Forwarded from Садовые фантазии. Цветоводство
❗️Зарядка на грядке, руки и кишечник в порядке. Советы дачникам от врача Ольги Переваловой
Лето в разгаре, всё больше людей старается укрыться от жары за городом и сочетать дачные работы с отдыхом. Врач-диетолог Ольга Перевалова в видеоэфире Pravda.Ru, в авторской передаче Андрея Туманова "Удачная Правда", рассказала, как не превратить дачный отдых в каторгу.
— Мы приезжаем на дачу отдыхать. А потом едем домой, в город, чтобы отдохнуть от этого дачного отдыха — руки в занозах, всё тело болит, трудно разогнуться. Что надо сделать, чтобы дачный отдых был не каторгой, а раем?
— Обрабатывать дачный участок — действительно тяжёлый труд. Надо себя подготовить. Если вы не занимаетесь регулярно фитнесом, йогой, бегом, скандинавской ходьбой и не ходите на стрейч, надо хотя бы утром сделать короткую, 10-15 минут, зарядку. Во время сна наши мышцы находятся в состоянии полного расслабления, а если мы спали ещё и под тёплым уютным одеялом,наши мышцы согрелись. Значит, они готовы, чтобы их потянуть во все стороны.
Лето в разгаре, всё больше людей старается укрыться от жары за городом и сочетать дачные работы с отдыхом. Врач-диетолог Ольга Перевалова в видеоэфире Pravda.Ru, в авторской передаче Андрея Туманова "Удачная Правда", рассказала, как не превратить дачный отдых в каторгу.
— Мы приезжаем на дачу отдыхать. А потом едем домой, в город, чтобы отдохнуть от этого дачного отдыха — руки в занозах, всё тело болит, трудно разогнуться. Что надо сделать, чтобы дачный отдых был не каторгой, а раем?
— Обрабатывать дачный участок — действительно тяжёлый труд. Надо себя подготовить. Если вы не занимаетесь регулярно фитнесом, йогой, бегом, скандинавской ходьбой и не ходите на стрейч, надо хотя бы утром сделать короткую, 10-15 минут, зарядку. Во время сна наши мышцы находятся в состоянии полного расслабления, а если мы спали ещё и под тёплым уютным одеялом,наши мышцы согрелись. Значит, они готовы, чтобы их потянуть во все стороны.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❗️Минные заграждения установлены на украинской стороне границы с Молдавией для предотвращения бегства мужчин, подлежащих мобилизации.
#Украина #Молдавия
✔️Подписаться на Pravda.
#Украина #Молдавия
✔️Подписаться на Pravda.
Forwarded from Домашние животные
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❗️В Азии в Сети завирусился видеоролик с очаровательным пуделем Сюй Лайфу, который может ездить на велосипеде не хуже ребёнка.
Хозяин пуделя рассказал, что обучал его езде на велосипеде около года. Но это не все таланты собаки: до этого она научилась кататься на скейтборде.
#Собака #Пудель #ДомашниеЖивотные
✔️Подписаться на удивительные истории о животных
Хозяин пуделя рассказал, что обучал его езде на велосипеде около года. Но это не все таланты собаки: до этого она научилась кататься на скейтборде.
#Собака #Пудель #ДомашниеЖивотные
✔️Подписаться на удивительные истории о животных
🇷🇺В Твери два спасателя получили ожоги, пытаясь помочь людям в застрявшей на дороге машине.
Авто попало в яму с горячей водой, и когда сотрудники МЧС приехали помочь, грунт у них под ногами обвалился. Пассажиры при этом не пострадали.
#Россия
✔️Подписаться на Pravda.
Авто попало в яму с горячей водой, и когда сотрудники МЧС приехали помочь, грунт у них под ногами обвалился. Пассажиры при этом не пострадали.
#Россия
✔️Подписаться на Pravda.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❗️Главные новости к этому часу в рубрике #ГлавноеСегодня 18 июля 2024:
✔️Владимир Зеленский прибыл в Англию. Его встретил уволенный им же Валерий Залужный.
✔️Трое богатейших украинских олигархов пожертвовали 8 млн долларов на предвыборную компанию Дональда Трампа.
✔️Для предотвращения бегства мужчин подлежащих мобилизации, на украинской стороне границы с Молдавией установили минные заграждения.
✔️В ходе рейда по борьбе с наркотиками в Махачкале 38-летний Тимур Муртазалиев при задержании протаранил на автомобиле сотрудников спецназа.
✔️Владимир Зеленский прибыл в Англию. Его встретил уволенный им же Валерий Залужный.
✔️Трое богатейших украинских олигархов пожертвовали 8 млн долларов на предвыборную компанию Дональда Трампа.
✔️Для предотвращения бегства мужчин подлежащих мобилизации, на украинской стороне границы с Молдавией установили минные заграждения.
