Как не стать скуфом

В общественном массовом сознании укоренились такие ассоциации слова «молодёжь», как подвижность, энергия, движение. Но развитие цифровых технологий, их распространение среди людей внесло свои корректировки. И теперь всё обстоит совсем иначе: молодёжь теперь это не всегда движение и энергия, но и малоподвижный образ жизни.

Гиподинамия (малоподвижный образ жизни) – бич 21 века, «болезнь развитой цивилизации». В ноябрьском номере журнала «Научный лидер» за 2024 год сообщается, что по результатам исследования Европейского отделения ВОЗ 60% взрослых и 75% молодёжи в России страдают от гиподинамии. Наиболее тревожная ситуация наблюдается среди подростков: 80% детей в возрасте 11–17 лет не получают достаточной физической нагрузки, что чревато серьёзными последствиями для их здоровья в будущем.

Парни и девушки! Чатиться – это, конечно, весело. Но начинайте двигаться. Сохраните молодость, подвижность и гибкость! В ваших силах не стать скуфами и самками скуфа. Что для этого нужно?

Ничего сложного. Станьте дисциплинированными в отношении самих себя, сформируйте режим дня и следуйте ему, сбалансируйте своё питание, отдыхайте и не суетитесь, но главное – начните двигаться! Занимайтесь физкультурой и совершайте каждодневные прогулки по 10 000 шагов. Ещё лучше, если гулять будете в лесопарках и лесах.

Как стало известно, прогулки в лесах обновляют клетки, снижают уровень выделяемого кортизола (гормон стресса), снимают мышечное напряжение и укрепляют иммунитет. В природе существует около 200 видов терпенов. И каждый из них по-своему влияет на организм. Некоторые из них обладают уникальными полезными свойствами. Подробнее об этом читайте на сайте ПВР.

Поменьше таблеток, побольше прогулок и участия в возрождении России и нашего народа! И будет вам счастье, друзья.

P.S. А ещё в мае Молодёжное крыло Партии Возрождения России совместно с фондом «Мосблагрезерв» и АНО «Русская экосистема» разошлёт конструктор полезного и сбалансированного питания на каждый день в формате pdf.

Хотите получить его бесплатно? Подписывайтесь на нашу группу в ВК vk.com/mol_pvr и пишите в комментариях к этому посту «хочу получить конструктор питания».

Будьте в курсе событий и ▶️подписывайтесь на Telegram-канал «Партии Возрождения России»!

Поздравляем с Днём Защитника Отечества!

Уважаемые коллеги!

23 февраля в истории России – это особенный день, когда все мы по сложившейся традиции чествуем защитников Отечества, с благодарностью вспоминаем ратные подвиги во славу родной земли, отдаём дань уважения воинам и ветеранам.

В этот день мы всегда помним и гордимся теми, кто стоял у истоков формирования нашей Армии, сражался на фронте и трудился в тылу в годы Великой Отечественной войны. Мы благодарны тем, кто защищал и защищает границы России, кто сражался с экстремизмом и терроризмом в горячих точках, помогал в ликвидации чрезвычайных ситуаций.

Сердечно поздравляем всех вас, дорогие друзья, с Днём защитника Отечества! Пусть гордость за своих земляков, уважение к их боевым и трудовым подвигам, чувство любви к Родине, к своему родному краю всегда будут в сердце каждого из нас! Желаем всем вам добра и мира, благополучия и счастья!

Слава России!

Аппарат Президиума Центрального Совета ПВР

Наши ветераны всегда в строю!

Сегодня, 25 февраля, поздравления с днём рождения и юбилеем от нашей партии принимает один из основателей и учредителей ПВР, соратник Г. Н. Селезнёва, действующий член Совета по работе с ветеранами и ветеранскими организациями партии Сухинин Михаил Владимирович.

Михаил Владимирович!

Поздравляем Вас с днём рождения! Ваша преданность и служение делу оставили заметный след в истории нашей партии, продолжающей активную политическую деятельность. Ваши усилия и мудрость вдохновляют партийцев продолжать бороться за справедливость и процветание России.

Желаем вам крепкого здоровья, радости, семейного тепла и счастья. Пусть каждый новый день приносит лишь позитивные эмоции, а ваше жизненное кредо будет основой для дальнейших свершений. Благодарим Вас за доблестный труд на славу Отчизне и вклад в развитие нашей экономики и промышленности.

А более подробно о нашем юбиляре на сайте ПВР.