☃️Врач раскрыл нестандартный способ похудения с помощью снеговика

Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников посоветовал лепить снеговиков. Такое занятие энергозатратное, а значит — поможет похудеть. Кроме того, это отличная тренировка для мышц спины и рук.

Считается, что на лепку снеговика тратится около 300 калорий, а вдобавок тренируются мышцы спины и рук. Ведь чтобы скатать из снега шары, нужно энергично подвигаться в теплой одежде. Так что чем больше снеговиков, тем больше потраченных калорий, — рассказал специалист.

Подписаться на @truekpru

Комментарий к Инструкции о порядке проведения диспансеризации
http://minzdrav.gov.by/ru/novoe-na-sayte/kommentariy-k-instruktsii-o-poryadke-provedeniya-dispanserizatsii/

Медосмотр станет обязательным для всех. Новое постановление Минздрава РБ.

6 января Рождественские трансляции Белтелерадиокомпании будут с переводом на жестовый язык

он-лайн просмотр канала:
https://www.tvr.by/televidenie/belarus-3/

В Беларуси определены сроки проведения централизованного экзамена

"Основные даты проведения централизованного экзамена в мае: 14 мая - русский или белорусский язык (по выбору), 21 мая будет сдаваться предмет по выбору. Предусмотрены резервные дни: 23 мая и 25 мая, а также иные сроки для тех ребят, которые по уважительным причинам не смогли принять участие в экзаменах в основные дни его проведения и в резервные дни в мае", - рассказала Ирина Каржова.

«Учу других, как поверить в себя». Наставницу, которая не слышит, учащиеся понимают без слов
https://www.sb.by/articles/v-menya-poverili-teper-ya-uchu-drugikh-kak-poverit-v-sebya.html?amp=1

В РДК имени Н.Ф.Шарко идет набор детей от 8 до 16 лет в секцию футбола. Тренер - Михаил Ларионов. Время работы секции:
Вторник и четверг с 16.00 часов (с 11 до 16 лет), суббота - с 17.30 (8-11 лет); воскресенье - с 11.00 часов (8-11 лет).
Подарите вашим детям радость активной жизни и спортивных встреч!

6 января 2023 года состоялась экскурсия на кондитерскую фабрику "Коммунарка". Дети и родители познакомились с тем, как делают шоколад, конфеты, вафли с начинкой. На память остались фотографии и вкусные воспоминания! С переводом помогла переводчик жестового языка Костенко Елена. Организатор: Цынкевич Алина

Упражнение при кашле 🔥

Маленькие хитрости | Лайфхаки

https://www.belta.by/president/view/prisuzhdeny-premii-za-duhovnoe-vozrozhdenie-i-spetspremii-prezidenta-dejateljam-kultury-i-iskusstva-542679-2022/
Присуждены премии "За духовное возрождение" и спецпремии Президента деятелям культуры и искусства

Приглашаем на «День открытых дверей» в БГУКИ!
 
 
Уважаемые абитуриенты и их родители!
 
В рамках праздничных мероприятий, посвященных Дню белорусской науки, учреждение образования «Белорусский государственный университет культуры и искусств» 25 января проводит «День открытых дверей»!
 
В этот день вы сможете задать любые вопросы, посвященные вступительной кампании и особенностям обучения в университете.
 
Программа мероприятия предусматривает:

✔️ 14.30–17.00 – выставка-презентация факультетов университета, встреча с представителями факультетов (консультация по вопросам вступительной кампании, обучения), мастер-классы по декоративно-прикладному искусству;

✔️ 15.00–16.00 – театрализованное обрядовое представление «Вяселле».
 
📍Мероприятие будет проходить по адресу: г. Минск, ул. Рабкоровская, 17/2, Спортивно-культурный центр БГУКИ.
 
Будем рады видеть всех желающих на нашем мероприятии!

О пенсии можно будет узнать в приложении на телефоне 🧓

Фонд соцзащиты населения планирует до конца января представить мобильное приложение, в котором содержатся пенсионные сведения. Доступ к ним открывается по индивидуальному счету.

Онлайн можно будет получить свидетельство социального страхования и трудовую биографию. Одна из функций поможет рассчитать страховой стаж. Также по запросу вам предоставят информацию, сколько лет, месяцев и дней уже накоплено для будущей пенсии.