☕️ Рецепт хорошего дня – это проснуться с хорошим настроением!

В 9:10 по московскому времени включайте утренний стрим "Хорошее начало". 👆

Ведущие: Татьяна Абакумова, Вадим Тихомиров и Дмитрий Желобков.

Темы сегодняшнего эфира:

🔹 11 декабря – Международный день гор. Корреспондент Татьяна Долгополова;

🔹 Новые необычные рецепты салатов для праздничного стола. Владимир Инжуватов – шеф-повар, автор кулинарной онлайн-школы "ЩиБорщи";

🔹 Овощи, фрукты и ягоды зимой. Есть ли в них хоть какая-то польза и витамины? Наталия Жилинская – кандидат биологических наук, заведующая лабораторией витаминов и минеральных веществ ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии";

🔹 100 лет со Дня рождения Николая Озерова. Корреспондент Геннадий Сырков;

🔹 18 декабря – премьера в Московском драматическом театре "Сфера" – спектакль "Подсвечник" по пьесе французского драматурга Альфреда де Мюссе. Александр Коршунов – постановщик спектакля, главный режиссер театра, народный артист России;

🔹 Интервью! В студии – диктор Центрального телевидения Гостелерадио СССР, теле- и радиоведущая, актриса, народная артистка РСФСР Анна Шатилова.

Видеотрансляция на платформе СМОТРИМ, в телеграм канале Радио России и на странице ВКонтакте

Номер для сообщений: +7-925-222-99-92

В Белгородской области отменены все закупки, муниципальные и областные, которые планировали по приобретению новых элементов новогоднего оформления населенных пунктов, оставлено то, что было приобретено в предыдущие годы, затраты сокращены, но отменять праздник – неправильно, заявил губернатор региона Вячеслав Гладков.

"Иногда слышу, что в Белгородской области не самая простая ситуация, давайте все отменим, не будем отмечать новогодние праздники. Я думаю, что это неправильно, потому что жизнь продолжается, поводы для радости должны быть. Дети должны радоваться, должны радоваться взрослые. И хочу пожелать главного - чтобы победа в будущем наступающем году пришла, чтобы мы все вернулись к мирному счастливому развитию нашей страны. Уверен, что так и будет", - написал он в соцсети Вконтакте.

@vestiru24

✍️ "От пролога к эпилогу" в 14:37 на Радио России!

Тема: "Кудесник из Мышкина. Памяти Владимира Александровича Гречухина – писателя-краеведа"

Ведущая: Людмила Борзяк;
Режиссер: Екатерина Самородских.

Слушать

@radiorossii

#выходные_дни_2023

📆Декабрь — время утверждать график отпусков на следующий год.

Важно помнить: чем больше в месяце рабочих дней, тем больше отпускных вы получите.

Хотите больше денег — отдыхайте в марте, августе или октябре, в них много рабочих дней. Июнь, июль, сентябрь, ноябрь и декабрь тоже хорошие варианты.

Нужно больше дней отдыха — выбирайте январь и май, совместив отпуск с праздниками.

❓Как рассчитываются отпускные?

Упрощённая формула выглядит так: сумма зарплаты за год / 12 месяцев / на 29,3 (среднемесячное количество дней в году) Х на количество дней отпуска.

❓Что ещё нужно учесть?

• При расчёте среднего заработка учитывают все выплаты, кроме больничных, командировочных и матпомощи.
• В отпуске оплачиваются выходные дни, а праздничные — нет. Однако если праздничный день выпадает на период отпуска, то вы отдохнёте на день больше.
• Рассчитать отпускные с учётом праздничных дней можно здесь.

❓За счёт каких нерабочих праздничных дней можно продлить отпуск в 2023 году?

🎄Новогодние праздники: с 31 декабря по 8 января.

💪День защитника Отечества: с 23 по 26 февраля.

💐Международный женский день: 8 марта.

🌱Праздник Весны и Труда: с 29 апреля по 1 мая.

🎖День Победы: с 6 по 9 мая.

🇷🇺День России: с 10 по 12 июня.

🎆День народного единства: с 4 по 6 ноября.