✔️В ходе рейда по борьбе с наркотиками в Махачкале 38-летний Тимур Муртазалиев при задержании протаранил на автомобиле сотрудников спецназа.
❗️Кандидат в вице-президенты США в команде Дональда Трампа Дж. Ди Вэнса отказался от телефонного разговора с главой Офиса Зеленского Андреем Ермаком.
Киев планировал наладить контакты с наиболее вероятными победителями президентских выборов, но получил отказ.
#США #Украина
✔️Подписаться на Pravda.
Киев планировал наладить контакты с наиболее вероятными победителями президентских выборов, но получил отказ.
#США #Украина
✔️Подписаться на Pravda.
🇷🇺Мигрантам в Челябинской области теперь можно работать только на стройке
Об этом пишет «Челябинск, который смог».
Губернатор Челябинской области Алексей Текслер расширил перечень запретов на привлечение иностранцев к работе. Теперь им нельзя работать в торговле, отельном бизнесе, такси, ремонте, а также сфере спорта и развлечений.
❓Как Вам такие ограничения? Согласны?⬇️
#Россия
✔️Подписаться на Pravda.
Об этом пишет «Челябинск, который смог».
Губернатор Челябинской области Алексей Текслер расширил перечень запретов на привлечение иностранцев к работе. Теперь им нельзя работать в торговле, отельном бизнесе, такси, ремонте, а также сфере спорта и развлечений.
❓Как Вам такие ограничения? Согласны?⬇️
#Россия
✔️Подписаться на Pravda.
🇺🇸Джо Байден готов отказаться от участия в выборах и НЕ будет добиваться переизбрания. Об этом сообщает Associated Press.
#США
✔️Подписаться на Pravda.
#США
✔️Подписаться на Pravda.
❗️Июльские тезисы Виктора Орбана. Венгерский премьер отчитался председателю Евросовета Мишелю о результатах своей миротворческой миссии.
✔️Украина и Россия не стремятся выступать с инициативами по прекращению огня или переговорам. В будущем интенсивность боевых действий радикально возрастет.
✔️Китай сыграет более активную роль в урегулировании конфликта на Украине только в том случае, если шансы на его участие в этом будут велики.
✔️Байден не изменит провоенную политику, полагаться на него в урегулировании кризиса на Украине нельзя.
✔️Трамп в случае победы на выборах в США немедленно выступит посредником в установлении мира на Украине, у него есть план.
✔️В случае возвращения Трампа к власти в США бремя финансовой поддержки Украины ляжет на Европу.
✔️ЕС нужна своя стратегия в отношении конфликта на Украине, он не должен копировать провоенную политику США.
✔️Венгрия предлагает ЕС возобновить прямые дипломатические связи с Россией.
#Россия #Венгрия #ЕС #Украина
✔️Подписаться на Pravda.
✔️Украина и Россия не стремятся выступать с инициативами по прекращению огня или переговорам. В будущем интенсивность боевых действий радикально возрастет.
✔️Китай сыграет более активную роль в урегулировании конфликта на Украине только в том случае, если шансы на его участие в этом будут велики.
✔️Байден не изменит провоенную политику, полагаться на него в урегулировании кризиса на Украине нельзя.
✔️Трамп в случае победы на выборах в США немедленно выступит посредником в установлении мира на Украине, у него есть план.
✔️В случае возвращения Трампа к власти в США бремя финансовой поддержки Украины ляжет на Европу.
✔️ЕС нужна своя стратегия в отношении конфликта на Украине, он не должен копировать провоенную политику США.
✔️Венгрия предлагает ЕС возобновить прямые дипломатические связи с Россией.
#Россия #Венгрия #ЕС #Украина
✔️Подписаться на Pravda.
🇷🇺Массированная атака украинских БПЛА отражена сегодня ночью в Курской области. Сбито 11 дронов.
Три БПЛА также сбиты над Белгородской областью, ещё 5 над Чёрным морем близ Крыма.
#Россия
✔️Подписаться на Pravda.
Три БПЛА также сбиты над Белгородской областью, ещё 5 над Чёрным морем близ Крыма.
#Россия
✔️Подписаться на Pravda.
🇮🇱Один человек погиб и 8 получили ранения в результате атаки БПЛА хуситов по Тель-Авиву.
Дрон пролетел несколько тысяч км и взорвался возле здания американского посольства. По информации самих США, ещё четыре БПЛА были сбиты силами коалиции на подлёте к Израилю.
Йеменские хуситы заявили, что для удара по Тель-Авиву был использован новый БПЛА "Яффа", который способен незаметно для противника преодолевать большие расстояния и поражать свою цель.
#Израиль
✔️Подписаться на Pravda.
