сломать участникам, прошедших Курс?
Если вы еще думаете, отправлять анкету на участие или нет, тогда посмотрите интервью, в котором есть ответы на актуальные вопросы.
#реакурсВОИ
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В ритме Реакурса ВОИ: диско-вечера и для чего они проводятся? 🪩 🎵
Днем – тренировки по стрельбе из лука, плаванию, аэробике, технике езды на колясках в спортивной форме, а вечером – возможность нарядиться как короли вечеринок и прийти на социокультурные мероприятия проявить себя. В этом одна из изюминок нашего Курса – программа, которая принесет максимальную пользу для людей на колясках.
В чем особенность наших вечерних социокультурных мероприятий? В том, чтобы участники в себе раскрыли нераскрытое, проявили непроявленное и узнали, что «а я, оказывается, могу быть и таким». Одним из таких направлений являются вечерние дискотеки, где собираются все участники, кадровый состав, ассистенты и одной сплоченной командой отвлекаются от упорной работы на дисциплинах и налаживают свой внутренний моральный компас.
Это возможность убрать зажимы, комплексы, быть открытыми и не думать о том, что скажут другие. На тематических дискотеках участники придумывают себе образы, чтобы максимально проникнуться происходящим и почувствовать себя героем единого коллектива.
Что из этого получается? Можно увидеть в нашем клипе об одной из дискотек Реакурса. 🥳
#реакурсВОИ
Днем – тренировки по стрельбе из лука, плаванию, аэробике, технике езды на колясках в спортивной форме, а вечером – возможность нарядиться как короли вечеринок и прийти на социокультурные мероприятия проявить себя. В этом одна из изюминок нашего Курса – программа, которая принесет максимальную пользу для людей на колясках.
В чем особенность наших вечерних социокультурных мероприятий? В том, чтобы участники в себе раскрыли нераскрытое, проявили непроявленное и узнали, что «а я, оказывается, могу быть и таким». Одним из таких направлений являются вечерние дискотеки, где собираются все участники, кадровый состав, ассистенты и одной сплоченной командой отвлекаются от упорной работы на дисциплинах и налаживают свой внутренний моральный компас.
Это возможность убрать зажимы, комплексы, быть открытыми и не думать о том, что скажут другие. На тематических дискотеках участники придумывают себе образы, чтобы максимально проникнуться происходящим и почувствовать себя героем единого коллектива.
Что из этого получается? Можно увидеть в нашем клипе об одной из дискотек Реакурса. 🥳
#реакурсВОИ
ТЕХНИКА ЕЗДЫ НА ИНВАЛИДНОЙ КОЛЯСКЕ: навыки маневрирования в городской среде или как шокировать окружающих ездой на задних колесах 🧑🦽
Основная цель, ради которой к нам приезжает большинство участников – научиться владеть своей коляской на таком уровне, чтобы несовершенства доступной среды не влияло ни на их планы, ни на настроение. Именно поэтому, ведущей тренировочной дисциплиной на нашем Курсе, помимо других важных, является техника езды на инвалидной коляске.
«Почему именно техника? Разве для того, чтобы преодолеть порог на пути, не достаточно посильнее крутануть обручи?» Такие вопросы возникают у многих людей, которые не вникали в сам процесс правильного и безопасного преодоления препятствий.
Да, действительно, то, что вы видите от наших инструкторов, как они самостоятельно забираются на коляске по ступенькам, на балансе спускаются по крутому пандусу – это результат не силы, а грамотной техники, освоя которую и у вас будет получаться мастерски управлять коляской и уже не хвататься за голову, когда владельцы вашего любимого кафе решат, что порог на входе будет лучшим дизайнерским дополнением.
Для отработки навыков по технике езды на коляске выделено около 7-8 занятий, где инструкторы проводят лекционные и практические части по:
– езде на балансе (на двух задних колесах) на месте и в движении;
– подъему и спуску по пологим/крутым пандусам;
– преодолению порогов, бордюров, железнодорожных рельсов, неровностей;
– пересаживанию на различные поверхности, в автомобиль;
– спуску по ступеням, подъему и спуску по лестнице с перилами;
– навыкам преодоления всех возможных препятствий в городе.