@obyasnayemrf

🎶 "И всё это музыка" в 21:10 на Радио России!

Тема: "Золотые голоса"

Гости: сестры Рузанна и Карина Лисициан – Заслуженные артистки Российской Федерации.

Ведущий: Дмитрий Бертман;
Режиссёр: Дмитрий Гнездилов.

Слушать

@radiorossii

🪶 "Ни пуха, ни пера" в 21.35 на Радио России!

Нужны ли охотникам социальные сети? Задаются вопросом гости авторской программы Николая Мамулашвили "Ни пуха, ни пера". Олег и Алексей Беляковы активно охотятся. Много пишут об охоте как авторы популярных профильных изданий. Олег даже специализируется в SMM–технологиях. И выводы об использовании современных медиавозможностях неоднозначны:

"Мы столкнулись, например, с тем, что, когда люди начали активно выкладывать свои фотографии с трофеями, "зеленые" выступают с очень жесткой позицией – в тех же самых группах. Не сработало ли это в обратную сторону – не сделали ли мы хуже для охотников, что оказались в этих соцсетях?!"

Слушать

@radiorossii

В 20:10 на Радио России!

🎙️ РадиоДок. Распад СССР. Путч. Часть 1

8-го декабря 1991 году лидеры России, Украины и Белоруссии Борис Ельцин, Леонид Кравчук и Станислав Шушкевич на встрече в Беловежской Пуще подписали документ о том, что Советский Союз, как субъект международного права и геополитической реальности, прекращает свое существование. Понятно, что мировые сверхдержавы распадаются не за один день, не по одной-единственной причине и не силой трех подписей. Так почему же распался Советский Союз?

Был ли он той самой классической "империей", устаревшей по сравнению с национальными государствами, которая была обречена на гибель в политических и военных реалиях 20-го века? Или одна из двух мощнейших на тот момент мировых супердержав была обречена на гибель с самого своего рождения из-за "утопического" коммунизма или нежизнеспособного социализма?

Или Союз распался закономерно – когда входящие в него республики развились достаточно, чтобы встать чуть ли не вровень с метрополией? Или СССР вообще развалили извне американские спецслужбы и созданная ими "пятая колонна" в составе руководства страны и КГБ Попробуем разобраться.

Ведущие: Анна Дворецкова и Анатолий Круглов

Слушать

@radiorossii

⚡️⚡️Сегодня в 18:10 по московскому времени новый выпуск патриотического ток-шоу "Консерватники".

Ведущие: Андрей Афанасьев @andrafanaslive и Роман Антоновский @sonofmonarchy

Темы:

🔹 Культурная война и новые таланты. Татьяна Лазарева – артистка Луганского академического музыкально-драматического театра на Оборонной;

🔹 Как нам сделать так, чтобы наши молодежные творцы, блогеры, музыканты транслировали в своей музыке патриотическую идеологию? Юрий Бардаш @yourabardash – музыкальный продюсер;

🔹 ВЦИОМ в своем канале назвал запрет "гей-пропаганды" законом о "поощрении эмиграции";

🔹 Что из себя представляет современная русская кухня? Владислав Пискунов – шеф-повар, автор книги "Русская кухня. Лучшее за 500 лет".

Видеотрансляция на платформе СМОТРИМ, в Телеграм канале Радио России и на странице ВКонтакте

Номер для сообщений: +7-925-222-99-92

Подписывайтесь на Телеграм канал @radiorossii

❄️☔️ И снова про погоду и самочувствие: прогноз на рабочую неделю

По данным синоптиков, в Москве и области в ночь с субботы на воскресенье выпало 25% от месячной нормы осадков. Пока что в виде уютного пушистого снега. Однако к вечеру воскресенья и на понедельник обещают потепление, туман, ледяной дождь вперемежку с влажным снегопадом. А в понедельник в столичный регион придёт плюсовая температура, город зальют тропические ливни.

Главный негативный погодный фактор на предстоящую неделю - пониженное атмосферное давление, которое будет держаться в пределах 740 мм. рт. столба. У людей с нарушениями гормонального фона, кардиологических больных и пациентов с заболеваниями нервной системы изменения уровня атмосферного давления могут привести к расстройствам гомеостаза, напомню, гомеостаз — это определенное физиологическое равновесие.