Дрон пролетел несколько тысяч км и взорвался возле здания американского посольства. По информации самих США, ещё четыре БПЛА были сбиты силами коалиции на подлёте к Израилю.
Йеменские хуситы заявили, что для удара по Тель-Авиву был использован новый БПЛА "Яффа", который способен незаметно для противника преодолевать большие расстояния и поражать свою цель.
#Израиль
✔️Подписаться на Pravda.
❗️Главные новости на утро 19 июля:
✔️Борис Писториус считает,что ракеты США в Германии не создают военной угрозы для стран.
✔️Существо с Украины. Запад запретил Киеву реализовывать план Буданова* по убийствам детей российских чиновников.
✔️В США признались в причине неоправданных ожиданий Украины.
✔️Страны Балтии превратились в тикающую бомбу, заражающую Европу экстремизмом.
✔️RQ-4 Global Hawk больше не помощник. Слепая армия Украины запустила БЭКи по Севастополю "на авось".
✔️Руководству Центробанка разрешат иметь автоматическое оружие.
✔️России давно пора "коварно укрепить рубль": аналитик призвал властей брать пример с Великобритании.
✔️Адвокат рассказал, что делать, если автомобиль затопило во время непогоды.
✔️Борис Писториус считает,что ракеты США в Германии не создают военной угрозы для стран.
✔️Существо с Украины. Запад запретил Киеву реализовывать план Буданова* по убийствам детей российских чиновников.
✔️В США признались в причине неоправданных ожиданий Украины.
✔️Страны Балтии превратились в тикающую бомбу, заражающую Европу экстремизмом.
✔️RQ-4 Global Hawk больше не помощник. Слепая армия Украины запустила БЭКи по Севастополю "на авось".
✔️Руководству Центробанка разрешат иметь автоматическое оружие.
✔️России давно пора "коварно укрепить рубль": аналитик призвал властей брать пример с Великобритании.
✔️Адвокат рассказал, что делать, если автомобиль затопило во время непогоды.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🇷🇺«Оранжевый» уровень погодной опасности объявили до вечера пятницы в Москве и Подмосковье из-за грозы: ожидаются ливень и ветер с порывами до 15 метров в секунду, местами выпадет четверть месячной нормы осадков.
#Россия
✔️Подписаться на Pravda.
#Россия
✔️Подписаться на Pravda.
‼️В Ростове-на-Дону снова ввели графики временных отключений электроэнергии
Из-за аномальной жары трансформаторы выходят из строя.
Температура воздуха в Ростове поднимается до 45°. Приходится переодически выключать электричество чтобы снизить нагрузку на оборудование.
#Россия
✔️Подписаться на Pravda.
Из-за аномальной жары трансформаторы выходят из строя.
Температура воздуха в Ростове поднимается до 45°. Приходится переодически выключать электричество чтобы снизить нагрузку на оборудование.
#Россия
✔️Подписаться на Pravda.
⁉️Друзья, чем же закончится для Венгрия миротворческое турне Виктора Орбана?
Венгрию сейчас активно бойкотируют в Еврокомиссии. Более того, депутаты Европарламента требуют лишить Венгрию права голоса в ЕС после поездок Орбана в Россию и Китай.
Об этом и не только поговорим сейчас в прямом эфире. К чему это приведёт в ЕС, расскажет в прямом эфире «Pravda.Ru» доктор политических наук, сотрудник Института Европейских исследований Стеван Гайич. Подключайтесь и задавайте свои вопросы:
ВК➡️https://vk.com/video/@pravda_ru?z=video-23877091_456286726%2Fclub23877091%2Fpl_-23877091_-2
ОК➡️https://ok.ru/live/8180019633693
Венгрию сейчас активно бойкотируют в Еврокомиссии. Более того, депутаты Европарламента требуют лишить Венгрию права голоса в ЕС после поездок Орбана в Россию и Китай.
Об этом и не только поговорим сейчас в прямом эфире. К чему это приведёт в ЕС, расскажет в прямом эфире «Pravda.Ru» доктор политических наук, сотрудник Института Европейских исследований Стеван Гайич. Подключайтесь и задавайте свои вопросы:
ВК➡️https://vk.com/video/@pravda_ru?z=video-23877091_456286726%2Fclub23877091%2Fpl_-23877091_-2
ОК➡️https://ok.ru/live/8180019633693
OK.RU
Евросоюз с параллельными структурами власти. Кто бы мог подумать?
В Евросоюзе создаются параллельные органы власти. Это свойственно нестабильным странам, раскачиваемым США, например, это было в Венесуэле при Хуане Гуайдо.
К чему это приведёт в ЕС, расскажет в прямом эфире Pravda. Ru доктор политических наук, сотрудник…
К чему это приведёт в ЕС, расскажет в прямом эфире Pravda. Ru доктор политических наук, сотрудник…