Время узнать о себе больше!
#самопознание

Кто такой амбиверт?
#самопознание

👶🏻👧🏻 Как Внутренний ребенок влияет на взрослую жизнь?

Тот, кто недополучил любви, внимания и заботы от родителей, расстраивается, чувствует себя обиженным, одиноким, отверженным. Именно тогда срабатывают защитные механизмы психики, приходит решение закрыть душу, не впускать других в свой внутренний мир, чтобы не было больно.

Одновременно возникает запрет на чувства и эмоции. Такие люди очень несчастны. Они не могут радоваться жизни в полной мере, они страдают. Обида, боль прошлого опыта сопровождает их жизнь, замедляет движение, подрывает доверие к миру.

Родители, воспитывая детей, руководствуются теми знаниями и опытом, который у них есть в данный момент. Они не всегда могут дать детям то, в чем они нуждаются на психологическом и физическом уровне.

Не потому, что не хотят, а потому что в данный момент к этому не готовы — не могут, не знают, не понимают или не чувствуют. Никто не вправе осуждать их за это.

Причина в том, что когда-то и они недополучили или вовсе не получили от своих родителей тепло, заботу, полное принятие. У каждого человека родители такие, какие есть, других никогда не будет. Их нельзя изменить, так же как нельзя вернуться в детство и изменить ход событий.

⭐️ Но можно сделать лучше свое настоящее и привести себя и близких в гармоничное, счастливое будущее. Способность слышать голос этой части личности позволяет понимать, принимать, проявлять чувства и заботу по отношению к себе, своим детям и близким.
#самопознание.

Какие ключевые ошибки совершают люди в своей жизни?

📢 Наши предки говорили: «Человеку свойственно ошибаться». Такова наша природа. Но есть то, чего желательно избегать, чтобы не испортить себе жизнь. Однако каждый из нас продолжает допускать эти ошибки, не задумываясь о последствиях.
Вот самые главные жизненные промахи, которые нужно как минимум понимать.

Чего мы не должны делать?❗️
🔺1. Откладывать жизнь «на потом».
Вы не задумывались, почему маленькие дети умеют быть так безоглядно счастливы? Потому что они могут жить здесь и сейчас. Они не думают: «Вот получу должность, куплю квартиру, соберу деньги на машину, съезжу на отдых…». Мы так часто создаем себе трудно достижимый ориентир и уверены, что будем счастливы, лишь когда добьемся своей цели. А получив желаемое, чувства счастья почему-то не испытываем.
🔺2. Недостаточно ценить тех, кто рядом.
Близкие люди (родные и просто любимые) не всегда могут быть с нами. Они рано или поздно уходят. Но пока они рядом, цените их тепло и заботу, дарите внимание и не меняйте драгоценное общение на рутинные дела. На самом деле, в жизни очень мало людей, кому мы действительно нужны.
🔺3. Жить прошлым.
Мы склонны преувеличивать значимость прошлого. На самом деле, оно может влиять на нас настолько, насколько мы сами позволим. Прошлое не воздействует на настоящее и не имеет такого значения, какое многие ему приписывают. Хорошее или плохое – все прошло и не вернется. Самое полезное, что мы можем вынести из минувшего, – это сделать соответствующие выводы и постараться впредь не допускать ошибки.
🔺4. Преувеличивать значимость денег.
Человек не ангел и не может обходиться без средств к существованию. Да, деньги помогают построить благополучие, сохранить здоровье, дают возможность заниматься любимым делом. Но не стоит ставить банкноты во главу угла и делать их добычу смыслом своего существования. Иначе жизнь промелькнет, как проходящий поезд, а вы поздно поймете, что материальные вещи не всегда имеют значение и приносят счастье.
🔺5. Считать, что окружающие нам должны.
Начинается все с отношения к родителя. Дескать, они обязаны дать своим детям образование, обеспечить финансовый старт и т.д. А потом оказывается, что наши наследники, в свою очередь, должны быть нам благодарны за потраченные время, силы, нервы. Помните: никто никому ничего не должен. И к окружающим следует относиться именно с этой позиции. Тогда можно будет избежать ненужных обид и сложностей в отношениях.
🔺6. Бояться рисковать.
Лучше сделать и потом пожалеть, чем жалеть о том, что не сделал. Кто знает, возможно, рискнув раз, вы кардинально изменили бы свою жизнь и открыли бы для себя новые горизонты. Во всяком случае, потом можно спокойно сказать самому себе: «Я сделал все, что мог». Кстати, история знает массу примеров, когда, не побоявшись рискнуть, человек достигал успеха и славы.
🔺7. Пытаться всё держать под контролем.
Жизнь – это вечная борьба порядка и хаоса. И вы не можете быть в ответе за происходящее вокруг. Часто обстоятельства сильнее нас, и надо научиться это принимать спокойно. Бывает полезнее «отпустить ситуацию», чем допускать ненужные ошибки, и тогда все как-то улаживается само собой. А постоянное стремление к совершенству лишь подтачивает духовные и физические силы.
🔺8. Бояться и тревожиться.
Многие люди привыкли создавать в голове воображаемые проблемы, ситуации и волноваться по поводу их решения. «А что, если…? А вдруг…?» — часто беспокоимся мы. Но 90% наших страхов вообще не оправданы. То есть, мы часто тревожимся из-за того, что никогда не произойдет.
Избегая этих распространенных ошибок, можно взглянуть на жизнь по-новому и изменить что-то к лучшему.
♥️Ведь именно наши заблуждения нередко становятся препятствием на пути к счастью.
#самопознание #мышление

Заботитесь ли вы о себе?

В наше время, когда технический прогресс и стресс определяют темп нашей жизни, забота о себе становится особенно актуальной, однако мы часто путаем её с тревогой или эгоизмом.

Сам термин «заботы о себе» возник еще в античной философии и волновал множество великих умов — Сократа, Платона, Марка Аврелия, Сенеку и других философов. Самое прекрасное, говорил Сократ, это человек, познавший мудрость «заботы о себе», потому что именно через такого человека открывается сокровенная тайна...

Античные стоики понимали под «заботой о себе» подготовку своего духа к будущим испытаниям. Высшее благо для них состояло в том, чтобы встретить предстоящие несчастья с бесстрашием, сохраняя внутреннюю стойкость и силу.

Выходит, что истинная забота о себе связана с умением жить в согласии с собой и сохранять внутреннюю цельность на своём пути.
#самопознание

Что такое Когнитивный диссонанс❓ Как преодолевать противоречия у себя в голове и делать осознанный выбор. 🤔
#самопознание