Чтобы прожить жизнь со смыслом, не прожечь её в пустую, рекомендуем Вам проработать следующие вопросы по планированию Вашего времени на каждый месяц.
1. Намерения на месяц - запишите свои топ-3, а лучше топ-5 целей, которые хотите реализовать. Это должны быть достаточно простые в реализации цели, не требующие больших трат Вашего времени и энергии.
2. Определите одну привычку, освоив которую Вы получите положительный результат во всех сферах жизни. Например : ранний подъём, контрастный душ, первый час работы посвятить наиболее важному, не заходить в социальные сети до тех пор, пока не выполните главные задачи и мн.др.
3. Решите, с чем новым вы хотите познакомиться в этом месяце. Это может быть занятие по вождению автомобиля, занятие йогой, езда на лошади, рисование, путешествие в одиночестве в другой город и мн.др. Переживание нового опыта насыщает нашу жизнь новыми красками и впечатлениями. Это даёт нам прилив сил и воодушевляет нас на реализацию планов, а значит и способствует более эффективному и быстрому достижению целей.
4. По истечении месяца, пересмотрите записи и проанализируйте, чего удалось достигнуть, что не получилось и почему. Скорректируйте план на следующий месяц опираясь на выводы предыдущего и реализовывайте свои планы более эффективно.
И успехов Вам в достижении целей!
#психологрекомендует
1. Намерения на месяц - запишите свои топ-3, а лучше топ-5 целей, которые хотите реализовать. Это должны быть достаточно простые в реализации цели, не требующие больших трат Вашего времени и энергии.
2. Определите одну привычку, освоив которую Вы получите положительный результат во всех сферах жизни. Например : ранний подъём, контрастный душ, первый час работы посвятить наиболее важному, не заходить в социальные сети до тех пор, пока не выполните главные задачи и мн.др.
3. Решите, с чем новым вы хотите познакомиться в этом месяце. Это может быть занятие по вождению автомобиля, занятие йогой, езда на лошади, рисование, путешествие в одиночестве в другой город и мн.др. Переживание нового опыта насыщает нашу жизнь новыми красками и впечатлениями. Это даёт нам прилив сил и воодушевляет нас на реализацию планов, а значит и способствует более эффективному и быстрому достижению целей.
4. По истечении месяца, пересмотрите записи и проанализируйте, чего удалось достигнуть, что не получилось и почему. Скорректируйте план на следующий месяц опираясь на выводы предыдущего и реализовывайте свои планы более эффективно.
И успехов Вам в достижении целей!
#психологрекомендует
Как пережить кризисный период во взаимоотношениях!
Универсальным и оптимальным вариантом является посещение квалифицированного семейного психолога, причем, проработка сложившейся ситуации может занять не один месяц.
Если таковая возможность отсутствует, можно воспользоваться следующими «спасательными кругами»:
Откровенные разговоры с супругом. Не наспех, а в дружеской атмосфере. Можно не стесняться записать беспокоящие мысли/вопросы на листок — чтобы в волнении ничего не забыть. Причем, слушать также важно, как говорить лично. Ни на что не следует реагировать сгоряча. Непонятое — нужно уточнять.
Семья — на первое место. Даже если на работе обещают карьерный взлет и близится конкурс, где можно блеснуть талантом — все это должно отойти на второй план. Вовремя уделенные семье внимание и силы могут предотвратить катастрофу (разрыв взаимоотношений) и привести брак к расцвету.
Третий — лишний. Иначе говоря — родственники и друзья не должны посвящаться в каждую деталь кризисной жизни супругов и, тем более, не могут выступать в роли советчиков с решающим мнением, ведь строго говоря, это не их жизнь.
Забота. Если одной из сторон в браке особенно тяжело, то мужу/жене стоит помимо нравоучений/практической помощи для решения проблем, также проявлять сочувствие и поддержку таким образом, чтобы партнёру было ясно: что бы там не происходило — любовь не угасла и рядом есть человек, рука об руку с которым можно преодолеть все на свете!
