Сегодня ночью проведен терракт на Крымском мосту. Погибли гражданские, пострадал ребенок. Урон для моста не сильный, восстановят достаточно быстро.
Примерно во время терракта мог проезжать по мосту, но судьба отвела от поездки.
Терракт направлен в большей степени на имиджевый урон, для запугивания населения. Чтобы терракт не достиг своей цели самое важное не бояться.
Всем, кто близко к сердцу воспринял терракт, рекомендую пережить негативные эмоции и чувства, есть несколько эффективных способов, которыми сам пользуюсь:
- поговорить с кем-то, рассказать о том, что почувствовал в этот момент;
- проговорить несколько раз для себя всё что беспокоит перед зеркалом / прописать текстом / наговорить на диктофон;
- применить специальные техники, например, назвать пять предметов в поле зрения, выполнить мягкие прохлопывания всего тела, сделать дыхательные техники
Если эмоциональное состояние остаётся тяжёлым, важно обратиться к профессиональной помощи психолога/психотерапевта или по телефону доверия.
Внимательно отнеситесь к состоянию своих близких, возможно сейчас как раз им нужен человек с которым можно просто поговорить.
Берегите себя и близких!
Примерно во время терракта мог проезжать по мосту, но судьба отвела от поездки.
Терракт направлен в большей степени на имиджевый урон, для запугивания населения. Чтобы терракт не достиг своей цели самое важное не бояться.
Всем, кто близко к сердцу воспринял терракт, рекомендую пережить негативные эмоции и чувства, есть несколько эффективных способов, которыми сам пользуюсь:
- поговорить с кем-то, рассказать о том, что почувствовал в этот момент;
- проговорить несколько раз для себя всё что беспокоит перед зеркалом / прописать текстом / наговорить на диктофон;
- применить специальные техники, например, назвать пять предметов в поле зрения, выполнить мягкие прохлопывания всего тела, сделать дыхательные техники
Если эмоциональное состояние остаётся тяжёлым, важно обратиться к профессиональной помощи психолога/психотерапевта или по телефону доверия.
Внимательно отнеситесь к состоянию своих близких, возможно сейчас как раз им нужен человек с которым можно просто поговорить.
Берегите себя и близких!
❤35👍16🥰2
Всех с наступающим новым годом!!! Желаем быть счастливыми, любящей семьи и здоровья вам с близкими!❤️
По отдельным прогнозам мир к нам может придти уже к концу наступающего года, выпьем чтобы сбылось!!!🥂 🍾
По отдельным прогнозам мир к нам может придти уже к концу наступающего года, выпьем чтобы сбылось!!!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥38🍾11👍8❤🔥6💯1
Упокой, Господи, души невинно убиенных.
Ужасная трагедия. Терроризм направлен на запугивание и разжигание вражды. Самое главное в этой ситуации оставаться людьми. Оставаться сильными для себя, своих семей и близких.
Для оказания психологической помощи родственникам пострадавших в МЧС России открыта «Горячая линия» 8-800-775-17-17.
Для желающих помочь материально открыт фонд помощи Российского красного креста. Расчетный счет и реквизиты для перечисления средств:
Дополнительно можно помочь сдачей крови для пострадавших. Московский областной центр крови работает ежедневно с 8:00 до 14:00 по адресу ул. Металлургов д. 37А. На донацию необходимо взять с собой паспорт и СНИЛС.
Ужасная трагедия. Терроризм направлен на запугивание и разжигание вражды. Самое главное в этой ситуации оставаться людьми. Оставаться сильными для себя, своих семей и близких.
Для оказания психологической помощи родственникам пострадавших в МЧС России открыта «Горячая линия» 8-800-775-17-17.
Для желающих помочь материально открыт фонд помощи Российского красного креста. Расчетный счет и реквизиты для перечисления средств:
Наименование: РОССИЙСКИЙ КРАСНЫЙ КРЕСТ, РКК
ИНН/КПП: 7728014523/ 772801001
Расчетный счет: 40703810100020000067
Банк: ПАО Сбербанк
БИК: 044525225
Корр. счет: 30101810400000000225
Назначение платежа: Благотворительное пожертвование на помощь семьям погибших, семьям пострадавших и пострадавшим при теракте в «Крокус Сити Холл».
Дополнительно можно помочь сдачей крови для пострадавших. Московский областной центр крови работает ежедневно с 8:00 до 14:00 по адресу ул. Металлургов д. 37А. На донацию необходимо взять с собой паспорт и СНИЛС.
🙏17👍4❤2🔥1