Для кого-то полет на самолете — это чашка чая, любимая книжка и предвкушение отпуска. Для других — несколько тревожных часов. Аэрофобия может порядком испортить впечатления от путешествия. Но есть и хорошие новости: психологи знают, как справиться со страхом.
Своим опытом с нами поделилась Виктория, которая в детстве совершенно не боялась летать с родителями на море, но потом все изменилось:
«Страх пришел с возрастом — когда я стала понимать, что от меня в полете ничего не зависит. С годами все только усилилось. Причина мне неизвестна: наверное, дело в новостях о катастрофах, в турбулентности, посадок с третьего круга, которые мне довелось пережить… А может, это связано с чем-то еще.
В последний раз я просто не смогла зайти в самолет. Теперь путешествую только на поездах и автомобилях. Очень надеюсь, что после работы с психологом все наладится».
Вместе со специалистами Российского Красного Креста в карточках разобрали, почему полеты могут пугать. Там же найдете полезные техники, которые успокоят во время приступов паники.
📍 И еще немного полезной информации про авиапутешествия: подробнее о правах пассажиров в самолете прочитаете здесь, а советы для комфортного перелета с детьми найдете тут.
👉🏻 Подписывайтесь на «Путешествуем.РФ»
#ПоРоссии_ТурСовет
Своим опытом с нами поделилась Виктория, которая в детстве совершенно не боялась летать с родителями на море, но потом все изменилось:
«Страх пришел с возрастом — когда я стала понимать, что от меня в полете ничего не зависит. С годами все только усилилось. Причина мне неизвестна: наверное, дело в новостях о катастрофах, в турбулентности, посадок с третьего круга, которые мне довелось пережить… А может, это связано с чем-то еще.
В последний раз я просто не смогла зайти в самолет. Теперь путешествую только на поездах и автомобилях. Очень надеюсь, что после работы с психологом все наладится».
Вместе со специалистами Российского Красного Креста в карточках разобрали, почему полеты могут пугать. Там же найдете полезные техники, которые успокоят во время приступов паники.
📍 И еще немного полезной информации про авиапутешествия: подробнее о правах пассажиров в самолете прочитаете здесь, а советы для комфортного перелета с детьми найдете тут.
👉🏻 Подписывайтесь на «Путешествуем.РФ»
#ПоРоссии_ТурСовет
😲 Оказывается, для производства килограмма сыра нужно 10 литров молока — такая арифметика будет интересна не только взрослым, но и маленьким исследователям, специально для которых придумали программу «Каникулы у фермера».
Добрая инициатива помогает развивать агротуризм в нашей стране, а также позволяет воспитанникам детских домов и соцучреждений узнать о сельском хозяйстве: увидеть производство и попробовать себя в новом деле.
Идея принадлежит проекту «Своё За городом» от Россельхозбанка, который стал финалистом Национальной премии «Наш вклад».
Участники премии — бизнес и НКО, которые своей социальной деятельностью поддерживают развитие национальных проектов, например «Туризм и индустрия гостеприимства».
С 2022 года на «Каникулах у фермера» побывали более 250 детей. Скоро еще 360 юных туристов отправятся в путешествие. Программа знакомит с аграрными профессиями и помогает выбрать дело по душе. А сельхозкомпании привлекают новых сотрудников 😉
✌🏻 Проект «Своё За городом» открыт и для нас с вами — отправьтесь в путешествие по фермерским хозяйствам страны, чтобы взглянуть на местные красоты, попробовать экологически чистые продукты, поучаствовать в мастер-классах и увидеть путь продуктов от поля до прилавка.
👉🏻 Подписывайтесь на «Путешествуем.РФ»
#ПоРоссии_ПромТур #ПоРоссии_сДетьми
Добрая инициатива помогает развивать агротуризм в нашей стране, а также позволяет воспитанникам детских домов и соцучреждений узнать о сельском хозяйстве: увидеть производство и попробовать себя в новом деле.
Идея принадлежит проекту «Своё За городом» от Россельхозбанка, который стал финалистом Национальной премии «Наш вклад».