#семейнаяпсихология #конфликты #психологияотношений
Универсальным и оптимальным вариантом является посещение квалифицированного семейного психолога, причем, проработка сложившейся ситуации может занять не один месяц.
Если таковая возможность отсутствует, можно воспользоваться следующими «спасательными кругами»:
Откровенные разговоры с супругом. Не наспех, а в дружеской атмосфере. Можно не стесняться записать беспокоящие мысли/вопросы на листок — чтобы в волнении ничего не забыть. Причем, слушать также важно, как говорить лично. Ни на что не следует реагировать сгоряча. Непонятое — нужно уточнять.
Семья — на первое место. Даже если на работе обещают карьерный взлет и близится конкурс, где можно блеснуть талантом — все это должно отойти на второй план. Вовремя уделенные семье внимание и силы могут предотвратить катастрофу (разрыв взаимоотношений) и привести брак к расцвету.
Третий — лишний. Иначе говоря — родственники и друзья не должны посвящаться в каждую деталь кризисной жизни супругов и, тем более, не могут выступать в роли советчиков с решающим мнением, ведь строго говоря, это не их жизнь.
Забота. Если одной из сторон в браке особенно тяжело, то мужу/жене стоит помимо нравоучений/практической помощи для решения проблем, также проявлять сочувствие и поддержку таким образом, чтобы партнёру было ясно: что бы там не происходило — любовь не угасла и рядом есть человек, рука об руку с которым можно преодолеть все на свете!
#семейнаяпсихология #конфликты #психологияотношений
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кризис как опасность и возможность!
#кризис
#кризис
Почему сложно благодарить?
Если вы в ответ на подарок или комплимент не знаете куда деть глаза и руки, суетитесь и краснеете, или вообще хмуритесь и отмахиваетесь — давайте разбираться, почему трудно сказать «спасибо» и что с этим делать.
Вы себя недооцениваете
Вам может быть сложно проявить радость в том случае, если вы не доверяете себе, считаете себя не вправе искренне проявлять эмоции. Тогда вам не по себе, вы смущаетесь, считаете, что недостойны этого подарка.
Чувствуете себя должником
Если подарок неожиданный, вне привычных праздников, это может загнать вас чуть ли не в угол: «И что теперь делать? Надо же что-то подарить в ответ?»
Вы перфекционист
Ваше стремление к совершенству настолько отдаляет вас от ощущения «здесь и сейчас», что небольшой подарок или поздравление с чем-то повседневным вызывает у вас недоумение или даже ярость: «К чему это? Неужели вы думаете, что это мой потолок? Вот когда я добьюсь, достигну, приду к олимпу, тогда и…».
Что делать?
1️⃣Если вас выбивает из колеи именно слово «спасибо», выразите благодарность иначе:
обнимите, улыбнитесь и захлопайте в ладоши, скажите, как вы смущены подарком — в зависимости от ситуации.
2️⃣Учитесь отдавать. Часто сложно благодарить именно тогда, когда нет привычки дарить. Говорите людям приятное, делайте небольшие сюрпризы. Заодно понаблюдаете за реакцией и возьмёте на заметку.
3️⃣Начиная с сегодняшнего дня перестаньте кому-либо рассказывать о своих неприятностях, а в конце дня, перед сном, благодарите за все хорошее, что произошло с вами в течение дня. Понаблюдайте, какие изменения в жизни произойдут, если делать это ежедневно в течение месяца. Пусть это станет вашей новой привычкой, как почистить зубы перед сном!
#психологияотношений
Если вы в ответ на подарок или комплимент не знаете куда деть глаза и руки, суетитесь и краснеете, или вообще хмуритесь и отмахиваетесь — давайте разбираться, почему трудно сказать «спасибо» и что с этим делать.
