Психология Pro
15.3K subscribers
1.5K photos
280 videos
4 files
1.01K links
Психология для каждого. Информация для развития, самопомощи и профилактики негатива.

Бот для связи - @psichologypro_bot
加入频道
Наблюдали такую тенденцию: кто-то, обладая огромными ресурсами, не может и через лужицу перепрыгнуть, а кто-то, не обладая этими ресурсами, способен создать невероятные результаты

Почему так? Все просто: кто-то про процесс, а кто-то про результат.
✔️Ориентированные на процесс сотрудники обычно обращают внимание на детали, систематически выполняют задачи и стремятся к совершенству в каждом шаге. Они ценят организацию, структуру и эффективность в работе. Для них важно иметь четкое представление о том, как выполнить задачу и какой процесс приведет к желаемому результату.

✔️С другой стороны, некоторые сотрудники более ориентированы на результаты. Они фокусируются на достижении конечных целей, устанавливают приоритеты и стремятся к получению видимых результатов. Они могут быть более гибкими в выполнении задач и готовы приспосабливаться к изменениям, если это поможет достичь поставленных целей.

Что делать для эффективного управления различными уровнями вовлеченности сотрудников?
Итак, чтобы эффективно управлять различными уровнями вовлеченности сотрудников, важно учитывать следующие моменты:

1️⃣ Коммуникация: Обеспечьте открытую и прозрачную коммуникацию с сотрудниками. Объясните им общие цели и ожидания, а также важность как процесса, так и результатов работы.
2️⃣ Понимание: Изучите предпочтения и мотивации каждого сотрудника. Узнайте, что важно для них - процесс или результаты, и насколько они мотивированы достигать поставленные цели.
3️⃣ Разнообразие задач: Старайтесь предоставлять разнообразные задачи, которые будут интересны и привлекательны для обоих типов сотрудников. Это поможет создать баланс между процессом и результатами работы.
4️⃣ Поощрение: Признавайте и поощряйте усилия сотрудников в области процесса и достижения результатов. Создайте стимулы и вознаграждения, которые будут соответствовать их индивидуальным предпочтениям и мотивациям.
5️⃣ Обратная связь: Регулярно обсуждайте сотрудниками их производительность, их вклад и способы улучшения. Предоставляйте им конструктивную обратную связь и помогайте им развиваться, как профессионалам.

В конечном счете, успешное управление уровнем вовлеченности сотрудников требует гибкости и адаптации к индивидуальным потребностям и мотивациям каждого сотрудника. Поддержка как процесса, так и результатов работы поможет создать более эффективную и мотивированную рабочую среду.
#руководителюназаметку
Последствия эмоциональной скупости 🤔
#эмоции
Глобально изменить жизнь? Семь раз отмерь!🤔

Если вам свойственно сомневаться до последнего или наоборот, сорваться в любой момент под влиянием импульса — этот пост для вас.
Вот несколько контрольных точек, чтобы понять, готовы ли вы к резким переменам в жизни.

🔵 Деньги
Насколько этот шаг ударит по кошельку? Есть ли подушка безопасности? Как видите движение к финансовой стабильности в перспективе?

🔵 Здоровье
К примеру, речь о работе мечты, но с условием переезда в регион, который потенциально превратит вашу склонность к аллергии в ярко выраженные проблемы с иммунитетом.

🔵 Мораль
⠀Судьба подкидывает фантастический шанс и улыбается дьявольским оскалом, поскольку придется поступиться ценностями, которые цените в себе вы и ваше окружение? Есть что взвесить.

🔵 Свобода
Как этот шаг повлияет на ваше личное время? Останется ли возможность заботиться о себе и близких? Даст ли это вам новые связи или наоборот, критично сократит круг общения?

🔵 Любовь/семья
Вы уверены? Не точит где-то глубоко червячок «что я делаю?!» Возможно, это внутреннее животное убережет от сломанных судеб сразу несколько человек, в том числе на сегодня еще не родившихся.

Распишите этот пятиугольник и поговорите с собой честно. Один фактор может не стать решающим при сильных остальных. А может наоборот, вы увидите зашкаливающее количество минусов и убедитесь, что не надо.

❗️Чем глобальнее перемена, тем больше соломки имеет смысл подстелить.
#психологрекомендует
Как жить с тревожным человеком?

Тревожные люди живут в постоянном ожидании беды. И пытаются помочь себе обычно каким-то из следующих  способов:

✔️ Стараются всё предвидеть и всех проконтролировать. Тот случай, когда в путешествие на неделю половину чемодана занимает аптечка, а ваш приход домой на полчаса позже будет ознаменован оборванным телефоном в попытках до вас дозвониться.

✔️ Придумывают себе обереги и верят в приметы: любимый «защищающий от катастроф» свитер в полёт или святая вера в то, что просыпать соль — к ссоре.