Участники премии — бизнес и НКО, которые своей социальной деятельностью поддерживают развитие национальных проектов, например «Туризм и индустрия гостеприимства».
С 2022 года на «Каникулах у фермера» побывали более 250 детей. Скоро еще 360 юных туристов отправятся в путешествие. Программа знакомит с аграрными профессиями и помогает выбрать дело по душе. А сельхозкомпании привлекают новых сотрудников 😉
✌🏻 Проект «Своё За городом» открыт и для нас с вами — отправьтесь в путешествие по фермерским хозяйствам страны, чтобы взглянуть на местные красоты, попробовать экологически чистые продукты, поучаствовать в мастер-классах и увидеть путь продуктов от поля до прилавка.
👉🏻 Подписывайтесь на «Путешествуем.РФ»
#ПоРоссии_ПромТур #ПоРоссии_сДетьми
🧜 Для прогулки по этой экотропе Алтайского заповедника вам не понадобится рюкзак, зато пригодится акваланг! Первый в России подводный маршрут, который разработали дайверы Роман Воробьев и Татьяна Клименко, проходит прямо по Телецкому озеру. Даже если вы никогда не ныряли, сможете совершить здесь свое первое погружение.
Телецкое — самый крупный водоем Алтая, объект Всемирного природного наследия ЮНЕСКО. Длина озера — 78 км, максимальная глубина — 325 м. По запасам пресной воды в России оно уступает лишь Байкалу! И тут есть на что посмотреть. Подробности о дайвинге на Телецком озере читайте на нашем сайте.
⚓️ Для новичков здесь устраивают ознакомительные погружения — интродайв. Сначала инструкторы проведут обучение, помогут разобраться со снаряжением, а затем вместе с вами преодолеют самый простой участок маршрута на глубине не более 5 м. Сеанс продлится 30–40 минут.
🤿 «Гулять» по экотропе можно в любой сезон и даже время суток. Ночные и зимние погружения доступны только дайверам с сертификатом. В местном дайвинг-центре сможете пройти курс Dry Suit, или «сухой костюм», — для плавания в холодной воде.
@visitaltaira
👉🏻 Подписывайтесь на «Путешествуем.РФ»
#ПоРоссии_Экомаршрут #ПоРоссии_Алтай #ПоРоссии_Морезаменитель
Телецкое — самый крупный водоем Алтая, объект Всемирного природного наследия ЮНЕСКО. Длина озера — 78 км, максимальная глубина — 325 м. По запасам пресной воды в России оно уступает лишь Байкалу! И тут есть на что посмотреть. Подробности о дайвинге на Телецком озере читайте на нашем сайте.
⚓️ Для новичков здесь устраивают ознакомительные погружения — интродайв. Сначала инструкторы проведут обучение, помогут разобраться со снаряжением, а затем вместе с вами преодолеют самый простой участок маршрута на глубине не более 5 м. Сеанс продлится 30–40 минут.
🤿 «Гулять» по экотропе можно в любой сезон и даже время суток. Ночные и зимние погружения доступны только дайверам с сертификатом. В местном дайвинг-центре сможете пройти курс Dry Suit, или «сухой костюм», — для плавания в холодной воде.
@visitaltaira
👉🏻 Подписывайтесь на «Путешествуем.РФ»
#ПоРоссии_Экомаршрут #ПоРоссии_Алтай #ПоРоссии_Морезаменитель
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
От суеты можно спрятаться в лесу или в горах, но у нас есть идея пооригинальнее! Приезжайте на остров Столобный на озере Селигер. Тут царит особенная жизнь: пекут хлеб, ухаживают за виноградником и обожают котиков.
На острове более 400 лет стоит монастырь Нило-Столобенская пустынь. Сегодня здесь большое хозяйство — можно даже приобрести саженцы местных сортов винограда и яблонь. А еще на острове живет около сотни котов. Усатые провожатые покажут самые живописные места.