Во время обучения, конечно же, учитываются все индивидуальные особенности участников, поэтому освоить то, что будет облегчать ваше передвижение на коляске в быту и на улице – вопрос желания и готовности принять информацию от наших инструкторов. 😌
А ради чего вы приезжали или желаете приехать на Реакурс ВОИ? Делитесь в комментариях. 😉👇🏻
#реакурсВОИ
Основная цель, ради которой к нам приезжает большинство участников – научиться владеть своей коляской на таком уровне, чтобы несовершенства доступной среды не влияло ни на их планы, ни на настроение. Именно поэтому, ведущей тренировочной дисциплиной на нашем Курсе, помимо других важных, является техника езды на инвалидной коляске.
«Почему именно техника? Разве для того, чтобы преодолеть порог на пути, не достаточно посильнее крутануть обручи?» Такие вопросы возникают у многих людей, которые не вникали в сам процесс правильного и безопасного преодоления препятствий.
Да, действительно, то, что вы видите от наших инструкторов, как они самостоятельно забираются на коляске по ступенькам, на балансе спускаются по крутому пандусу – это результат не силы, а грамотной техники, освоя которую и у вас будет получаться мастерски управлять коляской и уже не хвататься за голову, когда владельцы вашего любимого кафе решат, что порог на входе будет лучшим дизайнерским дополнением.
Для отработки навыков по технике езды на коляске выделено около 7-8 занятий, где инструкторы проводят лекционные и практические части по:
– езде на балансе (на двух задних колесах) на месте и в движении;
– подъему и спуску по пологим/крутым пандусам;
– преодолению порогов, бордюров, железнодорожных рельсов, неровностей;
– пересаживанию на различные поверхности, в автомобиль;
– спуску по ступеням, подъему и спуску по лестнице с перилами;
– навыкам преодоления всех возможных препятствий в городе.
Во время обучения, конечно же, учитываются все индивидуальные особенности участников, поэтому освоить то, что будет облегчать ваше передвижение на коляске в быту и на улице – вопрос желания и готовности принять информацию от наших инструкторов. 😌
А ради чего вы приезжали или желаете приехать на Реакурс ВОИ? Делитесь в комментариях. 😉👇🏻
#реакурсВОИ
САМЫЕ ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ ПО РЕАКУРСУ ВОИ. 2.0🤔
📍«Когда я дома пробовал становиться на баланс, пару раз падал с коляски. Теперь у меня в голове этот страх. Мне будет трудно проходить обучение у вас на Курсе»
– Это одна из самых распространенных фобий участников – прошлый опыт падений. На Курсе обучение на каждой дисциплине сопровождается работой подготовленных ассистентов, которые страхуют участников во время выполнения упражнений. Поэтому, обучение как технике езды на коляске, так и на других дисциплинах, проводится с максимальной безопасностью.
📍«Я живу недалеко от базы проведения Курса. Могу на ночь уезжать домой своим ходом, а утром снова к вам на занятия?»
– Согласно положению о проведении Реакурса, выезды за пределы базы запрещены во избежание несчастных случаев.
📍«Правда, что Реакурс меняет жизни людей? Получается, вы измените и мою жизнь к лучшему?»
– Не совсем правильная формулировка. Мы не выпускаем сборники о том, как вернуться к прежней жизни, как любить себя, как добиваться высот, как изменить себя. Реакурс – это не про волшебную таблетку, которая за вас сделает работу над собой. Но, мы сделаем так, чтобы к новому видению себя и своей жизни вы пришли самостоятельно. Для этого требуется желание взять от нас то, что мы предлагаем и, конечно же, использовать эти навыки и после окончания Курса. А так, да, будьте готовы, что вы не вернетесь домой прежними.