Вы себя недооцениваете
Вам может быть сложно проявить радость в том случае, если вы не доверяете себе, считаете себя не вправе искренне проявлять эмоции. Тогда вам не по себе, вы смущаетесь, считаете, что недостойны этого подарка.
Чувствуете себя должником
Если подарок неожиданный, вне привычных праздников, это может загнать вас чуть ли не в угол: «И что теперь делать? Надо же что-то подарить в ответ?»
Вы перфекционист
Ваше стремление к совершенству настолько отдаляет вас от ощущения «здесь и сейчас», что небольшой подарок или поздравление с чем-то повседневным вызывает у вас недоумение или даже ярость: «К чему это? Неужели вы думаете, что это мой потолок? Вот когда я добьюсь, достигну, приду к олимпу, тогда и…».
Что делать?
1️⃣Если вас выбивает из колеи именно слово «спасибо», выразите благодарность иначе:
обнимите, улыбнитесь и захлопайте в ладоши, скажите, как вы смущены подарком — в зависимости от ситуации.
2️⃣Учитесь отдавать. Часто сложно благодарить именно тогда, когда нет привычки дарить. Говорите людям приятное, делайте небольшие сюрпризы. Заодно понаблюдаете за реакцией и возьмёте на заметку.
3️⃣Начиная с сегодняшнего дня перестаньте кому-либо рассказывать о своих неприятностях, а в конце дня, перед сном, благодарите за все хорошее, что произошло с вами в течение дня. Понаблюдайте, какие изменения в жизни произойдут, если делать это ежедневно в течение месяца. Пусть это станет вашей новой привычкой, как почистить зубы перед сном!
#психологияотношений
Развод. Как бывшим супругам вести себя с ребёнком?
Развод - это всегда сложный процесс для всех участников. Но ребенку особенно тяжело наблюдать за тем, как два самых важных для него человека расходятся в разные стороны. Развод родителей — переломный момент для детей, особенно если их последующая жизнь существенно будет отличаться от прежней.
Как вести себя родителям, чтобы облегчить боль и страдания ребенка?
⦁ Держите ребёнка в зоне своего внимания. Не отдаляйтесь от него.
⦁ Сохраняйте привычный для ребёнка ритм жизни.
⦁ Говорите на доступном для ребёнка языке. Объясните, что изменились отношения между мамой и папой, но у него по-прежнему есть любящие мама, папа, бабушки и дедушки.
⦁ Не обманывайте ребёнка. Не говорите, что папа (мама) в командировке либо где – то ещё и скоро вернётся.
⦁ Никогда в присутствии ребенка говорите плохо о втором родителе и его родственниках.Открытая враждебность и критика второго родителя заставят малыша почувствовать, будто его разрывают на две части.
⦁ Будьте готовы, что у ребёнка будет много вопросов. Продумайте ответы на них до разговора о разводе, согласно его возрасту.
⦁ Всё равно сообщение о разводе не пройдёт бесследно, ребёнок будет переживать и ему нужно время, чтобы это принять. Задача родителей сделать эти переживания менее острыми и болезненными. Окружите ребёнка заботой и вниманием, а не контролем за тем, как часто он общается (или, наоборот, почему не общается) со вторым родителем и его родственниками.
⦁ Обращайте внимание на любые изменения в поведении ребёнка.
⦁ Не выясняйте отношения, не скандальте со вторым родителем в присутствии сына или дочери. Постарайтесь сохранить уважение друг к другу.
⦁ Продумайте со вторым родителем возможность ваших совместных встреч с ребёнком.
⦁ Бывшие супруги должны постараться сохранять единый стиль воспитания ребёнка, быть последовательными, несмотря на то, что не живут совместно.
⦁ Если в доме появляется новый человек в качестве члена семьи, то он должен входить в жизнь ребёнка постепенно.Не требуйте от своего ребенка быстрого принятия этого человека, не торопите события.