Что же происходит, когда атмосферное давление снижается? Уменьшается уровень концентрации кислорода в воздухе, поэтому у человека нарушается клеточное дыхание. В первую очередь, неприятные симптомы чувствуют люди с ишемическими проявлениями. В определённой степени с этими явлениями сталкиваются пациенты с ИБС, гипертонией и гипотонией. Скорость кровотока меняется, что приводит к ишемии нервных тканей. Не нужно забывать и о людях с заболеваниями органов дыхательной системы, им тоже нелегко.

Связанные с пониженным атмосферным давлением нарушения самочувствия происходят из-за расстройства работы центральной нервной системы. Возможны такие симптомы:

* Слабость, сонливость, астения. Организм таким образом снижает нагрузку на головной мозг.

* Шум в голове, головокружение и тошнота.

* Нарушения вестибулярного аппарата.

* Возможны нарушения чувствительности конечностей.

* Нарушения зрения: мерцание мушек, вспышки-фотопсии

* Предобморочные и даже обморочные состояния. Оставлять их без внимания нельзя! Необходимо обратиться к неврологу.

* Ухудшение физической выносливости, людям пожилым и страдающим хроническими заболеваниями становится тяжело подняться в горку и по лестнице.

Как себя вести в такие дни? Обычно циклон, для которого характерно низкое атмосферное давление, длится 2-3 дня. На это время смените режим дня на более щадящий, по возможности, гуляйте, если тяжело много двигаться, просто посидите на лавочке. Можно применить физиопроцедуры для воздействия на капилляры. Самое простое - морские или скипидарные ванны. Рецепты ванн можно найти на моём ютуб-канале в программе с участием профессора-реабилитолога Марины Герасименко.

Но есть и хорошая новость! На сегодняшний день наблюдается полное умиротворение земной магнитосферы. Возмущения ожидаются лишь 21 декабря, так что в этом плане мы можем на полторы недели расслабиться. Шторм силой в 4 балла будет длиться 4 дня и придется на период с 21 по 24 декабря. Затем перерыв и завершающая декабрьская атака мощностью 3-4 балла с 26 по 29 декабря.
ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!

❗️❗️❗️Сегодня в КонсерВатниках.

ВЦИОМ в своем тг-канале назвал запрет "гей-пропаганды" законом о "поощрении эмиграции", потому что этот закон "заставит эмигрировать из России весь креативный класс".

Журналист Андрей Афанасьев @andrafanaslive:

"Я, как представитель PR-сообщества, немножко оскорблен. У нас обычно представители вот этих всевозможных меньшинств вечно оскорбляются, а я вот считаю, что PR-сообщество просто получило плевок в лицо от автора этого поста.

Коллег, достойных людей, которые занимаются непростым делом, просто унизили и сказали, что если ты пиарщик, то ты должен с другим пиарщиком не только кофе пить, что, конечно, возмутительно и не соответствует действительности. И это касается не только пиара, а любого творческого направления".

Программа КонсерВатники выходит каждое воскресенье в 18:10 по МСК на волнах Радио России.

Ведущие: Андрей Афанасьев @andrafanaslive и Роман Антоновский @sonofmonarchy

Подписывайтесь на Телеграм канал @radiorossii

❗️❗️❗️Сегодня в КонсерВатниках.

Как нам сделать так, чтобы наши молодежные творцы, блогеры, музыканты транслировали в своей музыке патриотическую идеологию?

Музыкальный продюсер Юрий Бардаш @yourabardash:

"Нам необходимо, как мне кажется, внедрять политический дискурс повсеместно, во все сферы деятельности. Потому что только так люди смогут понять все процессы, и тогда никаких не нужно будет слов про патриотизм – он и так сам по себе будет. А кто враг своей Родине, если ты имеешь знания? Просто знаний нет. Все росли на Дуде, на Собчак, на Венедиктове, на просмотрах YouTube, на попсе. Мы все в этом были, мы все в этой отраве.