📍«Мне трудно заводить новые знакомства, а вы всегда среди большого количества людей находитесь. Хочу подать анкету, но переживаю, что не найду там ни с кем общий язык»
– На Реакурс ВОИ приезжает 20-25 участников и около 10 инструкторов и стажеров на коляске. Мы не разделяемся на компании, где каждый занимается чем хочет. Мы одним большим сплоченным коллективом участвуем в процессах Курса и всегда друг с другом коммуницируем. Не найти с кем пообщаться можно, только если это будет исключительно вашим желанием.
📍«В анкете указано, чтобы я дал согласие на обработку, передачу, хранение моих персональных данных. Ага, а если вы на меня кредиты оформите или своим знакомым покажете?»
– Отправляемая вами информация является конфиденциальной для посторонних лиц, хранящаяся в базе данных Всероссийского общества инвалидов. Без согласия вы не сможете к нам приехать, так как мы не сможем составить все необходимые документы и договоры для вашего участия.
А какие вопросы у вас возникали, связанные с нашим Курсом? Пишите в комментариях.😉
#реакурсВОИ
📍«Когда я дома пробовал становиться на баланс, пару раз падал с коляски. Теперь у меня в голове этот страх. Мне будет трудно проходить обучение у вас на Курсе»
– Это одна из самых распространенных фобий участников – прошлый опыт падений. На Курсе обучение на каждой дисциплине сопровождается работой подготовленных ассистентов, которые страхуют участников во время выполнения упражнений. Поэтому, обучение как технике езды на коляске, так и на других дисциплинах, проводится с максимальной безопасностью.
📍«Я живу недалеко от базы проведения Курса. Могу на ночь уезжать домой своим ходом, а утром снова к вам на занятия?»
– Согласно положению о проведении Реакурса, выезды за пределы базы запрещены во избежание несчастных случаев.
📍«Правда, что Реакурс меняет жизни людей? Получается, вы измените и мою жизнь к лучшему?»
– Не совсем правильная формулировка. Мы не выпускаем сборники о том, как вернуться к прежней жизни, как любить себя, как добиваться высот, как изменить себя. Реакурс – это не про волшебную таблетку, которая за вас сделает работу над собой. Но, мы сделаем так, чтобы к новому видению себя и своей жизни вы пришли самостоятельно. Для этого требуется желание взять от нас то, что мы предлагаем и, конечно же, использовать эти навыки и после окончания Курса. А так, да, будьте готовы, что вы не вернетесь домой прежними.
📍«Мне трудно заводить новые знакомства, а вы всегда среди большого количества людей находитесь. Хочу подать анкету, но переживаю, что не найду там ни с кем общий язык»
– На Реакурс ВОИ приезжает 20-25 участников и около 10 инструкторов и стажеров на коляске. Мы не разделяемся на компании, где каждый занимается чем хочет. Мы одним большим сплоченным коллективом участвуем в процессах Курса и всегда друг с другом коммуницируем. Не найти с кем пообщаться можно, только если это будет исключительно вашим желанием.
📍«В анкете указано, чтобы я дал согласие на обработку, передачу, хранение моих персональных данных. Ага, а если вы на меня кредиты оформите или своим знакомым покажете?»
– Отправляемая вами информация является конфиденциальной для посторонних лиц, хранящаяся в базе данных Всероссийского общества инвалидов. Без согласия вы не сможете к нам приехать, так как мы не сможем составить все необходимые документы и договоры для вашего участия.
А какие вопросы у вас возникали, связанные с нашим Курсом? Пишите в комментариях.😉
#реакурсВОИ
СТРЕЛЬБА ИЗ ЛУКА: как почувствовать себя купидоном? 🎯
Еще одной из основных дисциплин, включенных в программу Реакурса ВОИ является вид спорта, пользующийся активным спросом среди людей на колясках – стрельба из лука.
Почему в программу Реакурса включен этот Паралимпийский вид спорта? Нет, не для того, чтобы сделать из участников чемпионами всех соревнований. Основная цель проведения тренировок – показать, что стрельба из лука доступна для людей с травмами позвоночника. Кроме того, каждая тренировочная дисциплина влияет на здоровье и самочувствие занимающихся.