Развод родителей — всегда сильный стресс для ребенка любого возраста. Но психика ребенка обладает колоссальными возможностями самоисцеления. Нужно только создать необходимые для этого условия.
#семейнаяпсихология
Развод - это всегда сложный процесс для всех участников. Но ребенку особенно тяжело наблюдать за тем, как два самых важных для него человека расходятся в разные стороны. Развод родителей — переломный момент для детей, особенно если их последующая жизнь существенно будет отличаться от прежней.
Как вести себя родителям, чтобы облегчить боль и страдания ребенка?
⦁ Держите ребёнка в зоне своего внимания. Не отдаляйтесь от него.
⦁ Сохраняйте привычный для ребёнка ритм жизни.
⦁ Говорите на доступном для ребёнка языке. Объясните, что изменились отношения между мамой и папой, но у него по-прежнему есть любящие мама, папа, бабушки и дедушки.
⦁ Не обманывайте ребёнка. Не говорите, что папа (мама) в командировке либо где – то ещё и скоро вернётся.
⦁ Никогда в присутствии ребенка говорите плохо о втором родителе и его родственниках.Открытая враждебность и критика второго родителя заставят малыша почувствовать, будто его разрывают на две части.
⦁ Будьте готовы, что у ребёнка будет много вопросов. Продумайте ответы на них до разговора о разводе, согласно его возрасту.
⦁ Всё равно сообщение о разводе не пройдёт бесследно, ребёнок будет переживать и ему нужно время, чтобы это принять. Задача родителей сделать эти переживания менее острыми и болезненными. Окружите ребёнка заботой и вниманием, а не контролем за тем, как часто он общается (или, наоборот, почему не общается) со вторым родителем и его родственниками.
⦁ Обращайте внимание на любые изменения в поведении ребёнка.
⦁ Не выясняйте отношения, не скандальте со вторым родителем в присутствии сына или дочери. Постарайтесь сохранить уважение друг к другу.
⦁ Продумайте со вторым родителем возможность ваших совместных встреч с ребёнком.
⦁ Бывшие супруги должны постараться сохранять единый стиль воспитания ребёнка, быть последовательными, несмотря на то, что не живут совместно.
⦁ Если в доме появляется новый человек в качестве члена семьи, то он должен входить в жизнь ребёнка постепенно.Не требуйте от своего ребенка быстрого принятия этого человека, не торопите события.
Развод родителей — всегда сильный стресс для ребенка любого возраста. Но психика ребенка обладает колоссальными возможностями самоисцеления. Нужно только создать необходимые для этого условия.
#семейнаяпсихология
С ЧЕГО НАЧАТЬ САМОРАЗВИТИЕ?⠀
С одной очень важной мысли: Вы уже ГОТОВЫ. Вам НЕ НАДО СТАНОВИТЬСЯ ЛУЧШЕ. ВЫ УЖЕ И ЕСТЬ ЛУЧШАЯ ВЕРСИЯ СЕБЯ; ИДЕАЛЬНАЯ ВЕРСИЯ.⠀
⠀
Вы уже совершенны. Потому что это ВЫ. И нет другого такого же человека. Нет такой комбинации цвета волос, глаз, роста и веса – и Вы идеальны, просто потому что неповторимы.⠀
И ещё потому, что единого стандарта, «эталона» не существует.⠀
⠀
Если Ваша точка отсчёта начинается с того, что Вы в себе НИЧЕГО НЕ ИСПРАВЛЯЕТЕ, а, например, учите иностранный из интереса, или занимаетесь спортом из любви к процессу, Вас действительно ждёт успех.⠀
Если Вы хотите заниматься спортом, чтобы лучше понимать потребности своего тела и управлять им – это замечательно.⠀
Если Вам нравится учёба и Вы получаете удовольствие от процесса – учитесь на здоровье!⠀
⠀
❗️Но если Вы всё это делаете, чтобы быть не хуже других или кому-то что-то доказывать, или чтобы стать другим человеком, – это путь в никуда!