✔️ Изо всех сил избегают нового в своей жизни в попытках максимально себя обезопасить: никаких поездок, знакомств, новых проектов.

Понятно, что к объективной безопасности это не имеет никакого отношения. Но объяснять это тревожному человеку бесполезно — он живёт своими эмоциями. Как помочь ему и себе сделать совместную жизнь проще?

Выслушать и не подвергать его тревоги сомнениям. И затем, когда он немного расслабится, попробовать переключить его мысли на что-то другое.

Принять человека таким, какой он есть, понять, что это его особенность. И спокойно реагировать на его просьбы написать, если вы задерживаетесь, например. В сущности, ничего сложного в этом нет, если не воспринимать это как попытку ограничивать вашу свободу. Дело тут не в вас.

Прислушаться к себе. Почему вам хочется его успокоить? Вам важно видеть его счастливое лицо, нравится чувствовать себя спасителем, или просто хочется сгладить ситуацию, чтобы в воздухе не искрило от напряжения? Разобраться в своих чувствах тоже полезно. Когда понимаешь себя, проще понять и принять особенности другого человека.
Рекомендуем к прочтению❗️

Краткое содержание книги👇

Перед любым ответственным событием вы трясётесь от ужаса?

Не можете уверенно разговаривать с начальником?

Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое?

Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнёте жить полной жизнью.
Признаки ассертивного поведения, и что это вообще такое🤔

Психологи разработали концепцию модели, известной как (самоутверждающее) поведение. С психологической точки зрения, ассертивное поведение является проявлением поведения полноценной личности. Ниже приводятся принципы ассертивных прав, которыми обладает каждый человек, а также искаженные убеждения, которые могут препятствовать их осуществлению.

Я имею право оценивать собственное поведение, мысли и эмоции и отвечать за их последствия.
Предубеждение:"Я не должен бесцеремонно и независимо от других оценивать себя и свое поведение. В действительности, оценивать и обсуждать мою личность во всех случаях должен не я, а кто-то более умудренный и авторитетный".

Я имею право не извиняться и не объяснять своё поведение.
Предубеждение: "Я отвечаю за свое поведение перед другими людьми, желательно, чтобы я отчитывался перед ними и объяснял все, что я делаю, извинялся перед ними за свои поступки".

Я имею право самостоятельно обдумать, отвечаю ли я вообще или до какой-то степени за решение проблем других людей.
Предубеждение:
"У меня больше обязательств по отношению к некоторым учреждениям и людям, чем к себе. Желательно пожертвовать моим собственным достоинством и приспособиться".

Я имею право изменить своё мнение.
Предубеждение: "В случае, если я уже высказал какую-то точку зрения, не надо ее никогда менять. Я бы должен был извиниться или признать, что ошибался, но это бы означало, что я не компетентен и не способен решать".

Я имею право ошибаться и отвечать за свои ошибки.
Предубеждение: "Мне не положено ошибаться, а если я сделаю какую-то ошибку, я должен чувствовать себя виноватым. Желательно, чтобы меня и мои решения контролировали".

Я имею право сказать: «Я не знаю».
Предубеждение: "Желательно, чтобы я смог ответить на любой вопрос".

Я имею право быть независимым от доброжелательности остальных и от их хорошего отношения ко мне.
Предубеждение:"Желательно, чтобы люди ко мне хорошо относились, чтобы меня любили, я в них нуждаюсь".

Я имею право принимать нелогичные решения.
Предубеждение: "Желательно, чтобы я соблюдал логику, разум, рациональность и обоснованность всего, что я совершаю. Разумно лишь то, что логично".

Я имею право сказать: «Я тебя не понимаю».
Предубеждение: "Я должен быть внимателен и чувствителен по отношению к потребностям окружающих, я должен «читать их мысли». В случае, если я это делать не буду, я — безжалостный невежда и никто меня не будет любить".

Я имею право сказать: «Меня это не интересует».
Предубеждение: "Я должен стараться внимательно и эмоционально относиться ко всему, что случается в мире. Наверное, мне это не удастся, но я должен стараться этого достичь изо всех сил. В противном случае, я — черствый, безразличный".
#осознанность #мышление
Общаться на языке намеков — инфантильная позиция 🤔

Знаете, когда малыш сидит в кроватке и орет. Мама подходит и пытается определить причину крика: колики, голод, грязный памперс. Общение на языке намеков выглядит примерно так же.

Во взрослой жизни никто не обязан предвосхищать ваши ожидания. Нужно учиться говорить прямо, а не намекать, сэкономите свои и чужие нервы.
#психологияотношений #осознанность
Психологический капкан, или как заманивают в секты 👇

Обычно в случае вербовки в секту от людей скрывают реальную информацию или просто ее перекручивают. Но, этот обман - только "цветочки", по сравнению с психологическим программированием, которому поддаются рядовые сектанты. Для этого применяется контроль над сознанием.