Хотите пройти тест на свою стрессоустойчивость во время такого сконцентрированного занятия? Попробуйте сделать пару серий бросков каким-нибудь мячом в одну точку на стене с расстояния 3 метров. Если получится попасть и не сорваться на любого, кто окажется у вас под рукой, поздравляем – вы справитесь и со стрельбой из лука, и с замечаниями наших инструкторов, которые будут учить вас правильно стрелять. 😌
Это только на первый взгляд кажется, что стрельба не так активно воздействует на наш организм. На самом деле, находясь в статическом положении, с натянутым луком в руках, вы очень скоро начнете ощущать и мышцы верхнего плечевого пояса, и спины, и грудной клетки, и брюшного пресса. Натяжение тетивы лука – это своеобразный тренажер, который многие недооценивают. Нет, мы не гарантируем, что занимаясь стрельбой, у вас будет бицепс как у бодибилдеров в зале. А вот укрепленная спина, подтянутые руки, осанка, развитая координация – очень даже вполне, если заниматься регулярно.
Отработка выстрелов в цель, управление дыханием, настраивание лука под себя, осваивание техники, знакомство с приспособительным оборудованием – все это удается отработать за 8 занятий на Реакурсе, остальное – вопрос желания заниматься после приезда домой. Во многих городах есть секции по стрельбе из лука, которые доступны для людей на коляске, куда можно ходить и развиваться в этом виде спорта дальше, уже с соревновательной деятельностью.
Вспомогательное оборудование в виде ремней, подставки под руку, релиза, перчаток – помогут адаптировать занятия для тех, у кого слабая спина или для участников с шейной травмой. Поэтому девиз наших инструкторов по стрельбе из лука: «У нас стреляют все!».
А вы уже сталкивались с этим Паралимпийским видом спорта? Сколько раз попадали в «десяточку»? 😄
#реакурсВОИ
Еще одной из основных дисциплин, включенных в программу Реакурса ВОИ является вид спорта, пользующийся активным спросом среди людей на колясках – стрельба из лука.
Почему в программу Реакурса включен этот Паралимпийский вид спорта? Нет, не для того, чтобы сделать из участников чемпионами всех соревнований. Основная цель проведения тренировок – показать, что стрельба из лука доступна для людей с травмами позвоночника. Кроме того, каждая тренировочная дисциплина влияет на здоровье и самочувствие занимающихся.
Хотите пройти тест на свою стрессоустойчивость во время такого сконцентрированного занятия? Попробуйте сделать пару серий бросков каким-нибудь мячом в одну точку на стене с расстояния 3 метров. Если получится попасть и не сорваться на любого, кто окажется у вас под рукой, поздравляем – вы справитесь и со стрельбой из лука, и с замечаниями наших инструкторов, которые будут учить вас правильно стрелять. 😌
Это только на первый взгляд кажется, что стрельба не так активно воздействует на наш организм. На самом деле, находясь в статическом положении, с натянутым луком в руках, вы очень скоро начнете ощущать и мышцы верхнего плечевого пояса, и спины, и грудной клетки, и брюшного пресса. Натяжение тетивы лука – это своеобразный тренажер, который многие недооценивают. Нет, мы не гарантируем, что занимаясь стрельбой, у вас будет бицепс как у бодибилдеров в зале. А вот укрепленная спина, подтянутые руки, осанка, развитая координация – очень даже вполне, если заниматься регулярно.
Отработка выстрелов в цель, управление дыханием, настраивание лука под себя, осваивание техники, знакомство с приспособительным оборудованием – все это удается отработать за 8 занятий на Реакурсе, остальное – вопрос желания заниматься после приезда домой. Во многих городах есть секции по стрельбе из лука, которые доступны для людей на коляске, куда можно ходить и развиваться в этом виде спорта дальше, уже с соревновательной деятельностью.
Вспомогательное оборудование в виде ремней, подставки под руку, релиза, перчаток – помогут адаптировать занятия для тех, у кого слабая спина или для участников с шейной травмой. Поэтому девиз наших инструкторов по стрельбе из лука: «У нас стреляют все!».
А вы уже сталкивались с этим Паралимпийским видом спорта? Сколько раз попадали в «десяточку»? 😄
#реакурсВОИ