#мотивация
С одной очень важной мысли: Вы уже ГОТОВЫ. Вам НЕ НАДО СТАНОВИТЬСЯ ЛУЧШЕ. ВЫ УЖЕ И ЕСТЬ ЛУЧШАЯ ВЕРСИЯ СЕБЯ; ИДЕАЛЬНАЯ ВЕРСИЯ.⠀
⠀
Вы уже совершенны. Потому что это ВЫ. И нет другого такого же человека. Нет такой комбинации цвета волос, глаз, роста и веса – и Вы идеальны, просто потому что неповторимы.⠀
И ещё потому, что единого стандарта, «эталона» не существует.⠀
⠀
Если Ваша точка отсчёта начинается с того, что Вы в себе НИЧЕГО НЕ ИСПРАВЛЯЕТЕ, а, например, учите иностранный из интереса, или занимаетесь спортом из любви к процессу, Вас действительно ждёт успех.⠀
Если Вы хотите заниматься спортом, чтобы лучше понимать потребности своего тела и управлять им – это замечательно.⠀
Если Вам нравится учёба и Вы получаете удовольствие от процесса – учитесь на здоровье!⠀
⠀
❗️Но если Вы всё это делаете, чтобы быть не хуже других или кому-то что-то доказывать, или чтобы стать другим человеком, – это путь в никуда!
#мотивация
ГДЕ НАЙТИ МОТИВАЦИЮ И ВДОХНОВЕНИЕ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛИ❓
🟢 Опыт и убеждения
Важно, чтобы опыт человека и то, во что он верит относительно себя, мира и других людей, поддерживали достижение цели. Необходимо, чтобы человек верил, что достичь ее возможно в принципе, что он может это сделать. Если в прошлом человек делал успешно нечто подобное, это, безусловно, помогает.
Верит ли человек, что он может купить машину и затем ею управлять? Умеет ли он это делать? Покупал ли он уже ранее такие весомые по стоимости вещи и как ему это удавалось, что помогало и поддерживало?
🟢 Мотивация
Все, что мы делаем или не делаем, основывается на мотивации, в глубине которой лежат два момента: ценности и потребности. Если реализация цели способствует удовлетворению каких-либо ценностей или потребностей, человек это делает. Если нет, человек ничего и не делает, ибо зачем? Наш мозг весьма рационален и практичен. Если бездействие выгоднее, мозг выбирает этот вариант. Лени как таковой не существует. Существует только отсутствие мотивации.
Зачем человеку машина? Что ему это даст и какие бонусы, выгоды принесет? Какие потребности и ценности он сможет удовлетворить, имея машину?
🟢 Условия и среда
Необходимо, чтобы условия и окружающая среда помогали. Одних целей легче достичь в одних условиях, вторых – в других. Люди в разных условиях проявляются по-разному и по-разному действуют. Какие условия должны быть, чтобы купить машину в обозначенные сроки?
🟢 Триггер
Чтобы вся система заработала, необходим сигнал к старту – триггер, определенный спусковой крючок, после которого происходит действие. Для кого-то это может быть ограничение по времени, например. Для кого-то фотография любимых. У каждого человека для разных ситуаций будет свой триггер.
В нашей нервной системе эти четыре пункта (опыт и убеждения, мотивация, условия и среда, триггер) включаются одновременно, но мы, естественно, прорабатываем их последовательно. Когда все эти пункты становятся помогающими и поддерживающими, дается внутреннее «добро» на реализацию плана и мы действуем.
Человек начинает что-то делать, получает промежуточные результаты, но это только часть пути. По ходу действия наш разум сопоставляет то, что мы получили, с желаемым результатом и, если что-то идет не так, корректирует результат или план. ❗️И только когда мы достигаем того, к чему стремились, цикл завершается.