Лидеры групп ищут слабых и неуверенных в себе людей, которые в большинстве случаев выглядят печальными и расстроенными. Сначала новичок попадает под групповое давление, так называемую "бомбардировку" любовью. Ему твердят, что Бог его любит, что он избран для какой-то высокой миссии, что мир окунулся в грехи, и только в их "семье" люди умеют любить друг друга. Вследствие этого у человека исчезают сомнения, и появляется потребность войти в эту "семью". Применяются различные ритуалы, групповое пение, объятия и лесть... А лучшая ложь, как известно, это ложь замешанная на правде. Человек слышит вначале крохи правды и далее теряет бдительность.....

Секты имеют три особенности:
➡️ Особенный ритуал (поклонение Богу или человеку);
➡️ Сектам свойственно изолироваться от окружающего общества (так легче делать психологическую обработку членов секты);
➡️ Наличие харизматического лидера.

Другими словами их можно назвать деструктивным культом или культовым новообразованием. Это организация, которая провозглашает религиозную цель, но отделяет себя чем-то от традиционных религиозных конфессий. Она обращается к духовным потребностям любого нормального человека: поиск смысла жизни, вера в бессмертие души, избавление человечества от страданий и просто самоусовершенствование. Эта "вывеска" и привлекает новичков.

В действительности же, большинство сект преследуют сугубо меркантильные интересы: обогащение элиты за счет финансовой и физической эксплуатации рядовых членов секты, захват власти.

Для этого выстраивается иерархия с железной дисциплиной, бесспорным повиновением "учителю", с принципом выполнения главных задач тайно (правду знает лишь узкий круг приближённых, а рядовой сектант постепенно посвящается в планы "учителя" - по мере продвижения по служебным "ступеням").

Кто же попадает под влияние сект? Это, как правило, "золотая" молодежь, родители которых заняты зарабатыванием денег и мало времени уделяют воспитанию детей. Люди, которые перенесли горе или большие потери, в результате чего образовался психологический вакуум.

Меньше всего под влияние попадают дети и взрослые "с улиц", т. к. они более реально оценивают жизнь, иногда сами идут на обман и уловки, их уже лестью и сладкими обещаниями не "пробить".

Как правило, попав в секту люди обрывают связь с родными и близкими, продают дома, квартиры, другие ценности в пользу секты, входят в такое состояние, что возвращаться уже некуда и не к кому. Другими словами - полностью теряют контроль над своей жизнью.

Лидеры сект стараются занять все свободное время сектантов различными мероприятиями, изолируя их от общества. Сектантам запрещается общаться с людьми, сумевшим уйти из секты, поощряются доносы и слежка, и в случае, если человек захочет уйти, проводится дополнительная обработка.
❗️Уйти из секты очень сложно, как говорится: "вход рубль, а выход - два".
#психологиямышления
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
"Вредные советы" или " Как взрастить контрзависимость в домашних условиях "
Доpисовывайте своих детей и дpуг дpуга. Общайтесь с pебёнком так, словно он уже сейчас такой, каким вы хотите его видеть. Ищите в нём хоpошее и pегуляpно это подмечайте. Пеpед сном вы садитесь pядом с ним и говоpите: «я не ожидал, что ты такой щедpый — можно тебя за это поцеловать?».

Девяносто пpоцентов нашей жизни упpавляется подсознанием, и каждая подобная фpаза — это штpих, котоpым мы буквально доpисовываем подсознание человека. В будущем этот человек станет таким, каким вы его видели уже сейчас. Доpисовывайте мужа или жену, дpузей, коллег. Пpеувеличивайте. Мы ведь все любим комплименты и добpые слова. Так вы поливаете семена нpавов дpугих в будущем.
Человеческое счастье сегодня состоит в том, чтобы развлекаться. Развлекаться это значит получать удовольствие от употребления и потребления товаров, зрелищ, пищи, напитков, сигарет, людей, лекций, книг, кинокартин — всё потребляется, поглощается. Мир это один большой предмет нашего аппетита, большое яблоко, большая бутылка, большая грудь; мы — сосунки, вечно чего-то ждущие, вечно на что-то надеющиеся — и вечно разочарованные.

Эрих Фромм, "Искусство любить"
✒️ На самом деле человеку нужно не состояние покоя, а стремление и борьба за какую-то достойную цель

Виктор Франкл
✔️Кидаем ссылочку на скромный, но очень полезный канал-агрегатор интересностей Минска. 

Здесь найдете полезности о необычных локациях столицы, новостях и событиях большого города.

Подписаться здесь:
https://yangx.top/minsklive_375
Неудача — это естественная часть роста и обучения, и она не определяет вашу ценность или способности.
Это важно❗️