📍 До монастыря из города Осташкова доберетесь на рейсовом автобусе, следующем до деревни Светлица. Жить можно прямо на острове — в монастырской гостинице или в Доме паломника. Номер нужно бронировать минимум за три дня по телефону: +7 (909) 267-24-73.
Более подробную информацию найдете на сайте монастыря.
Спасибо проекту «Узнай Россию» за ролик: уже не терпится познакомиться с местными пушистыми обитателями. Ставьте ❤️, если вам тоже!
@WelcomeTver69
👉🏻 Подписывайтесь на «Путешествуем.РФ»
#ПоРоссии_ОднимДнем #ПоРоссии_ТверскаяОбласть #ПоРоссии_Выходные
На острове более 400 лет стоит монастырь Нило-Столобенская пустынь. Сегодня здесь большое хозяйство — можно даже приобрести саженцы местных сортов винограда и яблонь. А еще на острове живет около сотни котов. Усатые провожатые покажут самые живописные места.
📍 До монастыря из города Осташкова доберетесь на рейсовом автобусе, следующем до деревни Светлица. Жить можно прямо на острове — в монастырской гостинице или в Доме паломника. Номер нужно бронировать минимум за три дня по телефону: +7 (909) 267-24-73.
Более подробную информацию найдете на сайте монастыря.
Спасибо проекту «Узнай Россию» за ролик: уже не терпится познакомиться с местными пушистыми обитателями. Ставьте ❤️, если вам тоже!
@WelcomeTver69
👉🏻 Подписывайтесь на «Путешествуем.РФ»
#ПоРоссии_ОднимДнем #ПоРоссии_ТверскаяОбласть #ПоРоссии_Выходные
В этой республике до сих пор можно встретить кочевников, которые пасут скот и переезжают с места на место несколько раз в год. Сможете угадать, о каком регионе идет речь? Вот еще несколько подсказок:
🎁 Сегодня этой республике исполнилось 103 года!
🌍 Столица республики располагается в географическом центре Азии.
🏹 Местные считают мать Чингисхана своей землячкой.
🏜 Природа тут очень разнообразна: есть степи, горы, тундра и даже небольшая пустыня.
🌡 Перепады температур в течение года могут превышать 100 °C. Летний рекорд — +40 °C, а зимний — -54 °C!
Ну что, уже догадались? Пишите свои версии в комментариях. Правильный ответ ждет вас в следующем посте 😏
👉🏻 Подписывайтесь на «Путешествуем.РФ»
🎁 Сегодня этой республике исполнилось 103 года!
🌍 Столица республики располагается в географическом центре Азии.
🏹 Местные считают мать Чингисхана своей землячкой.
🏜 Природа тут очень разнообразна: есть степи, горы, тундра и даже небольшая пустыня.
🌡 Перепады температур в течение года могут превышать 100 °C. Летний рекорд — +40 °C, а зимний — -54 °C!
Ну что, уже догадались? Пишите свои версии в комментариях. Правильный ответ ждет вас в следующем посте 😏
👉🏻 Подписывайтесь на «Путешествуем.РФ»
Край шаманских обрядов и буддистских истин, невообразимых пейзажей и удивительной кухни — все это Тыва. Поздравляем с днем рождения!
Предлагаем выпить по чашке соленого чая с маслом и побольше узнать о регионе, через который проходит центр Азии.
Самое интересное ждет вас в викторине. Внимательно читайте правильные ответы: узнаете, в чем особенность тувинских шахмат и какой необычный свадебный обычай есть у тувинских девушек.
@visittuva
👉🏻 Подписывайтесь на «Путешествуем.РФ»
#ПоРоссии_Тыва
Предлагаем выпить по чашке соленого чая с маслом и побольше узнать о регионе, через который проходит центр Азии.
Самое интересное ждет вас в викторине. Внимательно читайте правильные ответы: узнаете, в чем особенность тувинских шахмат и какой необычный свадебный обычай есть у тувинских девушек.
@visittuva
👉🏻 Подписывайтесь на «Путешествуем.РФ»
#ПоРоссии_Тыва