КАЖДЫЙ – ГЕНИЙ❗️
Мы можем и умеем намного больше, чем думаем о себе. В нашей физиологии заложены базовые механизмы, которые помогают нам быть успешными и реализовывать цели. Если задуматься, каждый из нас уже очень многого достиг в своей жизни. И может достичь большего❗️
#мотивация
🟢 Опыт и убеждения
Важно, чтобы опыт человека и то, во что он верит относительно себя, мира и других людей, поддерживали достижение цели. Необходимо, чтобы человек верил, что достичь ее возможно в принципе, что он может это сделать. Если в прошлом человек делал успешно нечто подобное, это, безусловно, помогает.
Верит ли человек, что он может купить машину и затем ею управлять? Умеет ли он это делать? Покупал ли он уже ранее такие весомые по стоимости вещи и как ему это удавалось, что помогало и поддерживало?
🟢 Мотивация
Все, что мы делаем или не делаем, основывается на мотивации, в глубине которой лежат два момента: ценности и потребности. Если реализация цели способствует удовлетворению каких-либо ценностей или потребностей, человек это делает. Если нет, человек ничего и не делает, ибо зачем? Наш мозг весьма рационален и практичен. Если бездействие выгоднее, мозг выбирает этот вариант. Лени как таковой не существует. Существует только отсутствие мотивации.
Зачем человеку машина? Что ему это даст и какие бонусы, выгоды принесет? Какие потребности и ценности он сможет удовлетворить, имея машину?
🟢 Условия и среда
Необходимо, чтобы условия и окружающая среда помогали. Одних целей легче достичь в одних условиях, вторых – в других. Люди в разных условиях проявляются по-разному и по-разному действуют. Какие условия должны быть, чтобы купить машину в обозначенные сроки?
🟢 Триггер
Чтобы вся система заработала, необходим сигнал к старту – триггер, определенный спусковой крючок, после которого происходит действие. Для кого-то это может быть ограничение по времени, например. Для кого-то фотография любимых. У каждого человека для разных ситуаций будет свой триггер.
В нашей нервной системе эти четыре пункта (опыт и убеждения, мотивация, условия и среда, триггер) включаются одновременно, но мы, естественно, прорабатываем их последовательно. Когда все эти пункты становятся помогающими и поддерживающими, дается внутреннее «добро» на реализацию плана и мы действуем.
Человек начинает что-то делать, получает промежуточные результаты, но это только часть пути. По ходу действия наш разум сопоставляет то, что мы получили, с желаемым результатом и, если что-то идет не так, корректирует результат или план. ❗️И только когда мы достигаем того, к чему стремились, цикл завершается.
КАЖДЫЙ – ГЕНИЙ❗️
Мы можем и умеем намного больше, чем думаем о себе. В нашей физиологии заложены базовые механизмы, которые помогают нам быть успешными и реализовывать цели. Если задуматься, каждый из нас уже очень многого достиг в своей жизни. И может достичь большего❗️
#мотивация
Упражнение "Безопасный шар".
Используйте это упражнения для погружения в медитативное состояние. Это помогает соединиться с ощущением покоя и безопасности. В результате внешние обстоятельства, проблемы и тревоги отходят на второй план🧘♂️
#тревога #страх #психологрекомендует
Используйте это упражнения для погружения в медитативное состояние. Это помогает соединиться с ощущением покоя и безопасности. В результате внешние обстоятельства, проблемы и тревоги отходят на второй план🧘♂️
#тревога #страх #психологрекомендует
БАРЬЕРЫ ВОСПРИЯТИЯ
Барьеры восприятия– это барьеры в общении, связанные с восприятием и познанием друг друга, а также с установлением взаимопонимания на этой основе.
⚡️Языковой барьер
Самый простой и понятный – когда мы просто не понимаем слов. В силу разного уровня образования либо банально из-за незнания иностранного языка.
