🎁 Новогодние сертификаты OZON для участников проекта «Всей семьей»

👨‍👩‍👧‍👦 Самые дружные и активные семьи, участвующие в проекте, с 15 декабря выполняют простые задания. Наслаждаются общением со своими родными и близкими. И одновременно пополняют свои семейные альбомы классными фотографиями. Будет, что вспомнить, через время!

А 27 декабря у каждой семьи-участницы будет шанс выиграть новогодний сертификат OZON. С его помощью можно порадовать своих близких приятными подарками к Новому году!

Чтобы принять участие, необходимо:
1. Подписаться на группу проекта: vk.com/vseysemiey
2. Зарегистрироваться в проекте по ссылке: vk.com/im?sel=-223569207
3) Выполнить задание и выложить фото с хештэгом #всейсемьей

У вас еще есть время присоединяться к участникам! Поторопитесь!

Давайте покажем, что на Чукотке живут самые активные и дружные семьи ☺️

🌏 Подписывайтесь на Чукотка Сегодня #всейсемьей87

🥳 Сезон «Кеулькутовских чтений» открыт, а это значит, что мы вновь объявляем о запуске конкурса чтецов «Солнечный луч»!

В Конкурсе принимают участие дети, подростки и молодежь до 23-х лет в следующих возрастных группах:
🔜1-я возрастная группа: дети от 3 лет до 6 лет;
🔜2-я возрастная группа: дети от 7 лет до 10 лет;
🔜3-я возрастная группа: подростки от 11 лет до 18 лет;
🔜4-я возрастная группа: молодежь от 19 лет до 23 лет.

☝️ Для участия в Конкурсе необходимо записать аудиофайл, в котором участник читает наизусть стихотворение любого поэта Чукотки, а также видеофайлы для 1-ой возрастной группы - инсценировка чукотской, эскимосской, эвенской сказки до 10 минут и направить конкурсную работу до 30 декабря 2023 посредством Whats’App на номер: +7-964-481-35-94.

😍 Выбор стихотворения и его объем остаются за участником, однако количество произведений от одного конкурсанта ограничено – не более двух.

🏆 Победители конкурса награждаются памятными подарками. Подведение итогов и награждение победителей конкурса состоится 14 января 2024 года.

❗️Подробнее ознакомиться с Положением о проведении дистанционного конкурса чтецов «Солнечный луч» в рамках проведения культурно-образовательного мероприятия «Кеулькутовские чтения» можно по ссылке.

👍🏻Крутое видео от нашего подписчика Константина 🤳🏻

📍Озеро Истихед
п. Провидения

⛸️Кстати, катание на коньках тренирует вестибулярный аппарат, развивает координацию движений, укрепляет и делает связки более эластичными. А ещё этот спорт полезен для легких, сердца и системы кровообращения. Не говоря уже о том, что во время катания на коньках в работу включаются почти все мускулы💪🏻

☝🏻Неопытность, неосторожность и отсутствие защитной экипировки могут привести к травмам. Однако это не повод избегать зимних активностей. Меры предосторожности, аккуратность и помощь более опытного человека помогут сократить риск неприятных последствий.


#чёткоеВидео

🐧Чёткая Чукотка

Ну что, коллеги, в ваших кабинетах уже стоят подарочные пакеты?

Ну а мы напоминаем😘

Статья 575 ГК РФ
Не допускается дарение, за исключением обычных подарков, стоимость которых не превышает 3 тыс рублей

Письмо Минтруда России
от 11.10.2017 N 18-4/10/В-7931
Вне зависимости от места и времени государственным служащим необходимо учитывать, что их поведение должно всецело соответствовать ограничениям, запретам, требованиям, и не допускать проступков, способных вызвать сомнения в их честности и порядочности…

…и к корпоративам, это тоже относится, кстати 😂

🏡 Поиск кадастрового инженера стал доступнее

Выбор грамотного и квалифицированного специалиста – залог качества проведения кадастровых работ и подготовки по их результатам достоверных документов.

🔘Чтобы обезопасить граждан от недобросовестных специалистов, Росреестр и его территориальные органы запустили рейтинг кадастровых инженеров. Он обновляется ежеквартально. Актуальная версия размещена здесь.