Нам необходимо вести работу с новыми поколениями. Мы выиграем при любых обстоятельствах. Правда и сила на нашей стороне".

Программа КонсерВатники выходит каждое воскресенье в 18:10 по МСК на волнах Радио России.

Ведущие: Андрей Афанасьев @andrafanaslive и Роман Антоновский @sonofmonarchy

Подписывайтесь на Телеграм канал @radiorossii

❗️❗️❗️Сегодня в КонсерВатниках.

"Я всем желаю терпения и веры в лучшее. В общем-то, как и поется в нашей песне"

Артистка Луганского академического музыкально-драматического театра на Оборонной Татьяна Лазарева об авторской песне "Победная":

"Сейчас эта песня посвящена тем мужчинам, которые находятся в тех страшных местах. Это для всех мужчин, которые рискуют своими жизнями, защищая нас с вами. И наши братья, россияне, которые здесь, на территории Донбасса, и наши мужчины, которые тоже находятся там. Я считаю, кто, как не женщина, будет поддерживать мужчину, вдохновлять, мотивировать только на самое лучшее: на Веру и Победу. На долю мужчин выпала очень непростая задача. Мы гордимся ими, и я всем желаю не падать духом, не опускать рук и верить только в самое лучшее. И женщинам, конечно, тоже терпения и дождаться своих мужей, братьев, друзей".

Ведущие: Андрей Афанасьев @andrafanaslive и Роман Антоновский @sonofmonarchy

Подписывайтесь на Телеграм канал @radiorossii

📺☕️ В 7:12 по московскому времени начинаем утренний стрим "Сигналы точного времени". Включайтесь👆

В студии: Людмила Шаулина и Василий Белоусов.

Темы эфира:

🔹 Всю прошлую неделю Донецк подвергался обстрелам со стороны ВСУ. Специальный корреспондент донецкого телеканала "Юнион" Наталья Гриценко;

🔹 В Орле суд закрыл ведущий гемодиализный центр города по иску жильцов дома – они не хотят заразиться от "больных пациентов". Корреспондент Татьяна Курбатова;

🔹 В Покровске (70 км от Якутска) при 47 градусах ниже нуля состоялся экстремальный легкоатлетический забег. Корреспондент Иннокентий Киренский;

🔹 Москву накрыл мощный снегопад и тропический дождь. Михаил Леус @weather_from_chief – синоптик;

🔹 В чем особенность гриппа, который распространяется в настоящий момент? Это действительно свиной грипп? Антон Ершов – доктор медицинских наук;

🔹 Актуальные политические новости. Наталья Елисеева – политолог;

🔹 Минстрой разработал законопроект о запрете перехода на индивидуальное отопление квартир в домах с централизованным отоплением. Светлана Разворотнева – зампред комитета по строительству и ЖКХ Государственной Думы РФ;

🔹 МВД России выпустило рекомендации по "совершенствованию коммуникативных компетенций сотрудников ДПС". Татьяна Елисеева – автоэксперт;

🔹 Нейросеть GPT-3 составила текст по критериям итогового сочинения для старшеклассников. Елизавета Касилова – филолог, преподаватель литературы Лицея Высшей Школы Экономики (ВШЭ), кандидат филологических наук;

🔹 Итоги четвертьфинала ЧМ-2022 по футболу в Катаре. Константин Клещев – спортивный журналист, футбольный обозреватель.

Видеотрансляция на платформе СМОТРИМ, в Телеграм канале Радио России и на странице ВКонтакте

Номер для сообщений: +7-925-222-99-92

"Кавказский акцент" в 15:10 на Радио России!

В гостях у Николая Мамулашвили чеченский историк, писатель-документалист Муслим Мурдалов. Муслим Махмедгириевич в архивах находит уникальные факты истории, связанные с родной республикой. Важные вехи, яркие личности становятся объектами его профессиональных исторических расследований.

Во второй части программы Николай Мамулашвили поздравит северокавказских коллег, сопричастных к выпуску радиожурнала "Зори Кавказа". Программе 10 лет и связывает она журналистов семи кавказских регионов – республик и областей.

Слушать

@radiorossii