🥳 СУПЕР РОЗЫГРЫШ БОЛЬШОЙ КОРЗИНЫ ПОДАРКОВ 🛒

🎁 Джаганнат в честь своего 25-летия дарит корзину подарков

🌿В наборе вы найдете 25 крутых подарков: косметика, книга, vegcard, шоколадки, сладости, чаи, пищевые дрожжи, батончики, экосумка, крупы, много видов специй и другое.
⠀
✅ УСЛОВИЯ РОЗЫГРЫША ПРОСТЫЕ:

✅Подпишитесь на
🌱 Джаганнат
🌱 Vegetarian
🌱 Rasa
🌱 Veganstvo_siroedinie

✅ — нажать на кнопку участвовать под этим постом

🎊 И 30 августа объявим победителя и отправим подарок в любой город 🥳

🤗29-31 августа приглашаем вас на большой праздник первой сети вегетарианских кафе и магазинов здорового питания Джаганнат 💚
🖇️ подробности @jagannath_ru
⠀
Удачи🙏🏼
И до встречи на празднике 🫶🏻

25 лет вместе с любовью❤️‍🔥
In Jagannath We Trust

Оverthinking: Когда мысль становится ловушкой

Век информации сделал размышление привычкой. Мы постоянно анализируем, планируем, сравниваем. Однако существует тонкая грань между здоровым размышлением и тем, что психологи называют overthinking — избыточным мышлением, когда размышления становятся не инструментом, а препятствием. Эта статья — попытка заглянуть в природу overthinking, понять, откуда он берется, как влияет на жизнь и, главное, можно ли с ним жить иначе.

Что такое Overthinking?

Overthinking — это не просто много думать. Это процесс, при котором человек чрезмерно анализирует ситуацию, часто не находя решений, а наоборот — застревая в цикле тревожных и повторяющихся мыслей. Это может проявляться в двух формах:

Руминация (rumination) — пережевывание прошлого: "Что я сделал не так?", "Почему это произошло?"

Беспокойство (worrying) — страх перед будущим: "А если всё пойдет не так?", "Что, если я ошибусь?"

Такие формы мышления уводят нас от настоящего, парализуют действия и создают ложное ощущение контроля, которого на самом деле нет.

Продолжение моей статьи на сайте vegetarian.ru

Я на обложке легендарного Йога Журнала #йож

Онлайн версия журнала


Кто читал?

Береги своё невероятно красивое сердце