🔘Также подобрать кадастрового инженера можно с помощью Электронной платформы кадастровых работ. Она разработана для эффективного взаимодействия заказчика и исполнителя кадастровых работ. Подробная информация о ней размещена на сайте Росреестра.

🟣Кроме того, воспользоваться услугой «Поиск кадастрового инженера» можно на портале Госуслуг.

🔔 Департаментом культуры, спорта и туризма Чукотского автономного округа открыт приём заявок на соискание литературной премии в рамках XVI Открытого межрегионального конкурса литераторов им. Ю.С. Рытхэу, итоги которого будут подведены в период с 4 по 10 марта 2024 года.

🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️ Правом выдвижения на соискание премии обладают авторы (авторские коллективы и соавторы) произведений, являющиеся обладателями издательских прав на эти произведения. Возраст участников - от 18 лет и выше.

📚 На Конкурс принимаются опубликованные художественные произведения за последние пять лет. В случае выдвижения неопубликованного произведения - дата его создания значения не имеет. Произведения могут быть представлены как на русском, так и на языках коренных малочисленных народов Севера с литературным переводом на русский язык, и должны отражать величие и красоту Северного края, историю освоения северных территорий, жизнь, быт, традиции, фольклор, обычаи коренных малочисленных народов Севера, Сибири и Дальнего Востока Российской Федерации.

☝️ Один автор может быть представлен на Конкурсе несколькими произведениями (в случае крупных литературных форм), или одним сборником (в случае малых форм: поэзия, рассказы, эссе, очерки и др.), включая написанные в соавторстве.

✍️ Заявка на участие в Конкурсе физическими и юридическими лицами заполняется онлайн на сайте https://rytkheu.ru

📑 Документы на Конкурс принимаются до 20 февраля 2024 года по адресу: 689000, город Анадырь, Чукотский автономный округ, ул. Ленина, д. 23, Государственное бюджетное учреждение Чукотского автономного округа «Музейный Центр «Наследие Чукотки», Конкурс на соискание премии им. Ю.С. Рытхэу. Контактный телефон: 8(42722) 2-27-31.

❗️Работы, предоставленные только онлайн, к рассмотрению не принимаются.

📌 Приказ и Положение Конкурса можно найти на нашем сайте, в разделе «Музей» - «Нормативные документы».

Как поддерживать иммунитет зимой

Скоро праздники и никому не хочется провести их, борясь с температурой, кашляя и чихая. В холодные времена, которые на Чукотке такие длинные, нужны дополнительные меры поддержки иммунитета. Врачи рассказали главные правила:

🟢Ничто так не истощает иммунную систему, как хронический стресс. Важно отдыхать, гулять, заниматься спортом, находить время на хобби и общение с близкими людьми.

🟢Лучший рецепт на все времена – хорошо и достаточно спать.  Медики советуют обеспечивать в спальне темноту (на Чукотке с этим проблем нет), именно в темноте вырабатывается мелатонин - гормон, который помогает восстанавливать иммунную систему.

Не забывайте проветривать комнату перед сном. И меньше времени проводите перед экраном смартфонов и ноутбуков.  Лучше вообще ограничить гаджеты за два часа до отхода ко сну.

🟢Одевайтесь по погоде! Для Крайнего Севера очень важный совет. Хорошая обувь, шапки, шарфы, теплые варежки. Даже небольшая прогулка до магазина или стоянки автомобиля может оказаться достаточной для простуды.

🟢Давно известны и враги иммунитета: алкоголь и курение, переедание, малоподвижный образ жизни, позднее засыпание, монодиеты.

🟢Всегда старайтесь сбалансированно и разнообразно питаться: орехи, чеснок, имбирь, свекла и другие овощи, нежирное мясо и рыба. Самые значимые витамины для иммунитета - это А, В, С, Д, Е, К.

Если появились проблемы со здоровьем, не нужно заниматься самолечением и приемом сомнительных лекарств.

В норме болеть "простудой" большинство людей должны без использования препаратов, а тем более без "иммуностимуляторов" с недоказанной эффективностью.

Очень важно на момент заболевания остаться дома и дать возможность своей иммунной системе победить болезнь быстро и легко.

🩺 Подписывайтесь на Чукотскую окружную больницу