⚡️Эмоциональный барьер
Бывают такие специалисты, которые вам совершенно не нравятся как люди, но очень симпатичны, как профессионалы. Кардиохирург, например, может быть грубоват, но с золотыми руками. Вы симпатизируете этому человеку и доверяете ему, но лишь в определённом контексте.
⚡️Культурный барьер
Этот барьер восприятия возникает, когда ваши культурные нормы неприемлемы с точки зрения культурных норм собеседника Или наоборот. Как только возникает звон неприличия, лучше поскорее просто уйти от этой темы. Кроме тех вопросов, которые являются вашими ограничивающим убеждением.
⚡️Эстетический барьер
Возникает в том случае, когда партнер неопрятно, неряшливо одет или обстановка в его кабинете, вид рабочего стола не располагают к беседе.
⚡️Барьер социального статуса, разного социального положения.
Люди разного статуса – это люди с разным мировоззрением и стилем жизни, привыкшие по-своему воспринимать должное, правильное (с их точки зрения) поведение. В деловом общении этот барьер мешает эффективной коммуникации, способствует «вертикальным» конфликтам (начальник-подчинённый).
⚡️Барьер установки
Это барьер связан с предубеждённым отношением к человеку как представителю определённой группы, а также навязанным представлением о человеке, с которым мы еще не знакомы, но "уже наслышаны". Он может проявляться в агрессивной, реакции, нежелании адекватно воспринимать слова и действия, приписывании человеку негативных мотивов.
⚡️Барьер проекции
Заключается в том, что мы невольно думаем о нашем собеседнике как о самом себе: приписываем ему наши мнения и взгляды и ждем от него тех же поступков, которые сами бы совершили.
Знание и умение вовремя определить и оценить возникающие в общении барьеры восприятия, поможет быстро их преодолеть, и не утратить эффективность коммуникации.
#психологияотношений
Барьеры восприятия– это барьеры в общении, связанные с восприятием и познанием друг друга, а также с установлением взаимопонимания на этой основе.
⚡️Языковой барьер
Самый простой и понятный – когда мы просто не понимаем слов. В силу разного уровня образования либо банально из-за незнания иностранного языка.
⚡️Эмоциональный барьер
Бывают такие специалисты, которые вам совершенно не нравятся как люди, но очень симпатичны, как профессионалы. Кардиохирург, например, может быть грубоват, но с золотыми руками. Вы симпатизируете этому человеку и доверяете ему, но лишь в определённом контексте.
⚡️Культурный барьер
Этот барьер восприятия возникает, когда ваши культурные нормы неприемлемы с точки зрения культурных норм собеседника Или наоборот. Как только возникает звон неприличия, лучше поскорее просто уйти от этой темы. Кроме тех вопросов, которые являются вашими ограничивающим убеждением.
⚡️Эстетический барьер
Возникает в том случае, когда партнер неопрятно, неряшливо одет или обстановка в его кабинете, вид рабочего стола не располагают к беседе.
⚡️Барьер социального статуса, разного социального положения.
Люди разного статуса – это люди с разным мировоззрением и стилем жизни, привыкшие по-своему воспринимать должное, правильное (с их точки зрения) поведение. В деловом общении этот барьер мешает эффективной коммуникации, способствует «вертикальным» конфликтам (начальник-подчинённый).
⚡️Барьер установки
Это барьер связан с предубеждённым отношением к человеку как представителю определённой группы, а также навязанным представлением о человеке, с которым мы еще не знакомы, но "уже наслышаны". Он может проявляться в агрессивной, реакции, нежелании адекватно воспринимать слова и действия, приписывании человеку негативных мотивов.
⚡️Барьер проекции
Заключается в том, что мы невольно думаем о нашем собеседнике как о самом себе: приписываем ему наши мнения и взгляды и ждем от него тех же поступков, которые сами бы совершили.
Знание и умение вовремя определить и оценить возникающие в общении барьеры восприятия, поможет быстро их преодолеть, и не утратить эффективность коммуникации.
#психологияотношений
